1° Parte Charla ETHOS Vilariño

MODULO 5: TECNOLOGIA
APLICADA.
Lic. Leandro Vilariño
leavilarinopf
Leandro vilarino PF
@elvilalea
INTRODUCCION A LA TECNOLOGIA Y DEPORTE
Desde hace ya algunos años y tomando mas peso en la actualidad, la tecnología
aplicada al entrenamiento deportivo juega un papel cada vez mas importante
para el registro, procesamiento y análisis de datos, pudiendo llegar a optimizar
el proceso de entrenamiento y competición si tenemos criterios claros en la
interpretación de la misma.
INTERPRETACIÓN Y
CRITERIOS SENTIDO
APLICACIÓN DEL
CLAROS COMÚN
RECURSO
La tecnología deportiva nos permite ver y objetivar

aquello que el ojo humano no puede medir ni
cuantificar.
¿EL USO DE LA TECNOLOGIA SOLO PARA EVALUAR?
SOLO EVALUAR, ES
LIMITAR EL RECURSO!!!
FUERZA
RESISTENCIA VELOCIDAD/
-ENCODER
-PLATAFORMA
FUERZAS ACELERACION DOSIFICACION DE
-CELDA DE CARGAS -MONITORES CARGAS EN
-ALFOMBRA DE CARDIACOS
CONTACTO -MEDIDORES VO2 CAMPO
-Apps, Tecnología -GPS -FOTOCELULAS
Wearable -ACELEROMETROS
-GPS
USO DE LA TECNOLOGIA PARA EVALUACION Y CONTROL -GPS

-VIDEO
RENDIMIENTO COMPETENCIA
TRACKING
¿QUE DEBO TENER EN CUENTA A LA HORA DE
APLICAR TECNOLOGÍA EN EL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO?
• Validez, confiabilidad y repetitividad en las mediciones.
• La interpretación y aplicación de los datos es tan importante como la validez,
confiabilidad y repetitividad de los dispositivos.
• Cuando se aplican e interpretan los datos obtenidos desde diferentes medios
tecnológicos no se deben descuidar variables observadas y criterios de
intervención para valorar e interpretar de forma confiable y objetiva la
información extraída.

INTERPRETACIÓN DE LAS VARIABLES Y UTILIZACIÓN
DE LOS DATOS REGISTRADOS
• IMPORTANTE: Estandarizar protocolos para la intervención, definir las variables de estudio y
saber realmente que miden las mismas. Correcta intervención y aprovechamiento
significativo de la tecnología.
• Idear pruebas de control que me permitan chequear que aspectos estos midiendo con los
dispositivos y cuales pueden ser sus errores de medición para achicarlos, o contrarrestarlos.
• Generar bases de datos con registros propios bajo criterios de intervención personales que
me permitan tener referencias propias contextualizadas.

TECNOLOGIA PARA EL CONTROL DEL
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y POTENCIA
• La fuerza en función del tiempo y la velocidad dependen de:
• Carga a desplazar
• Características del ejercicio a realizar (de acción secuencial, de empuje, de tracción)
• Régimen de activación muscular principal (concéntrico/excéntrico)
• Nivel de entrenamiento del sujeto.
• Empeño y voluntad de la persona para ofrecer el máximo, entre otros.
• El entrenamiento de la fuerza, utilizando resistencias que actúan por medio de la
gravedad (pesos libres, máquinas guiadas, etc.) u otras formas (máquinas hidráulicas, tensores,
maquinas inerciales, etc.), es considerado una actividad esencial para garantizar un
adecuado rendimiento físico en cualquier deporte. (Colado, 2004; Fleck y Kraemer, 1997; Jiménez, 2003; Jiménez y
De Paz, 2003; Macaluso y De Vito, 2004; Newton y col, 2002).

ENCODER ROTATORIO
ORDENADOR
“PC”
INTERFASE
VERTICALIDAD ENCODER ROTATORIO PERDIDA VERTICALIDAD
La necesidad de la verticalidad, tiene que ver con la posibilidad

de valorar la potencia y fuerza mecánica, ya que estas se
calculan con un constante gravitatoria (9,81 m/s2). En
cualquier otro movimiento el valor es referencial, no puede
extrapolarse, pero si utilizarse de forma altamente confiable
en dicho gesto, para ser retesteado siempre que se
reproduzcan las mismas condiciones de evaluación
Lic. Leandro Vilariño (REPETITIVIDAD).
FUNCIONAMIENTO
• ENCODER ROTATORIO, dispositivo compuesto por un cable que se desenrolla y enrolla
alrededor de un eje al que hace girar enviando una cantidad de impulsos para cada vuelta
que realiza el eje, de modo que al conocer el tamaño del mismo y el espacio recorrido por
cada giro, es posible calcular el desplazamiento realizado por cada vuelta que efectúa el eje
del encoder. Los impulsos son trasmitidos hacia una interfaz conectada a un ordenador, en
donde un software específico determina la posición, el tiempo en que se produce, y estima el
desplazamiento realizado con una altísima resolución.
• Los datos de posición, tiempo y desplazamiento permiten al software calcular los valores de
fuerza, potencia y velocidad, entregando una tabla de datos por cada fase de movimientos
(Excéntrico-Concéntrico) (Baker 2001d; Bosco, 2000; Naclerio y col. 2005b
 Detecta la posición y desplazamiento del cable en función del

tiempo cada 1 milisegundo (ms.) 1000Hz. (existen de menor cantidad de impulsos)
 Controla la amplitud del movimiento. (ROM)
 Permite un máximo control del Rendimiento y el Entrenamiento
en todas las direcciones de Fuerza. (Naclerio, 2004)
- El valor de masa (resistencia a vencer), debe ingresarse manualmente, para
que realice los cálculos de fuerza y potencia.
-No importa el lugar donde este el cable, cuando se da inicio al sistema ese
lugar será el cero del recorrido.

SOFTWARE WINLABORAT. Presentación de datos.

FUNCIONAMIENTO
@ivolution_bolivia

EJEMPLO DE EVALUACION Y CONTROL DEL
ENTRENAMIENTO CON ENCODER
PRESS PLANO. SESIÓN CONTROL SALTO CMJ - SJ - SENTADILLA MEDIA.

(limite de corte por perdida de EVALUACIÓN DETERMINACIÓN ZONA M.E.M.
potencia).

ORDEN DE APARICION DE LOS PICOS DE FUERZA, POTENCIA
Y VELOCIDAD EN GESTOS REALIZADOS A MAXIMA VELOCIDAD
• El mayor cambio de velocidad se produce al principio produciendo la mayor

aceleración, por ende fuerza. Teniendo en cuenta que la aceleración es determinante
para la producción de fuerza en este tipo de acciones. Por este motivo, si la masa es
constante, a mayor fuerza neta ejercida mayor será la aceleración 2º Ley de Newton,
ley de Fuerza (Muñoz, C; Andisco, D. 2007).
• La velocidad aumenta y cuando encuentra su pico, la fuerza ya ha comenzado a bajar,
encontrándose el pico de potencia antes que el de velocidad entendiendo que el
mismo deriva de la multiplicación de la fuerza por la velocidad.
Tomado de posgrado entrenamiento fuerza y potencia G-SE. Vaccarini, Vilariño (2014)

