PROCESO DE GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL

FORMATO GUÍA DE APRENDIZAJE

IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

 Denominación del Programa de Formación: Tecnólogo en Gestión de la Seguridad y Salud en el

Trabajo.
 Código del Programa de Formación:226245
 Nombre del Proyecto: Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo en una Organización.
 Fase del Proyecto: Ejecución
 Actividad de Proyecto: Plantear y realizar ajustes al Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el
Trabajo diseñado conforme a los hallazgos detectados.
 Competencia: Apoyar las actividades de salud ocupacional de acuerdo con el programa establecido
y normativa legal vigente
 Resultados de Aprendizaje Alcanzar: Realizar análisis de puesto de trabajo con base en metodologías
establecidas
 Duración de la Guía: 30 Horas de trabajo directo - 10 Horas de trabajo independiente.

2. PRESENTACIÓN

La Ergonomía es una ciencia que estudia las características, necesidades, capacidades y habilidades de los
seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan al entorno artificial construido por el hombre
relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda actividad de éste.

En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata de adaptar los productos, las tareas, las herramientas,
los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que mejore la
eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o trabajadores, donde el planteamiento
ergonómico consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera que éstos se adapten a las personas
y no al contrario.

El criterio ergonómico debe considerarse durante todo el proceso productivo, desde la selección del trabajador
(edad, contextura, peso, género, habilidades y competencias), el diseño de locales y estaciones de trabajo,
la adquisición y diseño de muebles, equipos y herramientas, la organización del trabajo (horarios, rotación,
trabajo individual o en equipo), los programas de formación y los sistemas de comunicación, entre otros.

El factor ergonómico debe coordinar a los clientes internos y externos y formar parte de la prevención de los
riesgos laborales, buscando la coherencia de muebles, equipos y herramientas con la morfología de las
personas y analizando el movimiento de cargas frente a la biomecánica humana, para hacer del trabajo una
actividad apropiada a las características individuales de los trabajadores, de modo que puedan desarrollar
todo su potencial productivo sin arriesgar su salud y comodidad. Ergonomía y productividad/Cesar Ramírez
Cavassa-2ª.ed.-México: Limusa, 2018

GFPI-F-135 V01
3. FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Descripción de la(s) Actividad(es)

3.1 Actividades de Reflexión inicial. TIEMPO: 30 minutos

Situación Problema: Observe la video ergonomía en el trabajo y el artículo de CCS y OIT sobre
enfermedades laborales:

https://www.youtube.com/watch?v=a5pXLcGkvjY&t=30s

https://ccs.org.co/siniestralidad-laboral-en-
2021/#:~:text=Durante%202021%20se%20presentaron%20513.857,calificadas%2C%20por%20cada%2010
0.000%20trabajadores.

https://www.ilo.org/global/about-the-ilo/newsroom/news/WCMS_819802/lang--es/index.htm

Reflexione acerca del siguiente interrogante:

a. Las enfermedades laborales por inadecuadas condiciones del puesto de trabajo presentan una tasa de
incidencia muy alta, describa ¿cómo prevenir las enfermedades laborales por desórdenes musculo
esqueléticas en Colombia?
Participe en el foro de discusión, tenga en cuenta el contenido del video y los artículos del CCS y OIT.

Evidencia requerida

Modalidad de trabajo: Individual

Los resultados de la discusión en su equipo de trabajo se representarán con la Técnica Didáctica
Activa-Discusión, siendo soporte para la socialización de su reflexión en el foro. Los resultados de
esta discusión son guardados en sus apuntes, Los aportes se deben hacer el botón foros de la
Plataforma Territorium. GFPI-F-135 V01
3.2 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

TIEMPO 60 MINUTOS

En su puesto de trabajo en el que se encuentra recibiendo su formación, describa la postura que adquiere
para recibir la información impartida por su instructor, tome antes una evidencia fotográfica y con sus palabras
describa como se encuentran cada una de las partes de su cuerpo frente al computador, celular, medidas de
la silla, mesa o escritorio donde se encuentre.

