Fotografía y Dibujos: Corel Corporation; Manolo Sánchez Guijarro, Ismael Molina, Patricia Molina y

José Carrasco
 ÍNDICE
0. INTRODUCCIÓN.............................................................................................5
BREVE HISTORIA DEL BUCEO .......................................................5

1. ASPECTOS FÍSICOS Y FISIOLÓGICOS........................................................7

1.1 LA PRESIÓN:..................................................................................7
1.2 LA VISION ....................................................................................8
1.3 EL SONIDO.....................................................................................9

2. EL EQUIPO...................................................................................................11
2.1 LA MASCARA...............................................................................11
2.2 EL TUBO.......................................................................................12
2.3 LAS ALETAS .............................................................................13
2.4 EL CINTURON DE PLOMOS.......................................................13
2.6 EL CHALECO COMPENSADOR..................................................14
2.7 EL MANÓMETRO.........................................................................15

3. MONTAJE Y DESMONTAJE DEL EQUIPO.................................................17

3.1 MONTAJE DEL EQUIPO ...........................................................17
3.2 DESMONTAJE DEL EQUIPO.......................................................19

4. SEÑALES Y VIDA MARINA .......................................................................21

4.1 LAS SEÑALES DE MANO............................................................21
4.2 LA VIDA MARINA.........................................................................23

5. EJERCICIOS PRÁCTICOS...........................................................................25
5.1 EJERCICIOS USANDO EQUIPO LIGERO...................................25
Expulsión de agua del tubo..................................................25
Natación sin máscara...........................................................25
5.2 PRACTICAS CON EQUIPO COMPLETO.....................................25
Chaleco ...............................................................................25
Hinchado y deshinchado en superficie.................................26
Hinchado y deshinchado en el fondo...................................26
5.3 RESPIRACIÓN CON FUENTE ALTERNA DE AIRE .................27
5.4 TÉCNICAS DE ASCENSO Y DESCENSO...................................27
Descenso..............................................................................27
Ascenso................................................................................28
5.5 TIPOS DE ENTRADAS AL AGUA .............................................28
5.5.1 Zancada o Paso de Gigante........................................28
5.5.2 Controlada...................................................................28
5.5.3 De Espaldas................................................................29
5.6 TIPOS DE INMERSIÓN .............................................................29

MI PRIMERA INMERSIÓN .............................................................................31

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Felicidades. Usted está a punto de adentrarse en una parte de su mundo que muy
pocos tienen la suerte de conocer: el Mar. El propósito de este pequeño manual es
el de ayudarle a asimilar algunos de los temas que usted tratará con su Instructor
en su curso de Introducción al buceo. Las materias son tratadas en este manual de
forma breve y sencilla. Los conocimientos y destrezas que usted adquirirá en este
curso serán muy básicas. No es la intención de este manual o de este curso el ser
un compendio completo de buceo, su propósito es únicamente el introducirle a
usted al buceo siempre bajo la supervisión directa de un Instructor cualificado. Al
finalizar este curso usted estará cualificado para bucear única y exclusivamente
bajo la supervisión directa de un Instructor cualificado, hasta una profundidad
máxima de 10 metros. Si le agrada la experiencia y desea obtener la titulación de
buceador, su Instructor le informará de los pasos y cursos disponibles para obtener
dicho título. Una vez sea usted buceador ACUC, podrá comenzar a descubrir todos
los mares del mundo.

Gracias por optar por un curso ACUC. Cuando desee ir a bucear, o realizar un
curso de buceo, asegúrese que lo hace en un Centro de Buceo ACUC, con
Instructores ACUC. De esta forma, usted tendrá la garantía de que está buceando
o aprendiendo con personas que siguen unos estándares de seguridad y calidad
de los más altos de la industria del buceo recreativo. Si necesita más información,
encontrará nuestra dirección, teléfonos, fax, email y dirección web en la página
anterior.
BREVE HISTORIA DEL BUCEO
Hay evidencia de que el buceo con equipo ligero se ha
practicado durante miles de años para conseguir
alimentos o riquezas (perlas) y también con fines
militares. El buceo profesional, utilizando casco y
respirando aire suministrado desde superficie, se empezó
a desarrollar a comienzos del siglo XIX y hoy en día
continúa valiéndose de técnicas similares. No obstante
estos métodos limitan la movilidad del buceador porque
éste se mantiene conectado a superficie por una
manguera de aire. No fue hasta 1943, cuando Emile
Gagnan, ingeniero empleado en "L'Air Liquide" de París,
compañía que pertenecía al suegro de Jacques Cousteau,
impulsado por el propio Cousteau, inventó el "pulmón
acuático" que fue probado y usado por Cousteau y por
Frederick Dumas.
ACUC - Introducción al Buceo 5
El pulmón acuático se valió de cierto número de inventos anteriores para combinar
una botella llena de aire comprimido y un regulador que da aire al buceador cuando
éste lo requiriera. Este fue el primer equipo autónomo subacuático de respiración
propiamente dicho. A partir de este momento el buceador se libró del cordón
umbilical que le mantenía unido con la superficie.
 A partir de estos inventos se han realizado muchas
mejoras e innovaciones tanto en diseño como en
la calidad del equipo de buceo, pero el principio
básico permanece. Sorprendentemente, esta
tecnología se ha mantenido casi sin cambios
durante más de 50 años....

