Cómo curar la gastritis:

todo lo que necesitas

saber
Es más común de lo que puedes llegar a creer el que
muchas personas padezcan de gastritis a lo largo de su
vida.

Puede que tú te encuentres en un momento en el que

esta enfermedad ha conseguido robarte buena parte de
la calidad de vida que siempre has tenido, debido al
dolor que produce, por lo que no es ninguna mala idea
Categorías
buscarle algún remedio.
Dieta para la
A ello quiero ayudarte aquí, aunque antes voy a darte
Gastritis
una serie de consejos sobre lo que está sucediendo en
Remedios
el interior de tu cuerpo y que es llamado gastritis, así
Caseros y
que presta atención.
Naturales
para la
Indice
Gastritis

1 Cómo curar la gastritis: todo lo que necesitas saber Tratamiento

1.1 ¿Qué es la gastritis? Natural para
1.2 Remedios naturales y remedios caseros para la Gastritis
la gastritis Uncategorized
1.2.1 Miel y aceite para la gastritis
1.2.2 Desayunos para curar la gastritis
1.2.3 Jengibre y sus estupendos bene cios
1.2.4 Sales y semillas para la gastritis
1.2.5 Infusiones y jugos para calmar la gastritis
1.3 Dieta para la gastritis: qué comer con gastritis
1.3.1 Lo que sí puedes comer para la gastritis
 1.3.2 Tus principales enemigos en la lucha
contra la gastritis
1.4 Tratamiento para la gastritis de forma natural
1.4.1 ¿Por qué los zumos son buenos para la
gastritis?
1.4.2 Jugo de papaya para la gastritis
1.4.3 Jugo de aloe vera para la gastritis
1.4.4 Zumo de pera y manzana para la gastritis
1.4.5 Jugo de zanahoria y espinaca para la
gastritis
1.4.6 Zumo de frutos rojos para la gastritis

¿Qué es la gastritis?
Lo que se viene llamando gastritis no es ni más ni
menos que la inflamación de la mucosa que recubre el
interior de tu estómago.

Tras esta sencilla explicación se esconde una de las

dolencias más peligrosas y más extendidas de la
actualidad.

Piensa solamente que la

gastritis puede provocar
desde el primer
momento de su aparición
síntomas como la
inflamación de la zona
digestiva, las náuseas continuas, acidez estomacal e
incluso en los casos más graves irritación, úlceras o
cáncer.

Sin embargo, no quiero que desesperes de ninguna

forma, ya que tienes que saber que existen algunos
remedios completamente naturales con los que
descubrirás cómo curar la gastritis y olvidarte de ella de
una vez por todas.
Aquí voy a explicar todo lo que necesitas saber para
combatir tu gastritis con un tratamiento natural.

Pero antes te voy a mostrar un pequeño resumen de

todo lo que vamos a ver para tratar esta enfermedad.

Como te decía, la gastritis puede ser combatida con muy

poco si sigues una serie de sencillos consejos.

Además, por tratarse de consejos naturales, no tienes

que temer posibles efectos secundarios, como ocurre
cuando tomas medicamentos.

Por ejemplo, puedes variar tu dieta incluyendo una serie

de alimentos que han demostrado ser muy eficaces y los
mejores para luchar contra esta enfermedad debido a
sus propiedades.

Verduras como las

espinacas o las
zanahorias, frutas
como la papaya o el
plátano y cereales
integrales como la
avena deben convertirse en la base de tu alimentación
diaria si quieres despedirte de los peores síntomas que
presenta la gastritis.

También puedes utilizar miel para endulzar en lugar de

azúcar y aceite de oliva para condimentar tus
ensaladas.

De igual forma, nada mejor que eliminar de tu mesa las

causas o, dicho de otra forma, todo aquello que ha
hecho que la enfermedad aparezca y que, además, no
hace más que empeorar sus síntomas.
Las bebidas alcohólicas, el café, las carnes demasiado
grasas, los alimentos picantes o los procesados deben
quedar totalmente excluidos de tu dieta para recuperar
el nivel de salud que tanto te mereces.

Tampoco está de más que modifiques tus hábitos de

vida.