Evidencia requerida

Modalidad de trabajo: individual

Exponer y explicar, las evidencias pedidas por su instructor en cuanto a la postura y su puesto de
trabajo en el ambiente de formación.

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE: Identificar la importancia del riesgo biomecánico y los análisis de puesto de
trabajo en Seguridad y Salud en el trabajo.

Actividad Cognitiva (SABER): Determinar cuáles y cómo se realizan los análisis de puesto de trabajo como
parte de un Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Actividad Procedimental (HACER): Analizar las características técnicas, recomendaciones y métodos para
realizar APT en los ambientes de trabajo y la Seguridad y Salud en el Trabajo.

Actividad Valorativa Actitudinal (SER): Asimilar las características del riesgo biomecánico y los análisis de
puesto de trabajo y la importancia en un contexto laboral.

SUBACTIVIDADES Y TAREAS: TIEMPO: 120 minutos

Socialice con el grupo parte de su información, con soporte legal (si se requiere) y un ejemplo de cada una
de acuerdo a su entorno:

 Hombre-máquina
 Sistemas de control
 Energía muscular
 Rangos de movimiento
 Antropometría
 Ergonomía
 Biomecánica
 Confort
 Iluminación
 Temperatura
GFPI-F-135 V01
 Ruido
 Movimientos repetitivos
 Manejo manual de cargas
  Postura
 Posición
 Postura forzada
 Postura anti gravitacional
 Postura prolongada
 Postura estática-postura dinámica
 Desordenes musculo esqueléticos
 Fisiológicas
 Análisis de puesto de trabajo

Realizar una línea de tiempo y exposición la legislación y las normas técnicas que se aplican en el análisis de
puestos de trabajo:

 Resolución 2400 de 1979

 Resolución 2844 de 2007
 Decreto 1072 de 2015
 Decreto 1477 de 2014
 Resolución 0312 de 2019
 NTC 5693-1
 NTC 5693-2
 NTC 5693-3
 NTC 5723

Revisar la información del Libro ERGONOMIA Y PRODUCTIVIDAD el Capítulo 3-ESTUDIO ERGONÓMICO

DEL FACTOR HUMANO, donde se establecen los diferentes sistemas y variables a tener en cuenta en el
análisis de puesto de trabajo:

 Sistema sensorial
 Sistema visual
 Sistema auditivo
 Sistema cenestésico
 La antropometría
 Sistema óseo
 La biomecánica
 La fatiga

3.3.4 Revisar la información del Libro ERGONOMIA Y PRODUCTIVIDAD el Capítulo 8-LA ERGONOMÍA Y
EL MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO, donde se establecen las diferentes variables a tener en cuenta en el
análisis de puesto de trabajo:

 El ambiente de trabajo
 Estudio de la acústica
 La vibración
 La temperatura GFPI-F-135 V01
 Microambiente
 Iluminación
  La supervisión humana

Observe y Lea detenidamente la siguiente información:

 libro Seguridad y Salud en el Trabajo Gestión de riesgos (Manceras fernadez, Mario, Manceras ruiz,
Maria Teresa, Manceras ruiz, Mario Ramón, Manceras ruiz, Juan Ricardo, 2018), lea el capítulo 16
Riesgo Ergonómico, Ingrese al Sistema de Bibliotecas SENA y vea el libro Seguridad y Salud en el
Trabajo Gestión de riesgos (Manceras fernadez, Mario, Manceras ruiz, Maria Teresa, Manceras ruiz,
Mario Ramón, Manceras ruiz, Juan Ricardo, 2018).

https://login.bdigital.sena.edu.co/login?qurl=https%3a%2f%2fwww.alfaomegacloud.com%2fauth%2fi
p

 Lea las GATISST para:

Hombro doloroso
Dolor lumbar inespecífico
Desordenes musculo esqueléticos
Establezca un cuadro comparativo con las enfermedades que se tienen en cuenta para peligro
biomecánico.