Finalmente, deseamos agradecerá Manolo Salsas

Olivar, Entrenador de Instructores ACUC y autor
de este libro, quien a pesar de no contar con un
PC (herramienta indispensable hoy en día) cuando
comenzó a escribirlo logró acabar el texto dentro
del tiempo acordado. Solo una persona con una
dedicación como la de Manolo preferiría sentarse
en una mesa a escribir un libro sobre buceo en
lugar de hacer otras cosas más divertidas,
especialmente si consideramos que Manolo
Salsas escribió este libro cuando estaba viviendo

en la paradisiaca Isla de Cozumel, en pleno Mar Caribe. Si Manolo no es un

ejemplo de un "buceohólico", nadie lo es. Esperamos que este libro ayude a
cambiar tu vida. Bienvenido al mundo del buceo recreativo-turístico.

6
1.1 LA PRESIÓN:
La única diferencia importante entre el buceo autónomo y cualquier otra actividad
recreativa que podemos practicar es la presión. Como bien sabemos la presión a
nivel del mar, es de 1 atmósfera, ó 1 Kilo por cm2, para reducir esa presión a la
mitad hemos de ascender más de 5.000 metros, para doblarla, nos basta con
descender 10 metros bajo el mar. Cada 10 metros de profundidad, la presión
aumenta una atmósfera.

¿De qué modo nos afecta eso a nosotros?; bien, en

nada
en lo que se refiere a la mayoría de nuestro
cuerpo, éste
está compuesto por un alto porcentaje de agua y
los
líquidos no se ven afectados por la presión; pero
nuestro
cuerpo contiene una serie de cavidades huecas, o
mejor
dicho, llenas de aire, y a ese aire, sí le afecta la
presión,
haciendo que disminuya su volumen al aumentar y
viceversa. Imaginémonos un globo hinchado; si
lo
sumergimos en el agua, a medida que
vayamos
hundiéndolo, el globo irá haciéndose más y más pequeño,
y no porque se haya escapado gas de su interior, no tiene
por donde salir, sino porque el que contiene ha ido
disminuyendo su volumen. Lo podemos comprobar al
regresar a la superficie y ver que el globo va recuperando
su volumen inicial durante el ascenso. Lo mismo
sucedería con las cavidades llenas de aire de nuestro
cuerpo (senos, oído medio, pulmones...), si no tuviéramos
la precaución de mantener la comunicación de esas cavidades con la presión
ambiente abierta.

¿Cómo?, muy sencillo: para los pulmones basta con no contener nunca la
respiración; cuando buceamos sin equipo autónomo, contenemos la respiración al
descender, al utilizar botellas, no tenemos necesidad de hacerlo, es más, nunca
debemos hacerlo, de este modo nos aseguramos de que nuestros pulmones
siempre contengan aire a la presión ambiente, especialmente cuando haya
variaciones de profundidad al ascender y al descender. Esa es la regla de oro del
buceo y debemos recordarla siempre. El resto de cavidades orgánicas pueden
compensarse por el sistema que empleamos cuando se nos bloquean los oídos en
un avión: pinzar la nariz y soplar suavemente a través de ella, como si nos
estuviéramos sonando. En la mayoría de los casos esta maniobra es suficiente
para abrir la comunicación entre esas cavidades y el aire que nos llega a través del
regulador.

■ Introducción al Buceo 7
 No obstante, en
algunas ocasiones
puede costamos más,
y podemos vernos
forzados a hacerlo
varias veces. Puede
ayudar hacer
movimientos laterales
con la mandíbula
inferior, o tragar saliva.
Es muy importante no
esperar a sentir, no ya
dolor, sino la menor
molestia, para empezar
a compensar, conviene
hacerlo muy a menudo
desde el momento en
que nos sumergimos.
En el caso de que no
consigamos
compensar los oídos
por más que nos
esforcemos, puede ser
una buena solución ascender un poco e intentarlo de nuevo;
probablemente al disminuir la presión ambiente, tengamos éxito y
podamos seguir descendiendo sin problemas, esta vez
compensando adecuadamente para evitar que nos vuelva a
suceder. El hecho de estar resfriado hace mucho más difícil esta
maniobra, debido a las mucosidades acumuladas en las vías
respiratorias, por lo que se recomienda evitar el buceo en tales
circunstancias.

1.2 LA VISION
La
FENÓMENO EFECTO CAUSADO
mayor
REFLEXIÓN: Efecto espejo. El agua refleja algunos de los rayos solares

REFRACCIÓN: Los rayos que pasan la barrera de la Reflexión y penetran el agua

son desviados de su dirección inicial debido a la superior densidad
del agua. Al llevar una máscara de buceo, este fenómeno causa que
los objetos parezcan estar más cerca y además, parezcan más
grandes.

ABSORCIÓN: El agua absorbe la intensidad de los rayos

DIFUSIÓN: Los rayos se difuminan debido a efectos de reflexión sobre partículas

en suspensión dentro del agua. Este fenómeno, junto con el de
"Absorción" causan que los colores vayan desapareciendo según
aumentamos la profundidad. Como detalle curioso, la sangre
manando de una herida la veremos verde-negruzca a partir de los 20
m.
densidad del agua con respecto del aire, hace que la visión se vea alterada, debido al comportamiento
de los rayos luminosos al desplazarse por medios de diferentes densidades, sufriendo varios
fenómenos que hacen variar su trayectoria e intensidad. No entraremos en detalles sobre este tema
en este curso, bastará con saber los efectos y los nombres de los fenómenos que causan estos
efectos. Esto se ve claramente en el cuadro siguiente:

FENÓMENO EFECTO CAUSADO

REFLEXIÓN: Efecto espejo. El agua refleja algunos de los rayos solares

REFRACCIÓN: Los rayos que pasan la barrera de la Reflexión y penetran el agua son
desviados de su dirección inicial debido a la superior densidad del
agua. Al llevar una máscara de buceo, este fenómeno causa que los
objetos parezcan estar más cerca y además, parezcan más grandes.

