VIOLENCIA PSICOLÓGICA

¿Existen suficientes fuentes?

Sí, existen muchas fuentes que tratan sobre la violencia, formas de evitar la violencia,
etc.

¿Tienes acceso a esas fuentes (bibliotecas, recursos en internet, etc.)?

Hay muchas páginas con acceso libre y libros que pueden ser consultados.

¿El tema verdaderamente te interesa?

Todos los tipos de violencia se hacen presente desde hace mucho y como miembro de
la sociedad debo conocer y saber cómo tratar contra la violencia y tratar de evitarla en
mi vida y en la sociedad en la que vivo.
INTRODUCCIÓN:
El fenómeno de la violencia ha sido declarado como uno de los principales
problemas de salud pública en todo el mundo (OMS, 1996) y su vivencia es
una constante en la vida de demasiadas personas en todo el mundo. La
naturaleza de los actos de violencia puede ser: física, sexual, psíquica, lo
anteriores incluyen privaciones o descuido.
La violencia psicológica es un tipo de violencia que se ejerce sin la
intervención de acciones físicas, pero que afecta a la víctima no solo a nivel
psicológico y emocional, sino también físico.
Existen datos estadísticos que demuestran que la violencia psicológica es más
común de lo que podríamos sospechar, y no tiene que ven con género.
De manera que es importante poder identificar cuándo se está ante la
presencia de la violencia psicológica y qué hacer para superarla.
La violencia azota el mundo en donde vivimos desde tiempos inmemorables muchas
veces ni siquiera se reconoce que es victima de esta o el que la causa no reconoce
sus errores esta violencia transgrede gravemente los derechos humanos y debemos
luchar par
Violencia
La Organización Mundial de la Salud define la violencia como: El uso
intencional de la fuerza o el poder físico, de hecho o como amenaza, contra
uno mismo, otra persona o un grupo o comunidad, que cause o tenga muchas
probabilidades de causar lesiones, muerte, daños psicológicos, trastornos del
desarrollo o privaciones.

Síntomas de la violencia psicológica:

entre los físicos están:

• Ahogos
• Vértigos
• Dolores de cabeza
• Ardores de estómago
• Diarreas
• Náuseas
• Vómitos
• Dolores musculares
• Contracturas
Los síntomas psicológicos o emocionales son:
• Problemas en la alimentación
• Adicción a distintos tipos de sustancias
• Dejadez y descuido en el aspecto físico
• Irritabilidad
• Apatía
• Baja autoestima
• Pérdida de relaciones sociales llevando en muchas ocasiones al aislamiento
• Sensación de haber dejado de ser la persona que era
• Estrés
• Ansiedad
• Estado de ánimo deprimido
• Alteraciones de los patrones de sueño
• Sentimientos de impotencia e inutilidad
• Indecisión
• Inseguridad
• Dependencia emocional
• Ataques de ira dirigidos a otras personas
• Inapetencia sexual
• Sentimientos de vergüenza y culpa
• Sensación de debilidad
• Dificultad en la toma de decisiones
• Culpabilidad
 • Mecanismos de afrontamiento basados en la huida
• Sentimientos de inferioridad

Causas de la violencia psicológica:

• El alcoholismo
• Ignorancia y el desconocimiento
• Educación Deficiente
• No poder controlar los impulsos
• Falta de comprensión hacia otros
• La drogadicción
De igual forma otra de las causas es la incapacidad de reconocer o respetar el
lugar de otro.

Tratamiento para superar la violencia psicológica

El primer paso para vencer la violencia psicológica o superarla es reconocer
que se es víctima.
Para ello debes identificar los síntomas que señalan que alguna relación
tóxica, de pareja, laboral, académica o de amistad, está generando daños
físicos, emocionales o psicológicos.
Cuando te haces consciente del problema puedes buscar ayuda. Y la ayuda te
la brinda un psicólogo con tratamientos como terapias.

¿Cómo prevenir el maltrato psicológico?

Es importante que la víctima identifique el problema por el que está pasando y
sepa que ella no tiene la culpa de sufrirlo y que dicho padecimiento no es
debido a que no haya sabido evitarlo. El único culpable es el agresor.
Para poder prevenir el maltrato psicológico es necesario informar y concienciar
a la sociedad de qué se entiende por éste y cuáles son sus secuelas.
Algunas personas que ya lo sufren no se han percatado de ello, pues pueden
llegar a adaptarse y ver cómo normal la situación, incluso a veces camuflado
en un excesivo amor que para nada es real, por lo que cuando quieren parar la
situación lo tienen mucho más complicado, ya que sus fuerzas y seguridad en
sí mismas han mermado lo suficiente para que comiencen a cuestionarlo.
Por ello, es muy importante cultivar una seguridad en ti mismo y
una autoestima que te haga percatarte de si se están comportando de manera
tóxica contigo. También es necesario que las personas que lo vean o sean
conocedoras de una situación como esta aconsejen a la víctima la búsqueda
de ayuda por parte de un profesional para salir de la dependencia emocional y
del bucle en el que se encuentra.
CONCLUSIONES
❖ La violencia azota el mundo en donde vivimos desde tiempos
inmemorables muchas veces ni siquiera se reconoce que es víctima de
esta o el que la causa no reconoce sus errores esta violencia transgrede
gravemente los derechos humanos y debemos luchar para erradicarla
de raíz formando personas que sepan valorar y respetar a todos por
igual ya que somos seres que vivimos relacionándonos constantemente
con otros.
Es por eso que se han creado organismos en los que podemos apoyarnos si
somos víctimas de esta; como, por ejemplo:
✓ DEMUNA
✓ EL CENTRO DE EMERGENCIA MUJER (CEM)
✓ LA POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ
✓ LA DEFENSORÍA DEL PUEBLO
Entre otros.

❖ La violencia psicológica afecta gravemente nuestro desarrollo físico,

emocional y psicológico por lo que debemos estar atentos a estos casos
para que las personas puedan llevar una buena vida sin tener que
preocuparse de ser humillados o agredidos; y se debe sancionar a los
que realizan estos actos.
BIBLIOGRAFIA
• https://www.uv.mx/psicologia/files/2014/11/Violencia-y-Salud-Mental-
OMS.pdf

• https://scielo.isciii.es/pdf/inter/v15n3/v15n3a01.pdf

• https://www.terapify.com/blog/violencia-psicologica-sintomas-causas-y-
tratamiento/

• https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/familia-y-
pareja/como-prevenir-el-maltrato-psicologico-7319

• http://www.ugellaconvencion.gob.pe/document2017/MATERIALES-
INTERVENCION-MIMP-
MINEDU%202017/Sesiones%20de%20tutoria%20JEC/4to%20Grado/SE
SION%207%20%20%20INSTITUCIONES%20QUE%20NOS%20PROT
EGEN%20FRENTE%20A%20LA%20VULNERACI+%F4N.pdf