 Observe el video Diseño de Puestos de Trabajo. https://www.youtube.com/watch?v=2w-hxL5QBeg

 Lea el capítulo 5 Lugar de trabajo, Equipo y diseño de herramientas del libro Ingeniería industrial,
Métodos, estándares, y diseño del trabajo.

Participe en sesión en línea y actividad didáctica para aclarar los conceptos.

Realice una tabla donde se presentan sus medidas antropométricas.

En equipos asignados por el instructor realice el siguiente procedimiento para Evaluar un Puesto de Trabajo.

a) Diseñe un puesto de trabajo que tienen que ver con una de las actividades realizadas en el sector
minero, para este puesto de trabajo van a analizar el del picador con pico, identifique las tareas de la
actividad de picador.

b) Diseñe un puesto de trabajo en video terminales y diseñe las tareas a realizar.

c) Ingrese a la siguiente página y cree su usuario, lea todo el procedimiento sobre cómo evaluar la
ergonomía de un puesto de trabajo para el nivel básico y visualice el video de introducción para
evaluación ergonómica, y de acuerdo a los ejemplos anteriores establezca las características y
describa las posturas y cada uno de los segmentos corporales involucrados en las tareas realizadas.

https://www.ergonautas.upv.es/ergonomia/evaluacion.html

d) Utilice el software en línea y realice la evaluación básica, para esto registre la información del puesto
de trabajo y evaluadores diseñe una tarea del picador para un trabajador de tal forma que pueda
ingresar toda la información necesaria con fotografías descripción de puestos de trabajo GFPI-F-135
y tareasV01
a
realizar.

https://www.ergonautas.upv.es/metodos/LCE/lce_online.php
e) Utilice la herramienta selección de métodos y aplique a los puestos de trabajo (picador y video
terminales).

f) Seleccione al menos un método de evaluación para la tarea y aplique la evaluación del puesto de
trabajo, si es necesario realice los ajustes a las tareas y puestos de trabajo para ingresar toda la
información, tome fotografías y tenga en cuenta los planos necesarios (frontal, lateral derecho e
izquierdo, posterior).

Manipulación de Carga

Ecuación de NIOSH
Guía de Levantamiento de Carga del INSHT.
Tablas de Snook y Ciriello

Evaluación de Posturas

Método Rula
Método Owas
Método Reba
Evaluación Postural Rápida

Evaluación de Fuerzas Biomecánicas.

Fuerzas – EN1005 – 3
Bio – Mec

Repetitividad de Movimientos

JSI
OCRA Check List

Evaluación de Oficinas

Método Rosa

Evaluación Global

Método LEST

Ambiente Térmico

Método Fanger

Otras Utilidades

Ruler: Medición de Ángulos del Cuerpo en Fotografías.

g) Realice el APT de un familiar realizando actividades propias del hogar y elabore el informe de APT
Análisis de Puesto de Trabajo que incluya conclusiones, recomendaciones, posibles enfermedades
que se pueden presentar, video y fotografías y evidencias del lugar de trabajo yGFPI-F-135utensilios,
V01
herramientas utilizadas durante la actividad.
 Evidencia requerida

Modalidad de trabajo: grupal

Exposición de términos de ergonomía y biomecánica.
Construya una línea de tiempo de legislación y ntc
Socializar información obtenida de acuerdo a temas establecidos en guía de aprendizaje.
Análisis del Puesto de trabajo básico.
Informe de APT de familiar realizando actividades propias del hogar.

3.4. Actividades de transferencia del conocimiento. TIEMPO: 30 horas

En la empresa donde desarrolla su proyecto formativo realice una revisión de la matriz de identificación de
peligros y valoración de riesgos e identifique el peligro biomecánico. Revisar los controles establecidos y
corregir de acuerdo a los conocimientos ya adquiridos.