ABSORCIÓN: El agua absorbe la intensidad de los rayos

DIFUSIÓN: Los rayos se difuminan debido a efectos de reflexión sobre partículas

en suspensión dentro del agua. Este fenómeno, junto con el de
"Absorción" causan que los colores vayan desapareciendo según
aumentamos la profundidad. Como detalle curioso, la sangre
manando de una herida la veremos verde-negruzca a partir de los 20
m.

8
1.3 EL SONIDO
La superior densidad del agua respecto de la del aire, que ya hemos comentado,
hace que el sonido al propagarse en forma de vibraciones, lo haga de un modo
mucho más efectivo, tanto en rapidez como en distancia.

El sonido que se propaga en el aire a una velocidad de 330 m/seg., lo hace en el

agua a una velocidad que puede variar de 1100 a 1500 m/seg. dependiendo de la
salinidad y la temperatura. Esta diferencia hace que no podemos determinar la
dirección del sonido porque viaja muy deprisa. Nuestro cerebro determina la
dirección calculando el tiempo que pasa desde que llega un sonido a un oído y
luego al otro. En el aire, los sonidos que vienen por nuestra derecha entran primero
por nuestro oído derecho y luego por el izquierdo y nuestro cerebro es capaz de
interpretar este ínfimo tiempo para determinar que el sonido viene de la derecha.
Sin embargo, en el agua, como el sonido se desplaza mucho más rápido, el
cerebro no es capaz de interpretar el intervalo de tiempo aún más breve, por eso
cuando oímos un sonido debajo del agua parece venir de todos los sitios. La mayor
velocidad hace así mismo que no sea capaz de calcular la distancia a que se
encuentra la fuente que lo produjo.

- Introducción al Buceo 9
2.1 LA MASCARA

La máscara
es un
elemento del
equipo
totalmente
imprescindibl
e para el
buceador, sin
ella nos sería
imposible ver
debajo del
agua
claramente.
Hay algunos
puntos a
comentar
respecto de la
máscara: En
primer lugar
debemos
saber si la
máscara se
adapta a
nuestra cara,
no todas las
caras son
iguales y no
todas las
máscaras
sirven para
todo el
mundo.

El sistema
consiste en
colocarse la
máscara
sobre la cara,
sin utilizar la
cincha de
sujeción,
hecho esto,
aspirar por la
nariz y
comprobar
que la
máscara
queda
adherida a
nuestra cara;
si así sucede
es debido a
que no hay
filtraciones de
aire por los
bordes, de
modo que
tampoco
habrá
entradas de
agua una vez
sumergidos.
Si la máscara
cae
libremente es
debido a que
hay
filtraciones y
debemos
elegir otro
modelo que
se adapte
mejor. A
pesar de que
la máscara se
adapte
perfectament
e, es posible
que debido a
algún
movimiento o
gesto algo de
agua penetre
en ella, si cada
vez que tal
cosa sucede
nos viéramos
forzados a
regresar a la
superficie para
vaciarla, el
buceo no
sería nada
divertido, por
ello hemos de
aprender a
vaciar el agua
de la máscara
en el fondo.

¿Cómo?, es
muy sencillo,
todos
sabemos que
el aire pesa
menos que el
agua y que las
burbujas van
hacia arriba, lo
que hacemos
es
aprovecharno
s de ello, de
modo que
inyectando
aire dentro de
la máscara,
éste expulse
el agua hacia
abajo y fuera
de ella por el
borde inferior.
Para ello, nos
colocaremos
mirando hacia
abajo, con
una mano
oprimiremos
ligeramente la
máscara por
la parte de
arriba, de
modo que
ejerza menos
presión en la
parte inferior;
empezaremos
a exhalar por
la nariz al
tiempo que
vamos
echando la
cabeza hacia
atrás y
seguiremos
haciéndolo
hasta que el
cristal de la
máscara se
encuentre
paralelo a la
superficie del
agua.

Si una vez no
es suficiente,
volveremos a
la posición
inicial,
mirando hacia
abajo y
repetiremos
el proceso
cuantas
veces sea
preciso.

ACUC - Introducción al Buceo

Es muy importante no empezar a echar la cabeza hacia atrás antes de iniciar la
exhalación, para evitar que nos entre agua en la nariz, porque si esto sucede,
seremos incapaces de exhalar a través de ella por reflejo.

Para que la maniobra sea eficaz, el aire debe expulsarse por la nariz, no por la
boca, para ello es conveniente practicar un sencillo ejercicio que consiste en soplar
por la nariz con la boca abierta (recordemos que bajo el agua tenemos el regulador
en la boca, y cuando tenemos la boca abierta tendemos a exhalar por ella). Al
practicar este ejercicio veremos que es posible hacerlo, pero que debemos
concentrarnos para lograrlo, recordémoslo bajo el agua.

Otro punto a comentar con respecto a la máscara es el modo de evitar la formación

de vaho. Todos hemos estado alguna vez dentro de un coche cuando llueve y
hemos visto como los vidrios empiezan a empañarse dificultando la visión. Esto
sucede porque la cara externa del vidrio está más fría que la interna, y porque en
el vidrio hay algún depósito de grasa. Es exactamente lo mismo que sucede con
la máscara, la cara externa del vidrio está en contacto con el agua, más fría que la

cara interna, cerca de nuestra piel y por tanto más

caliente.

