;

"OMBa~;
I'L~ n~ Lia Yuiran Gonzalez Castillo ~~l;~nN,,:
6°- A
~fl.,~ __ -..,...- _
 DEFINE :i
reto:~:_
Describe el pro.blema, ~

~
~
~
¿Cuáles son tus opciones? ~
..",
~

Haz una elección

Usa los hechos e información,

EVAlÚA
Repasa tu decisión
¿Hiciste una buena elección?
 Reglas D.A.R.E 1
Modelo de Toma de Decisiones - Práctica 2
¿Sabías? 3
Define el Problema 6
Situaciones Riesgosas 6
Decisiones Seguras y Responsables ..7
Estrategias de Resistencia 9
Respondiendo a la Presión .11
Señales de Estrés , 13
Evaluando tu Decisión 15
Estilos de Comunicación 17
Comunicación con Seguridad 18
¿Qué deben hacer? 19
Comunicarse Eficazmente ,,21
Mi Reporte D.A.R.E 23
Los Cinco datos importantes para reportar
el acoso , , : " , ,..".., 24
Reportando el acoso (Bullying) en
·. forma responsable , , , ,." 25
Búsqueda de Palabras D.A.R.E : 27
Reportando en Forma segura · , , 28
Necesitando 'Ayuda "."" .."",..".,.,.,."",.-,
..""""""" ,."".29
Mi Red de Ayuda 30
Director de arte: Seott HutQhlnson
ilustración: Steve BUQCsllato Mi-Diario " , " ,,,.,,31
Olsello e ilustración: Copyright 2012 O.A.R.e. AmerlQB
Ninguna parte de este cuaderno de trabajo puede ser
. reproducida sin el consentimiento establecido por escrito de
DAREAmerlca.
-(:rutigrama ",,, ,,,,,,.., ,,,,,,,.,,,,.,
..,,,,,,,,,,,,'
..,..,,,,,.,""."."",...,.,36
HECHO EN OHINA
Glosario ,..,...,., ,',.,',..,., ,",..,..':"",...,....,",....'....,...""" .."""" ..37
 RE~LASD.A.R.E.
® Levanta la mano de tal manera que solo una persona hable
a la vez.

G> Sé positivo(a), responsable, y respetuoso(a). Una crítica

puede herir sentimientos y desanimar la discusión abierta.

o Respeta y usa la señal silenciosa.

G> Usa las palabras "alguien que conozco" en lugar del

nombre de la persona cuando compartas una historia.

o Contesta solo las preguntas con las que te sientas

cómodo(a)
MODELg DE TOMA DE ;
DE ~I,,o
-el. g
.., -e:» .N"E. ~
.... v "~''''_ DIR~A",,,-·R·,.E..', IR p
11 " .., ... !CTIC.!
r,R-·.~i·~.J .-:.__,~i
Situación 1

Tú juegas en un equipo de fútbol. El equipo depende de ti como guardameta.

Te invitan a la fiesta de cumpleaños de tu mejor amigo( a) que es a la misma
hora que el juego. Tendrías que faltar al juego para ir a la fiesta. ¿ Cómo
decides qué hacer?
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
DEF!NE Describe el problema, reto u oportunidad.
El partido de futbol y la fiesta de mi amigo son a la misma hora

ANAlJlA ¿Cuáles son tus opciones? ¿Cuáles son las consecuencias

de cada opción?
•
A)Faltar a la fiesta B)faltar al partido C)Invitarlo al partido D)No ir a ninguno
.--------------------------------------------------------
•
·
•
• Si no voy a la fiesta me puede llegar a odiarme
• --------------------------------------------------------
• Si no voy al partido falle mi compromiso
.------------------------------------~-----------------
•
• Si lo invito podremos festejar ahi si no voy a ninguno estarian decepcionados
:-------------------------------------------------------
•
RESPONDE Haz una elección. Usa la información que has reunido.
Invitarlo al partido

,
EVALUA Repasa tu decisión. ¿Hiciste una buena elección?

Al invitarlo podremos festejarlo ahi,asi mismo puedo presentarle a mi

equipo y no fañ

:Jf
•
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •
 . - ,
/ - ..... , .. .-
~""..' ;,. . " . '"' ..