3.4.2 Formalizar formatos y lista de chequeo para peligro Biomecánico teniendo en cuenta mobiliario,
herramientas, PC (video terminales), posturas, manejo manual de cargas, iluminación, temperatura,
ruido.

3.4.3 Realice un procedimiento de análisis de puesto de trabajo para los peligros biomecánicos.

3.4.4 Formato de inspección para peligro biomecánico

3.4.5 Realice el programa de pausas activas para la empresa.

3.4.6 Realice el programa de calistenia para la empresa.

3.4.7 Realice capacitación a los trabajadores de la empresa sobre Higiene postural y manejo manual de
cargas (evidencias registro de asistencia y fotográfico de la actividad).

Evidencia requerida

Modalidad de trabajo: Grupal

1. Actualización de matriz de identificación de peligros
2. Listas de chequeo para peligro biomecánico
3. Procedimiento APT
4. Formato de inspección de peligro biomecánico
5. Programa de pausas activas
6. Programa de calistenia
 Capacitación de higiene postural y manejo manual de cargas
GFPI-F-135 V01
 Ambiente Requerido: Un ambiente de formación dotado de mesas y sillas, con iluminación y aireación que
cumple con las exigencias de seguridad y salud.

Materiales: Equipos de Cómputo, Celulares, Marcadores, Papel, Cartulina, hojas, marcadores, 10

documentos de apoyo, videos, talleres, plataforma y Guía de Aprendizaje curso introductorio.

 Ambiente Requerido
 Materiales

Tomando como referencia la planeación pedagógica y las orientaciones para elaborar guías de aprendizaje
citado en la guía de desarrollo curricular

4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Tome como referencia la técnica e instrumentos de evaluación citados en la guía de Desarrollo Curricular

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de

Evaluación

Evidencias de Conocimiento: Recomienda acciones de TÉCNICA: formulación de

mejora de acuerdo con los preguntas
Respuestas a preguntas sobre resultados del análisis de
señalización y demarcación. puestos de INSTRUMENTO: Cuestionario
Trabajo.
Evidencias de Desempeño:

Desarrollar, realizar y socializar TÉCNICA: Valoración del

sobre señalización y demarcación. producto
Evidencias de Producto INSTRUMENTO: Lista de
Chequeo.
Actualización de matriz de
identificación de peligros

Listas de chequeo para peligro

biomecánico

Procedimiento APT

Formato de inspección de peligro

biomecánico

Programa de pausas activas

Programa de calistenia

Capacitación de higiene postural

y manejo manual de cargas
GFPI-F-135 V01
5.GLOSARIO DE TÉRMINOS

Ergonomía: Estudio de los estados intermedios entre bienestar y enfermedad en función de la carga de
trabajo. La ergonomía nace como un conjunto de técnicas que tienen por objeto adecuar el puesto de
trabajo a la persona. Trata de adecuar al trabajador las dimensiones del puesto de trabajo, los esfuerzos
y movimientos que requiere la tarea, el estudio del medio físico, los aspectos temporales del trabajo y
aspectos organizativos, de donde se deduce que se trata de una ciencia multidisciplinar.
Medicina del trabajo: Estudia las consecuencias de las condiciones materiales y ambientales sobre la
salud de las personas y trata, junto con la seguridad e higiene, de establecer condiciones de trabajo que
no generen daños ni enfermedades.
Musculoesquelético: Relativo al sistema compuesto por los huesos, músculos, tendones, ligamentos y
articulaciones.
Puesto de Trabajo: Comprende el conjunto de tareas u operaciones desarrolladas por un trabajador de
una determinada profesión y cualificación; y el espacio físico inmediato y equipos de trabajo en que aquél
se desarrolla.
Reconocimientos médicos preventivos: Técnica habitual para controlar el estado de salud de un
colectivo de trabajadores, a fin de detectar precozmente las alteraciones que se produzcan en la salud de
estos (chequeos de salud).
Antropometría: Estudia la constitución del cuerpo humano y sus dimensiones.
Biomecánica: Estudia la relación entre el cuerpo humano y su ambiente exterior en el aspecto mecánico.
SISTEMA-HOMBRE-MAQUINA La relación Hombre-Máquina forma un sistema (SHM)compuesto por el hombre, la
máquina y el medio ambiente del sistema. El SHM es una entidad artificial dirigida (requerida) a propósito para producir
concretos a base de inputs también concretos.
ANATOMIA.-:Ciencia médica encargada del estudio de macro estructura anatómicas conforme a su espacio, ubicación,
disposición, composición, relación topográfica y clasificación propia del cuerpo humano. Es el estudio de la estructura general
del cuerpo perceptible a simple vista y de su constitución ciencia de la estructura de los organismos y de las partes de que se
componen.

7. REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS
 ABEYSEKERA, JDA, H Shahnavaz, LJ ChapmanErgonomics in developing countries. En Advances
in ndustrial Ergonomics and Safety, Londres:.dirigido por B Das. Taylor & Francis.1990.
 ANGULO RUIZ, Mª Emma. RUEDA AREVALO, María Clemencia y otros. Sistema de vigilancia
epidemiológica para manipulación y posturas inadecuadas. Santa Fe de Bogotá: Seneca editores
Ltda. 1995. 321 p.
 ARP BOLIVAR. Programa integral de prevención de alteraciones de espalda. -BENAVIDES G.
Fernando. Salud laboral Conceptos y técnicas para la prevención de Riesgos Laborales .Bogota:
Masson .2005 501 p.
 CARRILLO, Ubaldo. Medicina del Trabajo. Barranquilla: U. libre 1985.
 CEBALLOS ATIENZA , Rafael. Prevención de riesgos laborales para el desempeño de las funciones
especificas en las actividades del conductor. España: Formacion Alcala .2010. 320 p.
 DIAZ REY, Marcela. LLANO VANEGAS, Astrid Clara. Panorama de factores de riesgo, 2ª ed.
Medellín: Ministerio de trabajo y seguridad social. 1993. 203 p.
 DOY LA, Joseht. Diagnóstico y tratamiento en Medicina Laboral y Ambiental. Mexico: Universidad de
California. San Francisco. 2007 567 p.
 GATISST hombro doloroso
 GATISST dolor lumbar inespecífico y enfermedad discal
 GATISST para desórdenes Musculoesqueleticos GFPI-F-135 V01
 http://biblioteca.sena.edu.co/F/H5CSC5MUTQ2Y6ALEBVNUTC6H6TFPTKCKSHDJGJLPL92KAX1
RC4-01563?func=item-
global&doc_library=SEN01&doc_number=000088876&year=&volume=&sub_library=15514
  https://login.bdigital.sena.edu.co/login?qurl=https%3a%2f%2fwww.alfaomegacloud.com%2fauth%2fi
p
 Diego-Mas, Jose Antonio. ¿Cómo evaluar un puesto de trabajo?. Ergonautas, Universidad Politécnica
de Valencia, 2015. [consulta 26-09-2019]. Disponible online:
http://www.ergonautas.upv.es/ergonomia/evaluacion.html

8. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor (es) Doris Yaneth Piragua Instructor Centro 30 de Noviembre 2021

Piragauta SST. Industrial de
mantenimiento
y Manufactura.

8. CONTROL DE CAMBIOS (diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del

Cambio

Autor (es) Doris Yaneth Piragua Instructor Seguridad y 06/10/2022 Actualización de

Piragauta Salud en el versión de
Trabajo formato.
Alba Liseth Rojas
Serrano Ajuste de
Bibliografía.

GFPI-F-135 V01