MAURICIO CONTRERAS CABALLERO

ESTILO DE VIDA
Desde pequeño siempre he llevado un estilo de vida activoya que
desde muy pequeño me ha gustado hacer deporte especialmente el
futbol, ademas siempre me ha gustado el deporte y el ejercicio y me
cuesta trabajo este sentado sin ningun movimiento y me gusta
siempre estar en movimiento haciendo algo.

AVTIVIDAD FISICA
Desde pequeño siempre me ha gustado
el deporte y lo que siempre he
practicado es el futbol y en el futbol
corres mucho, ademas de que ocupas
mucho la fuerza en las piernas para
poder pegarle al balón. Fue hasta la
secundaria que empece a practicar un
poco de basquetbol, también me gusta
correr, nadar y caminar.

HORAS DE SUEÑO
Por lo general siempre he dormido entre
8 y 9 horas mas desde pequeño, pero a
partir de la secunaria fue que empece a
dormirme mas tarde por el celular o por
jugar videojuegos por lo que desde ahi
normalmente duermo entre 7 y 6 horas
al día.

RÉGIMEN ALIMENTICIO
Yo como de todo y por lo general como
muchas carnes blancas y rojas y muchos
cereales , las frutas y verduras tambien las
consumo demasiado pero lo que mas
consumo son las frutas como el mango,
plátano, naranja, papaya y naranja. Yo
considero que tomo suficiente agua al dia ya
que por lo general tomo refresco cuando
salgo a comer.

Considero que siempre he llevado un buen regimen alimenticio y creo que

podria mejorarlo comiendo mas carnes y verduras al dia, pero en general
me gusta mi dieta y considero que no como muy mal.