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  • 5 Herramientas para Practicar El "Journaling"

    Cargado por

    Alexandra Piovanetti
    21 vistas2 páginas
    Este documento presenta 5 herramientas para practicar el journaling o diario personal: encontrar un lugar tranquilo y sin distracciones con tu libreta y lápiz favoritos, dejar fluir tus pensamientos de forma espontánea, usar guías cuando te sientas bloqueado, y honrar este tiempo solo para ti y tu crecimiento personal. También incluye algunas preguntas guía para reflexionar sobre tus pensamientos, visión de vida, día ideal, y autoaceptación.

    Descripción original:

    Título original

    5 Herramientas Para Practicar El “Journaling”

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    © © All Rights Reserved

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    de 2

    5 Herramientas

    Para pacticar el “journaling”

    1 Encuentra tu libreta y lápiz favorito

    Encuentra un lugar donde estés sol@ y


    2
    sin distracciones
    Deja fluir tus pensamientos y escribe lo
    3
    que se te occura
    Utiliza guías siempre que estés
    4
    atascad@ en pensamientos

    5 Honra este tiempo para ti

    Alexandra Piovanetti
    Guía de preguntas:
    ¿qué pensamientos tengo en este momento?

    ¿cuál es la visión de mi vida en 3 años?

    ¿cómo puedo hacer espacio en mi día para

    las cosas que amo?

    ¿cómo sería mi día ideal?

    ¿qué me trae la mayor alegría?

    razones por la cual me juzgo y cómo puedo

    aprender a aceptarme

    ¿cómo puedo apoyarme a mi y a los demás?

    Alexandra Piovanetti

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