INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA DE

ADMINISTRACIÓN INDUSTRIAL
CARRERA: COMERCIO EXTERIOR
SECCIÓN: 261-A1
UNIDAD CURRICULAR: SALUD, RECREACIÓN Y CULTURA.
PROFESOR: CARLOS ALMEIDA

SALUD Y PRIMEROS AUXILIOS

Estudiante:
Castro M. Andreina D.
C.I. N° V- 26.619.045

Los Teques, julio, 2022.

 INDICE

PÁG.

-Introducción 3
-Salud y Enfermedad 4
-Medicina preventiva y medicina deportiva 4
-Higiene personal 5
-Influencia del deporte en la medicina preventiva 5
-Frecuencia cardiaca 5
-Pulso, recomendaciones y puntos mas comunes para su toma 6
-Cifras normales del pulso en niños, adultos y ancianos 7
-Frecuencia respiratoria y cifras normales en niños, adultos y ancianos 8
-Reanimación cardiopulmonar (RCP) y como aplicarlo 9
-Presión arterial e hipertensión 10
-Drogas, clasificación y efectos 11
-Primeros auxilios y sus objetivos 11
-Vendajes y sus tipos 12
-Traumatismos y su clasificación 15
-Esguince, clasificación, síntomas y primeros auxilios básicos 16
-Desgarro muscular, síntomas y recomendaciones 17
-Quemaduras, como se producen, clasificación, características y primero
auxilios 18
-Contusión, síntomas y primeros auxilios 20
-Conclusión 22
-Bibliografía 23
 INTRODUCCIÓN

La salud es un componente y un recurso esencial del desarrollo humano, es

la evolución de un proceso acumulativo de interacción continua de exposiciones y
experiencias, que repercuten tanto en el plano individual como en el
poblacional. Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el
principal de ellos que podríamos nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las
diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida
más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares, asimismo es importante
tener un conocimiento básico sobre algunos tipos de lesión y de primeros auxilios
ya que diariamente estamos expuestos a sufrir cualquier tipo de accidentes, ya
sea en tu trabajo, escuela, la calle, e incluso dentro de tu hogar. Que inclusive
pueden provocarnos lesiones de distinta índole. Por ello es de suma importancia
que alguna persona que se encuentre en nuestro entorno tenga conocimiento o
principios básicos de primeros auxilios, que le conceda actuar de una forma
correcta y consiguiendo minimizar la situación de riesgo y facilitar la espera de
atención médica especializada.
 SALUD
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición
de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a
nivel mental y social. 
ENFERMEDAD
La enfermedad es considerada como cualquier estado donde haya un
deterioro de la salud del organismo humano. Todas las enfermedades implican un
debilitamiento del sistema natural de defensa del organismo o de aquellos que
regulan el medio interno. Incluso cuando la causa se desconoce, casi siempre se
puede explicar una enfermedad en términos de los procesos fisiológicos o
mentales que se alteran
MEDICINA PREVENTIVA
La Medicina Preventiva es una especialidad médica que se centra en la
salud de las personas y las comunidades con el fin de promover y mantener la
salud y el bienestar, y prevenir enfermedades, discapacidades y muertes
prematuras. A diferencia de la mayoría de las áreas de la medicina, que se
centran en un solo grupo de edad, dolencia o parte del cuerpo, la Medicina
Preventiva pone el enfoque en el paciente en su totalidad y en los muchos factores
que influyen en su salud. De esta forma, tiene un enfoque mucho más amplio, ya
que se extiende no solo a pacientes individuales, sino a decenas de comunidades
y poblaciones.