,
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
••
••
¿SABIAS? •
•
Hechos sobre el uso del Alcohol Efectos sobre la salud por el uso
• El Alcohol es ilegal para las personas
del Alcohol:
• menores de 18 años. • El Alcohol reduce el funcionamiento
••• • Cada año ocurren más de 2.5 del cerebro y del cuerpo. Los efectos
millones de muertes relacionadas con pueden ser:
el alcohol en el mundo. pérdida de coordinación
• La mayoría de los adolescentes no mal juicio
toman alcohol. pérdida de memoria
• Tomar alcohol con medicinas es pérdida de auto-control
peligroso.
reflejos lentos
• Los cuerpos de los adolescentes
están en crecimiento; por lo tanto, • El Alcohol debilita el músculo del •
el alcohol les afecta en forma más corazón, reduce la cantidad de
severa que a los adultos. sangre desde y hacia el corazón.
••
• • Tomar demasiado alcohol puede
• hacer más lento el funcionamiento
•• del cuerpo y causar un coma y la
•
• muerte.
•
•• • El Alcohol se va directamente al flujo
• sanguíneo y puede dañar todos los
•
•• órganos de tu cuerpo.
.....•........ .............•..................................
~

ALCOHOL. LLENA LOS ESPACIOS

1. El alcohol es para las personas menores de 18 años.

2. Mezclar con es peligroso.
3. Hay muertes relacionadas con el alcohol cada año
en el mundo.
4. La mayoría de los adolescentes alcohol.
5. El alcohol hace más lento el funcionamiento del y _
6. Dos de los efectos del alcohol son y -,-- _
.Jf
 Hechos sobre el uso del Tabaco Efectos sobre la salud por el uso
•
En América Latina, es ilegal venderle
del Tabaco:
productos de tabaco a cualquier • La Nicotina de los cigarros y del
persona menor de 18 años. Tabaco masticable reducen la
• Existen 200 venenos en el Humo del cantidad de sangre que irriga el
• cigarro. cerebro.
• .:- Esto interfiere con la forma en que
• • Los Cigarros contienen nicotina, una
poderosa sustancia adictiva. el cerebro trabaja.
• Fumar es la primera causa de • Fumar causa enfermedades del
muertes prevenibles en éste país. corazón.
-:. Más de 5 millones de personas en • Los fumadores sufren más resfriados
el mundo mueren anualmente por y problemas respiratorios.
causas relacionadas con el tabaco. • Fumar causa cáncer de pulmón .
.:- Casi 600,000 muertes anuales • Masticar Tabaco causa cáncer en la
en el mundo son de fumadores boca, pérdida de piezas dentales, y
pasivos. otros problemas de salud.
• Fumar puede:
-:. Manchar los dientes y causar mal
•• aliento.
• -:. Resecar la piel y causar arrugas.
••
•
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

TABACO: LLENA LOS ESPACIOS

1. Existen más de 200 en el tabaco.

2. Los cigarros contienen , una sustancia que causa adicción.
3. Mueren más de de personas anualmente en el mundo por causas
relacionadas con el tabaco.
4. Los fumadores sufren más de y _
5. Fumar puede manchar y causar mal _
6. Es venderle tabaco a cualquier persona menor de __
.Jf
DEFINE EL PROBLEMA
;

S!TUACU1N 1 Margarita está esperando que la lleven

a casa y ve que algunas de las amigas de su hermana
mayor están fumando cigarros. La invitan a fumar
con ellas.
DEFINE ¿Cuál es el problema, reto u oportunidad?

¿Cómo sabes que es un problema? _

¿Porquéesimportante? __
;

S!TUAC!ON 2 Tomás está de visita con su amigo Carlos. Ve a la hermana

mayor de Carlos sacar una cerveza del refrigerador para compartir con sus
amigas en una fiesta. ¿Cuál es el problema de Tomás?
DEF!NE ¿Cuál es el problema, reto u oportunidad?

¿Cómo sabes que es problema? _

¿Porquéesimportante? __
;

S!TUAC!nN 3 Los papás de Jaime salieron por la noche. El hermano mayor

de Jaime, Samuel y sus amigos estaban fumando afuera. Jaime conoce los
efectos físicos de fumar y sabe que debe decirle a sus padres. ¿Cuál es el
problema de Jaime?
DEF!NE ¿Cuál es el problema, reto u oportunidad?

