REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION

UNIDAD EDUCATIVA NACIONAL PROF. PASTOR CORTEZ VASQUEZ
QUIBOR – JIMENEZ – LARA

BALONCESTO

QUE ES BALONCESTO
 Es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores
cada uno. El objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta o
canasta) del equipo contrario, que se encuentra ubicado a 3,05 metros de
altura. Por eso, el baloncesto suele ser jugado por personas de gran
estatura.

HISTORIA

Este juego fue inventado por el profesor canadiense de educación

física James Naismith, en diciembre de 1891. Naismith buscaba crear una
actividad para que los jóvenes pudieran realizar en un gimnasio cerrado
durante el invierno.
Así nació el básquetbol, cuyos partidos, en la actualidad, tienen una
duración de 40 minutos (cuatro periodos de 10 minutos cada uno). La
excepción a esta regla es la liga estadounidense de la National Basketball
Association (NBA), considerada la mejor del mundo, cuyos partidos duran 48
minutos (cuatro periodos de 12 minutos). Cabe destacar que existen varias
reglas diferentes entre la NBA y la Fédération Internationale de Basketball
(FIBA), el organismo que rige este deporte a nivel internacional.
Tanto en un caso como en otro, una vez concluido el segundo periodo
o cuarto tiene lugar el momento del descanso, en el que los jugadores de
ambos equipos, junto al resto del cuerpo técnico, se marchan a los
vestuarios. Descansar propiamente y planificar nuevas tácticas para vencer
al rival son dos de las tareas que se realizan durante ese periodo de
paralización del juego que suele durar entre 15 y 20 minutos
aproximadamente.

¿EN QUE CONSISTE?

El básquetbol es un deporte de pelota que se juega en 2 equipos de 5

jugadores cada uno. Cada equipo tiene una canasta, la cual debe defender.
El objetivo de los jugadores es llevar la pelota a la canasta del equipo
contrario y tirarla dentro para anotar puntos.
La pelota se debe mover por la cancha con rebotes o lanzamientos
que pueden ser de pase o para anotar. Los jugadores no pueden sostener la
pelota o usar las piernas o pies para jugarla.
Los partidos de básquetbol son cronometrados y al final, el ganador
será quien haya anotado más puntos. A continuación, las reglas del
básquetbol más relevantes explicadas brevemente.

POSICIONES DE JUEGO
 Para empezar te explicaremos sobre las posiciones de juego en el
básquetbol. Esto se refiere al lugar que ocupan los jugadores en la cancha y
las funciones de cada uno.
Los jugadores en la cancha de juego pueden llevar a cabo 5
posiciones diferentes. Estas son base, escolta, alero, ala-pivot y pivot.

Base

En el lenguaje técnico del básquetbol, el jugador base es conocido

como el jugador #1. Ellos son los encargados de sacar el balón de la cancha
de fondo para llevarlo hacia la cancha rival.
También suelen ser los encargados de organizar y dirigir al equipo
durante las jugadas. Deben leer las jugadas defensivas contrarias y controlar
la velocidad de los ataques.

Escolta

El jugador escolta también es conocido como el #2. Generalmente,

acompaña al jugador base en el rebote para realizar anotaciones y jugadas
de ataque.
En general, todos los jugadores deben ser capaces de anotar
canastas desde lo más lejano y lo más cercano al aro. Sin embargo, los
jugadores escolta suelen ser los primeros en intentar dichos tiros.

Alero o delantero

El alero es el jugador #3 en las reglas del básquetbol. Los aleros son

los encargados de realizar jugadas de ataque y de anotar canastas. Cuando
un alero recibe el pase puede decidir hacer un tiro, entrar a la canasta o
pasar la pelota.
Estos tres tipos de jugadores suelen jugar por el exterior de la cancha
y más allá de la línea de tres puntos. Generalmente son los que realizan el
rebote durante un juego y se encargan de pasar el balón por la cancha.
A continuación te hablaremos de los jugadores internos, que se
posicionan más cerca de la canasta propia.