POTENCIA MEDIA IMPULSIVA EN SENTADILLA MEDIA
Leandro Vilariño 2020
39 % Rm 58 % Rm 81 % Rm
Lic. Leandro Vilariño APARICION 1° PICO FUERZA – 2° PICO POTENCIA -3° PICO VELOCIDAD
GESTOS REALIZADOS A MÁXIMA VELOCIDAD ESTE ORDEN DE APARICIÓN DE LOS PICOS DE FUERZA, POTENCIA Y
VELOCIDAD SE REPITEN AJENO AL PESO DESPLAZADO Y AL TIPO DE EJERCICIO, CON POSIBLE EXCEPCIÓN DE UNA
REPETICIÓN DE FALLO (RM), LA CUAL SE OBSERVA UN 2DO PICO DE VELOCIDAD.
2°
1°
REPETICION AL
FALLO
• 1) Aceleración inicial: Se inicia la fase ascendente (concéntrica) del movimiento hasta alcanzara el pico
máximo de velocidad vertical de la barra o el 0 de aceleración (1° pico de velocidad).
• 2) Región de atasco: Luego del primer pico de velocidad 0 de aceleración, la aceleración transmitida a
la barra cae hasta que la fuerza es incluso inferior a la determinada por el peso. En este momento, la
aceleración y la velocidad vertical son mínimas produciéndose el punto de mayor dificultad mecánica.
• 3) Región de máxima fuerza: Una vez superado el punto de atasco (velocidad mínima), la aceleración
transmitida y la velocidad de la barra se incrementan hasta alcanzar el mayor valor de fuerza aplicada
y el 2° pico de velocidad, el segundo pico puede darse sin que este sea mayor que el primero
• 4) Frenado: luego del 2° pico de velocidad o el ultimo 0 de aceleración se produce una fase de
desaceleración compensatoria que permite controlar a la barra al final del desplazamiento.
Tomado de posgrado entrenamiento fuerza y potencia G-SE. Vaccarini, Vilariño (2014)
VARIABLES PROPULSIVAS E IMPULSIVAS
Fase impulsiva
Incluye la
propulsiva
IMPULSIVA:
Hasta el 0 (cero) de
aceleración.
PROPULSIVA:
Hasta – 9,81 m/s2 La parte concéntrica del
movimiento puede dividirse
en una fase propulsiva o
impulsiva (F > 0) y una fase
AUTORES DE REFERENCIA de frenado (F < 0) (Jidovtseff et
FERNANDO NACLERIO al., 2007; Sánchez Medina et al.,
JUAN GONZALES BADILLO 2010).
Tomado de la velocidad de ejecución para el control del entrenamiento de fuerza. Gonzales Badillo (2017)

FASE
IMPULSIVA
El inicio de la fase impulsiva esta asociado
al inicio del movimiento (velocidad cero).
La velocidad máxima o pico esta presente
en un punto intermedio del recorrido
concéntrico regresando a valor 0m/s2 de
aceleración, dentro de la fase. A ESTO SE
DENOMINA FASE IMPULSIVA.
Por otro lado una fase final dentro de esa
fase concéntrica se utiliza para
desacelerar la carga, siendo esta mayor
cuando las cargas son ligeras y medias en
donde el sujeto aplica fuerza en sentido
opuesto al movimiento de la carga para
frenar el desplazamiento de la misma. LA
FASE PROPULSIVA, a diferencia de la
impulsiva es hasta que se alcanza el
último valor -9,81m/s2de aceleración,
dentro de la fase.

CORRELACIONES ENTRE VALORES MEDIAS IMPULSIVOS,PROPULSIVOS, MEDIAS
TOTALES Y DISTINTOS %DE RM EN GESTO CONTROLADO DE SENTADILLA MEDIA A
MAXIMA VELOCIDAD DE EJECUCION.
Los valores propulsivos e

impulsivos, tienen un
comportamiento similar ante
mismas cargas porcentuales con
respecto al RM en diversos
“deportistas” de alto nivel de
entrenamiento para el ejercicio
de media sentadilla a máxima
velocidad de ejecución.
OJO!!! NO ES LO MISMO
En la actualidad las variables más utilizadas son las impulsivas, o también definidas como propulsivas.
(Sanchez-Medina, C. E. Perez, J. J. Gonzalez Badillo, 2010).

Ejercicio Controlado Vs Balístico
PIE EN CONTACTO
Sentadilla con pie completo en Sentadilla mas extensión Sentadilla mas

contacto con suelo de tobillos. salto
PUNTA DE PIE
Mejor dato PIE EN EXTENSION SENTADILLA Pie contacto y salto Ext. Tobillo y salto (Dif.
SALTO CONTACTO TOBILLO SALTO (Dif. %) %) CONTROLADO
POTENCIA MEDIA IMPULSIVA 1576 1832 2018 28% 10%
VELOCIDAD MEDIA IMPULSIVA 0,914 1,045 1,139 24% 9%
(M/S) BALISITCO
(Tomado de Curso posgrando en entrenamiento de fuerza y potencia G-Se. Por An&En 2016. Vaccarini, Vilariño, Tinti, Palarino).
SALTO
CONCLUSION…
- El gesto balístico permite expresar mayores valores impulsivos de potencia y velocidad en
relación a los gestos controlados.
-En cuanto a la sentadilla media, la diferencia porcentual se logra reducir pidiendo al
ejecutante que realicen la extensión de tobillos evitando de esta manera el Salto.
-La sentadilla controlada con extensión de tobillos siempre que se ejecute a máxima
velocidad arroja valores impulsivos de potencia y velocidad cercanos a los obtenidos la
“Sentadilla Salto”, evitándose de esta manera el impacto que reciben las articulaciones
luego del salto en la fase de recepción del mismo (CLAVE AL TRABAJAR CON CARGAS
MEDIAS Y ALTAS).
-Determinar por medio del porcentaje de caída y por calidad de ejecución técnica
cual es la carga limite para el trabajo de Sentadilla Salto con el fin de preservar la
integridad del deportista.

INTERPRETACION DE LAS VARIABLES OBTENIDAS
-Tiempo de Fase (ms): Duración de la fase expresado en ms
(milisegundos).
-Distancia de Fase (m): Es el valor de la fase expresado en

metros.
-Pico: El pico se considera el valor más alto encontrado dentro

de la fase, es decir, en el caso de un encoder de 1000Hz, el dato
más alto en 1 ms. Gráficamente se observa como el punto más
alto de la curva, dentro de cada concéntrica.
-Media Total: Es el valor promedio de todos los valores

registrados, desde el inicio de la fase hasta el final de la fase.
-Media Impulsiva (0m/s2): Es el valor promedio de todos los

valores registrados desde el inicio de la fase hasta que se alcanza
el ultimo valor 0m/s2de aceleración, dentro de la fase.

-Media Propulsiva (-9,81m/s2): Es el valor promedio de todos los
valores registrados desde el inicio de la fase hasta que se alcanza el
último valor -9,81m/s2de aceleración, dentro de la fase.
-Pico/Tiempo (s): Momento en el cual se encuentra el valor Pico

dentro de la fase tomando como 0 inicio de la fase.
-Pico/Distancia (m): Momento en el cual se encuentra el valor Pico

dentro de la fase, expresado en metros y tomando como 0 (cero) el
inicio de la fase de cada repetición.
-Fase Impulsiva (%): Porcentaje del tiempo de la fase en el cual se

alcanzó el ultimo valor 0m/s2 de aceleración, dentro de la fase.
EJEMPLO:
Tabla de datos encoder WinLaborat.

BENEFICIOS DE APLICACIÓN DEL ENCODER
- Valoración de la velocidad y la aceleración, como así también de la Fuerza y la Potencia en
diferentes gestos.
- Estimacion de RM para selección de cargas de trabajo..
- Determinación del ROM, de cada repetición. Análisis pormenorizado de cada Fase

(Concéntrica/Excéntrica).
- Aplicabilidad sobre máquinas y pesos libres para rehabilitación y entrenamiento.
- Posibilidad de evaluar y controlar un movimiento durante un ejercicio y guiar el proceso

de entrenamiento.

VBT (Velocity Based Training)
• INTERESANTE PROPUESTA DE CONTROL X VELOCIDAD
• El Rm no es el mimo todos los días.
• Cada ejercicio tiene su velocidad y representa un esfuerzo distinto ante una % de Rm
(Badillo, 2000).
• Si trabajamos con un % del Rm que desconocemos, impedirá al entrenador conocer la
relación entre la carga de entrenamiento y el efecto de esta (Badillo, 2000).
• SI EL VALOR DEL RM CAMBIA TODOS LOS DIAS Y EL VALOR DE LA VELOCIDAD DE LOS
EJERCICIOS ES MUY ESTABLE ANTE CADA VALOR DE RM, CONTROLAR LA VELOCIDAD DE
EJECUCION NOS DARA PRECISION SOBRE EL PORCENTAJE REAL O ESFUERZO QUE SE REALIZA
EN CADA MOMENTO. ANTE ESTO, PROPONE PROGRAMAR SOBRE LA VELOCIDAD DE
EJECUCION DE LA PRIMERA REPETICION DE LA SERIE CON LA CARGA DE ESE DIA.

