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Este documento presenta las cantidades diarias recomendadas de varias vitaminas y minerales importantes para hombres y mujeres de 9 a 18 años, embarazadas y lactantes. Proporciona los requerimientos de calcio, magnesio, vitamina D, flúor, tiamina, riboflavina, niacina y otros nutrientes esenciales agrupados por género y estado fisiológico.
Este documento presenta las cantidades diarias recomendadas de varias vitaminas y minerales importantes para hombres y mujeres de 9 a 18 años, embarazadas y lactantes. Proporciona los requerimientos de calcio, magnesio, vitamina D, flúor, tiamina, riboflavina, niacina y otros nutrientes esenciales agrupados por género y estado fisiológico.
Este documento presenta las cantidades diarias recomendadas de varias vitaminas y minerales importantes para hombres y mujeres de 9 a 18 años, embarazadas y lactantes. Proporciona los requerimientos de calcio, magnesio, vitamina D, flúor, tiamina, riboflavina, niacina y otros nutrientes esenciales agrupados por género y estado fisiológico.