Ala-Pivot

Este es el jugador #4 y cumple con las funciones de un alero y un

pivot, como su nombre lo indica. Esto quiere decir que debe ser capaz de
anotar desde la zona de tres puntos o a una distancia mínima de 3 metros de
la canasta contraria.
También debe ser lo suficientemente veloz para llevar la pelota hasta
la canasta contraria y anotar. Así mismo, puede defender la canasta propia y
a otros jugadores.
 Jugador ala-pivote en las reglas del básquetbol

Pivot o centro

Finalmente tenemos al jugador #5, el pivot o el centro. Este jugador se

posiciona justo debajo de su canasta y suele ser el de mayor tamaño de todo
el equipo. Esto se debe a que es el primero en defender la canasta propia.
También se encarga de capturar rebotes, impedir tiros y anotaciones y
apoyar en posiciones de bloqueo.
Este jugador puede hacer tiros de anotación, los cuales suelen
suceder más allá de la línea de tres puntos. Generalmente, este jugador no
se mueve de su posición durante el juego.

CANCHA DE JUEGO

La cancha de básquetbol debe ser una superficie plana de 28 metros

de largo y 15 de ancho. Esta se delimita por unas líneas laterales y de fondo,
conocidas como “líneas de límite”.
Todas las líneas deben ser de 5 centímetros de grosor y color blanco.
A la mitad de la cancha se traza una línea de centro. Esto divide a la cancha
de juego en dos espacios de igual tamaño: la cancha de frente y la cancha
de fondo.
En las reglas del básquetbol se le da importancia al trazado de la
cancha, pues es relevante a la hora de asignar puntos. Por eso te
explicaremos más a detalle cómo se marca la cancha y cómo se delimita
cada territorio de juego.

Trazado de la Cancha

La cancha de fondo será el espacio donde esté la canasta del equipo,

formado por las líneas laterales, de fondo y la línea de centro. La cancha de
frente es el mismo espacio, pero del equipo contrario.
Se marca una línea de tiro libre a 5.80 metros de la línea de fondo de
cada lado de la cancha. Esta línea deberá medir 3.60 metros y estar
conectada a la línea de fondo por unas líneas laterales.
El espacio que se forme ahí será la zona restringida. Alrededor de
esta zona y por fuera de las líneas se encuentra el espacio de tiro libre. En la
línea de tiro libre más corta se traza un semicírculo de 1.80 metros de radio,
y deben estar alineados por el punto medio.
También, justo en medio de la cancha se traza un círculo de 1.80
metros de radio, medidos desde el borde exterior de la circunferencia.
Además, en cada lado de la cancha se debe marcar una línea de 3 puntos.
Esta línea comienza a 90 centímetros de las líneas laterales de cada
lado y se une a un arco de 6.75 metros de radio. El área de juego que se
encuentre dentro de la línea de 3 puntos, se conocerá como la zona de 2
puntos.
El área de la cancha fuera de la línea será la zona de 3 puntos. Está
comprendida desde el borde exterior de la línea de 3 puntos y la cancha de
fondo. Debajo de cada canasta se marca un semicírculo de 1.25 metros de
radio, que será la zona de “no-ataque”.
Finalmente, en la parte exterior de cada línea lateral se traza una línea
de 5 centímetros. Esta línea se traza a 8.325 metros de la línea de fondo y
será la línea de saque

Uniformes y Equipo de Juego

En las reglas del básquetbol de la FIBA, el equipo de juego consiste

en todos los elementos necesarios para desarrollar el juego. Esto implica los
relojes de juego, de tiro, tableros de anotaciones y demás.
Entre estos elementos, los más relevantes son la canasta y la pelota.
Ahora te explicamos a detalle cada uno de ellos.