La gastritis puede ser consecuencia del estrés y otras

patologías diferentes que tienes en tu mano combatir.

Por ejemplo, dedicar un rato de cada día a la

meditación o al yoga es algo muy beneficioso, tanto
como comenzar a practicar deporte de forma tranquila y
relajada.

También puedes aprovecharte de los beneficios de las

hierbas medicinales, ya que no son pocas las que tienen
grandes propiedades contra la gastritis.

Un ejemplo de ello se
encuentra en la
manzanilla.

Tomar una infusión de

esta planta es ideal para
reducir la inflamación de tu estómago favoreciendo
unas digestiones mejores y eliminando algunos de los
problemas de la gastritis.

La cola de caballo y la tila son otras hierbas que también

te servirán para aliviar esta enfermedad.

Remedios naturales y remedios

caseros para la gastritis
La gastritis es básicamente un trastorno que afecta a la
mucosa que protege el estómago.
De hecho, se produce por la inflamación de esta mucosa
como consecuencia del estrés, la mala alimentación o
determinadas enfermedades.

Lo peligroso de la gastritis es que si no se trata a tiempo

puede desembocar en una gastritis crónica con las
elevadas molestias que eso puede provocar.

A continuación te voy dar toda una serie de remedios

naturales y caseros para que puedas tratar la gastritis
con estos consejos.

Miel y aceite para la gastritis

El primer truco consiste en consumir cada mañana en

ayunas dos cucharadas de miel de abeja disueltas en un
vaso de agua tibia.

De esta manera, podrás incorporar a tu organismo

todos los beneficios que te reporta la miel, entre los que
destaca el equilibrio de la acidez estomacal y la
disminución de la inflamación de las paredes
estomacales.

Una alternativa al
tratamiento con miel
consiste en disolver una
cucharada sopera de
aceite de oliva en un vaso
de leche tibia desnatada y tomar esta mezcla cada
mañana.

El aceite resulta perfecto para reducir la irritación que

sufre el estómago.

Te recomiendo que este remedio lo pongas en práctica

siempre en ayunas para que, de esta manera, el aceite
pueda actuar mejor y con mayor facilidad.
Desayunos para curar la gastritis

Uno de los remedios caseros que se lleva poniendo en

práctica desde hace muchos años es introducir en la
dieta diaria un cuarto de cucharadita de cebolla y
semillas de Nigella.

Estos dos alimentos son muy efectivos para eliminar

úlceras estomacales y también para curar la gastritis
aguda de manera natural.

Otra idea muy buena es

desayunar todas las mañanas
un tazón o taza de leche de
almendras con avena y banana
o manzana cortada en trozos.

Para endulzar, si lo deseas le

puedes agregar miel natural
orgánica.

Este desayuno protegerá tu estómago, eliminará las

úlceras que puedas tener y es perfecto para minimizar
los efectos de la gastritis y notarás que de esta manera
puedes mejorar tu salud.

Además, este desayuno se puede complementar con

algunos frutos secos, almendras, nueces, por ejemplo,
pero sin comer en exceso porque contienen grasa.

Un remedio totalmente natural que se ha empleado en

la medicina tradicional de muchos países para tratar los
dolores de estómago y la gastritis consiste en poner a
secar las semillas de la papaya y una vez estén secas
triturarlas y espolvorearlas sobre unos trozos de piña.

Esta combinación ha demostrado ser muy eficaz si se

consume en ayunas cada mañana o antes de dormir por
la noche.

Jengibre y sus estupendos bene cios

El jengibre y sobre todo sus raíces es otra planta que se

ha utilizado desde antaño para solventar toda clase de
problemas estomacales gracias a sus propiedades.

Para tratar la gastritis, lo

mejor es preparar una
infusión de la raíz de
jengibre.

Te aconsejo que la
consumas dos veces al
día, una a media mañana y otra por la tarde.

Este remedio alivia la inflamación de las paredes del

estómago y también los síntomas como las ganas de
vomitar y el ardor provocado por la irritación.

La combinación de la pera y el jengibre es un remedio

casero que da muy buenos resultados a la hora de
calmar, combatir y curar la gastritis.

