Los aztecas, también conocidos como mexicas, fueron una civilización mesoamericana que

habitó la región del centro de México. Al igual que los mayas, también tenían mucho
cuidado corporal para mantener su salud y bienestar. Aquí hay 15 cuidados corporales de
los aztecas

1. Atividades físicas: Os astecas praticavam esportes e jogos de bola, como o

famoso jogo de bola mesoamericano, que envolvia movimentos intensos e
contribuía para a saúde física.
2. Danças e rituais: Os astecas realizavam danças e participavam de rituais
religiosos, que envolviam movimentos corporais e promoviam a saúde física
e espiritual.

3)Descanso adecuado: Los aztecas reconocieron la importancia del descanso y aseguraron

horas adecuadas de sueño para la recuperación y revitalización del cuerpo.

4)Cuidado de la postura: Los aztecas valoraban la buena postura corporal y evitaban

hábitos dañinos como un estilo de vida sedentario y una mala postura al sentarse o dormir.

5)Práticas de medicina natural: Os astecas tinham conhecimentos de medicina

herbal e utilizavam plantas medicina