Cada porcentajes de Rm tiene su propia velocidad. La velocidad es muy estable para la misma persona cuando
se modifica su rendimiento y muy semejante entre personas incluso cuando su nivel de rendimiento es muy
distinto (Badillo, Sanchez Medina, 2010). VARIA RELACION % RM Y VALOR VELOCIDAD SEGÚN EJERCICIO.
0,70 aprox.
0,50 aprox.
0,30 aprox.
Gonzales Badillo 2017. Relación entre porcentajes Rm y velocidad antes y
después de un periodo de entrenamiento. Deportista: Judoca alto nivel.

VELOCIDAD MEDIA IMPULSIVA Y VINCULO CON EL RM
PARA SENTADILLA MEDIA CON TRIPLE EXTENSIÓN
> 75 %
75 % - 50%
50 % - 35%
< 35 %
Leandro Vilariño (2020).

Datos Propios no publicados (73 CASOS)
* Evaluación 5 cargas DISTRIBUCION DE ZONAS RM Y VINCULO CON VELOCIDAD
RM estimado por PSE (Tabla)
Vinculo Velocidad-%RM MEDIA IMPULSIVA PARA LA SENTADILLA MEDIA CON
TRIPLE EXTENSION “Criterio personal”
APLICACIÓN

CRITERIOS DE INTERVENCION POR MEDIO DE
LA TECNOLOGIA
• Logística en la sesión que permita el control dentro del entrenamiento sin que
esta entorpezca el transcurrir normal de la misma
• Armado de grupos lo mas homogéneos posibles para que no se pierda tiempo
en las rotaciones y en el cambio de la carga.
• Dispositivo fijo en algún ejercicio de la sesión.
• Planilla de datos con controles longitudinales de los futbolistas
• No alterar orden a las rotaciones establecidas
• Informar al deportista la carga de trabajo y el CE al que se desea trabajar.

PLANILLA DE CONTROL DIARIA

CRITERIO PARA INCREMENTO DE CARGAS
“Justificar el porque de una carga, como también los incrementos de la misma permiten mayor
compromiso con la tarea planteada”.
- SE PROMEDIAN LAS MEJORES REPETICIONES DE CADA SERIE.

-SI EL VALOR SUPERA EL VALOR DE VELOCIDAD OBJETIVO DURANTE DOS SESIONES
CONSECUTIVAS, SE AUMENTA LA CARGA.

CONTROL DE CARGAS MEDIANTE VELOCIDAD DE
EJECUCION SESION TRAS SESION
Vaca Daniel Landivar Hugo
De esta manera 1,02 1,02 1,02
0,94
0,96 se muestra
0,91 0,91 progreso 0,95
0,88 semanal a los 0,89
jugadores
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
VELOCIDAD DE
DESPLAZAMIENTO Zamora Diego
ANTE MISMA 1,03 CONTROL SEMANAL
1,02
CARGA OBJETIVO DURANTE
0,96
INDIVIDUAL TRAS ENTRENAMIENTO DE
EVALUACION FUERZA CON MISMA
0,87
CARGA OBJETIVO
1 2 3 4

CONTROL SIN USO DE
TECNOLOGIA
- Menor tiempo de
recuperación post ejercicio
(Menor daño muscular).
- Menor fatiga neural.
- Menor estrés fisiológico.
El carácter de esfuerzo es la expresión de intensidad o de esfuerzo que supone una carga para
nosotros (Gonzalez-Badillo & Gorostiaga Ayestarán, 1995; González-Badillo & Gorostiaga Ayestarán, 1993).

VALORES REFERENCIALES FUERZA Y POTENCIA RELATIVA EN
“TREN INFERIOR PARA SENTADILLA MEDIA”
F.Rel: Masa Movilizada / Peso corporal
Valores porcentuales
respecto a 1RM INCLUYE PC en RM X PSE
mediante escala de
estimación. N° 59
casos (310
evaluaciones). Se
incluye Peso corporal
a la masa desplazada.
(Datos no publicados. UTILIZANDO ESCALA PSE (SIN
FALLO)
Adrian Vaccarini,
2010)

EJEMPLO DE UTILIZACION DE VALORACION DE RM
EN MEDIA SENTADILLA CON USO DE ESCALA
Ejemplo: 252 rm -77 pc= 175 kg

Lic. Leandro Vilariño 175 kg – 20 kg barra= 155 kg Haría 1 Rep con 155 kg ( 77,5 kg x lado)
APLICACIÓN DEL ENCODER EN EVALUACIÓN DE SALTO
Se puede aplicar a los distintos tipos de saltos que ya conocemos (CMJ, SJ, DJ, REACTIVOS, ETC.). La repetitividad de cada uno
para la fiabilidad del dato tendrá que ver con estandarizar bien los protocolos de intervención.
- El ejecutante debe colocarse un cinturón a la altura de la cadera, de
CMJ CON ACCIÓN BRAZOS forma firme. Unido a este cinturón, ira el cable de acero del encoder,
ubicado al costado de la cadera.
- Marcar un cuadrado de 60 cm x 60 cm, con el encoder sobre el suelo
de lado al cuadrado. (error menor 1 cm)
El encoder mide la altura que se eleva el centro de gravedad, no
importando lo que haga despues de conseguir su maxima altura, en
cambio la alfombra de contactos o plataforma de fuerza, estiman la
altura alcanzada en función al tiempo de vuelo por medio de
SJ CON ACCIÓN BRAZOS formulas gravitacioneles.
Alfombra contactos
Tiempo en posición squat (2’’)

VALORES REFERENCIALES
ALTURA Y POTENCIA ALCANZADA EN
SALTO CMJ. FUTBOLISTAS JUVENILES Y
Salto como
PROFESIONALES.
control de
rendimiento.
Futbol profesional ARGENTINO

CMJ + BB Enero 2016
Excelente 68,0
Muy Bueno 61,2
Bueno 54,4
Regular 50,2
Malo 46,1
FUTBOLISTAS EN CONDICION “LIBRE”
CMJ + BB Enero 2016
Excelente 62,5
Muy Bueno 57,5
Bueno 52,6
Regular 47,8
Malo 42,9
Leandro Vilariño - Adrian Vaccarini. Datos no publicados, (2016). Adrian Vaccarini, (2016) F.P.F.

- La valoración del rendimiento del salto es un tema muy explorado en la literatura
científica y altamente interesante por sus aplicaciones al entrenamiento, control y
valoración del rendimiento físico.
- El rendimiento del salto es la propia altura máxima alcanzada por el salto o la
velocidad máxima alcanzada en la fase concéntrica (que depende de la fuerza
máxima aplicada contra el suelo) siendo estas variables íntimamente relacionadas,
por lo que desarrollar instrumentos que las midan con precisión es fundamental.
- El procedimiento o técnica para valorar dicho rendimiento es todavía algo que no
está totalmente consensuado entre investigadores. De hecho, es difícil decir cuál es
el método que mejor determina la altura del salto y, seguramente, no servirá
establecer comparaciones entre los resultados que aportan las distintas técnicas.
- Lo importante es que cada analista utilice siempre el mismo
instrumento, criterio y técnica para estudiar la evolución del
rendimiento del salto con sus sujetos.
Guillermo Peña García-Orea, Juan R. Heredia Elvar, Aurelio Arenas Dalla-Vecchia, Carlos Pérez-Caballero y Julián Aguilera
Campillos (2017)
Futbolista con encoder por
la espalda (comodidad).
PROTOCOLO ADAPTADO
ALPICACION PARA DETERMINACION DE DEFICIT
MUSCULAR
Déficit Lateral PROTOCOLO EVALUACION DINAMICO – Encoder
- Compara miembro fuerte y débil , pudiendo visualizar el grado de desequilibrio.
- El protocolo de evaluación comienza con un valor de la Carga que puede salir de un porcentaje del RM
si lo tuviera, alrededor del 60% o si no buscar una carga 4 algo pesado en la escala de Borg, para la
pierna débil.
- Se comienza con el miembro lesionado o débil llevándolo a realizar al menos 6 repeticiones (entre 6 y
12). Sucesivamente, se realiza mismo número de repeticiones con el miembro sano o fuerte, para
obtener la comparación entre los dos miembros (Siempre ante la misma carga).
Encoder colocado extremo en

los “ladrillos” de la cuadricera
para evaluación de déficit.