Además, permite tratar tanto la inflamación estomacal

como el dolor con una misma preparación.

Para preparar esta mezcla solo hay que poner a cocer

una pera y un poco de raíz de jengibre, cuando la pera
esté completamente cocida solo hay que pasar la
batidora hasta que se obtenga un licuado homogéneo.

Sales y semillas para la gastritis

Para aliviar los síntomas de la gastritis también puedes

comer cada día una cucharadita de sal negra después de
cada comida.
En solo un par de meses la gastritis remitirá por
completo y de una forma muy sencilla.

Otro de los remedios que te voy a recomendar consiste

en hacer un preparado con semillas de hinojo,
cardamomo y canela.

Pon la sartén seca a calentar y fríe la mezcla de los tres

ingredientes durante unos 30 segundos, luego
aplástalos.

Guarda el preparado en un recipiente y toma una

cucharada pequeña después de las comidas.

Un alimento que te
resultará muy efectivo
para evitar la gastritis es
el agua de arroz.

Este alimento tiene la

propiedad de reducir los
gases y la hinchazón del estómago, también rebaja de
forma importante cualquier inflamación.

Su forma de elaboración es muy sencilla, solo tienes que

poner a hervir un litro de agua e introducir unos 200
gramos de arroz.

Deja que hierva la mezcla durante un rato y cuando

acabe, solo tienes que separar el agua del arroz.

Infusiones y jugos para calmar la gastritis

La infusión de manzanilla también ha dado resultados

muy positivos en todo lo relativo a enfermedades
estomacales.

Tiene la facultad de calmar la acidez, proteger el esófago

y curar la gastritis.
Por otra parte, un preparado muy fácil de elaborar es el
zumo de zanahoria con apio.

Se trata de dos
vegetales que
encontrarás en
cualquier tienda de
alimentación y que
te reportarán unos
beneficios
increíbles.

Estos dos vegetales tienen propiedades

antiinflamatorias, son capaces de reducir de forma
importante la hinchazón del estómago y de reparar sus
mucosas.

Para preparar este zumo únicamente necesitas dos

zanahorias y dos ramas de apio.

Lava bien las verduras y a continuación las tienes que

introducir en la licuadora con un poco de agua.

El zumo que obtengas lo puedes consumir tanto en la

comida como en la cena.

También puedes prepararte

un jugo de verduras de hojas
verdes, por ejemplo perejil,
lechuga, acelga y manzana.

Por último, te recomiendo

que consumas semillas de
linaza preparando una
infusión con ellas.

Solo tienes que poner a hervir las semillas en un vaso de

agua y después dejar reposar la mezcla durante unas
doce horas.

Estas semillas de linaza tienen unas estupendas

propiedades para tratar cualquier enfermedad del
aparato digestivo.

Como has podido comprobar, existen infinidad de

remedios naturales y caseros para tratar con éxito la
gastritis.

Solo tienes que optar entre los remedios que más te

agraden y ponerlos en práctica para aliviar y curar esta
dolencia estomacal que normalmente aparece por el
estrés o por una mala alimentación.

Si eliges cualquiera de los remedios que te he

aconsejado notarás en solo unos pocos días o semanas
que los síntomas de la gastritis comienzan a remitir y
podrás llevar una vida completamente normal y sin
molestias de ninguna clase.

Dieta para la gastritis: qué comer

con gastritis
La gastritis es uno de los problemas más comunes de
los que se sufren actualmente.

Las razones abundan, y es que desde la mala

alimentación a la falta de una rutina en la dieta o la
presencia de problemas como el estrés, existen muchas
causas para que esta enfermedad haga de las suyas.

Así, puede que tú te encuentres en el caso de estar

padeciendo gastritis de forma puntual o crónica, por lo
que sabrás bien de lo que te hablo.

Eso sí, quiero que sepas que la gastritis se puede

eliminar sabiendo que comer y que no, por lo que aquí
voy a mostrarte una dieta para la gastritis que te
resultará muy eficaz para quitar el malestar y mejorar tu
salud.

Lo que sí puedes comer para la gastritis

Como verás a continuación, lo único que voy a hacer es

darte una serie de consejos con los que podrás formar
una dieta personal rica, variada y, por supuesto, muy
equilibrada y saludable.

