Cómo actuar cuando nos

encontramos con una

persona que está
pasando por un tiempo
difícil.
 Paso 1: Romper el hielo
Cuando nos encontramos en una situación
como la presentada anteriormente
debemos acercarnos de manera cautelosa
para no ser insistentes.

¿Qué hacer? ¿Qué no hacer ?

Acércate e invítalos a No toques el tema de la
hacer una actividad que salud mental
les pueda interesar No insistas que la persona
Empieza una conversación hable del problema
sobre un tema que sea de No juzgues a la persona
su agrado
Da a entender que estás
ahí para apoyarlos
 Paso 2:
Conversar y preguntar
En este paso, la relacion debe llegar a un
punto de confianza en el cual la persona
se sienta segura para compartir sus
sentimientos.

¿Qué hacer? ¿Qué no hacer?

Dales a entender que estás No debes preguntar de una
ahí para ellos forma agresiva
Si la persona quiere No debes forzar la
compartir, debes escuchar conversación
Si la persona está más No debes asumir que sabes
calmada, y lo consideras lo que la otra persona está
prudente puedes preguntar pensando o sintiendo
si quiere hablar del tema
 Paso 3: Apoyar
Ayuda a esa persona escuchándola. No
puedes saber lo que ellos estan sintiendo,
pero puedes asegurarte de que no se
sientan solos!

Si es una situacion no temporal y afecta la

relación de la persona con los demás,
entonces puede ser que esta persona
requiera ayuda de un profesional de la salud
mental.