INSTITUCIÓN EDUCATIVA SAN FRANCISCO DE ASÍS

“Gestores de Amor y Paz”

Código del DANE No. 105045001454 / Nit No. 811022438 – 9

GUIA DIDATICA GRADO 7º

AREA O ASIGNATURA EDUCACION FISICA, DOCENTE JAIRO GUIOVANNY PALACIO

DEPORTES Y
RECREACION
ESTANDARES BASICOS DE COMPENTENCIAS:

1. Comprendo el valor que tiene la actividad física para la formación personal.

2. Exploro e identifico emociones a través del movimiento corporal.

PRESENTACION DE LA GUIA DIDACTICA

¡Hola Apreciados estudiantes!
Continuando con el tema de estudio, seguimos con otro sistema corporal que hace parte del sistema
locomotor y recordar que el anterior sistema que estudiamos ¿fue? ________________________
Si lo escribiste correctamente continuemos.

CONTENIDO
1. Sistema locomotor: estructuras, funciones y cuidado del cuerpo humano.
2. Actividad física, salud, lúdicas y recreación como componente de apoyo Psicológico.

ACTIVIDADES DE ESTRUCTURACIÓN

La propuesta está en la realización de estudios relacionado con el tema de SISTEMA LOCOMOTOR y su

estructura.
Desde la casa los estudiantes desarrollaran este taller en el cuaderno, no deben transcribir la, solo las
respuestas del taller.
La actividad será calificada en clase y posteriormente evaluada.

ACTIVIDADES DE APLICACIÓN

UNIDAD 2 - APARATO o SISTEMA LOCOMOTOR

 El aparato locomotor es el conjunto de estructuras que permite a nuestro cuerpo realizar cualquier tipo de
movimiento. El aparato locomotor está formado por el esqueleto o sistema óseo (huesos), el sistema
muscular (músculos), y sistema Nervioso.
  
1.2- El sistema muscular

Los músculos son órganos elásticos, es decir, se contraen y se relajan sin romperse. Los músculos están formados por

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células musculares de forma alargada llamadas fibras musculares.

- Cuando los músculos se contraen se acortan y producen el movimiento de alguna parte del cuerpo.
- La función principal de los músculos es mover las distintas partes del cuerpo apoyándose en los huesos. Para
ello, los músculos están unidos a los huesos a través de un conjunto de fibras llamado tendón. Otras funciones
de los músculos:
 Permitir la realización de los diversos gestos faciales que facilitan nuestra expresión.
 Alertarnos de que algo no se encuentra bien con nuestra salud o de que estamos ante una condición
determinada. Esto se produce cuando las contracciones musculares se tornan intensas en una zona concreta, por
ejemplo en el útero durante los dolores menstruales, en el estómago cuando sentimos cólicos o incluso al inicio
del proceso de parto con las contracciones que señalan la próxima llegada del bebé.
 Ayudan a proteger los distintos órganos de nuestro cuerpo y también nuestro esqueleto.
 Dan forma a nuestro cuerpo y, cuando se desarrollan y fortalecen, favorecen la definición de nuestra apariencia
física.
- Por ejemplo el tendón del bíceps une el músculo con el radio, y el tendón del tríceps une el músculo con el
cúbito.

Dato curioso:
La palabra músculo proviene del
diminutivo latino musculus, formado
por mus (ratón) y la
terminación diminutiva -culus, porque en
el momento de la contracción,
los romanos lo comparaban con un
pequeño ratón, debido a la forma que
adquiere durante este proceso.

Los músculos más importantes del cuerpo

son los que están señalados en las siguientes
figuras:

Según su forma los músculos pueden ser

clasificados en:

- Músculos fusiformes
- Músculos orbiculares
- Músculos aplanados
- Esfínteres

- Los músculos fusiformes tienen forma alargada. La mayoría

de los músculos de las extremidades son músculos fusiformes
(Ej.: bíceps, cuádriceps, abductores).
- Los músculos orbiculares tienen forma de anillo y se
encuentran rodeando orificios del cuerpo. (Ej.: músculos

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orbiculares de la boca).
- Los músculos aplanados tienen forma plana (Ej.: frontal,
pectorales, abdominales).
- Esfínteres: Tienen forma de anillo y cierran
conductos corporales. Por ejemplo: el esfínter anal.