Siempre tendré en cuenta las características de la

gastritis y la presencia de alimentos que sean capaces
de contrarrestar sus efectos, así que no pierdas detalle.

Comenzaré por hablarte de las frutas que sí están

recomendadas, ya que no todas pueden formar parte de
tu dieta.

Un buen ejemplo de una

fruta que puedes
consumir por ser muy
eficaz para la gastritis se
encuentra en la
manzana.

Este alimento ha demostrado ser eficaz para paliar

múltiples dolencias gastrointestinales a lo largo de la
historia, por lo que su consumo debe ser algo frecuente
para ti.

La razón para ello se encuentra en la presencia de la

pectina, un tipo de fibra vegetal que es muy interesante
para proteger las paredes de tu estómago de la acción
de la gastritis.

Además, el consumo de manzanas reduce problemas

asociados a la gastritis como la acidez o el reflujo, todo
ello acompañado de una buena cantidad de vitaminas y
minerales que te sentarán realmente bien.

El plátano, los
frutos rojos como
las fresas o los
arándanos y los
aguacates son
otras variedades
de fruta que deben estar presentes en tu mesa de forma
regular.

Ahora le toca el turno a la patata, un tubérculo sobre el

que suele haber cierta confusión en cuanto a su
consumo.

La realidad es que consumir patata es algo ideal para

esquivar muchos de los problemas de la gastritis por su
facilidad para ser digerida y por contener sustancias
beneficiosas para la digestión.

La única advertencia que tengo que hacerte se

encuentra en la manera de cocinar las patatas.

No las frías nunca, ya que con esta forma de

preparación arruinarás todas las virtudes de este sano
alimento.

Es el turno ahora de los cereales.

Por regla general, los granos deben componer gran

parte de tu dieta si no quieres desequilibrar tu dieta y
empeorar los síntomas de la gastritis.

Eso sí, siempre debes apostar por aquellos cereales

integrales que tengas a mano y nunca por los que hayan
sido procesados.
Mi consejo es que aumentes de forma importante la
presencia de arroz integral en tus platos y que,
además, comiences a tomar avena de forma más
frecuente.

La avena es ideal para

facilitar las digestiones
evitando los problemas de
la gastritis, por lo que no
hay ninguna excusa para
que no la consumas.

En cuanto a las carnes, la realidad es que puedes tomar

con cierta moderación las variedades que estén más
libres de grasas.

Con ello quiero decirte que tu organismo necesita el

aporte de proteínas que se encuentra en este tipo de
producto animal.

Las mejores variedades para ti son las de pavo y pollo,

ya que presentan mínimos niveles de grasas, por lo que
no te costará demasiado digerirlas.

Lo mismo sucede con los pescados blancos y azules, así

que no dudes en incluirlos en tus comidas siempre que
lo desees.

El gran grupo de alimentos

que te evitará problemas con
tu enfermedad se encuentra
en las verduras.

Especialmente las de hoja

verde, ya que contienen minerales antiácidos,
antioxidantes y otras muchas sustancias que tu cuerpo
necesita.
Mi consejo es que tomes todas las zanahorias,
espinacas, lechugas o coles que puedas.

Con este hábito estarás consiguiendo que tu sistema

digestivo funcione como es debido haciendo que pueda
esquivar los grandes problemas que la gastritis causa.

Tus principales enemigos en la lucha contra

la gastritis

Del mismo modo que consumiendo los productos que

antes te he recomendado conseguirás aliviar los
síntomas de tu enfermedad, evitando los que voy a
mostrarte a continuación darás un paso más en el
camino que te llevará a disfrutar de una magnífica salud.

Lo primero que tienes que eliminar de tu dieta diaria

son los productos refinados y procesados como así
también los embutidos.

La bollería de forma muy

especial y todos los tipos de
golosinas que contengan
azúcares son muy
desaconsejables en tu caso y
deben estar prohibidos en tu
dieta.

Con ellos solo conseguirás irritar diversas zonas de tu

aparato digestivo elevando los problemas causados por
la enfermedad.