Para evitar que se empañe el vidrio debemos asegurarnos

 de que no haya grasa en el vidrio, escupiendo en los
vidrios y frotando la saliva por toda su superficie, ANTES
de mojar la máscara, aclarando después brevemente con
agua, o utilizando del mismo modo alguno de los
productos comerciales que se venden para este propósito.

2.2 EL TUBO
Aunque parezca innecesario dado que llevamos la botella
y el regulador, el tubo es un elemento del equipo que
añade seguridad al buceo, siendo por ello muy importante
llevarlo siempre con nosotros.

Mientras permanecemos en superficie esperando al

compañero, podemos respirar utilizando el tubo y ahorrar
así aire para el buceo.

Otro tanto podemos hacer al emerger a superficie

después del buceo y nadar por superficie, conservando el
remanente de aire como una reserva de seguridad para el
caso de sernos necesario, por ejemplo para hinchar el
chaleco o respirar del regulador si el oleaje hace
incómodo hacerlo con el tubo.

12
2.3 LAS ALETAS

Contrariamente a lo que se pudiera suponer, las aletas no

se utilizan en el buceo como un sistema para nadar más
deprisa, sino para nadar más descansadamente. El peso
del equipo completo de buceo hace necesaria la ayuda de
las aletas para desplazarse. Además, si vamos muy
deprisa no veremos las cosas más bonitas que hay bajo
el agua, que suelen ser las más pequeñas. Para obtener
el máximo rendimiento de las aletas debemos utilizar el
sistema de natación llamado "crawl", con movimientos
muy amplios e iniciados desde la cadera, no desde la
rodilla. Es posible que la falta de costumbre de utilizar
aletas nos produzca un calambre, si tal cosa ocurriera,
deberemos tirar del extremo de la aleta hacia nuestro
cuerpo al tiempo que masajeamos con la otra mano el músculo dolorido, esto
aliviará el dolor.
2.4 EL CINTURON DE PLOMOS
El cuerpo humano tiene flotabilidad positiva, es decir
tiende a flotar, por lo que necesitamos añadir lastre para
hundirnos. Es conveniente que al lastrarnos repartamos
el peso a ambos lados del cuerpo por igual, dejando la
espalda libre para que el peso de la botella sobre una
pastilla de plomo no nos haga el buceo incómodo.

2.5 EL REGULADOR
Es el aparato que nos va a suministrar el aire que
necesitamos a la presión ambiente en cada momento del
buceo. El modelo que se utiliza se denomina "regulador a
demanda", porque el aire no fluye libremente más que
cuando aspiramos. Es importante recordar que se
encuentra siempre a nuestra derecha, por lo que si en
cualquier circunstancia se ha desplazado hacia atrás, por
ejemplo mientras nadamos en superficie, basta con
inclinarse a la derecha, bajar la mano de ese lado hacia la
rodilla, moverla hacia atrás hasta tocar la botella y trazar
un gran arco hacia el frente, de modo que al terminar el
movimiento, el regulador se encontrará colgando de
nuestro brazo derecho.

ACUC - Introducción al Buceo

13
 Siempre que no tengamos el regulador en la boca bajo el
agua, por ejemplo al practicar algún ejercicio, deberemos
exhalar una tenue hilera de burbujas, como si
estuviéramos silbando. De este modo sabemos y
mostramos a nuestro compañero que nuestras vías
respiratorias están abiertas y no podemos tener ningún
problema incluso si estamos ascendiendo. Todos debemos llevar un regulador con dos
segundas etapas (sistema octopus) por seguridad, de modo que en caso de problemas
siempre tenemos la posibilidad de utilizar la segunda etapa de reserva de nuestro
compañero para ascender juntos respirando de su botella. El ritmo respiratorio cuando
buceamos debe ser lento y profundo, sin contener nunca la respiración; una respiración
rápida y superficial es totalmente ineficaz y conduce rápidamente al agotamiento físico. Si
tenemos algún problema, del tipo que sea, deberemos detener toda actividad física,
respirar profundamente varias veces y pensar qué es lo que debemos hacer para
resolverlo. Actuar de otro modo sólo conduce a situaciones de pánico, que es lo peor que
nos puede ocurrir bajo el agua. Siempre que nos saquemos el regulador de la boca bajo
el agua, al volver a colocárnoslo, lo encontraremos lleno de agua, por lo que antes de
inhalar debemos exhalar para purgar el agua que contiene. Si no tenemos aire en nuestros
pulmones podemos purgarlo oprimiendo el botón que se encuentra en la parte frontal de
la tapa de la segunda etapa del regulador, acción que provocará la salida de flujo de aire,
que expulsará el agua.

2.6 EL CHALECO COMPENSADOR

Sin duda una excelente herramienta para el buceador
pues le facilita varias cosas: en primer lugar mantiene la
botella sujeta a la espalda, en segundo, le permite
permanecer en superficie sin necesidad de nadar,
simplemente hinchándolo, y por último, pero quizá lo más
importante, le permite compensar su flotabilidad. Vamos
a ver este punto más en detalle.

Ya hemos comentado que el cuerpo humano tiene

flotabilidad positiva y por tanto necesitamos lastre para
descender; no obstante ese lastre puede variar durante el
buceo, debido a varios factores: el traje de neopreno
pierde flotabilidad al aumentar la presión, el aire que se va
consumiendo hace que el peso de la botella vaya
disminuyendo, etc. por ello hemos de ser capaces de
compensar esas pequeñas diferencias y lo hacemos
utilizando el chaleco, cuyo nombre completo es "chaleco
compensador de flotabilidad".

