IEP FEDERICO VILLARREAL OFICINA DE TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA

SALUD E HIGIENE
De lo que no lograste en la vida el único responsable eres tú
Observa los siguientes dibujos y determina qué relación existe entre la salud y la
higiene

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A continuación, enumera 7 situaciones en el colegio o en tu comunidad en las que existe el riesgo de
contraer enfermedades como consecuencia de la falta de higiene.

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3. ....................................................................................................................................................................................

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Escribe 5 recomendaciones para eliminar los riesgos de contraer enfermedades dentro de tu
comunidad.

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3. ....................................................................................................................................................................................

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5. ....................................................................................................................................................................................
Algunas recomendaciones para la higiene del cuerpo:
 Baño frecuente con agua tibia y jabón, necesario para abrir los poros, ya que ello permite una
buena respiración cutánea. La cara necesita cuidados especiales, para evitar el acné.
 Las manos deben lavarse antes de cada comida, antes y después de ir al baño. Las uñas
mantenerlas cortas y limpias.
 Cuidarse del sudor de los pies, lavarlos diariamente
 Lavarse el cabello y mantenerlo limpio. Limpiarse las orejas.
 Los dientes deben cepillarse después de cada comida, al levantarse y al acostarse.
La higiene nos da las reglas para la conservación de la salud, la higiene no sólo es física sino también
existe la higiene mental, social y del ambiente lavarse, también es trabajo, reposo, vida al aire libre,
diversiones y buenos pensamientos. El agua es la mejor medicina preventiva y curativa
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ORGANIZACIÓN DE MI CUERPO,
LA MÁQUINA MÁS PERFECTA
Nuestro cuerpo es comparado con la fábrica más perfecta, a continuación, determina
poniendo los números en el paréntesis a que órgano o sistema se refiere y a que se compara cada
sistema vital de tu organismo:

SISTEMA DE ORGANIZACIÓN DE LA FÁBRICA SISTEMAS VITALES DE TU CUERPO

( ) 3 billones de trabajadores 1. Las neuronas
( ) Soporte de la infraestructura 2. Sistema muscular
( ) Tuberías automáticas 3. Sistema respiratorio
( ) Sistema de ampliación de sucursales 4. Sistema óseo
( ) Revestimiento de vigas 5. Bocas y dientes
( ) Retroalimentación permanente 6. Células
( ) Compuerta con 32 trituradoras 7. Sistema endocrino de glándulas
( ) Oxigenación 8. Corazón
( ) Agentes que llevan alimentos a los 9. Sistema reproductor
trabajadores
( ) Agentes que controlan y defienden a los 10. Cerebro
trabajadores
( ) Eliminación de deshechos 11. Sistema digestivo
( ) Bomba que funciona intermitentemente 12. Sistema circulatorio
( ) Central telefónica para el control externo de 13. Sistema urinario
todos los sistemas
( ) Los intercomunicadores 14. Glóbulos rojos de la sangre
( ) Control interno de funciones 15. Glóbulos blancos de la sangre

Ahora junto a un compañero cercano, revisa tus respuestas y lleguen a un acuerdo para
completar correctamente el cuadro. Si tienes más de 13 aciertos tienes pasta de médico, menos de
13 aciertos tienes que conocer más del funcionamiento de tu cuerpo

Si en una fábrica algo no funciona bien, hay una pérdida de producción, pero sin embargo en
tu cuerpo si algo no funciona bien te juegas la vida o el mejor de los casos, tu salud se va
quebrantando poco a poco teniendo consecuencias sobre tu salud que impiden su funcionamiento
adecuado para algunas actividades. Por ello es importante cuidarlo. ¿Cómo puedes cuidar esta
máxima creación de Dios que es tu cuerpo? Escribe 10 recomendaciones para el cuidado de la salud

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La salud no depende solo de lo que la “gente sabe, sino fundamentalmente de lo que la gente “hace”.