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Susan W. Zurita
2020
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Tabla de Contenidos
Resumen 3
Fundamentos Teóricos 6
Metodología 14
Discusión y Conclusiones 21
Desafíos – Recomendaciones 26
Referencias 30
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Resumen
ámbito comunitario. Para el logro de este cometido se genera una vinculación entre los
componentes del Programa mencionado y los elementos del Modelo PERMA, planteado por
inclusión del enfoque planteado por la Psicología Positiva en futuras prácticas de atención de
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Florecimiento, acercamiento fenomenológico entre la psicología positiva y la atención de
Trabajo Final de Titulación permite a sus participantes concluir estudios, en este contexto y de
acuerdo con las modalidades que se presentan, se opta por realizar una evaluación de un
investigación: ¿Desde mi rol y trayectoria cómo puedo vincular los componentes del Modelo
PERMA de Psicología Positiva y las actividades que se desarrollan en Programa dirigido a que
perspectiva no implica empezar de nuevo sino más bien redireccionar la energía para medir,
comprender y construir aquellas características que hacen que la vida valga más la pena vivirla,
estudiar los rasgos humanos positivos, que permitan prevenir mejor los problemas mentales,
así como algunos enfermedades físicas, y también dejan planteado un desafío particular a los
psicólogos cuando indican que deberían aprender a desarrollar las cualidades que ayudan a las
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- Contenido intelectual: provocativo personalmente aplicable y divertido.
revisión teórica de la Psicología Positiva y particularmente del Modelo PERMA planteado por
Seligman el 2011, además de una sucinta presentación del enfoque actual de atención de
personas con discapacidad, para vincular ambos ámbitos en cuanto atención de personas
independiente de su condición.
y de la experiencia vivida, para finalmente exponer los desafíos y presentar una propuesta de
acción, que se transforma en una excelente motivación para llevar a la práctica y por qué no
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Fundamentos Teóricos
centro de la investigación el estudio del bienestar humano y de las fortalezas humanas (Hervás,
2009). Linley et al. (2006) presentan definiciones para la Psicología Positiva dadas por
el futuro); y fluir -flow- y felicidad (en el presente). A un nivel individual refiere a los
¿Qué es la psicología positiva? Es nada más que el estudio estudio científico de las
interés en qué funciona, lo que es correcto y lo que mejora (Sheldon & King, 2001)
Haidt, 2005).
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La Psicología Positiva se trata perspectivas científicamente informadas sobre lo que hace
que la vida valga la pena ser vivida. Se enfoca en aspectos de la condición humana que
2005).
deben considerar como referentes temáticos autores que han dejado huella en la historia de la
psicología tales como Maslow, William James y Aristóteles; y la psicología humanista, que con
Abraham Maslow y Carl Rogers a la cabeza, recuperaron una visión positiva del ser humano
(Hervás, 2009) y en virtud de los avances, dar cabida a definiciones integradoras, como la
propuesta por Linley et al. (2006) que definen a la psicología positiva como el estudio científico
del funcionamiento humano óptimo. A nivel metapsicológico, tiene como objetivo corregir el
Martin Seligman (2003) tras analizar la investigación existente sobre el bienestar así
como las tradiciones filosóficas previas llegó a la conclusión de que los resultados obtenidos
placentera (pleasant life), que incluiría experimentar las emociones positivas sobre el pasado, el
presente y el futuro; la vida comprometida (engaged life), que se refiere a la puesta en práctica
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experiencias óptimas (ej.: flow); y la vida significativa (meaningful life), que incluiría el sentido
vital y el desarrollo de objetivos que van más allá de uno mismo (Vázquez y Hervás, 2009).
Positiva se basa en tres pilares: en primer lugar es el estudio de la emoción positiva; el estudio
de los rasgos positivos, sobre todo las fortalezas y virtudes, pero también las «habilidades»
democracia, las familias unidas y la libertad de información, que sustentan las virtudes y a su
vez sostienen las emociones positivas. (p.9), y dado que la felicidad y el bienestar son los
resultados que desea obtener lo Psicología Positiva y que era necesario continuar en su estudio,
“antes pensaba que el tema de la psicología positiva era la felicidad, que la norma de
oro para medir la felicidad era la satisfacción con la vida, y que la meta de la psicología
positiva era aumentar la satisfacción con la vida. Ahora pienso que el tema de la
tiene a su vez, elementos mensurables, con propiedades, que contribuyen al bienestar, pero no
1. Contribuyen al bienestar.
2. Muchas personas lo buscan por sí mismo, y no solo para obtener cualquiera de los otros
elementos.