Resultado PD “sana” (Arriba) , PI
“lesionada” (Abajo).

¿EN
MAQUINAS? OK
Balsalobre-Fernandez et al., 2019, Pérez-Castilla et al. 2019

G.Badillo 2010;Pérez-Castilla et al.
2019;Garica-Ramos 2018
¿COMO?
PERMITE
Tomado y adaptado de @escuela_emotion

CONCLUSION
En todo lo mencionado anteriormente, que conlleva al análisis de la potencia
generada y la velocidad de desplazamiento, estamos poniendo énfasis en la
aceleración que se aplica al implemento (barra). Esto no es nuevo, pero es la
“panacea” del momento, debido a que nos permite tener datos para orientar
cargas de trabajo.
Desde mi punto de vista debemos pensar en como estas intervenciones logran
mejorar el desarrollo de la propulsión del futbolista. Aquí encuentro yo un
verdadero objetivo vinculado al rendimiento deportivo. Por lo tanto, la mejora
de esta capacidad y la capacidad de repetirlo durante el partido, es lo que
considero FUNDAMENTAL, mas allá de lo que suceda en un BARRA.
Claro esta, que soy un convencido que midiendo, registrando y analizando, me
acerco mas a los objetivos.

Evaluaciones Estáticas/Dinámicas
(Celda de Carga)
- La isometria, es una contracción muscular, que tiene lugar
cuando no existe un movimiento externo o cambio en el angulo
articular (distancia entre el origen y la inserción). ESTATICO
- Las contracciones isometricas conllevan unos procesos internos
que acortan las fibras musculares (Verkhoshansky y Siff 2000).
- Utilizando este tipo de dispositivos se pueden realizar distintos
tipos de evaluaciones: una en la que se pide la activación mantenida
en el tiempo llegando al pico máximo de fuerza (isométrica), y otra
con una activación muscular máxima buscando alcanzar la mayor
producción de fuerza en unidad de tiempo. PICO DINÁMICO DE
FUERZA. *Tomado de posgrado entrenamiento fuerza y potencia G-SE. Vaccarini, Vilariño (2014)

CELDA DE CARGA: POSIBILIDAD DE MEDIR EN
TRACCIÓN Y COMPRESIÓN
Cuando la estructura (Celda de Carga) se deforma emite una
señal que es recibida por una interface y esta a la
FOTO 1
TRACCION
transmite a una computadora, transformando dicha
señal en valores de fuerza en Newton o kg/f.
Se puede medir tanto en Tracción (Foto 1) como
Compresión, aplicando fuerza en sentido contrario (foto 2)
Un esfuerzo que deforma a la celda producirá una variación en su

resistencia, producto del cambio de la longitud de esta. La celda de
carga hace una lectura directa de deformaciones longitudinales en cierto
punto del material que se está analizando. La unidad que lo representa es
FOTO 2 épsilon (Luis Ortiz Berrocal, 1998), esta unidad es adimensional y expresa el
COMPRESION cambio de la longitud final sobre la longitud inicial.
* Tomado de posgrado entrenamiento fuerza y potencia G-SE. Vaccarini, Vilariño (2014)

TRACCION COMPRESION
CELDA DE CARGA

UTILIZACION EN DOSIFICACION DE
TENSION DE TENSOR
EJEMPLO DE SALIDAS PARA GENERAR ~50% DE PESO CORPORAL

EN EL TENSOR COMO LIMITE AL FINAL DEL RECORRIDO.
30 Kg máx. tensión Grupo A: PC <65 kg

35 Kg máx. tensión
Grupo B: PC 65 A 75 kg
Grupo C: PC 75 A 85 kg
Grupo D: PC > 85 kg

La fuerza producida durante los primeros 100-150 ms, corresponden al 30%
de la FMI, que es el tiempo necesario para llegar a alcanzar la fuerza explosiva
máxima RFD (José Luis López chicharro-Almudena Fernández Vaquero 2006).
Medición directa de la
fuerza isométrica
máxima (línea roja) y
producción de fuerza
en la unidad de tiempo
(línea azul) en un
press de banca (Badillo
2007).
Tensión previa. Carga de apertura.

1° FASE: early phase,
La importancia de que la carga de apertura este correctamente primeros 100 ms.
ajustada y que no se comience a medir sin una tensión previa 2° FASE: late phase, en torno
a los 200 ms.
ni con un pico dinámico, dando claramente un dato del ratio
Máximo RFD (MRFD), entendido
de fuerza muy irreal o una fuerza media muy baja (Asesoria como el máximo ratio de
Winlaborat, 2010)
desarrollo de la fuerza en una
ventana de tiempo determinada

EVALUACION DE RFD
RFD/TDF (indica que tan rápido la fuerza cambia
en el tiempo)
En un estudio comparando un mismo gesto con dos dispositivos diferentes (plataforma de fuerza y encoder
lineal), destaca diferencias en la curva fuerza tiempo generada por cada dispositivo, por lo que resalta la
importancia de no comparar resultados obtenidos entre ambas tecnologías. Por lo tanto, si existe la posibilidad, se
recomienda la medición directa de la fuerza aplicada a través de la plataforma de fuerza, y no utilizar la medición
indirecta, aunque es lógico que no siempre es una tecnología al alcance (PLATAFORMA MIDE-ENCODER ESTIMA).
Maffiuletti NA, Aagaard P, Blazevich AJ, Folland J, Tillin N, Duchateau J. Rate of force development: physiological and methodological considerations.
- Pre-Tensión: En valoraciones de contracciones isométricas, el nivel de tensión previa a una activación máxima va a influenciar
en los datos obtenidos, en especial de la magnitud obtenida en la RFD. Por este motivo, se recomienda realizar estas
valoraciones con una pre-tensión mínima con el fin de obtener la medición lo más válida posible para aplicar fuerza de manera
rápida. AJUSTAR UNA CARGA PARA PRETENSION STANDARD
- Instrucción verbal: instrucción de “rápido”, se consiguen mayores niveles de RFD que “fuerte” o “fuerte y rápido” (este último
con mayores valores en la fase tardía, después de 200 ms).
- La posición del test: Evaluar desde sentado, bipedestación, tumbado, temperatura muscular, superficie sobre la que se aplica
la fuerza, así como una familiarización previa con el test y el número de intentos serán también de importancia para tener en
cuenta en la valoración. Rodríguez‐Rosell D, Pareja‐Blanco F, Aagaard P, González‐Badillo JJ.
Physiological and methodological aspects of rate of force development
assessment in human skeletal muscle.

APLICACIONES PARA CONTROL Y EVALUACION
Déficit isquiosural con celda de carga. Pico dinámico de fuerza con celda de carga en polea cónica.
EVALUAR PARA PROGRAMAR CONTROLAR DENTRO DE LA SESION

INFORMACIÓN OBTENIDA MEDIANTE EL
USO DE LA CELDA DE CARGAS
• DBL (Déficit bilateral): El cual “debe definirse como la diferencia entre el trabajo bilateral y la suma de los trabajos
unilaterales (TUI+TUD = TB)”. (Peter Vint por Acero).
• Capacidad de Resistencia a un requerimiento de FMI: Posibilidad de resistir dentro de un rango solicitado de la

fuerza isométrica máxima durante un tiempo determinado o el máximo posible.
• Resistencia a la fatiga muscular: Determinar el número de repeticiones a un tiempo determinado que se toleran
sin una pérdida porcentual significativa del Pico de fuerza o un porcentaje de este. Se debe mantener un % de la FMI
(puede ser el 100%) comparando ambos segmentos (por ejemplo: PD y PI).
• Pico de fuerza y comportamiento dinámico de la curva fuerza tiempo. Nos permitirá conocer aspectos
importantes como por ejemplo la fuerza producida durante los primeros 100-150 ms (tiempo que se tarda en alcanzar
el 30% de la FMI), que es el tiempo necesario para llegar a alcanzar la fuerza explosiva máxima tal como se explico
anteriormente (José Luis López chicharro-Almudena Fernández Vaquero 2006).