La Canasta

Debe haber dos, una para cada equipo. La canasta es una estructura
de aproximadamente 4.3 metros de altura. Está conformada por un soporte,
tablero, aro y una red.
El soporte se sitúa a 2 metros detrás de la línea de fondo y debe medir
por lo menos 3.45 metros de altura. En él se coloca un tablero de 105
centímetros de alto y 180 de largo, según las reglas del básquetbol de la
FIBA.
El tablero se marca con un rectángulo de 59 centímetros de largo y 45
de alto, a 45 centímetros de su borde superior. El nivel inferior del tablero
debe estar a 2.90 metros del suelo.
En el tablero se coloca un aro, cuyo nivel superior debe estar a 3.05
metros de altura. El aro debe tener un diámetro de 45.9 centímetros, ser de
acero y color naranja. La red debe colgar del aro y estar sujeta a él en 12
puntos diferentes.
Según las reglas del básquetbol, la red debe ser de cordón blanco y
semi-rígida en la parte superior para evitar que la pelota se enrede. También
dicen que la altura de la red no debe ser mayor a 45 centímetros.
Finalmente, el soporte de la canasta debe estar protegido con
colchones de al menos 10 centímetros de grosor para proteger a los
jugadores.

La Pelota
 De acuerdo a las reglas del básquetbol de la FIBA, la pelota debe ser
de cuero o de cuero sintético. Además, su superficie debe permitir un buen
agarre en toda la pelota.
En el básquetbol, los hombres y mujeres compiten con dos pelotas
diferentes cada quien. Las pelotas de las ligas varoniles son de 77
centímetros de circunferencia y tienen un peso de 620 gramos.
Por otro lado, las pelotas de las ligas femeniles de básquetbol tienen
73 centímetros de circunferencia y un peso de 550 gramos.
Las pelotas son diferentes para hombres y mujeres en las reglas del
básquetbol

Uniformes en el Básquetbol

Las reglas del básquetbol de la FIBA también especifican el estilo de

los uniformes de los jugadores. En primer lugar, los uniformes se componen
de una playera tipo jersey, shorts, calcetines y zapatos. Las playeras deben
tener el mismo estilo y el mismo color dominante para todos los miembros el
equipo.
Si las playeras tienen mangas, deben terminar por encima del codo.
Las reglas del básquetbol no permiten playeras de manga larga. Además,
tampoco se permite usar una playera adicional por debajo del uniforme, sin
importar el tipo de playera que sea.
De igual forma, las playeras del uniforme deben portar números
únicos para cada jugador del equipo. Los números pueden ser 0 o 00 y del 1
al 99. Los shorts y los calcetines que se usen, deben tener el mismo color
dominante que las playeras.
Los shorts no pueden extenderse más allá de las rodillas, y los
calcetines deben ser visibles. Los zapatos deben ser apropiados para la
superficie de la cancha. Finalmente, cada jugador del equipo debe contar
con dos uniformes. Uno para jugar de local, que debe ser de un color claro, y
otro para jugar de visitante, que debe ser oscuro.
Además, también se permite el uso de prendas de compresión y
protección, siempre y cuando no representen un peligro para los jugadores.

Tipos de Tiros en las Reglas del Básquetbol

Para comenzar, el tiro más sencillo en el básquetbol es el tiro estático.

Esto ocurre cuando el jugador se encuentra cerca de la canasta del
oponente o incluso debajo de ella. De esta forma, el jugador solo debe saltar
y dirigir el balón dentro del aro.
Un tiro libre es cuando el jugador lanza el balón en dirección a la
canasta del oponente. Puede hacerse desde cualquier distancia, excepto
cuando son otorgados como compensación ante una falta. En ese caso se
realizan en la zona de tiro libre.
 Finalmente, el tiro más popular en el básquetbol es el slam dunk, o
solamente dunk y seguramente sí lo topas. Sucede cuando un jugador mete
la pelota forzosamente en la canasta del oponente.
Se dice “forzosamente” porque técnicamente se empuja o dirige la
pelota de arriba hacia abajo a través de la canasta. Muchas veces para
lograrlo, los jugadores deben saltar a grandes alturas y hasta se llegan a
colgar del aro.
Sin embargo, en las reglas del básquetbol no se recomienda colgarse
del aro ya que podría ser peligroso. Aun así, el jugador puede decidir usar el
aro momentáneamente para estabilizar su caída y no sufrir algún accidente.