¿Cómo sabes que es un problema? _

¿Por qué es importante? _
. ;

SITUACIONES
I;NSTRUCClnNES:
RIESGOSAS
Trabaja con un(a) compañero(a) para identificar
situaciones "ríesgosas"
1. ___
2. __

S.----.t.f!;_
 Y OM!N" DO DEcl·. !!.71.ON··E.s
SEGURAffV RESpñNSABLES
Situación 1
Tu mejor amigo( a) tuvo que practicar para una obra de
teatro anoche y llegó a casa muy tarde. Tu amigo( a) no tuvo tiempo de
terminar su tarea y está preocupado( a) de que se meterá en problemas.
Te pide una copia de tu tarea.

DEFINE _
ANAL!lA _

¿Cuáles son las consecuencias positivas de tus elecciones? _

¿Cuáles son las consecuencias negativas? _

Situación 2
Jamal
tiene un proyecto de la clase de ciencia que tiene que
entregar mañana. Tiene un juego de video nuevo que quiere practicar
para ganarles a sus amigos. No tiene tiempo para hacer las dos cosas.

DEF'NE _
ANALIZA _

¿Cuáles son las consecuencias positivas de tus elecciones? _

¿Cuáles son las consecuencias negativas? _

~

il."..
l'
 Situación 3 Natalia está con un grupo de amigas que están fumando
cigarros. Teme que alguien la vea y les diga a sus padres que ella
también fumaba.
D&FIN& _

A_NAlllA _

¿Cuáles son las consecuencias positivas de tus elecciones? _

¿Cuáles son las consecuencias negativas? _

Situación 4 Jeremías practica baloncesto todo el tiempo con sus amigos

del barrio. Su buen amigo Tomás va a tratar de entrar a un equipo. A
Jeremías también le gustaría jugar para el equipo pero no está seguro de
ser tan buen jugador como su amigo.

DEFINE -------------------------------------
ANAL!ZA _

¿Cuáles son las consecuencias positivas de tus elecciones? _

¿Cuáles son las consecuencias negativas? _

ES R~· E~IAS DERESISTENCIA
..
E\'!TANDg LA SITUACIDN:
Si conoces lugares en los que la gente
va a drogarse, mantente alejado de esos
lugares •

..
LA UNION HACE LA FUERZA:
Júntate con gente que no use drogas,
especialmente en lugares en los que se
espera que las usen.
 "
AlEJANDflTE:
"Encontré un cigarro en la bolsa de
mamá, (quieres fumar?"
Di no y aléjate.

,
DECIR Nn" MIENTRt\S DAS UNA RAZON
g EXCUSA:
"( Qyieres una cerveza?"
"No gracias, mis padres me castigarían de
por vida".

CAMBIANDO El TEMA:
"Tengo algunos cigarros. (Qyieres uno?"
"No, mejor juguemos a la pelota"
 !NSTRUCC!nNES: Define, analiza y responde a las siguientes situaciones.
Recuerda pensar en las consecuencias positivas y negativas cuando
analices las situaciones.

Situación 1

Óscar vio a su mejor amigo tomar dinero del escritorio de la maestra. Su

amigo le dijo que eran solo $50.00 y que la maestr~ probablemente ni se
daría cuenta. Su amigo lo amenazó con decir que Osear había sido quien
lo había robado si lo acusaba.

DEF!NE _

ANAl!Z!\ _

HESPO DE _

Situación 2

Jésica anda de compras con su mamá. Jésica está viendo ropa con su
mamá cuando ve a unas muchachas muy populares de la escuela. Ellas
le dicen: ¿Cuándo vas a crecer? ¡¡¡Vente con nosotras!" Jésica realmente
quiere irse con ellas.

DEF!NE _

ANALlZA _

REspnNDE -------------------------
 ,

Situación 3
Tus amigas están planeando llevar bebidas con vino de su casa al juego
de fútbol esa tarde. Te preguntan si quieres que lleven uno para ti.

DEFINE _

AIJAlIZA. _

RESPONDE -------------------------------------------

Situación 4
Regina va a casa de Dania después de clases. Dania quiere jugar video
juegos. Todos sus juegos están clasiñcados como de Adulto. Regina sabe
que no le está permitido jugar con ese tipo de juegos. .,

DEF!NE _

MlllllA __

.;;,no .. l!'~
n~.,'I!!
K~;-·~wn~ _
¿ Cuáles son los síntomas que puede sentir tu cuerpo cuando está estresado?

Frustración _

¿ Qyé acciones pueden mostrar que estás estresado?

Empezar a actuar en forma diferente _

¿ De qué maneras puedo aliviar el estrés?

