1 INTRODUCCION:

EN LA ACTUALIDAD MUCHO SE HABLA Y SE ESCRIBE SOBRE

EL SISTEMA INMUNITARIO Y LA IMPORTANCIA DE SU
REFUERZO.
SE ESTÁ CONVIRTIENDO EN EL GRAN PROTAGONISTA DE
CUALQUIER CONVERSACIÓN RELACIONADA CON LA SALUD
(TAN HABITUALES HOY EN DÍA), DEBIDO A LA GRAN
RELEVANCIA CLÍNICA QUE TIENE EN NUESTRO ORGANISMO.
 EL SISTEMA INMUNOLÓGICO ES EL CONJUNTO DE
ELEMENTOS Y PROCESOS BIOLÓGICOS EN EL
INTERIOR DE UN ORGANISMO QUE LE PERMITE
MANTENER LA HOMEOSTASIS O EQUILIBRIO INTERNO
FRENTE A AGRESIONES EXTERNAS, YA SEAN DE
NATURALEZA BIOLÓGICA (AGENTES PATÓGENOS) O
FÍSICO-QUÍMICAS (COMO CONTAMINANTES O
RADIACIONES), E INTERNAS (POR EJEMPLO, CÉLULAS
CANCEROSAS).
Por lo tanto y como idea fundamental,
el sistema inmunológico reconoce lo
dañino y reacciona frente a la agresión
externa o interna.
Durante esa búsqueda continua del
equilibrio interno y externo, se pueden
producir fallos que pueden agruparse, de
forma genérica, dentro de las tres
siguientes categorías: A)
Inmunodeficiencia, B) Autoinmunidad y C)
Hipersensibilidad.
A) Inmunodeficiencia:

La inmunodeficiencia ocurre cuando uno

o más de los componentes del sistema
inmunitario quedan inactivos.
B) Autoinmunidad:
En el organismo también se pueden producir
respuestas inmunes exageradas, y,
particularmente y como más conocidas,
tenemos las conocidas enfermedades
autoinmunes.
Explicado de una forma sencilla, un déficit del
sistema inmunológico puede producir un fallo en
distinguir adecuadamente lo propio de lo
extraño y atacar a partes del propio organismo.
 C) Hipersensibilidad:
La Hipersensibilidad la podríamos definir como una
inmunorespuesta que daña los tejidos del cuerpo.
Está clasificada en cuatro clases:
El tipo 1 es una reacción inmediata que está
relacionada con alergias.
El tipo 2 se produce cuando los anticuerpos se
ligan a antígenos
 FITOTERAPIA Y
PRODUCTOS PARA EL
SISTEMA
INMUNOLOGICO
La fitoterapia es la ciencia del uso de plantas medicinales
y sus derivados con fines terapéuticos para prevenir,
aliviar o curar enfermedades. Además de ser una
herramienta muy útil para frenar el desarrollo de
resfriados o infecciones virales típicas en otoño e invierno.
Si, nos referimos a los beneficios de combinar la
fitoterapia y el sistema inmune.
Actualmente los compuestos con actividad
farmacológica sobre el sistema inmune son
de gran interés por su potencial
terapéutico en el tratamiento de diferentes
enfermedades. entre los agentes
inmunomoduladores se encuentran algunas
plantas medicinales y sus principios
activos, que son una fuente importante de
fármacos en los que ya trabaja la industria.
Plantas naturales
y sistema inmune
 Echinácea

