Soltar 

El Camino de la Liberación

Cuaderno de re exión
Lama Rinchen Gyaltsen

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Preguntas de re exión: Soltar- El camino de la liberación
Cuaderno de trabajo

Reflexión 1 Reflexiona sobre el Soltar como proceso de desvelar nuestra mejor versión
¿Qué entiendes por soltar a día de hoy?

¿De qué manera nos ayuda la premisa “Todos los seres están dotados de una mente prístina” en
nuestro desarrollo espiritual y en nuestra vida?

¿Puedes identificar la manifestación de estos 5 velos en tu vida? (Entorno tóxico, Conductas dañinas,
Estados mentales aflictivos, Egocentrismo y Ego)
Pon ejemplos donde observas como se manifiestan y de qué manera podrías trabajar con ellos para tu
liberación
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Cuaderno de trabajo

Reflexión 2 Reflexiona sobre los siete pasos para soltar todo lo que limita
¿Cómo evaluarías a día de hoy el aspecto denominado mandala en tu vida? ¿Qué podrías mejorar en
este aspecto?

¿Qué cambios en tu conducta serían muy relevantes hacer para tu desarrollo espiritual?

A día de hoy, ¿cuál es tu concepto de felicidad? ¿Qué crees que lo produce?

Preguntas de re exión: Soltar- El camino de la liberación

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Reflexión 3 Reflexiona sobre la autoestima

¿Qué significa autoestima sana?

¿Cómo podemos discernir entre autoestima sana y la que no lo es? ¿Qué signos tiene una y otra para
diferenciarla?

¿De qué formas podemos practicar una autoestima sana?

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 Reflexión 4 Reflexiona sobre “tu” autoestima

¿Cómo valorarías tu autoestima en este momento?

Describe las cualidades internas que observas en ti

¿En qué medida estás depositando tu plena confianza en tus cualidades internas, tu capacidad de
cambio y aprendizaje?

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Cuaderno de trabajo

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Reflexión final ¿Cuáles son las principales conclusiones que extraes de la primera lección?