• Tiempo Fuerza (Pico Seg.): entrega el valor en segundos en el momento donde
se alcanzó el valor más alto de fuerza.
• Fuerza Pico (Kg): El valor más alto encontrado dentro del tiempo total de
trabajo, expresado en Kilogramos/fuerza. PICO FUERZA DINAMICO
• Fuerza Pico rel(/Kg): Ídem pero dividido el peso corporal. Valor relativo
• Tiempo Total (Seg.): Cuanto tiempo se estuvo por encima de la carga de
apertura.
• Fuerza Media (Kg): Valor promedio de todos los datos registrados dentro del
tiempo total de trabajo, expresado en Kilogramos/fuerza.
• Fuerza Media rel(/Kg): Ídem pero dividido el peso corporal. Valor relativo
PICO FUERZA EVAL. ISOMETRICA
• T30 Seg.: Indica el momento en segundos en el que se alcanzó el 30% del valor de
Fuerza Pico
• T30 Pico (Kg): Expresa en Kilogramos/fuerza, el valor del 30% de la Fuerza Pico.
• Pico T30 rel(/Kg): Ídem pero dividido el peso corporal. Valor relativo.
• T > 30: Cuanto tiempo estuvo por encima del 30% de la Fuerza Pico.
COMPARACION SEGMENTOS
BENEFICIOS DE LA UTILIZACION DE LA CELDA CARGAS
-FACIL REALIZACIÓN, REPETITIVIDAD DEL TEST (Determinar con exactitud los ángulos y evitar las
compensaciones). Se aconseja la utilización de un goniómetro externo para medir los grados articulares de
los segmentos evaluados.
-SEGURIDAD DEL SUJETO, PRIMER EVALUACIÓN DE LA FUERZA POST-LESION (No vence carga externa solo
se mide la fuerza que puede producir). La evaluación isométrica, al ser controlada y gradual no siendo
dependiente de alguna técnica específica ni de carga externa, resulta de muy fácil ejecución para el sujeto.
No necesita aprendizaje previo. (Globus 2006).

PROTOCOLO EVALUACION ISOMETRICA.
Protocolo adaptado, siguiendo las recomendaciones del colegio americano de medicina
deportiva. Se recomiendan tensiones máximas que duren entre 3 y 7”, entendiendo que
dentro de este tiempo se produce el pico de tensión máxima isométrica, dependiendo de
la musculatura evaluada.
• 2 series x 3 repeticiones de 5” de trabajo por segmento

• Micropausa 20” para cambiar el segmento.
• Macropausa entre series de 2/3 minutos
• Si observa que en la ultima repetición de la ultima serie se encuentra el
mejor dato, se recomienda realizar una serie más.
• En el caso de que la evaluación sea bipodal, la pausa será de 40”.

EVALUACION DE DEFICIT MUSCULAR CON USO - Evaluado cadena
P.C: 72 Kg. DE CELDA DE CARGA cinética abierta a 130°
Pierna derecha. de flexión de rodilla.
Pico de fuerza: 62,15 kg - Déficit en la
Valor relativo: 0,85
Media de fuerza: 54,71 kg. musculatura isquiosural
Valor relativo: 0,75 de un 15% en Pierna
Izquierda en cuanto al
Pico de fuerza y de un
16,2% en cuanto a la
media de fuerza en
misma pierna.
Pierna Izquierda. - Desde la literatura se
Pico de fuerza: 54,05 kg. considera déficit
Valor relativo: 0,74
Media de fuerza: 47,05 kg. considerable a partir del
Valor relativo: 0,64 7% de diferencia entre
segmentos.
Pico: Explica el valor de fuerza máxima Isométrica (FMI)

Media: Explica la capacidad de sostener % de la (FMI)
1º valor: Pico (valor Máximo alcanzado en 5")
2º valor: Media (promedio de todos los valores en 5")
Planilla resultados – ISQUIOSURALES-CUADRICEPS
(CADENA ABIERTA CON CELDA DE CARGA).
Calculo tomando como
pierna deficitaria el
CRITERIO PERSONAL
100%, por lo que dicha
pierna debería lograr INTERVENCION CUANDO:
alcanzar valores de la
que presenta mejores DIFERENCIAS EN PICO >11,2
registros. DIFERENCIAS EN MEDIA >11,6
CRITERIO PERSONAL
INTERVENCION CUANDO:
DIFERENCIAS EN PICO >6,4

DIFERENCIAS EN MEDIA >9,6

PLATAFORMA DE FUERZAS
• Utilizadas para medir el peso estático de una persona parada sobre ella, o la fuerza
dinámica vertical involucrada en un determinado movimiento que se realice sobre esta,
cuantificando el balance, el andar y otros parámetros de la Biomecánica teniendo en
cuenta el COP el cual corresponde al punto de localización del vector de las fuerzas
verticales de reacción del suelo. Representa el promedio de todo el peso que está en
contacto con la superficie del piso.
• La localización del COP bajo cada segmento que tome contacto con la plataforma es el
reflejo directo del control neural de los músculos la articulación involucrada ( Adaptado de Winter y cols.,
1995 ).
-Un eje, miden un plano

-Dos ejes, miden dos planos
-Tres ejes, miden tres planos
Cuentan con celdas de Carga integradas que miden compresión
enviando información por medio de una interfase a un ordenador (pc).

APORTES DE SU APLICACION
- Optimización de técnicas especificas en determinados deportes, relacionando los resultados de estas
evaluaciones con las diferentes secuencias en las fases de un movimiento en particular (Proceso de
sincronización cinemática y cinética) nos puede servir para utilizar estos datos para que exista una mejor
aplicabilidad y entendimiento de lo que estamos evaluando. (Adaptado de Acero 2014).
- Evaluar la eficacia de una técnica deportiva, corregir errores en la técnica, observar posibles riesgo de
lesión.
- Permite una fácil repetitividad del test, fácil realización, comparar segmentos (plataformas bipodales),
valoración real de la transferencia de fuerza en gestos deportivos específicos.
FASE DE APOYO / FASE AEREA
Imagen y video: @ISEKCongress

FUNCIONAMIENTO
RESPONDEN A LA SEGUNDA Y TERCER LEY DE NEWTON

La segunda ley dice que “el cambio de movimiento es proporcional a la fuerza motriz impresa, y ocurre según la línea
recta a lo largo de la cual aquella fuerza se imprime. Esta ley explica lo qué ocurre si sobre un cuerpo en movimiento
(cuya masa no tiene por qué ser constante) actúa una fuerza neta por lo que la fuerza modificará el estado de
movimiento, cambiando la velocidad en módulo o dirección, Por lo tanto Si la masa es constante, a mayor fuerza neta
ejercida mayor será la aceleración (Muñoz, C; Andisco, D. 2007).
la tercer ley de Newton dice que “a toda acción ocurre siempre una reacción igual y contraria: quiere decir que las
acciones mutuas de dos cuerpos siempre son iguales y dirigidas en sentido opuesto”. Lo que explica esta ley expone que
por cada fuerza que actúa sobre un cuerpo (empuje), este realiza una fuerza de igual intensidad, pero de sentido
contrario sobre el cuerpo que la produjo.