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3. Se define independientemente de los demás elementos (exclusividad).
La Teoría del Bienestar de Seligman tiene 5 elementos, y cada uno cumple con estas
propiedades: la emoción positiva (P), el compromiso (E), las relaciones positivas (R), significado
(M) y logro (A), que en adelante se presentarán como PERMA. Según Seligman (2011), “ningún
elemento define por sí solo el bienestar, pero cada uno de ellos contribuye a alcanzarlo.
Algunos aspectos de estos cinco elementos se miden de manera subjetiva por medio de
información dada por uno mismo, pero otros aspectos se miden objetivamente”. PERMA es
simplemente un buen comienzo en el complejo trabajo en progreso que resultará en una teoría
adecuada de los elementos del bienestar (Seligman, 2018). En la Tabla N°1 se describen los
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A Accomplishment Logros implica avanzar hacia las metas, sentirse
capaz de realizar las actividades diarias y
tener un sentido de logro.
Tabla 1. Elaboración propia con base en datos de Kern et al. (2015)
(2011) plantea una evolución de su Teoría de la Auténtica Felicidad del 2000, donde la felicidad
era el centro, medida por la satisfacción con la vida, y conseguida a través de emoción positiva,
compromiso y significado, en esta teoría las fortalezas son los soportes del compromiso y si
éstas se desafían se alcanza el flujo, en la Teoría del Bienestar las fortalezas sustentan los cinco
elementos, no solo el compromiso ya que “desplegar sus fortalezas más altas conduce a una
emoción más positiva, a más significado, a más logros y a mejores relaciones”. En la tabla N°2
Cabe aquí la vinculación con el siguiente tema que aborda este trabajo, y que
corresponde a las personas con discapacidad, desde la posición de que la psicología positiva
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promueve y sustenta el crecimiento personal de todos los seres humanos, y por consiguiente se
debe generar conocimiento, vinculación y sumar antecedentes para diseñar intervenciones que
presentarán algún tipo o grado de discapacidad en algún momento de su vida (OMS, 2011). En
Chile se estima que el 20% de la población adulta presenta una discapacidad (Endisc II, 2015).
La discapacidad se debe comprender desde las complejidades y particularidades que vive cada
que permiten a cada persona realizar actividades que son propias del ciclo vital, independiente
de esto no se debe invisibilizar la presencia de una discapacidad y considerar esta como una
dispositivos de salud, pues si bien se han realizado esfuerzos por evolucionar a una mirada
OMS viene hace décadas promoviendo la rehabilitación basada en la comunidad (RBC) como
una estrategia para mejorar el acceso a los servicios de rehabilitación para las personas con
programas bajo este concepto, sin embargo, se presentan barreras para su implementación
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experiencias que, desde lo comunitario, aportan a procesos de aceptación, rehabilitación y
crecimiento personal de las personas con discapacidad. Los gobiernos locales proponen y
respecto de enfoque y/o contenido de los programas que se ejecutan; es interesante que este
(2017) quien señala que muchas de las instituciones que desarrollan su trabajo orientado a las
personas con discapacidad se enfocan en ejecutar pequeños programas que están limitados en
el tiempo y tienen un alcance reducido, mediante los cuales no se puede lograr la verdadera
inclusión de las personas con discapacidad. Además, las instituciones existen en un contexto de
incertidumbre debido a su alto nivel de sensibilidad ante las fluctuaciones políticas de los
políticas locales que incidan positivamente en la vida de las personas con discapacidad.
“Las iniciativas de desarrollo frecuentemente han venido de arriba hacia abajo, han sido
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proceso de desarrollo, incluyendo la planeación, la puesta en práctica y la supervisión.
por el cual las personas fortalecen sus capacidades, confianza, visión y protagonismo como
grupo social para impulsar cambios positivos de las situaciones que viven; se busca impulsar
política pública local que favorezca el desarrollo humano, coherente con las orientaciones
normativas y buscando ser un aporte para la visibilización del colectivo de personas con
discapacidad.
bienestar, que se podría traducir cada vez más en la emergencia de sujetos autodeterminados y
por tanto capaces de suprimir las barreras existentes en el medio y la cultura, alcanzando más
Interesante y necesario es el nexo que se debe dar entre el campo de atención a las
personas con discapacidad y la psicología positiva, pues si bien existen condiciones particulares,
atención.
