GASTRONOMÍA MAYA

PEPIÁN
Este guiso proviene de la fusión de las culturas española y maya, es uno de los
platos más antiguos de Guatemala. El recado es acompañado con pollo, carne de
res o cerdo y verduras. Al momento de comer se sirve con arroz y tortillas.

KAK’IK
Este platillo está lleno de especias, incluyendo cilantro, achiote y chiles, es una
parte importante de la herencia cultural maya.

DOBLADAS
Son crujientes y se rellenan de carne de res o pollo, papa, queso y loroco. Al
servirlas les colocan guacamol, salsa de tomate, cebolla y cilantro.
HILACHAS
Su ingrediente principal es la carne de res, esta se desmenuza y se cocina a fuego
lento en salsa de tomate. Se acompaña con papas, zanahorias, arroz y tortillas de
maíz.

TORTILLAS CON LOROCO Y QUESO

Las tortillas gruesas de maíz se rellenan con una variedad de ingredientes como
frijoles negros, queso, loroco o chicharrón. Tradicionalmente se venden con salsa
de tomate y repollo.

TOSTADAS CON CHOW MEIN

A la tostada se le coloca guacamol, salsa de tomate, rábano y mucho Chow Mein
al estilo guatemalteco.
DESAYUNO CHAPÍN
El desayuno tradicional tiene huevos estrellados o revueltos al gusto, rodajas de
aguacate, frijoles negros, plátanos fritos, crema, queso y tortillas o pan.

RELLENITOS
Son plátanos cocidos que se hacen puré, tradicionalmente están rellenos de frijol,
el cual ha sido preparado con azúcar y canela.

CAFÉ GUATEMALTECO
Culture Trip indica que no es un platillo, pero es difícil no mencionarlo. En Antigua
Guatemala se produce uno de los mejores cafés del mundo.
CHOCOLATE GUATEMALTECO
Los mayas lo consideraban “el alimento de los dioses” y el cacao jugó un papel
enorme en la historia local.

GASTRONOMIA GARIFUNA

Machuca (Hudutu)
El peculiar y poco conocido “machuca” es uno de esos manjares caribeños que no
se debería privar de probar, una verdadera delicia garífuna que encierra entre sus
partículas tradición y ricura.
La comida garífuna es parte de la riqueza gastronómica y cultural del país. Los
platillos afrodescendientes mezclan los frutos del Caribe con los habitantes del
mar, lo cual la convierten en una de las cocinas más exquisitas.

Tapado (Tapou)
El tapado garífuna es un platillo representativo de Livingston, Izabal. Se
caracteriza por ser una sopa elaborada con leche de coco, plátanos y vegetales.
Si no has probado este exquisito platillo aún, te estás perdiendo de lo mejor de
Izabal ¡Hazlo con esta receta fácil y rápida!
Ceviche de caracol 
 El caracol de mar es cortado en trocos péquenos y luego cocido en puro zumo de
limón indio, se le agrega cebolla, tomate, hierbas frescas y condimentos (el
culantro es parte indispensable).

Sopa de Caracol
El caracol fresco se saca de su concha. La carne de caracol es de color blanco
nacarada y es sumamente dura, motivo por el cual los cocineros la ablandan
pegándole con una piedra, luego es cocinada con cebolla y ajo en aceite de coco.
Al alcanzar su punto de cocimiento ideal se le agrega la crema de coco y se le
agregan las especies. Mariscos, Camarón al coco, Pescado al coco, Caracol al
coco. 

Rice & beans

Es un acompañamiento exquisito de frijoles, arroz y no puede faltar la leche de
coco  este platillo no puede faltar dentro de su gastronomía

Arroz dulce (Bimekaküle)

Este tradicional postre, en algunos países se prepara para Navidad, sin embargo,
no se necesitan excusas para prepararlo, porque es sumamente fácil de hacer.
Puedes acompañarlo con leche, canela, frutas picadas, o frutos secos. Es ideal
para compartir con la familia durante el fin de semana.

Albondigas de guineo verde (Alabúndiga o barafu)

El caldo de bolas de verde es una sopa típica garífuna que consiste de bolas o albóndigas de
plátano verde rellenas con carne; con un delicioso caldo de carne con choclo, yuca.

Hudut
Una sopa de leche de coco (pescado) infundida con especias locales, y se sirve
con un lado de puré de plátanos maduros verdes y maduros con coco.
Sopa de Concha: sopa de carne de Concha en un líquido cremoso de leche de
coco con verduras frescas y especias chisporroteando a la perfección; El aroma
solo es cautivante.
Tapou
Una sopa cremosa a base de pescado con una amplia gama de ingredientes, tales
como: raíz de yuca, plátano verde y maduro, condimentos de cítricos de limón y
naranja, jengibre, albahaca y otras especias.