14
Un poco de aire en su interior aumenta nuestra flotabilidad y compensa la que se
haya perdido por los factores que hemos comentado antes, pero hay que actuar
con mucha prudencia al hincharlo, hay que hacerlo con cortas pulsaciones del
botón de hinchado esperando unos segundos para ver como reacciona nuestro
cuerpo. Si con los pulmones llenos ascendemos y al espirar descendemos, hemos
logrado la flotabilidad neutra ideal para el buceo.

Si hinchamos demasiado empezaremos a ascender y a medida que lo hacemos,

al disminuir la presión del agua que nos rodea, el aire dentro del chaleco aumenta
su volumen, aumentando igualmente la velocidad a que ascendemos. Si
deshinchamos bruscamente en ese momento, empezaremos a descender
rápidamente produciéndose el efecto contrario, y así seguiremos subiendo y
bajando en lo que llamamos "buceo yo-yo", que es fatal para los oídos. Hay que
atender a las indicaciones del Instructor para aprender a usar este elemento del
equipo con propiedad y seguridad.

2.7 EL MANÓMETRO
Podemos comparar el manómetro con el medidor de gasolina de un coche, nos dice en
todo momento el aire que nos queda dentro de la botella. Es importante que durante el
buceo vayamos comprobando de cuando en cuando cuánto aire nos queda aún en la
botella, para decidir en qué momento deberemos dar por terminado el buceo y emerger.
Siempre debemos salir a la superficie con un mínimo de 50 atmósferas en la botella, ése
es el margen de seguridad mínimo, esa resen/a nos puede facilitar mucho las cosas en
caso de que surja algún problema inesperado: oleaje, larga distancia hasta la
embarcación, etc.

ACUC - Introducción al Buceo 15

3.1 MONTAJE DEL
EQUIPO
Estas son las pautas a seguir al
montar el equipo de buceo (ver
gráficos en la siguiente página)

1. En primer lugar
colocaremos la
botella de modo que
la salida de aire esté
dirigida hacia
nosotros, con el
grifo a la izquierda.
2. Humedeceremos la
tira de sujeción del
chaleco porque de
este modo se
desliza mejor y
asegura un mejor
agarre.
3. Seguidamente
colocaremos el
chaleco en la
botella, de modo
que la abertura
quede dirigida hacia
nosotros. Nos
aseguraremos de
que el borde de la
espaldera quede al
mismo nivel que la
 parte alta de la
grifería, de modo
que cuando nos
coloquemos la
botella, no nos dé
en la nuca.
4. A continuación
cerraremos la
hebilla de fijación
del chaleco. Es
conveniente levantar
la botella por el asa
de la espaldera del
chaleco e incluso
sacudir ligeramente
para asegurarnos de
que la sujeción es
firme y la botella no
resbale mientras
buceamos.
5. El siguiente paso es
montar el regulador,
para ello aflojaremos
la tuerca
que sujeta el tapón
protector del
regulador,
separándolo.
6.

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7. Hecho
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conectar
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 de
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del
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asegurá
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con un
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firme. Ya
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montado
y
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solamen
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falta
abrir el
aire de
la
botella.
8. Para
ello,
tomare
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manóm
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colocare
mos de
modo
que
apunte
al suelo;
si
hubiese
un fallo,
nos
 asegura
mos así
de que
de
estallar,
no nos
saltarían
esquirla
s a la
cara.
9.
Abriremos completamente el grifo y
una vez
hecho
esto,
cerrarem
os un
cuarto
de vuelta
para
evitar
que
el
mecanis
mo
trabaje
forzado.
10. Ahora podemos ya
comprobar la presión del aire
dentro de la botella.

ACUC - Introducción al Buceo

Ya tenemos el equipo montado y listo para bucear. Hasta que llegue el
momento de tirarse al agua, tumbaremos la botella en el suelo para
evitar que se caiga y pueda dañar algún componente del equipo o caer
sobre los pies de algún compañero.
3.2 DESMONTAJE DEL EQUIPO
Ya hemos terminado el buceo, ha llegado el momento de
desmontar el equipo y guardarlo hasta su próxima
utilización.

1. Lo primero es cerrar el aire, para ello giraremos

el grifo hasta llegar al tope.
2. En este momento todavía queda aire a presión
dentro de todos los latiguillos, de modo que nos
sería muy difícil, por no decir imposible,
desconectar el regulador, por eso debemos
purgar ese aire simplemente oprimiendo el botón
del regulador hasta que no salga más aire (el
manómetro debe marcar cero).
3. Ya podemos ahora aflojar la tuerca que sujeta el
regulador a la grifería de la botella.

ACUC - Introducción al Buceo

19
 4. Inmediatamente secaremos, utilizando aire de la
misma botella o una toalla el tapón protector,
colocando éste seguidamente en su lugar, para
evitar que humedad o polvo puedan entrar en los
delicados mecanismos del regulador.
Cuidaremos de no introducir agua en la entrada
de aire del regulador.
5. A continuación desconectaremos el latiguillo de
hinchado del chaleco y ya tendremos el
regulador listo para aclararlo con agua dulce y
guardarlo para el próximo buceo.
6. Seguidamente abriremos la hebilla que sujeta el
chaleco a la botella sacando éste.
7. Lo hincharemos parcialmente a boca
8. Lo colocaremos boca abajo, de modo que la
conexión de la manguera de hinchado quede en
el punto más bajo y apretaremos el botón de
hinchado manual, permitiendo así la salida de
toda el agua que haya podido entrar en el
chaleco.
9. Tumbaremos la botella en el suelo hasta que llegue el momento de
Trasladarla

Ahora sí, ya podemos comentar los detalles del buceo con nuestros compañeros.