MEDICIONA DEPORTIVA
La medicina deportiva es la especialidad médica que estudia la aptitud para la
práctica del deporte, trabajando la prevención como el tratamiento de patologías
derivadas de la práctica deportiva. Así pues, esta especialidad se encarga del
cuidado, asesoramiento, diagnóstico y tratamiento necesarios para practicar
deporte de forma segura.
 HIGIENE PERSONAL
La higiene personal se define como el conjunto de medidas y normas que
deben cumplirse individualmente para lograr y mantener una presencia física
aceptable, un óptimo desarrollo físico y un adecuado estado de salud y así poder
evitar enfermedades.

INFLUENCIA DEL DEPORTE EN LA MEDICINA PREVENTIVA

La actividad física contribuye a una mejor salud, reduciendo el ritmo
cardíaco, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reduciendo
la cantidad de pérdida ósea asociada con la edad y la osteoporosis. La actividad
física también ayuda al cuerpo a utilizar calorías más eficientemente, promoviendo
así la pérdida y mantenimiento de peso. Ésta puede también aumentar la
frecuencia del metabolismo basal, reducir el apetito y contribuir con la reducción
de grasa corporal.

FRECUENCIA CARDIACA
En el campo de la medicina, el número de veces que el corazón late
durante cierto periodo, por lo general un minuto. La frecuencia cardíaca se puede
sentir en la muñeca, el lado del cuello, la parte de atrás de las rodillas, la parte de
adelante de los pies, la ingle y otros lugares del cuerpo donde haya una arteria
cerca de la piel. La frecuencia cardíaca en reposo normalmente oscila entre 60 y
100 latidos por minuto en un adulto sano en estado de reposo. La medición de la
frecuencia cardíaca proporciona información importante sobre la salud de una
persona. También se llama pulso.

PULSO, RECOMENDACIONES Y PUNTOS MAS COMUNES PARA SU TOMA

El pulso es la frecuencia cardíaca, o sea la cantidad de veces que el
corazón late en un minuto. El pulso se puede tomar en la arteria radial en la
muñeca o la arteria carótida en el cuello. La frecuencia cardíaca varía de una
persona a otra. Conocer tu frecuencia cardíaca te puede ayudar a evaluar la salud
del corazón.
Instrucciones generales para tomarte el pulso
Para medir el pulso de manera precisa:
 Tómate el pulso todos los días a la misma hora.
 Siéntate y descansa por unos minutos antes de tomarte el pulso.
 Cuenta el pulso durante 60 segundos, a menos que el proveedor de
atención médica te indique algo diferente.

COMO TOMAR PULSO RADIAL

 Con la palma de la mano hacia arriba, mira el área entre el hueso de la
muñeca y el tendón del lado de la muñeca donde está el pulgar. Se puede
tomar el pulso radial en cualquiera de las muñecas.
 Usa la punta del dedo índice y mayor de la otra mano para sentir el pulso
en la arteria radial entre el hueso de la muñeca y el tendón del lado de la
muñeca donde está el pulgar.
 Aplica solo la presión necesaria para que puedas sentir los latidos. No
oprimas demasiado fuerte o vas a obstruir el flujo sanguíneo.
 Mira el minutero en un reloj mientras cuentas las veces que sientes el
pulso.
 Registra la frecuencia del pulso.

COMO TOMAR EL PULSO EN LA CAROTIDA

Identifica la zona a un lado del cuello, cerca de la tráquea. Se puede tomar el
pulso de la carótida en ambos lados del cuello. Evita hacerlo si te han
diagnosticado placas en las arterias del cuello (carótidas).
 Pon la punta del dedo índice y el dedo mayor en el surco del cuello a lo
largo de la tráquea para sentir el pulso en la arteria carótida. No presiones
sobre la arteria carótida en ambos lados del cuello al mismo tiempo. Esto
puede hacer que sientas aturdimiento o mareos, o que posiblemente te
desmayes.
 Aplica solo la presión necesaria para que puedas sentir los latidos. No
oprimas demasiado fuerte o vas a obstruir el flujo sanguíneo.
 Mira el minutero en un reloj mientras cuentas las veces que sientes el
pulso.
 Registra la frecuencia del pulso.