 ~

¿DE QUÉ MANERAS_ eUEOQ

ALIVIAR EL ESTRES?
Haz un dibujo. escribe un poema o canción.
 / '. r.Ó.Ó: ,"
. ./ -/ .

! ~.
TRUCC!QNES: Trabajen en grupos y evalúen sus decisiones. Recuerden
usar la Pausa cuando vayan a decidir cómo responder a cada situación.

Situación 1
Vas a tratar de entrar a un club o competencia. Estás preocupado(a) de
no lograrlo. ¿Cómo manejas la situación?

Situación 2

Tú y algunas de tus amigas se reúnen en casa de otra amiga. La

anfitriona sugiere sacar algunas medicinas de sus papás del botiquín.
Si las ven, te vas a meter en problemas aunque no estés usando esas
drogas. La amiga se dirige al baño.

Situación 3
Tú y tu mejor amigo( a) discuten durante el receso porque tu amigo(a)
dijo algo que hirió tus sentimientos. Te sientes mal por la discusión y te
preocupa que ya no sean amigos(as). Otro(a) amigo(a) quiere que digas
cosas negativas de tu mejor amigo(a).

Situación 4
Mañana vas a leer frente al grupo el reporte que escribiste sobre un
libro. Te preocupa que se burlen de ti.
 ;,
S!TUAC!O· ,, _

PAUSA (qué puedes hacer o decirte a ti mismo) _

DEFI E _

ANAiL!ZA _

'RESPONDE. _

,
EVALUA _
 ;

r!S,...~,TI·.L;~ns,...~,D~ C.o.MUN,·I, C!~i Clo.N"

~., . ~. '",.v., .' ~ ......
'~.._"", ~_,./ ......
. ,,._,
. .~../
 ;

COMUNICACION CON SEGURIDAD

!NSTRUCClflNES: Trabaja con un(a) compañero(a). Uno de ustedes hará una
propuesta y el (la) otro( a) responderá seguro(a) de sí mismo(a). Observa
las señales de seguridad en la comunicación de tu compañero(a). Inviertan
los papeles.

Situación 1

Necesitas ayuda con un proyecto de la escuela. Quieres que quede muy bien y se
necesitan dos personas para trabajar en él. Pide a tu amigo(a) que te ayude con tu
proyecto.

Situación 2

Tu amigo(a) sacó una cajetilla de cigarros de sus papás sin que ellos se dieran
cuenta. Quiere fumar después de clases en el parque y te pregunta si quieres ir con
el(ella). Con mucha seguridad en ti mismo dale una razón a tu amigo(a) por la que
no vas a fumar.

Situación 3
Es un día muy bonito pero tu amigo(a) solo quiere estar adentro jugando video
juegos. Con mucha seguridad en ti mismo(a) convence a tu amigo(a) de salir a
. jugar.
 ¿QUE DEBEN HACER?
Situación I

Las amigas de Karen están enviando correos electrónicos negativos sobre ella.
Dicen que no usa ropa de moda. Otra amiga le muestra los correos. El siguiente día
se las encuentra en el corredor, la ven y se secretean. ¿Qué debe hacer?

DEF!NE --'- __

ANALIZA _

RESPONDE, _

E~LÚA _

Situación 2
Roberto se acaba de mudar de otra ciudad y está asistiendo a una escuela nueva.
No conoce a nadie. ¿Qué puede hacer para conocer nuevos amigos?
DEF!NE __

ANALIZA ---------------------------------------------
RESPnNDE, _
,
EVALUA _
Situación 3
La mamá de Noel empezó a trabajar, así que él pasará tiempo solo en su casa.
Al principio pensó que seda divertido estar solo, pero la primera tarde se sintió
incómodo. zcórno puede Noel expresarle a su mamá el miedo que siente de estar
solo?
DEFINE _

ANAIJZA _

REspnNDE ---i- _

,
EVAlUA ___

Situación 4
Rosa y su amiga están con otras muchachas mayores que están fumando. Teme que
cuando llegue a casa su ropa huela a cigarro y su mamá se enoje. zcémc le explica
a su mamá el olor a cigarro?
DEFINE _

ANALIZA _

RESPONDE _

EVALÚA _
 CQ UNICARSE EFICAZMENTE
...... _.-' "" ...,

Situación 1

Carmen manda un correo-e a sus amigas invitándolas a ir al centro comercial el

sábado. Todas le contestan que quieren ir. Brenda contesta que ojalá y Margarita
no vaya porque fuma. Por error Brenda manda el correo a todas, incluyendo a
Margarita.

