Batido de frutas con yogur griego y granola

Ensalada de pollo a la parrilla con vegetales mixtos y vinagreta de limón

Salmón al horno con espárragos y quínoa.

Tostada integral con aguacate y huevo pochado

Wraps de pavo con lechuga, tomate y mostaza dijon

Pechuga de pollo a la plancha con arroz integral y brócoli al vapor

Avena con plátano, nueces y canela

Ensalada de garbanzos con pepino, tomate, cebolla roja y aderezo de yogur

Pescado al horno con espinacas salteadas y batatas asadas.

Tortilla de claras de huevo con espinacas y queso feta.

Sopa de verduras con lentejas y pan integral

Tacos de ternera con tortillas de maíz, aguacate y salsa de tomate casera.

Yogur griego con bayas mixtas y almendras.

Ensalada de quinoa con tomate cherry, pepino, aceitunas y aderezo de limón

Pollo al curry con verduras salteadas y arroz basmati