Controles

Estrategia de Controles: Manejo Manual de Carga

1. Indicaciones del peso y dimensiones en la carga

a. El peso de la carga debe estar debidamente cuantificado y los sistemas de pesaje operativos y calibrados.
b. Las dimensiones de la carga deben estar debidamente señalizadas y visibles.
c. Se debe establecer un estándar de diseño de la señalética: con un tamaño adecuado, idioma español y
carga en kilogramos.
d. Se debe identificar con su peso aquellas herramientas y/o equipos críticos que superen los 25 kilogramos.

2. Periodo de recuperación (pausa activa - reposo - variación de actividad)

a. El área especialista debe definir aquellas tareas críticas que requieran de pausa activa, reposo o variación
de la actividad.
b. El operador(a) que desempeña una tarea definida como nivel crítico para MMC, debe estar instruido(a) en
la realización del periodo de recuperación dentro de su jornada de trabajo.
c. En aquellas tareas definidas como nivel crítico para MMC, debe estar debidamente establecido en el
Análisis de Riesgo de la Tarea (ART), el tipo de periodo de recuperación (pausa activa, reposo o variación de la
actividad), su duración y periodicidad.

3. El trabajador(a) debe aplicar ejercicios de estiramiento y calentamiento previo al inicio de la tarea

a. El operador(a) que desempeña una tarea definida como nivel crítico para MMC, debe estar instruido(a) en
la realización de una rutina de elongación y calentamiento muscular previo al inicio de la tarea.

4. Posturas ergonómicas y técnicas de levantamiento de carga (control de la torsión, flexión y

lateralización)
a. El operador(a) debe estar instruido(a) en una adecuada postura ergonómica y técnicas de levantamiento
de carga.
b. El operador(a) debe aplicar en todo momento las técnicas de levantamiento de carga instruidas.

5. Adecuado almacenamiento y disposición de la carga

a. Se debe mantener el orden de los elementos y su distribución en estanterías (idealmente móviles).
b. Se debe definir un procedimiento específico en bodegas que incluya ubicaciones verticales.
c. Uso de etiquetas para señalizar la ubicación de la carga e insumos en la estantería.
d. Uso de alturas de almacenamiento ajustables.
e. Se deben minimizar o eliminar las diferencias de altura entre el origen y el destino de la carga durante el
traslado de los materiales.

6. Estructura de la carga en óptimas condiciones

a. Las dimensiones de la carga deben permitir la visibilidad, movilidad y estabilidad del trabajador(a).
b. La carga debe permitir un buen agarre durante su manipulación, sin riesgo de cortes, compresión o
quemaduras.
c. Se debe definir en la orden de compra el tipo de embalaje de la carga, para así evitar que quede a criterio
del proveedor.
d. Se debe disminuir el peso o dimensiones de la carga, redistribuyéndolo en más de un embalaje, en caso
de poder aplicarse.

7. Abastecimiento debe adquirir los productos de acuerdo a los requerimientos ergonómicos

determinados por la Compañía
a. Las características ergonómicas de herramientas y equipos deben encontrarse especificadas en el manual
del fabricante y cumplir con las bases técnicas mínimas establecidas por la Compañía previamente, en
evaluación ergonómica, antes de su adquisición.
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8. Rotación de las tareas
a. Se debe establecer un sistema de rotación de las tareas, alternando entre aquellas con y sin
Manejo Manual de Cargas.
b. Se deben distribuir las tareas en relación a las capacidades funcionales de los trabajadores(as).

9. Condiciones ambientales de confort (temperatura, humedad, calidad de aire, suelo, etc.) e iluminación
a. Realizar evaluaciones cuantitativas de iluminación que aseguren la correcta visibilidad en el puesto de
trabajo y que consideren valores mínimos de iluminancia según la tarea a desarrollar (por ej. en pasillos,
bodegas, salas de trabajo, etc.).
b. Se debe establecer un plan de mantenimiento periódico y de recambio de las luminarias.
c. La temperatura en el lugar de la tarea debe estar entre los 18° y 26° Celsius, siempre y cuando las
condiciones de la tarea lo permitan.
d. Se debe asegurar una adecuada ventilación y/o calidad del aire en donde se trabaja.
e. El piso se debe encontrar en buenas condiciones (regular, compacto, seco, estable y sin daños).