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Metodología
vincular los componentes del Modelo PERMA de Psicología Positiva y las actividades que se
Objetivo General
Analizar reflexivamente los fundamentos y componentes del programa que ejecuta la Oficina
Objetivos Específicos
1. Establecer relación entre actividades del Programa con el Modelo PERMA de Piscología
Positiva.
Psicología Positiva.
revisado.
Método
descrito por Canales (2006) como aquel que reintegra la observación en las prácticas de
transformación o producción de la sociedad. Esto es, se dispone como un saber investigar, pero
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a ser realizado y conducido por los propios investigados; la elección se basa en la creencia de
que “la separación de observador y observado, así como la separación de Observador y Actor,
clásicas del saber tanto cualitativo como cuantitativo, quedan ambas aplanadas. En su lugar se
constituye un observador en su acción, que sistematiza o analiza sus prácticas para generar
diseño de investigación” (p 493) y desde esta definición se plantea que el análisis se realiza
los significados en torno del fenómeno (Fuster, 2019), lo anterior a razón de permitir un
cuanto,
analizarlo sin el aborde holístico en relación con la experiencia de la que forma parte.
(Fuster, 2019).
lo que significa ser humano, pues cuando investigamos sobre las posibles estructuras de
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significado de nuestras experiencias vividas, llegamos a comprender de un modo más completo
lo que significa estar en el mundo en tanto que hombre, mujer o niño, teniendo siempre en
cuenta las tradiciones socioculturales e históricas que han dado significado a nuestras formas
reglas específicas, pero considera que es producto de la interacción dinámica entre las
descubrir categorías y temas esenciales del fenómeno (lo que constituye la naturaleza de la
El método para llevar a cabo el presente trabajo se orientará en lo propuesto por Van
el mundo;
5. Mantener una relación pedagógica firme con el fenómeno y orientada hacia él;
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Descripción del Programa
actividades el cual es formulado en coherencia con las necesidades detectadas con la propia
con apoyo administrativo, monitores de talleres e intérprete de lengua de señas chilena, lo cual
territorial y con las personas. Los participantes de las actividades son hombres y mujeres,
mayoritariamente mayores de 18 años, que presentan algún tipo o grado de discapacidad, sus
familias y/o cuidadores, además se vinculan con las actividades de la Oficina de la Discapacidad
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En el área de Gestión Social se busca abordar la problemática social de las PcD,
brindando atención social desde una mirada integral, en base al modelo biopsicosocial, con el
de PcD que presentan interés de trabajar, ya sea desde el área dependiente o independiente.
Esto se logra a través de la generación de vínculos con empresas y servicios públicos, donde se
participación social. Esto se logra por medio de actividades recreativas, de deporte adaptado y
deporte inclusivo, que no solo involucren a PcD, sino también a sus familias y comunidad en
general.
PcD, desde 3 niveles de concreción: las personas con discapacidad y/o cuidadores, a quienes se
les oferta una serie de actividades (talleres/servicios) que buscan el desarrollo de competencias
personas con discapacidad, con quienes se desarrollan actividades que buscan potenciar su
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temáticas; y la comunidad, a través de la vinculación con el medio, mediante oferta de cursos,
siempre por distintas personas, algunas que aún siguen siendo parte del equipo y otras que han
emigrado, y se inicia en el año 2013 cuando llego a cumplir funciones como encargada de la
Oficina de la Discapacidad del municipio y me encuentro con una unidad que no contaba con
planificación, ni presupuesto, y menos aún con alguna orientación técnica que guiara sus
acciones, esto fue posible comprenderlo por el enfoque que por años se estableció para la
atención de las personas con discapacidad, un enfoque asistencial, para lo cual era suficiente
estar disponible para recibir solicitudes y canalizarlas según posibilidades, sin embargo, y a
conciencia de estar tomando un rol, de encargada de unidad, que me permitía cierta libertad de
proponer, me sentí en la obligación ética y profesional de impulsar y organizar las acciones que
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De esta manera se inició un camino que incluye, hasta la fecha, un enriquecedor trabajo
participativo con la comunidad y las personas, respaldada siempre por la experiencia adquirida
distintos contextos donde conocí y practiqué técnicas de educación popular, lo cual me lleva a
intencionadamente.
derechos humanos de las personas con discapacidad y otros temas atingentes al área, y el año
Bienestar, disciplina que pone frente a mí conceptos tales como fortalezas, PERMA, humanidad
compartida, apreciatividad… y siento, desde este enfoque, que uno de mis propósitos es llevar
la psicología positiva y sus conceptos al trabajo que desempeño, en beneficio de las personas.
