• Si quieres recordar que tienes que tomar una medicina cada noche, coloca el frasco de

píldoras justo a un lado del lavabo.

• Si quieres tocar guitarra más a menudo, coloca tu guitarra en el centro de la sala de estar.

• Si quieres enviar notas de agradecimiento con más frecuencia, mantén un paquete de

papelería para tal fin en tu escritorio.

• Si quieres beber más agua, llena varias botellas cada mañana y colócalas en lugares visibles
dentro de tu hogar.

Primero lo que necesito y luego lo que quiero

Definir un horario, no realizar lo mismo, innovar la rutina

Aprender y descubrir cada día

El comportamiento normal de la tribu con frecuencia prevalece sobre el comportamiento

deseado del individuo. Muchas veces preferimos pertenecer aunque estemos equivocados,
que estar solos y en lo correcto.

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