BENEFICIOS DE JUGAR BALONCESTO

 Si el baloncesto se practica desde la infancia puede contribuir al desarrollo

de la estatura, la masa muscular, los reflejos y la agilidad.
 Si eres adulto, el baloncesto puede lograr que tengas una buena circulación
sanguínea. Tu capacidad pulmonar mejorará notablemente, y por tanto
tendrás una mejor capacidad de las vías respiratorias; además de contar con
una mejor sincronización del ritmo cardíaco.
 En la parte mental, puede favorecer el desarrollo de la agilidad y la lógica al
analizar aspectos tácticos, además de que mejora el estado de alerta para
prevenir cualquier tipo de ataque físico dentro del juego.
 El baloncesto puede ser ideal para aumentar tus niveles de energía, tener
una mayor capacidad de trabajo y estudio, un aumento de la vitalidad y,
además, mejorar notablemente la resistencia a la fatiga.
 Es excelente cuando se trata de combatir el estrés, la ansiedad y la
depresión. Esto se debe a que estimula la relajación y disminuye las
tensiones. Asimismo, te ayudará a conciliar el sueño.
 Como se trata de un ejercicio aeróbico, puede mejorar la circulación del
oxígeno en la sangre y la quema de un importante número de calorías,
ayudando a mantener el peso adecuado.
 Es capaz de incrementar la autoestima y puede ser ideal para conocer gente,
aprender a trabajar en grupo y a fortalecer las relaciones.
 Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol o drogas. Además, reduce la
violencia en las personas temperamentales.
 Al ser un ejercicio completo puede disminuir los niveles de colesterol y riesgo
de sufrir un infarto. También ayuda a regularizar la tensión arterial.
 Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad",
por lo que tu estado de ánimo mejorará.

REGLAS BÁSICAS DEL BASQUETBOL

En la actualidad existen diferentes reglas del baloncesto profesional

según el tipo de asociación. Las principales son las de la Federación
 Internacional del Baloncesto (FIBA), la Asociación Nacional de Baloncesto
(NBA por sus siglas en inglés) y la Asociación Nacional Deportiva
Universitaria (NCAA por sus siglas en inglés), estas dos últimas en EE.UU.
Sin embargo, a nivel internacional se aplican las normas de la FIBA,
las cuales exponemos a continuación.

En el juego

 Cada equipo tiene doce miembros. Durante cada turno de juego solo
participan cinco jugadores.
 Las sustituciones durante el partido son ilimitadas.
 El juego se estructura en cuatro períodos de 10 minutos cada uno.
 En caso de empate, el juego se extiende por cinco minutos hasta que uno de
los equipos haga una anotación.
 El jugador no puede dejar de driblar y luego driblar nuevamente.
 Una vez que deja de driblar, al jugador solo se le permite dar dos pasos con
balón en mano, en los que debe intentar un tiro o pasar el balón a otro
jugador.
 24 segundos: cada equipo tiene hasta 24 segundos para intentar anotar, una
vez que toma posesión del balón.
 Una vez que el equipo toma posesión del balón y pasa la línea media del
campo, no puede devolverse.
 Los jugadores ofensivos no pueden estar dentro del área restringida por más
de tres segundos consecutivos.

Anotaciones

 Una canasta o anotación equivale a tres puntos cuando se anota por fuera
de la línea de tres puntos.
 Una canasta o anotación equivale a dos puntos cuando se anota dentro de la
línea de tres puntos.
 Una canasta o anotación equivale a un punto cuando se anota un tiro libre.