Pese a que hay frutas que son excelentes, existen

algunas variedades que son toda una bomba para tu
estómago si padeces gastritis.

De ninguna forma puedes consumir cítricos, es decir

naranjas, limones o mandarinas.
Esto se debe a que sus niveles de acidez causarán
múltiples problemas en un estómago que ya está lo
suficientemente dañado como para no poder
enfrentarse a estas frutas.

Tampoco el tomate es un buen recurso para tus

comidas por el elevado grado de acidez que tiene.

Con los lácteos debes tener mucho cuidado.

Los desnatados pueden ser consumidos con

moderación.

Sin embargo, las leches enteras o los quesos tienen altas

concentraciones de grasas que harán que su
procesamiento sea lento y que, por lo tanto, eleven las
molestias causadas por tu gastritis.

Debes evitar los refrescos

con gas, el café y, por
supuesto, el alcohol, que
deben desaparecer de tu
día a día.

Todas ellas son bebidas

que poseen sustancias capaces de irritar las mucosas
del interior de tu estómago haciendo que los síntomas
de la gastritis sean mucho más intensos y dolorosos.

Por lo tanto no te aconsejo su consumo si lo que quieres

es volver a disfrutar de tu salud.

Tratamiento para la gastritis de

forma natural
La gastritis, independientemente de su causa, es la
inflamación interna de las paredes del estómago que
con el tiempo puede volverse crónica o derivar en
problemas tan graves como úlceras estomacales.

Debes saber que existen tratamientos naturales que te

ayudarán a curar o eliminar esta enfermedad y para
seguir un tratamiento natural debes modificar algunos
hábitos.

Si no sabes cómo tratar

de forma natural tu
gastritis estás de
enhorabuena, ya que he
conseguido recopilar
una serie de consejos en
forma de jugos naturales
que harán que la lucha contra esta enfermedad sea algo
de lo más sencillo de ganar.

Ahora bien, a continuación quiero recomendarte cómo

preparar los mejores zumos caseros y, además,
explicarte bien las razones que los hacen tan
beneficiosos para ti.

Sucede que no hay mejor forma de cuidarte que

conociendo de cerca los beneficios de esas sustancias
que se esconden en las frutas y verduras que usarás
para tus jugos.

Presta atención y no pierdas detalle si quieres volver a

sentirte muy bien a través de la medicina natural.

¿Por qué los zumos son buenos para la

gastritis?

Antes de darte esas recetas que harán que tu salud

digestiva vuelva a ser la misma que tenías antes de
padecer gastritis también quiero explicarte las razones
que me llevan a aconsejarte que bebas frecuentemente
jugos naturales.

En muchas ocasiones, tu estómago está demasiado

débil por causa de la gastritis.

Así, incluso los

alimentos más
saludables
pueden
provocar
reacciones
adversas.

No así cuando se presentan en forma de jugos, ya que al

tratarse de líquidos son mucho más fáciles de digerir
por tu organismo y de esta manera ayudan en la cura de
tu enfermedad.

Tenlo claro: una bebida preparada con frutas

beneficiosas para la gastritis es una mejor opción que
consumir esos alimentos directamente siempre que en
el proceso de preparación del jugo no se pierdan
ninguna de sus propiedades.

Jugo de papaya para la gastritis

No puedo empezar esta serie de consejos en forma de

jugos naturales para disminuir y combatir la gastritis por
otra fruta que no sea la papaya.

Este alimento de origen tropical es uno de los regalos

que te hace la naturaleza para que puedas decirle adiós
de una vez por todas a tu enfermedad.

Una de las razones se encuentra en la riqueza en

minerales, vitaminas y fibra vegetal que presentan las
papayas, especialmente cuando no están demasiado
maduras.

Todos estos compuestos son ideales para disfrutar de

una salud digestiva mucho más eficaz, por lo que no
tienes que tener dudas sobre su consumo.

Sin embargo, lo que realmente hace que la papaya sea

muy interesante es la papaína.

Este principio activo,

exclusivo de las papayas,
actúa como un potente
antiácido, protege las
paredes estomacales y
favorece unas digestiones
libres de dolores.