DEFINE _

ANAl!ZA _

RESPONDE _

""
EVAlUA -------------------------------------------------
Situación 2
Roberto necesita hablar con Daniel sobre una/tarea que debe entregar maPlana.
Mientras él habla Daniel está texteando, Roberto se molesta porque Daniel no le
está poniendo atención.
DEF!NE _ ____;. _

ANALIZA ".-;..- _

REspnNDE,__,...;. ___.:.__

,
EVALUA ~---- ___

Situación 3
Un proyecto de la clase de ciencia requiere inves):lgaciÓnen Internet y hacer
un reporte. Mfa, Jazmín y Carlos deberán trabajar juntos y recibirán la misma
calificación. Mía olvida investigar lo que le tocó y Jazmín y Carlos necesitan hablar
con ella sobre eso.
DEFINE _

ANAtIZA _

REspnNDE, _
/
,
EVALUA ___
/
Este es el momento de revisar tus notas DABJB. y pensar en todo lo que
has aprendido en DAR,lit. Toma unos minutos para repasar tu cuaderno
DAR.E...y leer lo que escribiste en tu diario. Piensa en lo que el oficialte
ha enseñado sobre estar seguro y ser responsable. Piensa en lo que has
aprendido para tomar decisiones seguras y responsables para ti. ¡Has
aprendido mucho!

Ahora deberás escribir un reporte o ensayo sobre tus experiencias en

DAR, ,

Asegúrate de expresar tus pensamientos e ideas:

• Lo que aprendí durante el curso D.A.B.B.
• Cómohe usado el modelo de toma de decisiones D.A.R.E.
• Cómopienso usar lo que he aprendido para tomar decisiones seguras
/
y responsables.

La siguiente guía te ayudará a preparar tu reporte D.A.R.E.

Hay tres secciones.

Introducción: Inicia con una frase impactante. La primera frase debe

I
captar la atención del lector de tal manera que quieran seguir leyendo.
Tal vez quieras iniciar con un pensamiento, una pregunta o tili dato
sorprendente.

Cuerpo: Usa los temas arriba citados para desarrollar tres párrafos
bien organizados. Da detalles y ejemplos específicos sobre lo que has
aprendido, la manera como estás usando esas habilidades y cómo planeas
usarlas en el futuro.

Conclusión: Resume tus ideas y pensamientos. Este es un buen lugar

para hacer una declaración personal.
LOS CINCO DATOS IMPORTA ·.TES
n!~! ~~p.nrtT!~
P~lH~l H~ <;
~~_
ii ;'lit!';~v
!c.nS,.~,n
~i'-=j'~'" ' .~."

[BULLYING]

Qyé

Dónde

FORMAS SEGURAS y RESPONSABLES DE REPORTAR EL ACOSO

(BULLYING)
 REPORTANDO EL ACOSO [aULLYING) '.:;:o;; ;D

EN, r:on· M'~;Ul R··

, W -'-.~ E._~,"p.~.~
..'.. S,.~ ~oN..S',..;, ~\.~L&
0_, I
!B.~ ~
.~'m

Situación 1

A un grupo de muchachas no les cae bien Jenny porque practica deportes

con los muchachos. Se burlan de ella cuando pasa caminando y no la
admiten en su grupo.

Situación 2
Antonio recibe un correo ..e de alguien que él conoce de su salón. El
mensaje 10 invita a acampar en casa de Jacobo el fin de semana. Antonio
sabe que algunos de los muchachos que van a estar ahí se burlan de él
en la escuela.
Cada vez que Donovan va a la cafetería de la escuela, los otros
estudiantes le dicen que todos los asientos de su mesa están ocupados.
Le pregunta a un muchacho que está sentado solo si se puede sentar en
su mesa. El muchacho le dice: "No te quiero en mi mesa, ve a buscar
otro lugar en donde sentarte."