20
4.1 LAS SEÑALES DE MANO
Sin duda alguna a todos nos han dicho en alguna oportunidad que hablar con la
boca llena es de muy mala educación, y cuando buceamos tenemos la boca llena,
o mejor dicho, ocupada por el regulador, de modo que para evitar que nos llamen
maleducados, en vez de hablar utilizamos señales de las manos.

Claro está que aunque quisiéramos tampoco podríamos hablar porque bajo el agua
es casi imposible hacerlo.

Existen una serie de señales universalmente aceptadas y comprendidas por todos

los buceadores y es importante hacer notar que cada señal requiere de una
respuesta, sea ésta otra señal o una acción.

Debemos estar atentos en todo momento a las señales del Instructor y responder
a ellas inmediatamente, de ello depende nuestra seguridad y que nuestro buceo
sea agradable y divertido. Las señales más comunes son las que se ilustran a
continuación:

ACUC - Introducción al Buceo- 21

4.2 LA VIDA MARINA
Antes de iniciar este buceo pensemos que a
nosotros no nos gustaría que viniese un extraño a
casa y empezara a tirar ceniza del cigarrillo al suelo,
o a romper cosas ¿no es cierto?, bien, pues
cuando buceamos estamos en casa ajena, los que
sí están en casa son los animales marinos y a ellos
tampoco les hace ninguna gracia ver que sus
visitantes (nosotros) empezamos a ensuciar o a
romper cosas.

Seamos conscientes de nuestra responsabilidad, lo

ideal es no tocar nada limitarse a mirar y a disfrutar
de la experiencia.
ACUC - Introducción al Buceo 23
 Una buena regla
dice: "No te lleves
más que buenos
recuerdos en la
mente, no dejes
atrás más que
burbujas y no mates
más que el tiempo".

Si así lo hacemos
seremos miembros
respetados de la
comunidad de
buceadores y
aportaremos nuestro
granito de arena a la protección del ambiente, que tan
necesitado está de ella. Para evitar dañar a las especies
que viven sujetas al fondo, procuraremos nadar a no
menos de un metro o metro y medio por encima de
ellas, evitando golpes de aleta que pueden matar o
enterrar en arena seres muy delicados.

En cuanto a la posibilidad de verse atacado por alguna

especie marina, aclaremos que casi un 100% de los
ataques de especies marinas han sido provocados
porque el animal se ha sentido amenazado por el
hombre, no porque el animal tuviese la ocurrencia de
atacar, sino porque se cree en la necesidad de
defenderse.
24
Nota Importante: Ninguno de estos ejercicios se deberán practicar si no es
bajo supervisión directa de un Instructor de buceo cualificado

5.1 EJERCICIOS USANDO EQUIPO LIGERO

Expulsión de agua del tubo
Existen dos sistemas básicos para expulsar el agua que haya entrado en el tubo
al descender en apnea, uno de ellos se denomina "chorro de ballena", el otro
"desplazamiento". En este curso nos centraremos únicamente en el primero. El
sistema chorro de ballena consiste en soplar fuertemente por la boquilla del tubo
al llegar a la superficie, de modo que el agua contenida en el tubo sea lanzada al
exterior formando un chorro similar al que emiten las ballenas al emerger,
haciéndolo así el tubo queda vacío y ya se puede respirar con él.

Natación sin máscara

Ejercicio que conviene practicar para acostumbrarse a respirar con el tubo a pesar
de tener la cara sumergida. Aunque sea altamente improbable, existe una
posibilidad de que un compañero inadvertidamente nos dé un manotazo o un
aletazo que nos quite la máscara bajo el agua y debemos ser capaces de
reaccionar y seguir respirando sin alterarnos ni ser víctimas del pánico. La principal
dificultad del ejercicio radica en la posibilidad de aspirar agua por la nariz, por tanto
es necesario que seamos capaces de bloquear la nariz mientras respiramos por la
boca.

5.2 PRACTICAS CON EQUIPO COMPLETO

Chaleco
Ya hemos hablado de la importancia que el chaleco tiene para bucear, pero es
necesario que sepamos utilizarlo para aprovechar sus ventajas.

► Hinchado: Existen dos sistemas para hinchar el chaleco, uno de ellos consiste
en pulsar el botón que inyecta aire desde el regulador, normalmente es el
botón que se encuentra más cerca de la conexión con el latiguillo. El otro
sistema utiliza aire de los pulmones para ahorrar aire de la botella. Para
utilizarlo de este modo debe oprimirse el botón de deshinchado mientras se
sopla por su boquilla el aire de la espiración, soltando el botón cuando se ha
completado la espiración para evitar que el aire insuflado escape nuevamente.

ACUC - Introducción al Buceo 25

► Deshinchado: Para desinflar el chaleco se debe levantar la manguera de
hinchado por encima de la cabeza mientras se pulsa el botón de deshinchado.
La presión del agua impulsará el aire hacia arriba hasta hacerlo salir por la
boquilla.

Veamos ahora cómo debemos proceder para hinchar y deshinchar en las dos
posibles circunstancias en que sea preciso hacerlo: en superficie y en el fondo.