Según el movimiento que realizan los músculos pueden ser de dos tipos:

- Músculos voluntarios
- Músculos involuntarios

- Los músculos voluntarios o esqueléticos son aquellos que se

contraen de forma voluntaria, es decir, de forma consciente. Son los
músculos que forman parte del aparato locomotor (Ej.: bíceps,
tríceps, dorsal). Están adheridos a los huesos por tendones, parte no contráctil del músculo, pero
muy firme y resistente.

- Los músculos involuntarios son aquellos que se contraen de forma involuntaria, es decir, se contraen sin que nos demos
cuenta de ello. Estos músculos están presentes en los órganos internos de nuestro cuerpo (estómago, intestino, vasos
sanguíneos, corazón, etc). Sin ellos, tendrías que decirle al corazón cuándo tiene que latir y a tu estómago cuando triturar
la comida.

Según su función y características los músculos se clasifican en:

 Esqueléticos
 Lisos
 Cardiacos
 ESQUELETICOS: Estos músculos, junto con los tendones, son los que mantienen unido al esqueleto. Gracias a
estos, el cuerpo adquiere forma y sus movimientos pueden ser controlados por el individuo. Permiten llevar a
cabo la función locomotora y se destacan por contraerse rápida y velozmente. Se caracterizan por poseer
numerosas estrías y núcleos en sus fibras. De los 650 músculos que componen el cuerpo humano, unos 600
entran dentro de esta categoría, y se ubican principalmente en los brazos, pecho, piernas y abdomen. También
se los conoce bajo el nombre de voluntarios, puesto que el individuo los mueve voluntariamente.
 LISOS: estos músculos están compuestos de células lisas, largas y angostas y se ubican en los órganos internos
(como intestinos y estómago) y vasos sanguíneos. A diferencia de los músculos esqueléticos, estos son
controlados por el sistema nervioso autónomo, y no por el individuo, es por esto que también se los conoce bajo
el nombre de involuntarios. Si bien funcionan de forma similar a los anteriores, el tiempo que tardan en
contraerse es mayor y no se agotan tan fácilmente.
 CARDIACO: gracias a estos músculos, el corazón puede llevar a cabo las contracciones que permiten
transportar la sangre fuera de este órgano. Estos músculos recubren sus paredes y se caracterizan por tener una
estructura estriada.

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Para realizar los movimientos, el sistema nervioso analiza cada situación y coordina al sistema muscular. Esto sucede
porque entre el cerebro y el resto del cuerpo hay una comunicación constante; cuando queremos mover parte de nuestro
cuerpo, el cerebro envía señales a los músculos, a través de los nervios, para que actúen.

ACTIVIDAD

La siguiente actividad o taller lo realizara en el cuaderno, hojas o documento de Word, cuando lo termines
puedes enviarlo al correo que se indicara en la parte de abajo, por favor no reenvié todo el documento solo el
taller resuelto.
1. Observa las siguientes imágenes y escribe el nombre del sistema del cuerpo de cada uno

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2. Escriba el nombre de cada uno de los músculos señalados en la imagen.

3. Escribe en el siguiente cuadro las funciones principales de cada uno de los sistemas corporales:

SISTEMA ÒSEO SISTEMA MUSCULAR

4. Completa el siguiente cuadro según se lo indique cada encabezado.

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No olvides que te debes cuidar y aplicar normas de bioseguridad (lávate las manos y usa el tapabocas)

ESTRATEGIAS DE EVALUACIÓN
 Taller de retroalimentación Nº1, 2 y 3 por equipos de trabajo
 Evaluación final de periodo
 Presentación y exposición.

WEBGRAFÍA Y BIBLIOGRAFIA
https://www.definicionabc.com/general/juego.php
https://es.wikipedia.org/wiki/Juego

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