INFORMACIÓN OBTENIDA MEDIANTE EL
USO DE PLATAFORMA DE FUERZA
• Fuerza Máxima Estática y dinámica: Valores máximos de fuerza alcanzados en acciones dinámicas tanto en
fases concéntricas como excéntricas, y en acciones isométricas.
• Tiempo de activación muscular: En los que se dan los diferentes picos y valles de duración del apoyo. Tiempos
de duración del frenado y de la impulsión.
• Desequilibrio de fuerza: entre los dos miembros en gestos tanto estáticos como dinámicos, así como también
horizontal y vertical y con acciones balística.
• Valores de fuerza Excéntrica (Frenos, cambios de dirección): Podemos medir las fuerzas producidas ante
frenos y cambios de direcciones luego de un desplazamiento lineal. A esto lo podemos llamar test de agilidad,
teniendo en cuenta la complejidad que un gesto de este tipo trae aparejada cuando se desea hacer en el menor
tiempo posible.
• Tiempos de estabilización y valores de fuerza: y su posterior comparación entre segmentos
• Capacidad de Resistencia a un requerimiento de FMI o FDM: Posibilidad de resistir dentro de un rango
solicitado de la fuerza isométrica máxima o Fuerza dinámica máxima durante un tiempo determinado o el máximo
posible (picos dinámicos consecutivos).
• Test de Fuerza Explosiva: Distintos tipos de saltos simples (SJ, CMJ, RJ, etc) y múltiples determinando la participación
de cada miembro. (Plataforma Bipodal)
• Test de Balance (Déficit lateral y Bilateral): Comparación en repeticiones y/o series múltiples de cada
miembro.
* Tomado de posgrado entrenamiento fuerza y potencia G-SE. Vaccarini, Vilariño (2014)

Nota: Ya habiendo definido cada uno de los datos en las unidades en la descripción de encoder y celda de
carga, solamente mencionaremos los datos posibles de obtener mediante el empleo de esta herramienta, ya
que no distan en lineas generalas con lo descriptos anteriormente.
• Fza Pico: Valor Máximo de fuerza alcanzado en el tiempo estipulado.
• Fza Med.: Valor promedio de fuerza alcanzado en el tiempo estipulado
• Fza Med. Impulsiva: Valor promedio de fuerza alcanzado, hasta el valor 0 cero de aceleración.
• Fza Med. (-9,81m/s2): Valor promedio de fuerza alcanzado, hasta el valor -9,81m/s2 de aceleración.
• Fza Pico/Tiempo: Tiempo en alcanzar el valor Pico de fuerza.
• Fza Pico/Distancia: Distancia en alcanzar el valor Pico de fuerza.
En el caso de tener una plataforma bipodal estos datos se pueden expresar para cada
segmento.
Plataforma simple
encastrada en suelo. Plataforma bipodal.

CORRECTO DESARROLLO E INTERPRETACIÓN DE LOS
DIFERENTES TEST (Criterio de inclusión de Peso Corporal)
-Muy importante tener en cuenta si los valores de
fuerza producidos incluyen o no el peso corporal,
es decir se TARA la plataforma con el peso corporal
del sujeto incluido.
-Si observamos en la figura de arriba (Acero , 2014), el
valor de inicio de Fuerza es de 0, habiendo pesado
previamente al sujeto y tomando este valor como
0N
el 0 de inicio.
-En cambio en la figura de abajo (Moir, 2008) y adaptado
por Acero (2014), el valor de inicio 650N, siendo 2000
este el valor de inicio.

-Este punto es determinante para entender y
comparar diferentes pruebas. Es muy importante 1000
que las plataformas están niveladas y que no

tengan movimientos que produzcan sesgos en los 650 N
datos obtenidos.
NOTA: 1 Kg = 9,8 N

COMPORTAMIENTO DE LAS CURVAS
FUERZA
VELOCIDAD
- TDF 1: La masa es presentada como una fuerza de

reacción e inicio del descenso con valores inferiores al PC.
POTENCIA - TDF 2: Momento en que la fase excéntrica empieza a
generar tensión al producirse el descenso.
- TDF 3: Aceleración positiva propiamente dicha que
CMJ en plataforma de fuerza Kistler frecuencia de muestreo de 1000 Hz. (Gourgoulis comprende desde el paso por los valores del peso corporal
y Cols 2003) hasta la fase donde se manifiesta el 1er PICO de fuerza.
MAYOR FUERZA INICIAL Y EXPLOSIVA, 1ER PICO MAS
ELEVADO Y VALLE DE FUERZA MAS MARCADO.
POCA FUERZA INICIAL Y EXPLOSIVA, MARCARA UN
SOLO PICO DE FUERZA PRONUNCIADO.

FASE DE CAÍDA
-1er PICO, hace referencia al contacto de la parte anterior del pie hasta que el talón hace
contacto con la plataforma, acción del Gemelo y el tobillo.
-2do PICO, hace referencia el trabajo de la rodilla y el cuádriceps, desde la parte más baja
ubicada entre los 2 picos y el segundo pico.
En estos puntos podemos medir los picos de producción de fuerza y los tiempos en alcanzar
dichos picos.
EJEMPLO DE INTERVENCION
Todos los valores encontrados fueron más elevados en CdD 180º
(Freno) que en salto de CMJ.
Esta información es muy valiosa, pensando en que particularmente

los valores de aducción/abducción son muy superiores a los
valores del CMJ. También los autores hacen referencia a realizar
trabajos de este tipo a modo de prevención de lesiones, ya que el
patrón de movimiento es más especifico.
Sassi, R y Cols (Ult. Ref. 2006), Dicho estudio Analizó cinco

jugadores de Fútbol que realizaron una serie de CdD a 180 º
(freno) máxima velocidad y un salto de CMJ. TOMAR DECISIONES EN FUNCION DE ESTAS EVALUACIONES
PARA CORREGIR COMPENSACIONES
VALORES REFERENACIALES
Tabla de datos con valores relativos y absolutos tras evaluaciones de FMI por medio de
plataformas de fuerzas en sentadilla con barra fija. En la tabla podemos encontrar valores de alta
utilidad para conocer límites tolerables de déficits lateral, observándose que un límite tolerable
es cercano al 8% entre un segmento y otro.
Adrian Vaccarini (2016).

TECNOLOGIA PARA EL CONTROL DE
LA VELOCIDAD Y LA ACELERACION
Dispositivos GPS, Acelerómetros, Cámaras de alta

velocidad, Fotocélulas, Video tracking
FOTOCELULAS
• Se trata de un aparato de medida externa al sistema biológico.
• Las Fotocélulas eléctricas permiten medir el tiempo empleado en diferentes distancias con una altísima
precisión (error 2 mseg).
• Emiten un haz de luz que se refracta contra unos espejos situados a unos pocos metros de la fotocélula y la
devuelven a las mismas.
• Cuando dicha luz es interrumpida el cronometro se dispara dando inicio a la medición y cuando se vuelve a
interrumpir corta el cronometro o marca un parcial, según como este configurada la evaluación/medición y/o
a la cantidad de Fotocélulas conectadas.
• Dificultades de medir algunos gestos específicos de manera precisa, ya que según el movimiento puede o no
interrumpir la luz infrarroja.
• Existen sistemas que pueden ser interrumpidos por presencia. Desde estos dispositivos surgen la posibilidad
de controlar trabajos que incluyan percepción y toma de decisión de manera acíclica y aleatoria.
Lic. Leandro Vilariño RESTESTEAR SOBRE MISMO TERRENO

Dentro de las utilidades que nos ofrecen las fotocélulas y sus soft específicos, podemos
utilizar como control el “Sistema de Cronometro” tanto simple y múltiple con las
fotocélulas, en donde dependiendo de la cantidad de fotocélulas que se agreguen a la
evaluación-medición, obtendremos distintos parciales en un mismo ejercicio-test.
Podremos diseñar protocolos y test de habilidad o coordinación para medir las
diferentes habilidades deportivas o coordinativas. Del mismo modo y dependiendo del
deporte o actividad en la cual se desarrolle la tarea diaria, podemos utilizar estos
dispositivos para obtener datos asociados a la capacidad de repetir sprints sin pérdida
de eficiencia y eficacia durante la realización de los mismos (Webinar G-se “Tecnología aplicada al
rendimiento deportivo”, Vaccarini/Vilariño, 2013).
Ajustar cantidad Se puede diseñar tareas y según

de cortes objetivos y cantidad de fotocélulas
integradas, determinar parciales.

CRITERIO Y ORGANIZACIÓN PARA LA APLICACIÓN
DENTRO DE LA SESIÓN, O PARA LA EVALUACIÓN
- Colocar SIEMPRE los elementos en los mismos lugares para estandarizar el protocolo.
- Se recomienda dejar marcas situadas, por ejemplo, donde se colocan las Fotocélulas y demás elementos para
realizar más rápido, preciso, y confiable el armado y preparación.
- Marcar una línea de apoyo del pie más alejado a la línea de la salida a una distancia de 1 metro de la misma
donde se coloca la primera fotocélula.
- Dicha fotocélula separada mediante 3 metros de distancia del espejo reflector. A “x” cantidad (según
evaluación) de metros debe situarse la segunda fotocélula ubicada de la misma manera que la fotocélula N° 1
y una línea trazada en el suelo como llegada o corte.
- Se recomienda colocar a 3 metros de la llegada un cono, para que el deportista tenga referencia y no deje de
acelerar o dar el máximo antes de llegar a la línea.
- Colocar las fotocélulas a una altura con respecto del suelo de 80 a 90 centímetros (Ver edad de deportistas,
altura, etc).
- Orden de evaluación, o rotaciones dentro del entrenamiento para el control preestablecidos.
- Tener registro previo de mejores datos individuales.

