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CUESTIONARIO DE ESTILOS DE AFRONTAMIENTO

(Adaptación del Ways of Coping Checklist – WCC de Lazarus y Folkman)

Piense detenidamente en la última ocasión en la que se enfrentó a una dificultad y EN GRAN MEDIDA EN ALGUNA DE NINGUNA
califique su actuación encerrando en un círculo una sola opción de respuesta. (SI) MEDIDA MANERA
(NO)

1 Se criticó y sermoneó a sí mismo 2 3 1

2 Guardó para usted sus sentimientos 2 3 1
3 Deseó que ojalá hubiera sido posible cambiar la forma en que se estaba 2 3 1
sintiendo
4 Manifestó su enojo a las personas responsables del problema 1 2 3

5 Aceptó la simpatía y comprensión de algunas personas 3 2 1

6 Se culpó por lo ocurrido 1 2 3
7 Elaboró un plan de acción y lo siguió 3 2 1
8 Se dio cuenta que usted fue la causa del problema 3 2 1
9 Soñó o imaginó otro tiempo y otro lugar mejor que el de ese momento 3 2 1

10 Habló con alguien que podía hacer algo concreto por su problema 3 2 1

11 Actuó demasiado pronto y se dejó llevar por su primer impulso 1 2 3

12 Consultó a algún pariente o amigo y siguió su consejo 3 2 1

13 Ocultó lo mal que estaban las cosas para usted 1 1 2
14 Se mantuvo firme y peleó por lo que quería 3 2 1
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15 Deseó ser una persona más fuerte u optimista de lo que es 3 2 1