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Explorando Los Trastornos Del Sueno
Explorando Los Trastornos Del Sueno
Trastornos del
Sueño
Los trastornos del sueño son un problema de salud que aqueja a
millones de personas en todo el mundo. En esta presentación, te
llevaremos a descubrir todo lo que necesitas saber sobre los
trastornos del sueño.
by Jackeline SARI
Tipos y Características de los
Trastornos del Sueño
Rechinar de Dientes
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Estrés Tecnología
El estrés excesivo puede contribuir al insomnio y El uso excesivo de dispositivos digitales puede
otros trastornos del sueño. afectar el ritmo circadiano del cuerpo, lo que puede
conducir a problemas para conciliar el sueño.
Medicación Alcohol
3 Enfermedades Cardiovasculares
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Dormir bien es esencial para la salud mental y La relajación y la atención consciente pueden
física. Es importante tratar adecuadamente los ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que
trastornos del sueño para mejorar la calidad de puede mejorar la calidad del sueño.
vida y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.