Darasa
Similar en apariencia a los tamales españoles, Tapou es una mezcla rallada de
plátano ligeramente verde de leche de coco, jugos de limón y naranja, y
condimentos. La mezcla se envuelve en una hoja de plátano y se hierve en agua
hasta que esté sólida.
 GATRONOMIA XINKA
ARROZ CON MARRANO.
En algunas comunidades Xinkas es conocido como Coche Miche. Son pedazos de
carne de marrano; regularmente es huesito, con arroz y sus especies naturales.
Esta comida regularmente era preparada cuando una persona  fallecía y es
brindada a las personas que hace sepultura.

CHIRMOL.
La carne es seca para ser asado en el fuego, luego se machaca en una piedra de
moler, después de molida se corta en tiras, o pedacitos, y se ponen a sofreír con
cebolla tomate y ajo picados, luego de sofreírlos por un momento se agrega el
apasote picado, un poco de agua y un huevo frito,  hasta que hierva. Siempre
acompañado con chilito.

TAMALES DE MASA COCIDA.

Era muy popular su preparación y consumo en los casamientos del antaño. A
veces cuando se celebraba algún cumpleaños o bautizo. Se hace acompañar de
una taza de Chocolate. Se dice de masa cocida debido a que el maíz se hace
masa, se disuelve con agua y se pone a cocer revolviéndose manteca de cerdo.
Se hace acompañar del recado de tomate, chile guake, miltomate entre otras. En
el recado se le revuelve carne de cerdo u otra especie de carne de animal; pato,
pollo, chumpipe entre otros.
FRIJOL KAMAWA.
Este puede ser rojo, negro o el de mejor utilización el frijol PILIWE o llamado
también FRIJOL ANCHO. Puede agregarse chipilín tierno, puntas de ayote tierno,
loroco, tomate y cebolla y con una chaquirla tierna bien picada. Muy actualmente
se le echa carne de cerdo. Pero no solo platillos formales se puede degustar
dentro de la gastronomía Xinka, también resalta la existencia de algunos
bocadillos; que son como una serie de comidas ligeras realizadas muy
constantemente por las mujeres Xinkas en sus comunidades y de las cuales se
degusta con mucho placer. Dentro de estos podemos describir algunos para su
conocimiento y por allí preparación:

EL PIXTÓN DE ARROZ.
Son como una tortilla pero más gruesa de lo normal, son hechas de arroz y
cocidas al comal. Su preparación puede ser en cualquier época, siempre y cuando
exista el arroz.

LAS TIKUKAS.
Es una tortilla doblada en dos partes llevando por medio  fríjol, puede agregársele
queso y loroco para una mejor degustación. Y luego puestas en el comal para su
cocimiento.
EL HULAPE.
Es hecho con  masa de maíz blanco; son como una especie de bola de masa,
envueltos con tuzas de maíz y luego se ponen a cocer. Para mejor deleite se le
agrega manteca de coche. Al salir son rodajeados como especie de tortilla. Estos
son hechos especialmente en las fechas de la Semana Santa o también cuando
un campesino viaja  por semanas a realizar sus jornadas  de trabajo.

EL MUKO.
Es una tortilla de maíz o de arroz que cuando acaba de salir del comal se le coloca
dentro, queso o sal, para que el mismo calor de la tortilla  lo derrita, luego se
prensa  con la mano y listo para degustarlo. Este bocadillo lo realizan a diaria en
las comunidades, especialmente para los niños y niñas.

LOS NUÉGADOS.
Son hechos de yuca, aunado con miel de abeja. Ésta se realiza y cuando la miel
cuaja en un vaso de agua y se ve su espesura es cuando esta lista. Dentro de la
elaboración de bocadillos propios de la región existe la elaboración de varias
conservas entre las cuales podemos mencionar: Conserva de Ayote, Conserva de
Chilacayote, Conserva de Camote, Conserva de Coyol, Conserva de Jocote,
Conserva de Pepitoria, Conserva de Mango, Conserva de Ajonjolí y Conserva de
Papaya entre otras. Dentro de su preparación se utiliza Pimienta Gorda, Canela y
el dulce de panela. Dentro de su preparación existe la costumbre de echarle unos
granitos de sal para darle sazón a las conservas.

LA IXTAHUALA.
Esta lleva ingredientes como los guineos o plátanos los cuales son fermentados
por quince o más días, se agregan algunos pedazos de canela y luego se aguarda
en cántaros de barro.
Se preparaba también con dulce de panela echa en los trapiches, maíz amarillo o
maicillo, jengibre y nance todo esto era colocado en una hoya de barro y lo
dejaban durante varios días, cuando esto echaba espuma es porque estaba listo
para ser bebido. No había fecha especial esta era una bebida que especialmente
el día sábado la tomaban.