COMPETENCIAS CP CP CP CP

MESES ENE. MAR. MAY. JUL.

FEB. ABR. JUN. AGO.
MACROCICLOS 1
PERIODOS PFE. 1 PFE
MESOCICLOS INTRODUCTORIO DESARROLLAD
DESARROLLADOR 3 ESTABILIZADOR
1 OR 2
DESDE 02/01/2023 27/02/2023 1/05/2023 26/06/2023

HASTA 26/02/2023 30/04/2023 25/06/2023 27/08/2023

MICROCICLOS 1 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 13 18 19 20 21 22 23 24 26 27 28 29 30 31 32 33
8 14 15 16 17 25 34

DESDE 2 9 16 30 6 13 20 27 6 27 3 10 1 8 15 22 29 5 12 26 3 10 17 31 7 14 21
23 13 17 24 19 24
20

HASTA 8 15 5 12 19 26 5 12 2 9 16 7 14 21 28 4 11 18 2 9 16 23 6 13 20 27
22 29 19 23 30 25 30
26

ABC del salto

30% 40% 50% 45%

EJERCICIO DE
IMITACIÓN DEL 70% 60% 50% 40%
SALTO

SALTO
GENERAL 45% 45% 40% 40%

FUERZA
GENERAL 30% 40% 40% 55%

RESIS.
GENERAL 20% 25% 30% 40%

SALTOS
ESPECIAL 40% 50% 60% 70%

SALTOS A LA
VELOCIDAD 70% 60% 55% 50%

SALTOS A LA
FUERZA 60% 50% 45% 40%