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El documento trata sobre la dificultad de aceptarse a uno mismo, incluyendo emociones, acciones, pensamientos y partes del cuerpo. Explica que si la persona aceptara más aspectos de sí misma, como su cuerpo, cosas del pasado y sentimientos, se sentiría más honesta consigo misma. Lo que más le asusta es aceptarse plenamente.
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