Una vez cautivada por los conceptos de la psicología positiva, es complejo desprenderse
de esta mirada, y desde esta posición comienzo un proceso de autoobservación, para identificar
entorno para descubrir cómo, inintencionadamente, en las acciones que se realizan y de las que
soy parte, se pueden encontrar los elementos centrales de la teoría del bienestar y me permito
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Discusión y Conclusiones
el objetivo planteado para este trabajo, comencé a identificar y establecer vínculos entre los
elementos de la Psicología Positiva y las actividades que vengo realizando y que tienen
señalado por Seligman (2008) respecto de la salud positiva, y del aporte de esta perspectiva con
salud mental y físicas; las que al desarrollarse en contextos sociales – comunidad – reafirmarán
la idea del ser humano como ser social, siendo esta la forma más exitosa de adaptación
superior que se conoce (Seligman, 2011. p. 18), priorizando relaciones positivas que producen
la realización de acciones que involucren a las personas y les permitan vincularse con otros/as
Respecto de los componentes del Modelo PERMA, logré identificar ciertas acciones,
distintas situaciones que se dan entre integrantes del equipo, las personas participantes y el
algunas de ellas:
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P Positive Emotions Emociones se refieren a sentimientos hedónicos de
positivas felicidad (p. ej., sentirse alegre, contento y
dichoso).
Las jornadas laborales se caracterizan, en general, por un grato ambiente, en mi rol me
estilo particular de personalidad y respetando los estilos de cada uno/a; me doy cuenta de
que aun cuando los/as integrantes del equipo tenemos diferente edad y preferencias, nos
une un sentido de identidad con las actividades, que nos permite un estado de ánimo alegre,
disfrute del trabajo. Lo anterior se externaliza a las personas que son atendidas en el
programa, personas con discapacidad y sus familias, de quienes declaramos están al centro
de nuestro modelo de trabajo, se atiende con enfoque de derechos, con una disposición
ellos/as, pues es habitual recibir los comentarios tales como: ustedes son: “buena onda”,
emociones positivas. Además, es posible observar en los y las participantes que se genera en
ellos/as un estado de ánimo positivo, reflejado en respuestas verbales que incluyen adjetivos
Lo anterior me permite señalar que en la medida de que se genera conciencia de cómo las
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E Engagement Compromiso se refiere a la conexión psicológica con
actividades u organizaciones (por ejemplo,
sentirse absorto, interesado y comprometido
con la vida).
La realización de este trabajo me encuentra en un año particularmente especial, este 2020 la
humanidad se enfrenta a una pandemia, COVID19, que obliga a un cambio radical en la forma
de trabajo. Nuestro equipo, una vez iniciadas las etapas de confinamiento, debe repensar el
cómo se dará continuidad a las intervenciones, con la premisa del autocuidado, pero sobre
todo teniendo en consideración que las persona con discapacidad son un grupo altamente
vulnerable y que requiere una especial atención en este momento (Silván, C y Quífez, L 2020.
organizan nuevas actividades, se establecen nuevas redes, invitamos a las personas con
discapacidad a que nos contarán qué necesitaban, que les interesaba, cómo podíamos
entretención a los domicilios de personas con discapacidad, quienes con su adherencia a las
actividades nos dan muestra que lo propuesto les aporta, sus referencias, las opiniones de
familias, refuerzan el mantener un programa activo aún con condiciones del entorno
adversas. El tiempo en las actividades pasa sin carga, puedo sentir flujo, cada actividad
resulta ser el insumo para una próxima, no siento cansancio, más bien responsabilidad de
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R Relationships Relaciones incluye sentirse socialmente integrado, cuidado
y apoyado por otros y satisfecho con las
conexiones sociales.
Parece ser que este componente es el que mejor evidencia el impacto de las actividades en
las personas con discapacidad, cada sesión realizada culmina con expresiones de
agradecimiento por “estar” con ellos/as, escucho atenta cuando indican que se sienten
vinculación con distanciamiento físico se consigue, de igual manera que con actividades
presenciales; cabe acá una reflexión sobre cómo observo una mayor asistencia y puntualidad
a las actividades, más que a las presenciales, una explicación a esto es que resulta más
sencillo conectarse con un dispositivo que trasladarse, usando transporte poco o nada
accesible, enfrenando barreras físicas y actitudinales en las rutas que restringen su interés o
ánimo de salir. Las actividades en las áreas comunitaria, laboral, social, recreativa se realizan
directamente con las personas, y se percibe el genuino interés por entregar una respuesta
extrañan, se preocupan del buen estado de salud, indagan respecto de sus familias, toman
contacto fuera de horario de actividades, así puedo darme cuenta de cómo los niveles
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M Meaning Significado se refiere a creer que la vida es valiosa y sentirse
conectado con algo más grande que uno
mismo.