CIFRAS NORMALES DEL PULSO EN NIÑOS, ADULTOS Y ANCIANOS

 Recién nacidos de 0 a 1 mes de edad: 70 a 190 latidos por minuto
 Bebés de 1 a 11 meses de edad: 80 a 160 latidos por minuto
 Niños de 1 a 2 años: 80 a 130 latidos por minuto
 Niños de 3 a 4 años: 80 a 120 latidos por minuto
 Niños de 5 a 6 años: 75 a 115 latidos por minuto
 Niños de 7 a 9 años: 70 a 110 latidos por minuto
 Niños de 10 años o más y adultos (incluso ancianos): 60 a 100 latidos por
minuto
 Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto

FRECUENCIA RESPIRATORIA
 La frecuencia respiratoria es el número de respiraciones que alguien realiza
cada minuto. Es uno de los principales signos vitales, junto con la presión arterial,
el pulso y la temperatura.

CIFRAS NORMALES EN NIÑOS, ADULTOS Y ANCIANOS

Edad Respiraciones por minuto

Desde el nacimiento hasta un

30–60
año

De 1 a 3 años 24–40

De 3 a 6 años 22–34

De 6 a 12 años 18–30

De 12 a 18 años 12–16

Más de 18 años 12–20

REANIMACION CARDIOPULMONAR (RCP)

la reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica para salvar vidas que
es útil en muchas situaciones de emergencias, como un ataque cardíaco o un
ahogamiento, en las que la respiración o los latidos del corazón de una persona se
han detenido. La Asociación Americana del Corazón recomienda comenzar
con RCP haciendo compresiones fuertes y rápidas en el pecho. Esta
recomendación de RCP solo con las manos se aplica tanto a las personas sin
capacitación como al personal de primeros auxilios

COMO REALIZAR RCP

Comprobar conciencia: si la víctima está consciente la dejaremos en la
posición en la que la hemos encontrado y llamaremos al 112. Esperaremos que
lleguen los servicios de emergencias y la revalorizaremos continuamente.
En caso de que no responda, colocaremos a la víctima tumbada de
espaldas al suelo y abriremos la vía aérea utilizando la maniobra frente-mentón
para verificar que no tenga nada que no le permita respirar.

Comprobar la respiración: nos fijaremos si hay movimientos torácicos,

escucharemos si hace ruido al respirar o si notamos la respiración con la mejilla o
la mano. Si respira con normalidad, continuaremos revalorizando la víctima
puntualmente hasta que lleguen los servicios de emergencias.
En caso de que no respire, llamaremos al servicio de emergencias e indicaremos
bien claro el lugar donde estamos y que estamos con una víctima de una posible
parada cardiorrespiratoria.

Iniciar compresiones torácicas: es indispensable que la sangre siga fluyendo

por los órganos y lo conseguiremos mediante las compresiones torácicas.
Tenemos que arrodillarnos junto a la víctima para poder tener más facilidad
a la hora de realizar las maniobras. Luego, con el fin de poder realizar
una reanimación cardiopulmonar básica, colocaremos el talón de una de nuestras
manos en el centro del pecho de la víctima. A continuación, se debe colocar el
talón de la otra mano sobre la primera y entrelazaremos los dedos. Finalmente,
con un ritmo de 100 a 120 compresiones por minuto presionaremos el pecho de la
víctima ininterrumpidamente.
 Si tienes falta de reanimación cardiopulmonar, debes continuar haciendo la
reanimación cardiopulmonar hasta que notes signos de movimiento o hasta que el
personal médico de urgencia tome el control.
Si por el contrario sí que estás capacitado en reanimación cardiopulmonar, abre
las vías respiratorias y proporciona respiración de rescate.

