HISTORIA DEL ATLETISMO

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.
La palabra atletismo proviene de la palabra griega atletas, que se define como «aquella persona que compite
en una prueba determinada por un premio», dicha palabra griega está relacionada con el
vocablo aethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado
también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en
grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel
mundial, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos
medios necesarios para su práctica explican este éxito.
La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia, con una lista de los atletas
ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen diversas modalidades de pruebas. Así, están
las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los
saltos (de longitud, de altura, triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la
marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y, como su
propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentación. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso y visto por todo el
planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más
importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el
organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con el periodo
amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar
cada dos años desde 1991.
 100 METROS
Los 100 metros lisos, 100 metros planos o 100 metros llanos es una carrera de atletismo en la que se tienen que
recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible. Se considera, en general,
como la competición de carreras de velocidad más importante. Los mejores atletas la realizan en un tiempo de alrededor de
10 s (segundos) de duración, durante los que efectúan unas 45 zancadas con una velocidad media de
37,58 km/h (kilómetros por hora).1

200 METROS
Los 200 metros lisos o 200 metros planos es una prueba de velocidad del atletismo actual, que se inicia en la curva de la
pista inmediatamente anterior a la recta de meta, lo que implica que los atletas no se sitúan en la salida a la misma altura,
ya que de otro modo los corredores situados más hacia el exterior recorrerían una distancia superior. Las carreras
disputadas con un viento mayor a 2,0 m/s (metros por segundo) no son aceptables para propósitos de récords de acuerdo a

400 METROS
Los 400 metros lisos o 400 metros planos es una prueba de velocidad mantenida del atletismo actual en la que los atletas
corren por cada carril en que se divide la pista, situándose a distintas distancias, para así evitar que los competidores de los
carriles exteriores recorran más metros que los de los carriles interiores.
En su modalidad masculina, forman parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos modernos desde su primera
edición celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos Olímpicos de Tokio 1964.
 800 METROS
Los 800 metros lisos u 800 metros planos es una prueba de medio fondo del actual atletismo en la que cada atleta corre
por su respectiva calle durante los primeros 100 metros, pasando a partir de ese momento a la denominada “calle libre”
compuesta normalmente por las calles 1 y 2 de la pista.

4x400 METROS
a prueba de relevos de 400 m es muy similar a la de 4 × 100, exceptuando el incremento de distancia a recorrer. Cada
corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compañero de su equipo. Tanto 4
x 100 como 4 × 400 son las dos pruebas de relevos que forman parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos.
La diferencia básica con la carrera de 4×100 es que no existe "Persona". El atleta que va a recibir el testigo deberá acelerar
en la misma zona de transferencia. El primer atleta realiza el recorrido por su calle, entregando el testigo al segundo
relevista. Éste segundo relevista correrá por su calle hasta el final de la primera curva, a partir de la cual podrá coger calle
libre (lógicamente se dirigirá a la calle 1 para así recorrer menos distancia). El tercer y cuarto relevista normalmente se
situará en la calle 1, aunque en función de las circunstancias (posibilidad de obstruir a adversarios, llegada conjunta de
diferentes competidores, etc.) pueden situarse en cualquier otra calle. Se recomienda que en los relevos donde no compiten
más de 4 equipos, se corra por calles individualmente tan sólo la primera curva de la primera vuelta. En tal caso, la
compensación en la salida será similar a una de 200 metros lisos.
 1200 METROS
Los 1500 metros lisos, 1500 metros planos o 1500 metros llanos son la prueba estrella del medio fondo del
actual atletismo, que hasta los años 1990, fue dominada por corredores europeos y que desde entonces es prácticamente
un “coto privado” de los atletas africanos en la modalidad masculina y de las chinas en la modalidad femenina.
Los 1500 metros lisos en su modalidad masculina forman parte del programa de atletismo en los Juegos
Olímpicos modernos desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los
Juegos celebrados, en 1972, en Múnich.

MARATON (42 KILOMETROS)

Una o un maratón1 es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia de 42 195 metros (42 km y
195 m). Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde Atenas 1896, en la categoría masculina, y
desde Los Ángeles 1984, en la categoría femenina.
Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. habría muerto de fatiga
tras haber corrido 42 km y 195 m desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa. En realidad
Filípides recorrió el camino desde Atenas hasta Esparta para pedir refuerzos,[cita  requerida] lo que serían unos 213 kilómetros.
Aun así, el mito ganó mucha popularidad sobre lo que realmente sucedió.
 SALTO ALTO
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón,
colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su
competencia en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón
se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta
dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así
sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.

SALTO LARGO
El salto largo es una disciplina ecuestre de potencia en la cual, un binomio (jinete y caballo) debe de franquear un único
obstáculo en longitud, realizando un salto conjunto. El concurso de salto largo tiene una serie de normas que regulan tanto
la forma y disposición del obstáculo horizontal, formado por un seto bajo y una ría, así como de su concurso por los
binomios.
 SALTO TRIPLE
El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos. La prueba
masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera edición celebrada en Atenas en
1896. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición celebrada en Atlanta 1996.

SALTO GARROCHA
El salto con pértiga o salto con garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra
transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de
longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según el reglamento específico de cada
prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
 LANZAMIENTO DE BALA
El lanzamiento de bala o de peso1 es una prueba del atletismo moderno, que consiste en lanzar una bola sólida de acero a
la máxima distancia posible.
Forma parte, desde el inicio, del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos, en la que el peso de la bala es de
7.26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes; en la
categoría juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la rama femenina de 4 kg, en la categoría menor masculina se lanzan de
5 kg y en la rama femenina de 3 kg. El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2.137 m (7 pies) de diámetro,
generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se
denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.

LANZAMIENTO DE LA JABALINA
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza una jabalina, hecha con
material reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
 LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular. El
disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un
círculo de madera rodeado por metal; para los hombres tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para
las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.1 Se debe lanzar con una sola mano. La zona de lanzamiento es la misma que la del
lanzamiento de peso, solo que los lanzadores suelen lanzar más por la forma y el menor peso del disco con respecto a la
bola del peso.

LANZAMIENTO DE MARTILLO
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consiste en una bola
de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.
El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de
una jaula de seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con mejor
marca válida, o para todos si son ocho o menos.