EVALUACION 15 MTS PARTIDA
DETENIDA.
15 casos reales de un plantel profesional Fútbol Argentino que
pudieron completar las tres evaluaciones sucesivas. Evaluado a inicio
de pretemporada (enero), finalizada la misma luego de 2° competición
oficial (marzo) y luego de la mitad del torneo (mayo).
Para evaluación: Protocolarizar EC. Determinar altura
de fotocélulas. 3 salidas máximas en partida detenida.
Si ultimo dato es mejor repite un cuarto.
Base datos propios no publicados al 2018.

Datos referenciales 10 - 15 mts partida detenida.
Datos referenciales 5 mts ida y vuelta partida detenida.
Leandro Vilariño (2018). Datos Propios no publicados.

APLICACIÓN DEL CONTROL CON FOTOCÉLULAS.

Test de Sassi-Campanna
Esta prueba fue diseñada para medir de manera conjunta la capacidad de
repetir sprint y la habilidad para realizar el cambios de dirección (freno 180°).
El test consta de seis sprint de 40 m (20 + 20 ida y vuelta). Los sprints de ida y
vuelta están separados por 20 segundos de recuperación pasiva (Rampinini &
col., 2007).
Zona salida (1 mts.) Línea de 20 mts.
(Se debe pisar)
20 mts. Ida y Vuelta.
Cinco segundos antes del inicio de

cada sprint, los sujetos adoptan la
posición de “listos” y esperan la
señal acústica de inicio (con 5
segundos de cuenta regresiva). El mejor tiempo de sprint: es el más rápido de los seis sprint.
Se debe pisar la línea de 20 metros, El tiempo medio de los seis sprint: Promedio de los tiempos de los seis sprint. Ante caída o
de lo contrario no tiene validez. traspié este intento se omite y se reemplaza por el tiempo medio del sprint anterior y siguiente.
Índice de fatiga: es la diferencia entre el tiempo más lento y el más rápido.
FILMACIONES ALTA VELOCIDAD
• Son sistemas para la captura de los movimientos, por medio de cámaras de alta velocidad y
software especializados que permiten observar de forma precisa los movimientos.
• El análisis de movimiento por medio de sistemas de captura avanzados es una de las formas
más efectivas de controlar el comportamiento técnico de un deportista (Delp, Statler, Carroll,
1995).
• Existen sistemas integrados con cámaras de alta velocidad para el análisis de movimientos
en 3D basado en tecnología de video digital, que proporciona información acerca del
movimiento tridimensional de las personas o de los objetos en el espacio y con el cual se
pueden calcular datos más complejos, como son velocidades, aceleraciones, impulsos
mecánicos, momentos angulares o energías, para caracterizar aspectos de movimiento como
la eficiencia, el grado de normalidad del gesto y la regularidad en la ejecución del
movimiento (Torres-Ruiz, 2014).

CRITERIOS DE FILMACIÓN
• Condicionantes de la filmación; el cuadro de la imagen a la hora de filmar, la cantidad de cuadros por segundos (FPS) y la calidad
de imagen.
Hoy en día la mayoría de los celulares
• Se recomienda un mínimo de 100 FPS.
presenta este tipo de tecnología
El ultimo Galaxy S20 Ultra, se pueden grabar corto tiempo a 480 fps y mejorar digitalmente el
video a 960 fps con aproximadamente 32 segundos de reproducción.
• Se transfiere a un software especifico como por ejemplo el TRACKER, es un programa de física que sirve para realizar análisis
cinemáticos, técnicas puntuales, tiempos, etc.
• Se debe definir el evento a evaluar ( Ojo con trayectorias!!!).
• Condiciones del espacio (iluminación del lugar si es cerrado, está nublado, es de noche, etc).
• La calibración . Si se trabaja con una técnica puntual se debe colocar la cámara lo más cerca posible del sujeto y sobre su eje
anteroposterior. Una trayectoria estará condicionada por el punto de inicio y final, lo ideal es ubicarla paralelamente a la línea
del trayecto del implemento.
• Se debe trabajar con un (1) video por gesto ya que el peso del mismo condicionara el funcionamiento del software.
• No utilizar ZOOM, ni tampoco realizar paneos.
• Para ajustar aún más los datos podemos ubicar en la imagen un eje cartesiano que brindara una cuantificación mayor de los
datos de calibración. (Frattini 2015, Laboratorio Biomecánica C.E.N.A.R.D).
Aplicación My Sprint: Permite grabar un sprint con la cámara del móvil y determinar la velocidad alcanzada en distintos
puntos del sprint. Validada comparándola con los valores aportados por fotocélulas eléctricas (Balsalobre, 2010).
Lic. Leandro Vilariño TUTORIAL: https://www.youtube.com/watch?v=65qBaynqu7w
Video Tracking (Time Motion Analysis)
• Sistemas basados en múltiples cámaras que intentan evitar la superposición de jugadores al
obturador de las mismas con apoyo de soft especializados que cuentan con algoritmos
para dar fiabilidad a la toma (Muñoz-Salinas, Medina-Carnicer, Madrid-Cuevas, Carmona-
Poyato, 2009).
• La disposición de datos en tiempo real es lo que hoy en día se está trabajando para poder
describir en el momento la acción de los jugadores, y de esta manera poder dar un paso
más y hacer valoraciones in situ del rendimiento de los deportistas y equipos para tomar
decisiones estratégicas que busquen optimizar aun mas los procesos de entrenamiento en
busca de mejores resultados deportivos en lo que concierne a aspectos individuales y
colectivos.

BENEFICIOS
• Los sistemas de video tracking como Amisco-ProZone, SportVU, K-Sport, TRACAB realizan todos los aspectos del proceso de
recolección de datos son completamente no intrusivos para la acción del juego.
• Este tipo de sistemas tiene la capacidad de medir datos como la velocidad máxima, aceleración, velocidad del balón, mapas
de calor, distancia total y un sin fin de registros que detallan todo lo realizado por cada jugador que ingrese al campo de
juego y luego se agrupen en una compleja lista de estadísticas.
• Determinar valores de sprint, aceleraciones, desaceleraciones y distancia a umbrales que indiquen esfuerzos máximos o
cercanos a ellos, tanto en forma relativa al individuo, como absoluta al deporte.
• La captura de movimiento de todos los jugadores u objetos presentes en el campo de juego puede ser en tiempo real y/o
con corrección post partido, lo cual aumenta la fiabilidad de los datos.
• Existen sistemas que pueden entregar datos instantáneos denominados automáticos o semiautomáticos y los que no tiene
esa posibilidad que son post partido. Ambos utilizan algoritmos para la recolección de datos.
• Permite analizar el rendimiento del propio equipo en función de la comparación con la prestación del rival (% de superación
al adversario).
Imagen de validación de Video Tracking óptico (TRACAB)

ANALISIS DE RENDIMIENTO
1ER Y 2DO
TIEMPO
Metros y %
de
superación
ANALISIS DE
TOTALES RENDIMIENTO:
Adrian Vaccarini,
Leandro Vilariño
(2013)

IMPORTANCIA DEL TRACKING (Time Motion Analysis)
- Los partidos se desarrollan dentro de un rango de valores para cada variable,
esto quiere decir que un equipo puede superar al otro con valores que
comparados con los valores referenciales se encuentren por debajo o ser
superado habiendo conseguido valores que estén muy por encima. Por ende,
tener un valor del equipo en distancia total de 10Km, 10,5Km u 11Km de
promedio, no puede explicar el resultado sin saber el valor del rival .
- El rendimiento físico específico (analizado en competencia) tiene un impacto
positivo en la posibilidad de ganar un partido de fútbol. Lo determinante en la
obtención de puntos, a partir del rendimiento físico específico, pasa por la
diferencia que se pueda establecer con el rival y no con los valores absolutos en
las diferentes variables
Extraído de Análisis de rendimiento físico específico en competencia y su influencia
sobre el resultado. Ciencias aplicadas, Estadística e investigación. Federación Peruana
de Futbol (Bonillo Néstor, López, Juan, Vaccarini, Adrián y Cols).