La equinácea es una de las plantas medicinales que más

puede ayudar a prevenir y tratar los resfriados o la gripe.
Su extracto tiene una variedad de principios activos con
propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, cicatrizantes
e inmunoestimulantes, que pueden formar una barrera
protectora frente al ataque de virus y bacterias.
Sus ingredientes incluyen resinas fenólicas,
polisacáridos y alquilamidas, que pueden
fortalecer varias células del sistema de
defensa del cuerpo. Por ello, se recomienda
utilizarlo desde el inicio de un resfriado
para prevenir la recurrencia de la infección
y utilizarlo en situaciones donde el sistema
inmunológico pueda debilitarse.
En infecciones activas: En forma de extracto la dosis
requerida es de 30 a 60 gotas 3 veces al día durante
10 días. Tomarla al primer síntoma (doble dosis de lo
que dice el envase el primer día) y después, 9 días
más la dosis del envase. Su utilidad es mayor
combinada con Tomillo, Drosera, Saúco o Vitamina
C.
Para prevenir infecciones: En personas propensas a
las infecciones tomar de 20 a 30 gotas de extracto 2
ó 3 veces al día, no alargando el tratamiento más de
dos meses. Esto supone una dosis de 2.400 mg/día
Ajo
Es un poderoso antioxidante con propiedades
antimicrobianas, antivirales y antibióticas.
También es una medicina congestiva natural. De
hecho, el cielo es el límite de este ingrediente y
puedes integrarlo en muchos alimentos.
Jengibre
DOSIS Y PRESENTACIÓN: LA FORMA MÁS SENCILLA DE
CONSUMIR LA DOSIS DE ALICINA DIARIA ES TOMAR UN
DIENTE DE AJO CRUDO MACHACADO Y EXPUESTO AL AIRE
DURANTE 10 MINUTOS, SIN MEZCLAR CON OTROS
ALIMENTOS.

ENCONTRAMOS ALICINA EN FORMULACIONES EN POLVO

(TABLETAS) Y ACEITE DE AJO (PERLAS O CÁPSULAS).
OTRA MANERA DE CONSUMIR AJO ES EN SU FORMA
FERMENTADA O AJO NEGRO. AL AJO BLANCO SE LE SOMETE A
UNA DETERMINADA TEMPERATURA Y HUMEDAD CONSTANTE
DURANTE UN PERIODO MÍNIMO DE 10 DÍAS. EL AJO NEGRO
CONTIENE MUCHA MENOS ALICINA QUE EL AJO BLANCO Y,
AUNQUE MANTIENE EFECTOS ANTICOAGULANTES Y
ANTIOXIDANTES PODEROSOS, PRESENTA POR EL CONTRARIO
MENOS EFECTOS INMUNOMODULADORES Y
ANTINFLAMATORIOS.
 Jengibre
Es un poderoso antihistamínico y
descongestionante, y se usa ampliamente
para tratar los síntomas del resfriado.
Añadir a un plato o un vaso de jugo de
jengibre con un poco de limón y miel y
tomar un trago.
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mejores complementos para reforzar el
sistema inmune, al mejor precio y con
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 CEBOLLA
CEBOLLA: Nos encontramos ante una de las plantas
con mayor cantidad de fitoquímicos favorecedores,
no sólo de mantenernos libres de la Inflamación
(recordemos la entrada anterior sobre la dieta
antiinflamatoria), sino que, además, nos ayudarán a
maximizar los efectos generales de la Vitamina C.
Os presento este artículo científico sobre ello:
Vitamina C
Sus compuestos organosulfurados eliminan los
agentes oxidantes, inhiben la oxidación de los ácidos
grasos, evitando así la formación de mensajeros
proinflamatorios e inhiben el crecimiento bacteriano, a
través de la interacción con enzimas que contienen
azufre. En estos dos artículos se habla sobre las
propiedades de los fitoquímicos:

Efecto de compuestos fitoquímicos del género Allium

sobre el sistema inmune y la respuesta inflamatoria
TOMILLO: Utilizada ancestralmente
en el mediterráneo, tanto como
especia como remedio herbal para
combatir las infecciones. De hecho,
se utiliza actualmente unido a la
echinacea y a la drosera o al saúco
en la prevención y alivio de los
procesos infecciosos.
 BOSWELLIA SERRATA: De probada evidencia. Muy eficaz en
enfermedades alérgicas e infecciones respiratorias además
del asma, ya que estabiliza los mastocitos y desinflama las
mucosas. Sustancia inmunoestimulante, que se usa en artritis
reumatoide. Los ácidos Boswellicos estimulan la actividad de
los glóbulos blancos. En este enlace os dejo información
sobre este interesante suplemento: Boswellia_serrata
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