Faltas

 Se llama falta personal cuando hay contacto ilegal entre dos oponentes.
 Un jugador es expulsado cuando acumula cinco faltas contra sus
adversarios.
 Las faltas cometidas durante un intento de tiro resultan en tiros libres
otorgados, cuyo número corresponderá a la posición de tiro que intentaba el
jugador. Si el jugador intentaba tirar desde el interior del de la línea de tres
puntos, recibe dos tiros libres; si intentaba desde el lado externo, recibe tres
tiros libres.
 Una vez que un equipo ha cometido un total de cuatro faltas, cada falta
adicional dará lugar a dos tiros libres, aunque el jugador no estuviera
intentando un tiro.

Fundamentos básicos del basquetbol

 Es la acción de rebotar el balón contra el piso, fundamento esencial del

basquetbol. Entre los tipos de bote esenciales tenemos:
 De progresión: el jugador corre durante el bote con espacio por delante para
avanzar en el terreno.
 De control: el jugador mantiene un bote alto de control al estar sin presión.
 De protección: el jugador debe dar botes bajos y ocultar el balón con su
cuerpo para evitar que el balón sea robado.

Pase

Corresponde a la acción de pasarse el balón entre los jugadores.

Entre los tipos de pase esenciales tenemos:

 De pecho
 De mano en mano
 Por encima de la cabeza
 Por detrás de la espalda
 Con el codo
 Picado o de pique
 Alley-opp: el jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta,
esperando que el compañero lo coloque en posición para encestar.

Tiro

Se refiere a los diferentes tipos de lanzamiento del balón para

encestarlo. Entre los tipos de tiro esenciales tenemos:

 Gancho: el jugador lanza el balón con un movimiento de barrido, mientras se

encuentra perpendicularmente al tablero, y culmina con un movimiento de
muñeca. Con el otro brazo, el jugador protege su brazo fuerte.
 Tiro en suspensión: el jugador salta primero para impulsar el lanzamiento, es
decir, lanza suspendido en el aire.
 Bandeja o doble paso: lanzamiento hecho después de haber avanzado dos
pasos al dejar de driblar.
 Slam Dunk, clavada, mate o volcada: encesta el balón de arriba hacia abajo,
sea con una o dos manos.
 Tiro libre: es el lanzamiento que se realiza tras una falta desde la línea de
tiros libres.

Movimientos de Defensa

Son aquellos movimientos que procurar evitar el avance del equipo

contrario y sus anotaciones. Entre los tipos de defensa esenciales tenemos:

 Defensa en zonas: consiste en proteger un área o zona concreta de la

cancha.
 Defensa individual: cada jugador marca a un oponente específico sobre el
cual ejercer la defensa.
 Defensa mixta: combina las dos anteriores.
 Presión: el equipo que defiende ultrapasa al equipo contrario para evitar el
pase del balón a su medio campo o tres cuartos de campo.
 INTRODUCCIÓN

En el baloncesto, los fundamentos y la moral son los factores más

importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la
práctica de los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en
forma positiva.
La ideologización del trabajo que se presenta a continuación, tiene
como objetivo principal, ampliar, profundizar y adquirir más conocimiento
sobre el mismo. Por eso es importante saber sobre la importancia que tiene
el baloncesto en la humanidad.
En este trabajo vamos a desarrollar los conceptos que tratan sobre el
baloncesto, además conoceremos su historia, las medidas de su cancha y
sus principales reglas.
 CONCLUSION

Mis conclusiones son que el basquetbol es un deporte como cualquier

otro, pero es uno de los deportes más reconocidos a nivel mundial, lo
representan grandes personalidades en el medio, grandes deportistas y
grandes leyendas.
Es un deporte que al practicarlo ayuda al cuerpo y la mente y siempre
nos mantendrá activos y con algo que hacer. Es productivo pues podemos
aprovechar el tiempo y que mejor que practicando algún deporte, eso es lo
positivo que tiene el basquetbol o baloncesto, eso es un uso del baloncesto.
 BIBLIOGRAFIA

www.planetabasketball.com

centros.edu.aytolacoruna.es

es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto

https://www.monografias.com/trabajos82/baloncesto-deporte/baloncesto-
deporte
ANEXOS