Situación 4

Tanía es nueva en la escuela y quiere hacer amigas. Se entera que las

otras muchachas están enviando correos' e diciendo cosas negativas de
ella. Le mandan correos groseros y textos diciendo que no le van a
dirigir la palabra en la escuela.
BU
D.A~R.E~.'~ D.,"E p. ~i;~l;~BR"·
~S.QUED;~ ;~S>".
,~~i . ~i ',-

e L R X o M Q ¡= I N Q G D e s R S o R K
D o M E F K N L G R o Z L o N V U F E U
J T M E D Y X P N o R D F N R A o I p e
D u X U R N A H D E F Y M S R R M e o B
G G R L N U A e I x I N Q E Q W I I R E
o o o A S I I T A e o s o G N G N A T P
M Q o A M T e z s B L o V u o H o L E U
S R N H I E X A K Y E R T R o J N D G I
I Z Q Z I X N G e I B Q y I N Q A A D H
M o E D A X e T Q I X P Z D A F G R I N
I T U K E S J D o H o N J A D A P E W Q
S J Y J D T L A E Z X N P D A e z e G M
E Q e w I A H F K N R o N F D o e D p E
D Y E L B A S N o p S E R H U o Q U D T
o S F X R G o o X D D E A U I H V W L M
R U T R J B A Q L I F Q U D e E B X Y o
U A T E S T I G o P R E S E N e I A L L
G H D U S A V N V K S T X B E A Q R T U
E X D L T L o H B Z y R o U u v o o o G
S E M B T e s J o J A D H G B S o I I Z

ANONIMO ACOSO
TESTIGOPRESENCIAL COMUNlCACION
SEGURODESIMISMO OFICIALDARE
BUENCIUDADANO PAUSA
JURAMENTO REPORTE
RESPONSABLE CONSEGURIDAD
Todos los días, durante el último mes, cuando Kevin se sube al autobús los·
muchachos mayores lo empujan hasta su asiento. Hoy se retrasó para llegar:
al autobús y uno de los muchachos le metió el pie para que se tropezara en:
el pasillo. Cayó de cara y los niños se rieron de él.

Usa el MTDD para decidir dos formas seguras de reportar el acoso.

DEF!NE _

ANAIJZA _

RESPfJNDE, _

Reporte Seguro 1 ___

Reporte Seguro 2 ___

'"
EVALUA __

••••••••~.&••••••••••••••••••••~
 I

NECESITANDO AYUDA
- - . -

Piensa en alguna ocasión en la que hayas necesitado ayuda de

alguien.
1. ¿Cuál era la situación? ~

2. ¿Qué tipo de ayuda necesitabas? _

3. ¿Cómo recibiste ayuda? _

4. ¿Cuálesson algunas características positivas de la gente que pudiera ayudar?

5. ¿Por qué es importante? _

M '· R'E'D
I~ 1')~,:,. DE a,lYUDA
t" " '" I~1 ~\\ .,. , ,.'
 Hacer los deberes,estar atento a clases,limpiar mis cosas,ayudar a
la limpieza de mi casa y
Ayudar a mi mama a cocinar y lavar asimismo ayudarle a cuidar
sus plantas
..'epouoJ OUanb prues el e 50peja SeUl
• UOJ9J!:uedwoJ snb salue;uodw! soiep sop 501alueJlua euewas el atueJna
"'ualn6,e
 ;, MI DIARIO :/;
~ ,t~ LA QUE APREN'DI HAy
• 'iI.~
;.;m': ,~'.';; '. -"
..,'
~.. , ir" " .: ~.., . .. .. '. iI.~
,,~' . ;;.: '~
•: /'I

o ~
Lección Tres
Es importante pensar en las consecuencias de tus acciones porque ...

Durante la' próxima semana, una decisión que podría tomar que tenga consecuencias :~~
positivas es...
·•,
:

Lección Cuatro
%
•

En ocasiones es difícil decir "no" a nuestros amigos porque ...

;~
Una respuesta a la presión que pudiera usar en el futuro es...

l/;
~
MI DIARIO
L A QUE ·l·· p. R· ENDI HAy
iI..
.~~. . " .'~
.,._, ; r:"
.. ..'..
;. ec
'. ., iI.~.:
,.~.,._,

Lección Cinco
Tres signos de estrés que aprendí hoy ...

Durante la próxima semana, las dos formas positivas con las que manejaré el
estrés ...

Lección Seis
Para comunicarme con seguridad en mi mismo(a) voy a...

Las habilidades de comunicación con seguridad que practicaré esta semana son ...

. ;./ '.
, , daren1exi~o.org
. .
 Lección Siete
La comunicación no verbal es ...