• Desde el rendimiento físico específico se trata poder establecer una diferencia porcentual positiva con el rival en
%Distancia y %>24km/kh permitiendo esto obtener, según las reglas 1 y 2, el 67% y 94% de los puntos.
• Las variables de mayor peso para la superación son de los valores absolutos y no los relativos al tiempo, ya que
estas manifiestan el comportamiento real en el campo, es decir, si un equipo jugó con un jugador menos, al
calcular la superación de manera relativa al tiempo pueden ser iguales y al compararlo de manera absoluta el
equipo con un jugador más puede haber acumulado más metros que el rival.
• Más allá de que las cantidades de valores absolutos no son los determinantes, y si la superación al rival, todo
equipo debe estar preparado para poder imponer sus variables físicas antes las demandas que un rival pueda
solicitar.
• Si un equipo posee la capacidad de tener muy buenos valores en T_Distancia: (Distancia total en metros
recorridos del equipo) y T_>24km/kh: (Distancia total en metros del equipo a más de 24km/h), tiene mas chances
de superar el rival y por ende más chances de ganar.
• Regla 1: Superación del 11,8% de Distancia mayor a 24 km/h y la Distancia Total 3,8% se consigue el 67% de los
puntos. . La regla 2 pudo ser comprobada.
• Regla 2: Superación del 14,9% Distancia mayor a 24 km/h y la Distancia Total 8,3% se consigue el 94% de los
puntos. La regla 2 no pudo ser comprobada porque la cantidad de casos no cumplen el criterio mínimo del 5% del total de la muestra.
Extraído de Análisis de rendimiento físico específico en competencia y su influencia sobre el
resultado. Ciencias aplicadas, Estadística e investigación. Federación Peruana de Futbol (Bonillo
Néstor, López, Juan, Vaccarini, Adrián y Cols).
EJEMPLO OPERACIÓN SISTEMA SportVu
El sistema consta de tres cámaras de alta definición que se encargan de seguir los diferentes objetos que hay en el
campo y extraer los datos sobre su posición (ejes X, Y y Z) para poder enviar los datos en tiempo real al sistema
que los registra.
• Las cámaras deben ser posicionadas de tal manera que cada una tome un tercio del campo de juego y una vez en
posición estas se deben regular mediante el foco propio que presenta cada una para que la toma sea lo más nítida
posible.

Finalizado el proceso de instalación de las mismas y para el correcto funcionamiento del sistema se debe
lograr que las cámaras compartan entre sí puntos en común dentro del campo de juego para que luego
de un minucioso proceso de calibración en el cual se detallan las medidas del campo de juego, se
determinan las líneas demarcatorias, y se confeccionan las mascaras en donde se le confirma al
sistema la zona a medir, se pueda comenzar con la operación.
MASCARA DE DELIMITACIÓN. LÍNEAS DEMARCATORIAS PUNTOS COMPARTIDOS

Dentro y fuera del campo. ENTRE DOS CÁMARAS

K-Sport, presenta sistema post Match, con un
Tracking automático a 25Hz, sincronizado, para las
correcciones necesarias, con un Tracking manual a
2Hz. Cada filmación se envía a la empresa se
realiza análisis bajos los requisitos pedidos.
Cámaras HD, sistema K-Sport.
Tabla de datos del soft por jugadores y Grafica sprint en Soft. Imagen de video, imagen
esfuerzos realizados. en 3D, curvas de velocidad y aceleración
(INMOTIO)

COMO CONTROLAR MEDIANTE GPS LA VELOCIDAD MAXIMA
4 salidas de máxima vel.
No pisar línea de salida.
PARA TENER REFERENCIA INDIVIDUAL EN UN TEST
No sobrepasarse del CONTROLADO.
espacio de frenado. Lic. Leandro Vilariño (2020)
SI NO SE RESPETA SE
ANULA REGISTRO.
Espacio
20 Mts.
velocidad
máxima en 20
mts.
5 Mts. Espacio frenado
Selección de las 4 Identificar el pico Pedir reporte de

acciones de 20 Mts. mas alto sin fallo en ese pico de
test de 20 Mts. velocidad

DISEÑO Y DANAMICA PROPIA DE CONTROL DE
VELOCIDAD/ACELERACION
- Armar planilla de con Numero de dispositivo y jugadores asignados con orden de salidas (jugador intercambia
“MISMA” pechera con compañero luego de cada salida).
- Determinar zonas de frenado para cada distancia a medir.
- Salida de partida detenida. “No” pisar línea de salida. “No” pisar línea de frenado. AMBOS CASOS SE ANULA REGISTRO.
Distancias vinculadas a aceleración 5 Mts 10 Mts 15 Mts 20 Mts 30 Mts
Freno 1 Mts 2 Mts 3 Mts 5 Mts 10 Mts
ESTA DINAMICA PERMITE: Controlar todos los

jugadores con menor cantidad de dispositivos que
Lic. Leandro Vilariño numero de jugadores.
PERMITE DETECTAR ESTADO DE RECUPERACION POST LESION
CASO: Jugador venia de lesión isquio. Pico de velocidad en 20 m

PICO VEL: 25,37 partida detenida (freno en 5).
PROMEDIO EQUIPO: 27,87

MAÑANA NOS VOLVEMOS A VER
CON USO, ANALISIS Y
APLICACIÓN DE LOS DATOS
OBTENIDOS CON TECNOLOGIA
GNSS (gps)

1° Parte Charla ETHOS Vilariño

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1° Parte Charla ETHOS Vilariño

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MODULO 5: TECNOLOGIA

La tecnología deportiva nos permite ver y objetivar

USO DE LA TECNOLOGIA PARA EVALUACION Y CONTROL -GPS

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

VERTICALIDAD ENCODER ROTATORIO PERDIDA VERTICALIDAD

La necesidad de la verticalidad, tiene que ver con la posibilidad

 Detecta la posición y desplazamiento del cable en función del

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

PRESS PLANO. SESIÓN CONTROL SALTO CMJ - SJ - SENTADILLA MEDIA.

Lic. Leandro Vilariño

• El mayor cambio de velocidad se produce al principio produciendo la mayor

Tomado de posgrado entrenamiento fuerza y potencia G-SE. Vaccarini, Vilariño (2014)

Lic. Leandro Vilariño

Leandro Vilariño 2020

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Los valores propulsivos e

Lic. Leandro Vilariño

Sentadilla con pie completo en Sentadilla mas extensión Sentadilla mas

Lic. Leandro Vilariño

-Distancia de Fase (m): Es el valor de la fase expresado en

-Pico: El pico se considera el valor más alto encontrado dentro

-Media Total: Es el valor promedio de todos los valores

-Media Impulsiva (0m/s2): Es el valor promedio de todos los

Lic. Leandro Vilariño

-Pico/Tiempo (s): Momento en el cual se encuentra el valor Pico

-Pico/Distancia (m): Momento en el cual se encuentra el valor Pico

-Fase Impulsiva (%): Porcentaje del tiempo de la fase en el cual se

Lic. Leandro Vilariño

- Determinación del ROM, de cada repetición. Análisis pormenorizado de cada Fase

- Aplicabilidad sobre máquinas y pesos libres para rehabilitación y entrenamiento.

- Posibilidad de evaluar y controlar un movimiento durante un ejercicio y guiar el proceso

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Leandro Vilariño (2020).

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

- SE PROMEDIAN LAS MEJORES REPETICIONES DE CADA SERIE.

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Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

F.Rel: Masa Movilizada / Peso corporal

Lic. Leandro Vilariño

Ejemplo: 252 rm -77 pc= 175 kg

Tiempo en posición squat (2’’)

Lic. Leandro Vilariño

Futbol profesional ARGENTINO

Lic. Leandro Vilariño

Encoder colocado extremo en

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Balsalobre-Fernandez et al., 2019, Pérez-Castilla et al. 2019

Tomado y adaptado de @escuela_emotion

Lic. Leandro Vilariño

Lic. Leandro Vilariño

Un esfuerzo que deforma a la celda producirá una variación en su