La ejecución de diferentes actividades considera diferentes momentos, la ideación
de las personas que van a participar en ella, todos los detalles que permitan que se logre el
objetivo planteado, es movilizador, se genera sincronía para llegar a un fin, puedo escuchar
las opiniones de quienes participan de las acciones, equipo y personas con discapacidad,
quienes lo expresan de diferente manera… “sentirse parte” es una expresión que se repite, y
saber qué puedo ser quien soy, he descubierto habilidades que no sabía que tenía… con esto
puedo ver cómo se va generando en ellos/as confianza (autoeficacia) que les permite
plantearse otros desafíos y son esos “otros desafíos” los que se deben tener en cuenta para
generar, con el resto del equipo, nuevas posibilidades para los y las participantes.
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Desafíos y Recomendaciones
del efecto del confinamiento entre las personas con discapacidad, esto probablemente porque
la atención está puesta en la atención sanitaria y porque son escasos los estudios en esta
población en particular, de acá se desprende el primer desafío, el recabar información entre las
personas con discapacidad respecto de los efectos de este proceso en su salud mental y
bienestar.
La revisión de antecedentes (ONU 2020, CEPAL 2020, SENADIS 2020) nos muestran la
alta probabilidad de que se provoquen efectos que serán necesario abordar por los organismos
que atienden a las personas con discapacidad. En este contexto es evidente la necesidad de que
Se propone incorporar contenidos más allá de los desarrollados en este trabajo, pues si
bien el Modelo PERMA es un soporte importante, es factible desarrollar entre los integrantes
del equipo y con/para los/as participantes, sean personas con discapacidad y/o sus familias y
cuidadores, conceptos como: Bienestar Social, Atención Plena, Gratitud, por mencionar
algunos.
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- Gestión Social: Abordar las necesidades sociales de las PcD desde un enfoque de
- Gestión Laboral: Desarrollar competencias, desde sus fortalezas, para que PcD
potencien emociones positivas, que permitan conexión, en conjunto con otras personas,
que sean significativas y les permitan alcanzar logros (PERMA) y así se incida
- Gestión Comunitaria: en sus 3 niveles: las personas con discapacidad y/o cuidadores,
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Además, se hace necesario incorporar, para una adecuada sistematización, la utilización
interiorizarse en este modelo y desde ahí ser un aporte en el desarrollo humano de las
áreas laboral y comunitaria, inicialmente, las cuales podrían considerar la siguiente referencia:
AREA COMUNITARIA
OBJETIVO CONTENIDOS METODOLOGIA
Potenciar el florecimiento Modelo PERMA: 12 sesiones de 40 minutos cada
humano de PcD. (P) Mis emociones una (cada contenido se desarrolla
(E) Actividades de la vida en 2 sesiones).
diaria y Flow Actividades que incluyan
(R) Mi red de relaciones modelado y prácticas guiadas, con
(M) Lo que me hace feliz. análisis posterior. Material de
(A) Mis logros!! apoyo que considere accesibilidad
Integración de Modelo cognitiva. Entrega de
PERMA en actividades recomendaciones y/o ejercicios a
cotidianas realizar entre sesiones.
Cómo expandir el Modelo a
mi entorno
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AREA LABORAL
OBJETIVO CONTENIDOS METODOLOGIA
Identificar y trabajar Fortalezas del carácter: 12 sesiones de 40 minutos cada
sobre fortalezas del ¿Quién soy? una (cada contenido se desarrolla
carácter que permitan a ¿Cuáles son mis fortalezas? en 2 sesiones).
los/as participantes una ¿Cómo potenciar mis principales Actividades que incluyan
adecuada inclusión fortalezas? modelado y prácticas guiadas, con
laboral. Desarrollando mis fortalezas. análisis posterior. Material de
Vinculación con otros. apoyo que considere accesibilidad
Uso de mis fortalezas en el cognitiva. Entrega de
trabajo. recomendaciones y/o ejercicios a
realizar entre sesiones.
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Referencias
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30
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