Video 1

Se ve como un trabajador está agachándose por una caja y las esta poniendo en una
maquina que traslada las cajas de un punto a otro y está haciendo los mismos
movimientos repetidamente, el trabajador esta con un buen vestuario y esta haciendo
movimientos que no son tan desgastantes, el piso es lo único malo ya que es un piso liso y
si se llega a derramar un líquido puede ser muy fácil resbalarse.

La caja pesa 5 kg

Video 2
En el segundo video se ve como un trabajador agarra una caja y la deja de un punto a otro,
el trabajador tiene que pasar por lugares muy estrechos y puede ocurrir un accidente, el
piso no se ve de muy buenas condiciones así que puede ser otro factor muy peligroso ya
que hay maquinas y soportes de metal y el trabajador puede tener un accidente.

La caja pesa 7 kg

Video 3
En el video 3 se ve como 2 personas están subiendo un refrigerador a una casa, los
trabajadores se están ayudando con unas bandas lo cual puede facilitar el agarre y facilita
el poder sostener con mas facilidad el refrigerador, es muy peligros que los trabajadores
no tengan el calzado adecuado ya que están subiendo el refrigerador a una casa y tiene
que subir las escaleras de afuera

LINKS
https://youtu.be/64a4AvZiGQo
https://youtu.be/itTOoSJx-V8
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EN EL TRABAJO IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL. PARTE 1-MANEJO MANUAL DE CARGAS.
Estimación del riesgo de actividades que impliquen levantamiento/
descenso de cargas
a). Peso de la carga y frecuencia: Registrar el peso y la frecuencia de
levantamiento de la carga. Utilizar la Gráfica siguiente para determinar el
nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la carga manejada (levantar o
bajar).
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𝟎 𝟑 𝟑 𝟔

𝟎 𝟏 𝟑 𝟑
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𝟎 𝟏 𝟐

𝟎 𝟏 𝟑
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𝟎 𝟏 𝟐

𝟎 𝟏 𝟐

𝟎 𝟏 𝟐
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a) Registrar el color y valor obtenido en cada uno de los factores analizados para cada tipo de actividad:
Levantar o Bajar
Factores de riesgo
Color Valor

Peso y ascenso de la carga/ frecuencia de transporte V 0

Distancia horizontal entre las manos desde la parte inferior de la espalda V 0

Región de levantamiento vertical V 0
Torsión y flexión lateral del torso; Carga asimétrica sobre el torso (transporte) V 0
Restricciones posturales (posturas incómodas, forzadas, o restringidas) V 0
Acoplamiento mano-carga (elementos de sujeción) A 1
Superficie de trabajo A 1
Otros factores ambientales A 1
Puntuación 3
Nivel de Riesgo Aceptable
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b) Determinar el nivel de riesgo conforme a lo siguiente:

PUNTAJE
NIVEL DE RIESGO PRIORIDAD
TOTAL

Bajo â Aceptable 0a4

No se requieren acciones correctivas

Medio â Posible 5 a 12
Se requieren acciones correctivas a corto plazo

Alto â Significativo 13 a 20
Se requieren acciones correctivas pronto

Muy Alto - Inaceptable Se requieren acciones correctivas

21 a 32
inmediatamente
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c) Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido, de acuerdo con lo siguiente:
NIVEL DE RIESGO ACCIONES

Bajo â Aceptable Sólo se requiere dar seguimiento a los grupos más vulnerables,
como mujeres en periodo de gestación o trabajadores menores de edad.
Medio â Posible Se debe examinar las tareas con mayor detalle, mediante la aplicación
de una evaluación específica, o bien implantar medidas de control
mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de cargas.
Alto â Significativo Se requiere una acción rápida, por lo que se deben establecer medidas
de control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual
de cargas.
Muy Alto - Inaceptable Se deben detener las actividades e implementar medidas de
control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de
cargas.
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𝟎 𝟑 𝟑 𝟔
c) Carga asimétrica sobre el torso: Las posturas del trabajador y la estabilidad de la carga son factores de riesgo
asociados con lesiones músculo-esqueléticas. Las siguientes ilustraciones podrán guiar su evaluación.

