RECOMENDACIONES

1.- Pensar en cómo distraerse: En situaciones difíciles es

muy Importante recordar que hay muchas cosas que no podemos
cambiar. Pero lo que si podemos hacer para sobrellevar mejor esta
situación es pensar en cómo distraernos. De esa manera encontraremos
un equilibrio en nuestra vida diaria.

2.- Encontrar formas de conectarte con

amigos: Una forma de mantenerse en contacto con las amistades es
por las redes sociales que es la única debido a la pandemia y es necesario
ponerse un horario para poder hablar con ellos.

3.-Concentrarce en uno mismo: Si alguna vez te dieron

ganas de aprender algo, de empezar a leer un libro o tocar un
instrumento. Pues es ahora el momento.

4.-Siente tus emociones: Para un adolecente es una

enorme desgracia no poder hacer sus hobbies, pero la mejor forma de
hacer frente a esa decepción es aceptándola y sintiéndola.

5.-Se amable contigo mismo y con los demás:

Algunos adolescente padecen de acoso y de maltrato por causa del
coronavirus, El mejor modo de abordar el acoso o maltrato es pedir ayuda
a mayores de edad o amigos, recuerda que debemos tener en cuéntalo
que compartimos o decimos que podrían hacer daño a otros.

Daniel Raul Nuñez Arias 3 C