Hinchado y deshinchado en superficie

Necesitamos hinchar el chaleco en la superficie en dos momentos, al saltar al agua
para esperar a nuestros compañeros sin necesidad de estar nadando para
mantenernos en superficie y en el momento de regresar a la superficie al final de
un buceo, para esperar a la embarcación que nos recoja o para nadar hacia el
punto de salida más relajadamente.

En ambos casos nos interesa hinchar rápidamente utilizando cualquiera de los

sistemas descritos anteriormente, para ganar flotabilidad inmediatamente y quedar
flotando de modo que no tengamos que hacer esfuerzo físico para mantenernos.
En cuanto la cabeza rompa la superficie del agua, no antes, procederemos al
inflado del chaleco, hasta que mantenga nuestra cabeza cómodamente fuera del
agua. La maniobra opuesta se da solamente al inicio del buceo, cuando ya
estamos todos listos para iniciarlo y nos interesa perder flotabilidad para empezar
a hundirnos.

Simplemente alzaremos la boquilla que se encuentra al final de la manguera de

hinchado y presionaremos el botón de desinflado hasta que empecemos a
descender, momento en que interrumpiremos la maniobra.

Hinchado y deshinchado en el fondo

Em ambos casos se trata de maniobras parciales, para
aumentar o disminuir nuestra flotabilidad moderadamente.
Nunca hincharemos el chaleco para ascender, ésa es una
maniobra muy peligrosa y debemos evitarla, para
ascender utilizaremos las aletas, no el chaleco. Para
conseguir una flotabilidad neutra, que nos permita
permanecer a una profundidad determinada sin necesidad
de nadar hacia arriba o hacia abajo, nos tenderemos en
el fondo boca abajo mientras expulsamos el aire de los
pulmones.

Si al aspirar nuevamente nos quedamos pegados al

fondo, eso significa que tenemos flotabilidad negativa, por
tanto daremos dos breves pulsaciones al botón de inflado.

26
Esperaremos un par de segundos antes de espirar para ver si nuestro torso
reacciona empezando a ascender, si no es así expulsaremos nuevamente el aire
de los pulmones, aspiraremos y daremos dos pulsaciones más al botón, esperando
nuevamente para comprobar si ya es suficiente, y continuaremos haciéndolo así
hasta que en el momento de aspirar nuestro cuerpo empiece a separarse del fondo
pivotando sobre las rodillas o el extremo de las aletas y en el momento de espirar
descienda nuevamente hasta quedar plano en el fondo.

Si por cualquier circunstancia nos hubiéramos excedido al hinchar y tuviéramos

flotabilidad positiva, deshincharemos levantando la manguera de hinchado por
encima de la cabeza y dando breves pulsaciones al botón de deshinchado.

Se trata de un ejercicio un poco complejo pero es muy importante dominarlo porque

es la clave de un buceo cómodo y relajado. Si no conseguimos ese equilibrio, nos
pasaremos el buceo nadando hacia abajo, si hemos hinchado demasiado o al
contrario, hacia arriba si no hemos hinchado suficientemente, en ambos casos,
consumiremos más aire y nos cansaremos mucho más.

5.3 RESPIRACIÓN CON FUENTE ALTERNA DE AIRE

Es éste un ejercicio que debemos practicar para el
improbable caso de que nos quedemos sin aire, quizá por
no haber comprobado la presión con el manómetro con la
frecuencia necesaria. De ocurrimos algo así, siempre
tenemos la alternativa de respirar del octopus de nuestro
compañero, ascendiendo tranquilamente juntos a la
superficie. Para hacerlo de modo seguro y cómodo,
deberemos situarnos frente al compañero y hacerle la
señal de "no tengo aire".

Su reacción inmediata será alargarnos su octopus de'

manera que nos sea fácil colocárnoslo en la boca,
purgar el agua de su interior y respirar de él. Muy
importante es pasar el octopus sujetándolo de modo que la mano no cubra el botón de
purga, por si nos es preciso utilizarlo. Una vez respirando cómodamente, ambos
buceadores mantendrán contacto físico asiéndose de los brazos o de las tiras del chaleco
y así mismo deberán mantener contacto visual constante; la mejor manera de saber si
alguien está tranquilo y bien es mirarle a los ojos, si éstos están muy abiertos hay
problemas a la vista (no en la vista).

Realizado todo lo expuesto, ambos buzos intercambiarán la señal de "OK" y la de

"ascender", empezando a nadar hacia la superficie juntos lentamente.

ACUC - Introducción al Buceo 27

5.4 TÉCNICAS DE ASCENSO Y DESCENSO

Descenso
Una vez los buceadores en superficie, los compañeros se asegurarán de que
ambos están preparados intercambiando la señal de "OK", seguidamente
comprobarán en el reloj la hora de inicio, levantarán la manguera de hinchado del
chaleco y pulsarán el botón de purga iniciando el descenso con los pies por delante
mientras empiezan a compensar los oídos. Durante todo el descenso mantendrán
contacto visual para asegurarse de que ninguno de los dos tiene problemas.

