LAS FUNCIONES DEL AGUA EN EL ORGANISMO SON INNUMERABLES, PERO ENTRE LAS MÁS IMPORTANTES SE

PODRÍAN DESTACAR:
– ES LA BASE DE TODOS LOS LÍQUIDOS DEL ORGANISMO, QUE CONSTITUYEN HASTA UN 70% DEL ORGANISMO
CUANDO NACEMOS.
– ES EL VEHÍCULO DE TRANSPORTE DE TODAS LAS SUSTANCIAS DEL CUERPO.
– PARTICIPA EN LA TRANSMISIÓN NERVIOSA O EN EL SISTEMA ELÉCTRICO DEL SISTEMA
CARDIACO.
– DURANTE LA GESTACIÓN HUMANA, EL LÍQUIDO AMNIÓTICO O EL PROPIO FETO ESTÁN CONSTITUIDOS EN GRAN
MEDIDA DE AGUA.
– ES FUNDAMENTAL PARA LA REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL.
– TIENE UN PAPEL CLAVE EN TODAS LAS FUNCIONES DEL METABOLISMO HUMANO Y ES ESENCIAL PARA EL
VOLUMEN Y FUNCIONAMIENTO DE LAS CÉLULAS.
– ELIMINA LAS TOXINAS.

EL AGUA ES ALIMENTO SALUDABLE

 LA HIDRATACIÓN ES EL FACTOR MÁS IMPORTANTE PARA UNA BUENA NUTRICIÓN, YA QUE, ENTRE OTROS
BENEFICIOS, CONTRIBUYE A DISOLVER AQUELLOS ALIMENTOS QUE NO HEMOS MASTICADO LO
SUFICIENTE.
 LA MEJOR MANERA DE INCORPORARLA EN NUESTRA DIETA DIARIA ES ELEGIR ALIMENTOS RICOS EN
AGUA, COMO FRUTAS, VERDURAS Y SOPAS, PERO, ADEMÁS, BEBER DE MANERA PAUSADA ANTES,
DURANTE Y DESPUÉS DE LAS COMIDAS. 
 ¿TE PUSISTE A PENSAR CUÁNTA AGUA TIENEN LOS ALIMENTOS QUE CONSUMÍS? LAS FRUTAS Y
VERDURAS CONTIENEN HASTA UN 90% DE LÍQUIDO.
 CUIDAR NUESTRA SALUD A PARTIR DE UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y RECONOCER EL AGUA COMO
RECURSO FUNDAMENTAL PARA LA VIDA ES EL PRIMER PASO PARA CONSTRUIR HÁBITOS SALUDABLES.