Durante la próxima semana la forma como demostraré que estoy escuchando es... ~~

•
el

•
••

Lección Ocho
Los cinco datos para reportar el acoso en forma segura son ...

• Si veo que alguien está siendo acosado(a) me acordaré de ...

• •

~ ..~.~~
 IARIO
E APRE ..DI Ha ..
Lección Nueve
Cuando mis amigos(as) me ayudan me siento...

Como buen ciudadano depende de mi...

 5 4
12
HOR!ZONT AL
2 Algo que se puede
probar que es verdad
12 El rechazo a aceptar la
influencia de otros
13 Comprender lo que los
demás sienten
4 Alguien que presencia
acoso y que tiene la
oportunidad de ayudar.
9 Alguien que actúa en
forma responsable
ayudando
10 Una fuerza o influencia
que te obliga a hacer
algo
6 3
13
VERT!CAl
1 Nadie sabrá que tú proporcionaste la información que es
verdad
3 Cuando las personas expresan sus pensamientos o
sentimientos a otros
4 Una actitud agresiva que normalmente se repite
5 Cualquier esfuerzo, presión o emoción que se siente en
una situación
6 Asumir una posibilidad.
7 Aceptarse como se es y respetar como son los demás.
8 Lo que sucede como resultado de algo que haces.
11 Cualquier sustancia que no sea comida que afecta la
manera como trabajan tu mente y tu cuerpo.
 Responsable
_______ : Ser confiable y fiable; las personas pueden contar contigo y
tu con ellas para que cumplan con una tarea o trabajo.
M.D.T.D.D.D.A.R.E
________ : Una forma de tomar decisiones seguras y responsables
usando cuatro pasos (Define, Analiza, Responde, Evalúa)
________ : Cualquier sustancia que no sea comida que afecta la forma,
como trabajan tu cuerpo y mente.
_______ : Algo que se puede comprobar que sea cierto.
________ : Lo que sucede como resultado de usar una droga.
________ : Asumir una posibilidad.
________ : Lo que sucede como resultado de algo que decidiste hacer o
no. Puede ser positivo o negativo.
_______ : La fuerza que influye sobre ti para hacer algo.
_______ : Cuando las personas de tu edad tratan de convencerte de
hacer algo.
________ : El rechazo a aceptar la influencia de los demás'.
________ : Cualquier esfuerzo, presión o emoción que se siente sobre
una situación o evento.
________ : Cuando las personas expresan sus pensamientos y
sentimientos a otra persona.
________ : Actuar de una forma que comunica tu opinión y al mismo
tiempo respetas a los demás.
________ : Sentir desconfianza o no estar dispuesto a defenderte.
•
________ : Actuar en forma hostil, atacar o lastimar a otros sin tomar en •t
cuenta sus sentimientos. •

ALA lA CLAíJES
Demandante, Inseguro, Seguro, Comunicación, Estrés, Resistencia, Presión de
compañeros, Presión, Consecuencias, Riesgos, Efecto sobre la Salud, Hecho,
Droga, Modelo de toma de decisiones O.A.R.E.,Responsable.

..~/_ Zl. 77, /777T/n;·•• 1:~

________ : Acciones físicas o lenguaje corporal que va de acuerdo con
lo que estás diciendo.
________ : Mostrar a la otra persona a través de comunicación verbal
y no verbal que estás poniendo atención.
________ : Entender cómo se sienten los demás.
________ : Un comportamiento agresivo y no deseado que se usa una
y otra vez para aislar, dañar o controlar a otra persona.
________ : Alguien que presencia el acoso y tiene la oportunidad de
hacer algo para ayudar.
________ : Cuando quieres meter a alguien en problemas por un
comportamiento sin importancia.
________ : Proporcionarle información a un adulto de tu confianza
para ayudar a alguien o mantenerlo seguro(a)
________ : Cuando necesitas ayuda de un adulto de tu confianza para
para mantener a alguien a salvo de ser acosado(a)
________ : Alguien que actúa en forma responsable ayudando a
alguien que la necesita.
___________ : Nadie sabrá quien hizo el reporte.
________ : Una persona o grupo de personas a quienes puedes acudir
para pedir un consejo, ayuda, ánimo o guía.

PALABRAS C'LAvES
Red de Ayuda, Anónimo, Buen Ciudadano, Reportando, Diciendo, Chismeando,
Testigo presencial, Acoso, Empatía, Escuchar en forma eficaz, Comunicación no
Agr'egar datos del colofón