Una breve definición:

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) La

hipertensión arterial (HTA) es una patología causada
por el aumento de las cifras de la presión arterial, es una
enfermedad no transmisible, letal, que pocas veces se
diagnostica en sus primeras etapas, siendo reconocida
como una patología multifactorial.

Factor de riesgo principal

Padecer un ACV
(Accidente cerebro
vascular)

O un infarto “HIPERTENSIÓ
Problemas renales
N ARTERIAL”
Importa
nte
Si usted tiene insuficiencia renal crónica, la hipertensión aumenta las
posibilidades de que la enfermedad del riñón se empeore y de tener
problemas cardiacos.
Lic. Julio Flores Sanchez
Lic. Valeria Flores Almestar
 ESTRATEGIAS
DE AFRONTAMIENTO
• Tomar los medicamentos según lo indicado. Si los efectos
secundarios o los costos representan un problema, pregúntale
al proveedor de atención médica sobre otras opciones. No dejes
de tomar los medicamentos sin hablar primero con el
proveedor de atención médica.

• Programa revisiones médicas regulares.

• Elige hábitos saludables.

• Pide ayuda. Ajustarse a cambios en el estilo de vida puede

ser difícil, en especial si no ves ni sientes los síntomas de la
presión arterial alta. Puede resultar útil pedirles a tus amigos o
familiares que te ayuden a cumplir tus objetivos.
• Únete a un grupo de apoyo. Puede resultarte útil hablar
¿Cómo debo cuidarme? sobre cualquier inquietud con otras personas que se encuentran
en situaciones similares.
 Come alimentos saludables
 Usa menos sal  Consultas psicológicas paulatinas.
 Reduzca la cantidad de potasio en su dieta.
 Controle la cantidad de carbohidratos en su dieta
 Mantén un peso saludable
 No tomes ni fumes
 Mantén buenos hábitos de sueño