𝟎 𝟑 𝟔
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𝟎 𝟏 𝟑

𝟎 𝟏 𝟐

𝟎 𝟏 𝟐
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𝟎 𝟏 𝟐

𝟎 𝟏 𝟑
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𝟎 𝟏 𝟑
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a) Registrar el color y valor obtenido en cada uno de los factores analizados para cada tipo de actividad:
Transportar
Factores de riesgo
Color Valor

Peso y ascenso de la carga/ frecuencia de transporte v 0

Distancia horizontal entre las manos desde la parte inferior de la espalda v 0
Torsión y flexión lateral del torso; Carga asimétrica sobre el torso (transporte) v 0
Restricciones posturales (posturas incómodas, forzadas, o restringidas) A 1
Acoplamiento mano-carga (elementos de sujeción) A 1
Superficie de trabajo A 1
Otros factores ambientales A 1
Distancia de transporte V 0
Obstáculos en la ruta (sólo en transporte) A 1
Puntuación 5
Nivel de Riesgo Medio a Posible
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b) Determinar el nivel de riesgo conforme a lo siguiente:

NIVEL DE RIESGO PRIORIDAD PUNTAJE

TOTAL

Bajo â Aceptable 0a4

No se requieren acciones correctivas

Medio â Posible 5 a 12
Se requieren acciones correctivas a corto plazo

Alto â Significativo 13 a 20
Se requieren acciones correctivas pronto

Muy Alto - Inaceptable Se requieren acciones correctivas

21 a 32
inmediatamente
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EN EL TRABAJO IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL. PARTE 1-MANEJO MANUAL DE CARGAS.

c) Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido, de acuerdo con lo siguiente:
NIVEL DE RIESGO ACCIONES

Bajo â Aceptable Sólo se requiere dar seguimiento a los grupos más vulnerables,
como mujeres en periodo de gestación o trabajadores menores de edad.
Medio â Posible Se debe examinar las tareas con mayor detalle, mediante la aplicación
de una evaluación específica, o bien implantar medidas de control
mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de cargas.
Alto â Significativo Se requiere una acción rápida, por lo que se deben establecer medidas
de control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual
de cargas.
Muy Alto - Inaceptable Se deben detener las actividades e implementar medidas de
control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de
cargas.
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𝟎 𝟒 𝟔 𝟏𝟎

𝟎 𝟑 𝟔
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𝟎 𝟏 𝟑

𝟎 𝟏 𝟐
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EN EL TRABAJO IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL. PARTE 1-MANEJO MANUAL DE CARGAS.

𝟎 𝟏 𝟑

𝟎 𝟏 𝟐
NOM-036-1-STPS-2018, FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO
EN EL TRABAJO IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL. PARTE 1-MANEJO MANUAL DE CARGAS.

𝟎 𝟏 𝟐

𝟎 𝟏 𝟐

𝟎 𝟏 𝟑
NOM-036-1-STPS-2018, FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO
EN EL TRABAJO IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL. PARTE 1-MANEJO MANUAL DE CARGAS.
a) Registrar el color y valor obtenido en cada uno de los factores analizados para cada tipo de actividad:
Equipo
Factores de riesgo
Color Valor
Peso y ascenso de la carga/ frecuencia de transporte R 6
Distancia horizontal entre las manos desde la parte inferior de la espalda A 3
Región de levantamiento vertical A 1
Torsión y flexión lateral del torso; Carga asimétrica sobre el torso (transporte) A 1
Restricciones posturales (posturas incómodas, forzadas, o restringidas) A 1
Acoplamiento mano-carga (elementos de sujeción) R 2
Superficie de trabajo R 2
Otros factores ambientales R 2
Comunicación, coordinación y control (sólo manejo manual de cargas en equipo A 1
Puntuación 19
Nivel de Riesgo Alto a Significativo
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EN EL TRABAJO IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL. PARTE 1-MANEJO MANUAL DE CARGAS.
b) Determinar el nivel de riesgo conforme a lo siguiente:

PUNTAJE
NIVEL DE RIESGO PRIORIDAD
TOTAL

Bajo â Aceptable 0a4

No se requieren acciones correctivas

Medio â Posible 5 a 12
Se requieren acciones correctivas a corto plazo

Alto â Significativo 13 a 20
Se requieren acciones correctivas pronto

Muy Alto - Inaceptable Se requieren acciones correctivas

21 a 32
inmediatamente
NOM-036-1-STPS-2018, FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO
EN EL TRABAJO IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL. PARTE 1-MANEJO MANUAL DE CARGAS.

c) Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido, de acuerdo con lo siguiente:
NIVEL DE RIESGO ACCIONES

Bajo â Aceptable Sólo se requiere dar seguimiento a los grupos más vulnerables,
como mujeres en periodo de gestación o trabajadores menores de edad.
Medio â Posible Se debe examinar las tareas con mayor detalle, mediante la aplicación
de una evaluación específica, o bien implantar medidas de control
mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de cargas.
Alto â Significativo Se requiere una acción rápida, por lo que se deben establecer medidas
de control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual
de cargas.
Muy Alto - Inaceptable Se deben detener las actividades e implementar medidas de
control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de
cargas.