Ascenso
Llegado el momento, sea por haber llegado al tiempo previsto de buceo, sea por
haber agotado el aire previsto (recordemos dejar 50 atmósferas para emergencias),
los compañeros intercambiarán las señales de "ascender" y "OK", empezando
seguidamente a nadar lentamente hacia la superficie. Es conveniente que durante
el ascenso se mantenga la manguera del chaleco en la mano izquierda de modo
que sea fácil deshincharlo si aumenta demasiado la flotabilidad. En los últimos
metros se debe mirar hacia arriba girando para comprobar que no haya ningún
obstáculo en superficie y antes de romper la superficie, se debe extender la mano
derecha hacia arriba de modo que si nos golpeamos con algo que no hayamos
visto, el golpe sea en la mano y no en la cabeza. La mano derecha, una vez se ha
emergido se deja caer sobre la cabeza formando la señal "OK en superficie".

5.5 TIPOS DE ENTRADAS AL AGUA

Comentaremos a continuación tres maneras de acceder al agua. Se deben
practicar en aguas tranquilas y siempre con el borde a escasa distancia de la
superficie. Es una buena idea practicarlas a conciencia para familiarizarnos con
ellas y así poderlas efectuar en condiciones más adversas.

5.5.1 Zancada o Paso de Gigante.

Nos colocamos de pie sobre el mismo borde, comprobamos que la zona sobre la
que vamos a caer está despejada y no caigamos sobre otro buceador. Con la
mirada dirigida hacia el frente y sujetando la máscara contra la cara con una mano,
daremos un paso largo hacia el frente en el vacío. No lo haremos mirando hacia
abajo para evitar que el golpe con la superficie, pudiera romper el vidrio de la
máscara. Este tipo de entrada se utiliza desde plataformas sobre el agua, muelles,
etc. además de embarcaciones grandes de borda alta. Realizada correctamente
permite lanzarse al agua desde varios metros de altura sin problemas.

28
5.5.2 Controlada.
Sentados en el borde con las piernas en el agua, colocaremos ambas manos a un
mismo lado del cuerpo, la de ese mismo lado con los dedos hacia adelante, la
contraria por la parte exterior y apuntando hacia atrás, a unos 10 cms. de la otra.
Empujaremos con ambas manos hacia abajo mientras giramos el cuerpo 180 9
sobre sí mismo hacia el lado en que hayamos colocado las manos, de modo que
al completar el giro nos encontremos dando la espalda al agua. Al propio tiempo
que gira el cuerpo, va girando también la mano más cercana a él, de modo que
acabe apuntando con los dedos hacia atrás igual que la otra. Cuando hayamos
completado la maniobra nos encontraremos dentro del agua y preparados para
bucear. Este tipo de entrada se realiza únicamente cuando se accede al agua
desde una superficie plana y muy cercana a ésta, en otras condiciones podría
resultar peligrosa.

5.5.3 De Espaldas.
En primer lugar comprobaremos mirando por encima de los hombros, sentados al
borde del agua y de espaldas a la misma, que no haya nadie a quien pudiéramos
hacer daño al caer. Sujetando la máscara con una mano y con la barbilla inclinada
sobre el pecho, nos dejaremos caer hacia atrás dando media voltereta con el
empuje de las piernas. Este sistema se utiliza para introducirse en el agua desde
embarcaciones de borda baja, especialmente del tipo neumático. Tiene el
inconveniente de que puede provocar desorientación durante unos segundos.

Común a todas las maniobras es la necesidad de separarse inmediatamente

después de caer al agua, dejando espacio para que puedan acceder a ella
nuestros compañeros.

5.6 TIPOS DE INMERSIÓN

Existen varios métodos para
sumergirnos, una vez que estamos en
el agua.

Para propósito de este curso, nos

concentraremos en el conocido como
"Golpe de Tijera". Este sistema utiliza
el peso de nuestro torso y cabeza
para sumergirnos. El Golpe de Tijera
consiste en lo siguiente:
1. En posición vertical en la
superficie, nos impulsamos hacia arriba utilizando las piernas con un
movimiento rápido tipo tijera y los brazos empujan el agua hacia abajo
como aleteando con ellos.

ACUC - Introducción al Buceo 29

2. A! lograr una buena elevación sobre la superficie, nos detenemos y nos
elejamos hundir.
3. En el momento en que la cabeza se encuentra sumergida, nos doblamos
por la cintura hacia adelante e iniciamos el descenso, comprobando que
las aletas se han sumergido antes de empezar a utilizarlas.

Es un método sencillo y fácil de utilizar, aunque es mucho más sencillo hacer una
demostración práctica que tratar de describirlos. Debemos practicar asiduamente
hasta dominarlos a la perfección, no sólo a criterio de nuestro Instructor, sino hasta
que nosotros mismos nos sintamos satisfechos de la destreza.

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 A continuación, con la ayuda de su Instructor y una vez haya finalizado toda la
parte teórica y práctica del curso, puede usted rellenar los datos de su primera
inmersión de verdad. Le servirá de un grato recuerdo cuando en un futuro, mire
hacia atrás y recuerde esta primera inmersión.

Nombre de mi Instructor:

Firma de mi Instructor:

Dirección de mi
instructor:

Teléfono / Fax:

email de mi Instructor:

Fecha de la inmersión:

Lugar de la inmersión:

Condiciones ambientales:

Condiciones del mar:

Visibilidad subacuática

Temperatura del agua:

Profundidad Máxima:

Hora de entrada al agua:

Hora de salida del agua:

Tiempo total de fondo:

Aire al entrar: Aire al salir:

Total aire utilizado:

(Continúa en la otra cara)

ACUC - Introducción al Buceo 31

 COMPAÑEROS DE INMERSIÓN

A continuación escriba los datos de sus compañeros de inmersión:

Nombre Forma de Contacto (dirección, email, etc)

COMENTARIOS SOBRE SU PRIMERA INMERSIÓN

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