Por lo tanto es esencial para que puedas librarte de tu

enfermedad naturalmente.

Para preparar el jugo de papaya que te propongo

solamente tienes que añadir una buena cantidad agua,
trocear una papaya en su punto justo de maduración y
triturarlo todo en tu licuadora.

En definitiva, una forma deliciosa de cuidarte.

Claro que comer las semillas de la papaya también te

hará disfrutar de todos los beneficios de esta fruta.

Jugo de aloe vera para la gastritis

Puede que hayas escuchado hablar de las propiedades

que tiene la sábila para tratar diferentes problemas de
salud de forma externa.

Sin embargo, no es tan común encontrarlo en forma de

jugo, algo que te está impidiendo poner freno a la acción
de la gastritis.

El aloe vera consumido de forma eficaz funciona como

uno de los mejores remedios naturales ya que es un
potente antiácido.

Además, es capaz
de recubrir las
paredes de tu
estómago
impidiendo que los
jugos estomacales
provoquen la
irritación a la que estás acostumbrado.

Así, quiero aconsejarte que tomes un jugo de aloe vera o

sábila antes de comenzar las comidas ya que es la mejor
forma de conseguir que tu estómago se prepare para la
digestión.

Para prepararlo solamente tienes que obtener la pulpa

carnosa que se esconde en el interior de la sábila y
añadir abundante agua.

Bate la mezcla hasta obtener una bebida que calmará

hasta tus dolores más intensos.

Zumo de pera y manzana para la gastritis

Sin duda alguna, la pera y la manzana son dos de las

frutas más beneficiosas para cuidar tu aparato digestivo.

Además, ambas tienen sabores muy dulces que harán

que puedas disfrutar de este jugo siempre que quieras,
ya que te apetecerá tomarlo sin duda alguna.

El beneficio de la manzana se encuentra en que es un

alimento con grandes propiedades digestivas.
 Además, su
contenido en
pectina, un tipo
de fibra capaz de
proteger tu
estómago,
convierten a esta
fruta en un superalimento para ti.

En el caso de la pera, sus propiedades digestivas están

más que confirmadas, por lo que también tiene que
formar parte de tu dieta diaria.

Para preparar este jugo completamente natural solo

tienes que añadir una manzana troceada, una pera bien
picada y agua hasta conseguir la textura que prefieras.

Beber este jugo puede convertirse en una rica, sana y

nutritiva opción para tu desayuno.

Jugo de zanahoria y espinaca para la gastritis

Los jugos verdes se han convertido en una gran

alternativa para cuidarte en muchos aspectos.

En el caso de padecer gastritis, también tienes en estas

bebidas unos grandes aliados que darán fin a muchos
de los problemas que tu enfermedad te está causando.

Por ejemplo, combinar en tu batidora el poder de la

zanahoria y los beneficios de las espinacas es algo de lo
que no te arrepentirás de ninguna forma.

Ten presente que la zanahoria contiene grandes

cantidades de fibra y betacarotenos.

Este último tipo de sustancia es ideal para reducir la

inflamación de tu estómago y para regenerar sus zonas
 dañadas, por lo que
consumir zanahorias
debería ser toda una
obligación para ti.

En cuanto a las
espinacas, son ricas
en vitaminas del grupo B, esenciales para evitar los
peores síntomas de la gastritis, y contienen muchos
minerales antiácidos.

Así, trocea un par de zanahorias, añade un buen puñado

de hojas de espinacas y mezcla todo con agua en tu
batidora hasta que tu jugo esté listo.

Zumo de frutos rojos para la gastritis

Los arándanos, las fresas y las frambuesas pueden

combinarse para crear un jugo que te ayudará a librarte
de la gastritis.

Estas frutas son

especialmente
interesantes por
ser muy ricas en
antioxidantes.

La presencia de
estas sustancias en tu organismo es necesaria para
combatir el desgaste degenerativo que la gastritis
produce en tu estómago, por lo que no deberías
renunciar de ninguna forma a ellas.

Así, para preparar este jugo, que además es uno de los

más deliciosos de todos los que te he aconsejado, solo
tienes que mezclar los frutos rojos que tú prefieras con
un poco de agua.
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