Habilidades Genéricas

Para el manejo del estrés

¿Cómo llegan?
Centramiento
LA CONFIANZA

Se dice que la confianza crece con la lentitud de una

palmera… pero cae con la velocidad de un coco
Cuando digo que siento confianza en tal persona, es porque siento que se hará cargo de
mí, me protegerá o no me hará daño, tomará en cuenta mis inquietudes y las integrará
en su comportamiento hacia mí.
La confianza, así, se vincula con el cuidado y la protección.
 Algunas ideas generales sobre la confianza

La falta de confianza incrementa el temor. Quien no siente confianza suele habitar en el

miedo.

El miedo es el contrapunto de la confianza, no es la desconfianza. Y el sistema de regulación

emocional
que se conecta con el miedo es el Sistema de Amenaza.

La confianza la podemos identificar desde la emocionalidad y desde el lenguaje.

Identificar la confianza nos permite intervenir y avanzar en el diseño de espacios de

confianza.
 Algunas ideas generales sobre la confianza

Los niños generan una confianza total, la extienden a todos los dominios de la
perdona.
Se llama confianza ingenua.

Los adultos cultivamos una confianza madura, que se refiere a los dominios
donde la persona ha sido confiable.

Así, una persona puede ser confiable en un dominio y no en otro,

Pudiendo restituir la confianza cuando ésta se quiebra.
La palmera es un paradigma… no es una sentencia

Generar confianza

Mantener la confianza

Restaurar la confianza
 Para afrontar el estrés

Conversaciones generadoras de confianza….

Actuar de acuerdo a tus valores

Ejercicio identificación de valores
 • Abundancia • Educación • Juventud
LISTADO DE VALORES PERSONALES • Aceptación • Efectividad • Lealtad
• Amabilidad • Eficiencia • Libertad
• Amor • Elocuencia • Liderar
• Asombro • Elegancia • Madurez
• Belleza • Fama • Matrimonio
• Benevolencia • Familia • Modestia
• Bienestar • Fe • Optimismo
• Cambio • Felicidad • Orgullo
• Caridad • Ganar • Originalidad
• Comodidad • Generosidad • Perseverancia
• Compasión • Gratitud • Puntualidad
• Curiosidad • Habilidad • Racionalidad
• Dependencia • Heroísmo • Respeto
• Desafío • Humor • Sagacidad
• Descansar • Independencia • Valentía
• Descubrimiento • Individualidad • Veracidad
• Experiencia • Influencia
Descanso
 El poder de las
conversaciones.

Las conversaciones nos transforman, al

conversar nos “transformamos juntos”

Las conversaciones generan realidad

Las conversaciones construyen nuestras

relaciones


Las conversaciones son generativas: generan confianza, posibilidades,
compromisos, futuro, etc.

No da lo mismo conversar que no hacerlo, nuestras conversaciones construyen

nuestros resultados; tanto lo que conversamos, el cómo conversamos y
también lo que NO conversamos
Dominios primarios de los seres humanos

Lenguaje

Corporalidad Emoción
Conversaciones de juicios

Explicaciones del "por qué"

 Conversación de posibilidades

Nos permite innovar, emprender, proyectarnos a futuro, "LLuvia de ideas"

 Conversación de
coordinación de
acciones
Permite empoderarnos,
comprometernos, trabajar en
equipo y obtener resultados

Conversaciones para posibles conversaciones

Fortalece las relaciones, los climas emocionales, genera

conectividad

Cierre
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Para el manejo del estrés