TEST MANEJO DEL TIEMPO

HERRAMIENTAS DE COACHING®

Nombre: Área:

1. Nunca - 2.Raramente - 3.A veces - 4.Casi siempre - 5.Siempre

PREGUNTA PUNTUACIÓN
Acostumbro a ir a eventos, reuniones o cursos, aunque no tenga deseos de
1 hacerlo, sólo por agradar mi jefe, mis amigos o familia. 1 2 3 4 5
No puedo realizar todo lo que me propongo hacer en el día y necesito hacer hora
2 extra y llevar trabajo para la casa 1 2 3 4 5
Cuando recibo un nuevo e-mail, acostumbro dar una ojeada para chequear el
3 contenido. 1 2 3 4 5
Acostumbro visitar con regularidad personas relevantes en mi vida como
4 amigos, parientes e hijos. 1 2 3 4 5

5 Es común que aparezcan problemas inesperados en mi diario vivir. 1 2 3 4 5

Asumo compromisos con otras personas o acepto nuevas posiciones en la empresa,

aunque no me guste la nueva actividad, sólo si es para aumentar mis rendimientos u
6 obtener una promoción 1 2 3 4 5
7 Tengo un tiempo definido para dedicarme a mí mismo y puedo hacer lo que quiera. 1 2 3 4 5
Acostumbro dejar para después o cerca del plazo de entrega cosas como el
hacer informes, impuestos, compras de Navidad, estudiar para el examen y
8 otras tareas. 1 2 3 4 5
En los días de descanso, acostumbro pasar buena parte del día viendo la
9 televisión, jugando o en el internet. 1 2 3 4 5
Hago una planificación por escrito de todo lo que necesito hacer durante mi
10 semana. 1 2 3 4 5
Puedo afirmar que logro realizar todo lo que quiero en mi vida y que el tiempo está
11 pasando en realidad correcta. 1 2 3 4 5

Participo de reuniones sin saber el contenido, el porqué debo participar o a que

12 resultado me puede llevar. 1 2 3 4 5

13 Consigo mejores resultados y me siento más productivo cuando estoy sobre 1 2 3 4 5

presión o con el plazo corto.
Cuando quiero alguna cosa, defino ese objetivo por escrito, establezco plazos
en mi agenda, monitoreo los resultados obtenidos e los comparo con los
14 esperados. 1 2 3 4 5

Leo muchos mensajes desnecesarios, con chistes, noticias, propagandas,

15 1 2 3 4 5
presentaciones, productos e etc.

16 Estuve atrasado con mis tareas o reuniones en las últimas semanas. 1 2 3 4 5

Practico deporte con regularidad, me alimento de la forma adecuada y tengo el
17 tiempo libre que quiero. 1 2 3 4 5
Es común reducir mi horario de almuerzo o hasta comer mientras trabajo para
18 concluir un proyecto o tarea. 1 2 3 4 5

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 TEST MANEJO DEL TIEMPO
HERRAMIENTAS DE COACHING®

CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C

Pregunta Valor Pregunta Valor Pregunta Valor
1 4 2
3 7 5
6 10 8
9 11 13
12 14 16
15 17 18

Total A = ________ Total B = Total C =

TOTAL GENERAL (suma de A, B y C):

Muy bien! Para analizar, vamos a descubrir el porcentaje de su tiempo en cada tarea del test. Vea las
instrucciones a seguir, haciendo las cuentas con su calculadora, y anote el porcentaje de cada esfera en el
campo correspondiente del test:

Esfera de importancia: Total B x 100

Total general

Esfera de urgencia: Total A x 100

Total general

Esfera de circunstancia: Total C x 100

Total general

IMPORTANTE

CIRCUNSTANCIAL URGENTE

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