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Planteamiento de Actividades Coordinación Motriz

(PACM)

Integrante:
Andres Eduardo Cipagauta Rojas

Formulación Del Proyecto De Software GA1_230101507

Análisis y Desarrollo De Software

Instructor:
Gloria Yaneth Cristancho López
Ficha: 2721442

SENA
Bogotá
08 De Junio Del 2023

Tabla De Contenido
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1. Introducción……………………………………………………………………………...3
2. Evidencias Actividad Interactiva………………………………………………………...4
3. Tabla de Actividades……………………………………………………………………..5
4. Conclusiones………………………………………………………………..…………….9
5. Biografía………………………………………………………………………………….11
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Introducción

Mediante el presente documento se pretende plasmar los conocimientos adquiridos en la

sesión de actividades de coordinación motriz agregando los conocimientos que se

adquirieron leyendo y analizando la guía de aprendizaje para el desarrollo de esta

actividad.

Evidencia Actividad Interactiva

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Tabla de Actividades

Plantee y describa de forma creativa DOS actividades o juegos que ayuden a

desarrollar o a fortalecer cada habilidad, motricidad e inteligencia, esta
actividad o juego debe estar planteada para que pueda ser realizar en su
actividad diaria laboral como una pausa activa. (puede utilizar imágenes para
el apoyo a la explicación)
1. Seguir al Rey: Tan solo tendremos que hacer una fila y el que se situé
en el primer puesto, deberá guiar a sus demás compañeros haciendo
distintos movimientos y todos los que estén detrás, deberán copiarlo.
Así conseguiremos relajar el cuerpo no solo con un método divertido si
no también estirando nuestras extremidades y teniendo actividades de
Locomoción muy fáciles de realizar como lo pueden ser saltar o andar.

Habilidad
Psicomotrices
(Locomoción, No
locomoción,
Proyección,
2. Sillas Y Música: El popular juego de las fiestas en colocar sillas y
Recepción, Golpear) música, deberán caminar alrededor de las sillas y al parar la música
deberán sentarse lo más rápido posible, y así sucesivamente, pero
restando sillas y jugadores al paso de cada ronda, este juego es
sumamente divertido y popular, actividades básicas como velocidad y
concentración entran en juego junto a la reacción de nuestro cuerpo
provocando que nuestro cuerpo despierte luego de una jornada larga y
pesada.

1. Búsqueda del Objeto: Este es un juego bastante popular que favorece

la observación, el juego es muy simple alguno de los jugadores tomara
la vocería y liderazgo el podrá esconder un objeto o simplemente puede
decir algún objeto para que los demás deban buscarlo, así fomentaras la
observación obligando a los participantes a detallar y analizar su
entorno para conseguir encontrar el objeto entre las tantas cosas que
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haya a su alrededor. Cabe recalcar que este juego a avanzado a tal

punto de poder jugarlo de manera digital e individual.

Habilidad
Pensamiento
(Observación
(Concreto,
abstracto),
Descripción,
Comparación, 2. Encuentra la Diferencia: Este juego es bastante conocido se
Relación,
presentaran 2 imágenes que parecerán idénticas pero en realidad
Clasificación)
tendrán ciertos detalles que las hace diferentes el trabajo del
participante es simple, hallar todas estas diferencias que existen entre
una imagen y la otra, este sencillo juego ayudara a la mejora constante
de la observación y la comparación, permitiéndole al jugador
desarrollar una vista más detallada de lo que encuentra no solo en su
vida laboral si no también en su vida cotidiana “apreciar los pequeños
detalles de la vida la hace más grande”.

1. Juegos de Mesa: Existen infinidad de juegos de mesa que desarrollan

el pensamiento lógico de las personas, exigiéndote pensar estrategias,
variables y soluciones para conseguir la victoria de la partida, un
ejemplo claro es el ajedrez en que lo ves como un juego simple de
pensar los movimientos que realizas, pero deberás contar con que el
juego que creas se verá afectado con el juego que tenga el rival en su
cabeza creando así posibilidades casi infinitas y desarrollando la
observación, concentración y el perfecto dominio de una estrategia y/o
solución ante algún cambio que genere el otro jugador con su jugada.

Inteligencia

2. Elaborar Sudokus y/o Crucigramas: Son juegos de capacidad mental

en la que escogerás y analizaras distintas alternativas para solucionar
los problemas que presenta el juego, el sudoku y los crucigramas suelen
ayudar a las personas a desenvolverse mucho mejor siendo más
autónomos, permitiéndoles así ordenar mejor la información en su
cabeza y así mismo darles el auxilio en la toma de decisiones.
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1. Bailar: Esta actividad es muy entretenida aún más para el público

mujer y hombres que disfrutan del arte de las danzas, es de las mejores
actividades de motricidad gruesa mejorando, la coordinación equilibrio
y secuencia motora, el desarrollo de una conciencia del ritmo, a su vez
mas allá de las mejoras físicas, las relaciones interpersonales se
fomentan al poder disfrutar de un baile con otra persona, cambiar así de
aires y sobre todo disfrutando de la música y todos los sentimientos que
esta puede llegar a generar.

