“AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

(Comunicación)
Propósito: Hoy leeremos un texto para informarnos más sobre el cuidado de nuestra salud y
luego compartir la información con nuestra familia.

• *Antes de leer el texto, observa atentamente las imágenes y responde de

manera oral las siguientes preguntas.
¿Qué están haciendo los niños? ¿Qué estará haciendo la mamá?
¿Para qué servirán los alimentos de la imagen?
*Ahora leamos solo el título de la lectura y respondemos oralmente.
¿Será importante cuidar nuestra salud? ¿Por qué?
*Lee atentamente con el apoyo de tu maestra o de un familiar.

¿Cómo podemos cuidar nuestra salud?

Alimentación saludable
Significa comer alimentos nutritivos, seguros y variados (frutas, verduras,
menestra y alimentos de origen animal). Es importante que los consumamos
en su estado natural. De esta manera, fortaleceremos nuestro sistema
inmunológico y cuidaremos nuestra salud.
Hábitos de higiene
Para mantener un buen estado de salud, es importante lavarse las
manos con agua y jabón antes y después de comer, luego de jugar, salir
de compras o tocar dinero. También es importante bañarse en forma
diaria y lavarse los dientes luego de ingerir alimentos. Además,
debemos cuidar la higiene de los alimentos y el aseo diario de la
vivienda porque contribuyen al cuidado de nuestra salud.
Actividad física
Es todo movimiento que realiza nuestro cuerpo como, caminar,
correr, saltar, bailar, limpiar, etc. La actividad física te brinda una vida
más saludable y larga, ya que reduce el riesgo de enfermedades.
Además, beneficia la salud emocional y social, porque previene el estrés
y mejora la autoestima.
Descanso adecuado
Nuestro cuerpo necesita descansar lo suficiente. Cuandodescansamos,
nuestro cuerpo se repara, para estudiar o trabajar en el día con energía. Las
niñas y los niños necesitan más horas de sueño que las personas adultas
para mantenerse saludables. De esta manera, viviremos mejor y
disfrutaremos mucho más de lo que hacemos diariamente.
 “AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

*Después de haber leído, cuéntale a un familiar, profesora o compañero, con tus

propias palabras, lo que has comprendido.
*Lee y marca con una (x) tu respuesta correcta:

1.-¿De qué trata el texto?

Cómo podemos cuidar nuestra salud El ciclo del agua. El cambio climático.

2.- A partir del texto que leíste, ¿Por qué es importante tener una alimentos saludables?

Para crecer más Para cuidar nuestra salud Para ser alegres

3.- ¿Qué ocurre cuando descansamos lo suficiente?

Nuestro cuerpo se repara, para estudiar o trabajar en el día con energía.

Me siento cansado y débil para realizar actividades físicas.

4.- ¿Cuáles son los buenos hábitos de higiene? Encierra en un círculo

5.- Pinta el círculo con la respuesta correcta. ¿Será importante cuidar nuestra salud? ¿Por qué?

SI NO

Porque

6.- ¿Qué puede pasar si una persona no cuida su salud? Pinta tu respuesta correcta.
 “AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

7.- Observa cada una de las imágenes y completa con las vocales que faltan los letreros.

___ L ___ M ___ NT ___ C ___ ___N

S___ L ___ D ___ B L ___

H___ B___ T ___ S D ___

H___ G ___ E ___ N ___

D___ S C ___ N ___ S___

___ D ___ C ___ ____ D ___

___ C T ___ V ___ D ___ D

F___ S ___ C ___

RECUERDA:

Estar sano es disfrutar de un adecuado bienestar físico y

emocional. Cuidar nuestra salud es muy importante.
Para ello, la alimentación saludable, la práctica de adecuados
hábitos de higiene, actividad física y el descanso debido
son fundamentales
 “AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

¡AHORA TE TOCA A TI!

Ahora, piensa en un mensaje que contribuya al cuidado de tu salud. Puedes utilizar las palabras
que completaste en los letreros de la pregunta 7.

¡Me autoevalúo!

LO ESTOY NECESITO
CRITERIOS PARA EVALUAR MIS APRENDIZAJES LO LOGRÉ
INTENTANDO APOYO

1. Identifiqué información explícita y relevante que

encontré en distintas partes del texto apoyándome de las
palabras que conozco.

2. Expliqué el tema y el propósito del textos que leí

considerando la información explícita que se encuentra en
estos.
3. Opiné sobre el contenido del texto a partir de mi
propia experiencia.
4. Escribí un mensaje creativo que contribuye al cuidado
de mí salud.