NOMBRE: BERNAL TOALINA JUAN JOSÉ MATERIA: BIOLOGÍA TEMA: EDUCACIÓN SEXUAL

CONTROL NATURAL DEL RELOJ

Método del Ritmo
Efectividad: 70 a 80%

¿QUÉ ES?

Es un método basado en no tener relaciones sexuales los días fértiles del ciclo menstrual de la
mujer. Consiste en registrar tus ciclos menstruales para determinar qué días puedes tener
relaciones sexuales con menor riesgo de embarazarte.Requieren de un gran autoconocimiento,
mucha motivación y participación activa de la pareja. ¡Ojo! Para poder llevar a cabo este
método es necesario tener registro de los periodos menstruales durante un año antes de tener
relaciones sexuales.
¿CÓMO FUNCIONA?
1.- Durante 1 año marca en un calendario, el día que inicia tu menstruación y el día que
termina. El ciclo menstrual de la mujer comienza el primer día de su menstruación y termina
el día antes de su siguiente menstruación, en otras palabras el primer día de tu ciclo es el
primer día de tu menstruación.
2.- Una vez señalados tus 12 períodos menstruales, cuenta cuántos días hay desde el primer
día de sangrado o menstruación hasta el día anterior del siguiente sangrado en todos tus
ciclos. Si eres una chica, que sus ciclos son regulares, es decir, que tengan una duración
constante (28, 30 o 32 días), podrás predecir los días que estarás ovulando.
3.-  El día probable de ovulación es justo a la mitad de tu ciclo (si dura 28 días el día 14 de tu
ciclo, si dura 30 el día 15 de tu ciclo). Como el día de la ovulación no es exacto debes
evitar tener relaciones sexuales desde 5 días antes hasta 5 días después del día probable de
ovulación. Otra manera de hacerlo es tomar el último día de tu ciclo y restarle 20 días, este
será tu primer día fértil y deberás dejar de tener relaciones durante una semana a partir de
ese día.
¿PROTEGE DE INFECCIONES DE TRANSMISÓN SEXUAL?
¡NO! El método del ritmo o calendario NO protege de las infecciones de transmisión sexual.
Para evitar contagiarte de una Infección de Transmisión Sexual usa un condón
masculino o femenino.
VENTAJAS Y DESVENTAJAS
Todos los métodos tienen ventajas y desventajas. Recuerda que somos diferentes y tu
experiencia puede no ser igual a la que tuvieron tus amigas o amigos.

NOMBRE:BERNAL TOALINA JUAN JOSÉ MATERIA: BIOLOGÍA TEMA:EDUCACIÓN SEXUAL

NOMBRE: BERNAL TOALINA JUAN JOSÉ MATERIA: BIOLOGÍA TEMA: EDUCACIÓN SEXUAL

NOMBRE:BERNAL TOALINA JUAN JOSÉ MATERIA: BIOLOGÍA TEMA:EDUCACIÓN SEXUAL