Motricida
d Gruesa
2. Bolos: El juego es bastante conocido, donde se trabajará brazos y
piernas en el proceso del lanzamiento, y realizar este juego no es muy
difícil podemos disponer de objetos reciclables para poder empezar a
jugar como lo son botellas llenas de arena, la pelota puede ser
cualquiera pero que no sea muy pesada ni tampoco una muy ligera ya
que podría no tirar los pinos.

1. Construir LEGOS: Entre los tantos millones de juegos que existen en

definitiva la empresa LEGO creo un hobby o actividad sumamente
original, poder destapar la creatividad o seguir un mapa para poder
llegar con unas cuantas fichas y bloques poder crear construcciones
simplemente hermosas de ver al terminarlas. Muchas empresas y
escuelas tienen clubes de LEGO ya que esta franquicia consigue lo que
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muchos otros juegos no, y es la posibilidad de “crear”, la motricidad

fina se ve en constante uso en este desarrollo de actividad ya que por
ejemplo el control de pequeños bloques que muchas veces deberás
tener precaución de no aplicar mucha fuerza para no tener que empezar
por haber desarmado alguna otra parte por ejercer presión en puntos
muertos de tu creación.

Motricidad Fina

2. Tocar un Instrumento: Esta actividad puede ayudar al desarrollo de

habilidades motoras finas, instrumentos en especial, el piano y guitarras
donde la coordinación en tus dedos es fundamental para el perfecto
desarrollo de una melodía o soneto en caso del piano, en casos como el
violín necesitan sostener el arco con precisión para en ocasiones pulsar
las cuerdas. Las guitarras requieren firmeza en los dedos al momento
de realizar las pulsaciones, sin mencionar que el hecho de aprender el
manejo de un instrumento abre nuevas visiones para el mundo, ver de
manera distinta la música misma o tener un pasatiempo bastante
adictivo al momento de tomar cariño o amor por un instrumento. La
satisfacción que causa el poder tocar tu canción favorita por esfuerzo
personal es sin duda una experiencia única.
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Conclusiones

En conclusión, el desarrollo de actividades motrices es sumamente importante ya que distintas

costumbres que tenemos sin saberlo a la larga pueden estar perjudicarnos, actividades tan

sencillas como bailar, hacer un lego, etc; nos regalan tantos beneficios que ni lo notamos y

muchas veces les hacemos el feo, por pereza, por falta de tiempo, por la poca motivación que

muchas veces nos genera el usar nuestro tiempo libre en cosas recreativas, nuestro trabajo es

importante para nuestra vida, pero nuestra salud es mucho más importante para mantener esa

vida.
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Bibliografía

 Seguir al Rey: https://www.google.com/imgres?imgurl=x-rawimage%3A%2F%2F

%2Fd5aa80e28da45b1675ad19a919c96f9ff1f94688c5e95d103a2afb0fdc2a5da1&tbnid=Fl
ukjeKAqtX7gM&vet=12ahUKEwiMhJqIvbT_AhX-
lIQIHUZKA2cQMygCegQIARBH..i&imgrefurl=https%3A%2F%2Frepositorio.comillas.edu
%2Frest%2Fbitstreams%2F145961%2Fretrieve&docid=1r5XxE2gSM-
FFM&w=385&h=397&q=seguir%20al%20rey%20juego&ved=2ahUKEwiMhJqIvbT_AhX-
lIQIHUZKA2cQMygCegQIARBH
 Sillas y Música:
https://es.wikihow.com/jugar-a-las-sillas-musicales#/Imagen:PlayMusical-Chairs-Step-4-
Version-3.jpg
 Juegos de Mesa:
https://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Opening_chess_position_from_black_side.jpg
 Realiza Sudokus: https://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Sudoku-by-L2G-20050714.svg
 Encuentra el Objeto:

https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2021/03/ENCUENTRA-LAS-

VOCALES-Y-COLOREA-LOS-DIBUJOS-DESTACADA.jpg

 Encuentra la diferencia:
https://www.educaciontrespuntocero.com/wp-content/uploads/2022/04/DIFERENCIAS-
978x652.jpg.webp
 Bailar:
https://t2.uc.ltmcdn.com/es/posts/2/1/6/donde_aprender_bailes_de_salon_en_lleida_
2612_600.webp
 Bolos:http://2.bp.blogspot.com/2uHiTgsOKBk/VL6svcH6gDI/AAAAAAAApl8/
texhgjvp2ZU/s1600/juego-boliche-reciclando-botellas-PET1.jpg

 Construir Legos: https://juguetesdecoleccion.com/wp-content/uploads/lego-star-wars-

death-star.jpg
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 Tocar un instrumento:
https://dannygomez.net/wp-content/uploads/2018/06/Coleccion-Guitarras-Sofa-
scaled.jpg