10. Orden en el puesto de trabajo (housekeeping)

a. Se debe asegurar que pasillos y zonas de tránsito estén libres de obstáculos, para favorecer la circulación
fluida de equipos, materiales y trabajadores(as).
b. Se debe permitir el normal movimiento de los trabajadores(as) en el espacio de trabajo (sin generar
posturas incómodas) durante el levantamiento, descenso y/o transporte de la carga.
c. Se debe asegurar la presencia de vías/caminos donde se permita el normal desplazamiento de la carga
(espacio suficiente para el desplazamiento).
d. Se debe realizar planificación de la ruta de traslado de la carga, la que debe estar sin obstáculos (como
escaleras, puertas cerradas o estrechas, curvas/esquinas, entre otros), ser plana o con pendiente suave. Si es
necesario, se debe segregar el área de tránsito dependiendo del volumen de la carga a trasladar.
e. Se debe determinar la distancia total de traslado de la carga y la necesidad de uso de equipo de ayuda
mecánica.

11. Condiciones organizacionales y psicosociales

a. Se debe organizar los procesos y puestos de trabajo para no exponer al o los trabajadores(as) más allá del
límite permitido de acuerdo con los parámetros establecidos.
b. Se deben distribuir las tareas en relación con las capacidades de los trabajadores(as), la modificación de
los métodos de trabajo y programación de la producción.
c. La tarea de levantamiento/descenso o transporte de carga debe durar menos de 8 horas.
d. Se debe considerar periodos de recuperación, según el ciclo de trabajo.
e. Se debe asegurar las condiciones de habitabilidad en los campamentos, que permitan el suficiente
descanso y recuperación adecuada del trabajador(a).
f. Se debe generar el espacio para que el trabajador(a) realice su rutina de elongación y calentamiento
muscular previo a la actividad.
g. Se debe considerar la Estrategia de Control de Riesgos Psicosociales, en caso que aplique.

12. Condiciones físicas y psicológicas aptas para la realización del trabajo.

a. Se debe asegurar la aptitud física y psicológica de los trabajadores(as) previo a la exposición a Manejo
Manual de Carga (MMC).

13. Trabajador(a) en óptimas condiciones de salud ocupacional

a. Se debe asegurar la aptitud física de aquellos trabajadores(as) expuestos(as) a Manejo Manual de Carga
(MMC).

14. Gestión del caso y ubicación laboral

a. Se debe verificar el seguimiento y análisis de gestión de casos (restricciones, contraindicaciones y
observaciones de salud).
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15. Adaptación del puesto de trabajo
a. Se realizará adaptación de los puestos de trabajo, según las recomendaciones del OAL. Se debe considerar
a lo menos:
• Disponer de herramientas de trabajo ergonómicas.
• Capacitación de los trabajadores(as) sobre la adaptación de su puesto.
• Seguimiento del trabajador(a) para evaluar la adaptación al puesto de trabajo.
• Re evaluación periódica del puesto de trabajo.

16. Adherencia del trabajador(a) al tratamiento médico

a. Todo trabajador(a) deberá cumplir con las indicaciones médicas y/o kinesiológicas prescritas:
• Verificación del cumplimiento del trabajador(a) al tratamiento.

17. Gestión del caso

a. Verificar el seguimiento y análisis de gestión de casos (restricciones, contraindicaciones y observaciones
de salud).

18. Reubicación laboral

a. Realizar rotación o cambio del puesto de trabajo, en coordinación con RRHH, de acuerdo con los
resultados y recomendaciones del OAL, y en caso de que corresponda.