RESPONSABILIDAD SOCIAL

UNIVERSITARIA

'Efectos psicológicos
de la adicción a las
redes sociales'

Las redes sociales proporcionan

una forma rápida y fácil de
conectarse con otras personas y
buscar validación social. Sin
embargo, es esencial reconocer
que el uso excesivo de las redes
sociales puede tener un impacto
significativo en la salud
psicológica de las personas.
La adicción a Redes Sociales se
caracteriza por un patrón de
comportamiento compulsivo y
descontrolado en el uso de
estas plataformas, a pesar de
las consecuencias negativas
que puede acarrear.
Según Del Petre y Rendón
(2002) casi la mitad de la
población mundial
pertenece de forma activa
en alguna de estas
plataformas.

CAUSAS DE LA ADICCIÓN La adicción a las redes

sociales es un fenómeno
A LAS REDES SOCIALES complejo que involucra
múltiples factores
Gratificación instantánea psicológicos, sociales y
Búsqueda de validación tecnológicos

Escape emocional
Miedo a perderse de POR ELLO:
actividades (FOMO) Es importante que los
Conexión social individuos y la sociedad en
general sean conscientes de
Influencia de pares estos factores y adopten un
uso responsable

EFECTOS EN LA SALUD MENTAL

Perdida de
Depresión Baja habilidad
autoestima sociales
Distorsión
Ansiedad y Comparación
social de la
estrés
autoimagen

RIESGOS DE CIBERACOSO Y
Alteraciones en el CIBERBULLYING
estado de ánimo
Aislamiento social
Acoso en línea
Dependencia emocional
Victimización digital
de las interacciones en
Efectos negativos en la
línea
autoimagen
Dificultades para
gestionar emociones

IMPACTO EN EL BIENESTAR
EMOCIONAL

CAMBIOS EN LA PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD

Comparación con una realidad
idealizada
Falsas expectativas y presión social
Desconexión emocional
Burbuja de filtros
Sesgo de información
Desinformación de la realidad

Si el uso de redes sociales está afectando negativamente

su bienestar emocional o su percepción de la realidad, es
recomendable buscar ayuda profesional.

USO RESPONSABLE DE LAS REDES SOCIALES

Establecer límites de tiempo
Conciencia de los efectos psicológicos
Fomentar el apoyo emocional fuera de las redes sociales
Educación en el uso responsable y seguro de las redes sociales
Proteger la privacidad en redes sociales
Controlar las notificaciones recibidas