Insuflaciones de rescate: después de 30 compresiones realizaremos 2

respiraciones de rescate. Tenemos que ver cómo se infla el pecho para valorar
que lo estamos haciendo correctamente.
Volvemos a las compresiones realizaremos 30 compresiones más y
volveremos a hacer 2 insuflaciones de rescate hasta que la víctima respire con
normalidad o lleguen los servicios de emergencia.

PRESIÓN ARTERIAL
La presión arterial es la fuerza de su sangre al empujar contra las paredes
de sus arterias. Cada vez que su corazón late, bombea sangre hacia las arterias.
Su presión arterial es más alta cuando su corazón late, bombeando la sangre.
Esto se llama presión sistólica. Cuando su corazón está en reposo, entre latidos,
su presión arterial baja. Esto se llama presión diastólica.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Afección en la que la presión de la sangre hacia las paredes de la arteria es
demasiado alta.
Generalmente, la hipertensión se define como la presión arterial por encima de
140/90 y se considera grave cuando está por encima de 180/120.

DROGAS, CLASIFICACIÓN Y EFECTOS

Una droga es una sustancia química, natural o sintética, que, incorporada al
organismo a través de la sangre, llega al cerebro y modifica su funcionamiento,
generando alteraciones de la sensibilidad y la conciencia. Es lo que se llama su
efecto psicoactivo. Puede ser ingerida, fumada, inhalada, aspirada o inyectada.
Todas las drogas tienen algún efecto placentero. Por eso, siempre se han
consumido. Lo que ocurre es que el beneficio/riego nunca compensa.

Depresoras del sistema nervioso central: producen una disminución de

la respuesta de dicho sistema. Provocan relajación e inducen al sueño. También
dificultan la coordinación motora y resultan analgésicas. Las más importantes son:
 Alcohol
 Opiáceos: heroína, morfina, metadona, etc
 Tranquilizantes: pastillas para la ansiedad
 Hipnóticos: pastillas para el sueño

Estimulantes del sistema nervioso central: aceleran el funcionamiento

habitual del cerebro. Suele producir euforia y energía, pero también taquicardia e
insomnio. Disminuyen la sensación de cansancio y de hambre, aumentando
también la actividad motora. Destacan:
 Anfetaminas y cocaína
 Estimulantes menores: nicotina
 Xantinas: cafeína, teobromina, etc.

Perturbadoras del sistema nervioso central: trastocan el funcionamiento del

cerebro, alterando la percepción de los sentidos. Pueden llevar a provocar
alucinaciones visuales, auditivas o sensoriales. Entre las más comunes están:
 Alucinógenos: LSD y mescalina
 Derivados del cannabis: hachís, marihuana
 Drogas de síntesis: éxtasis.

PRIMEROS AUXILIOS Y SU OBJETIVO

 Los primeros auxilios como el conjunto de actuaciones y técnicas que
permiten la atención inmediata de una persona accidentada, hasta que llega la
asistencia médica profesional, a fin de que las lesiones que ha sufrido no
empeoren. De esta actuación dependerá la evolución de la persona accidentada.
Los objetivos son:
 Mantener vivo al accidentado.
 Evitar nuevas lesiones o complicaciones.
 Poner al accidentado lo antes posible en manos de servicios
médicos.
 Aliviar el dolor.
 Evitar infecciones o lesiones secundarias.

VENDAJES Y SUS TIPOS

Los vendajes son los refuerzos o contenciones realizados con un material
indicado para ello, con el fin de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo
humano lesionadas. En Primeros Auxilios se usan especialmente en caso de
heridas, hemorragias, fracturas, esguinces y luxaciones.
El vendaje se utiliza para: Sujetar apósitos, fijar entablillados y fijar articulaciones.

VENDA DE ROLLO
Existen en diferentes materiales como algodón, elástico, semielástico y otros como
la venda de yeso. Una venda pequeña se utilizaría para envolver una mano o una
muñeca, mediana para un brazo o tobillo, la ancha para la pierna.

CABESTRILLO
 Se utiliza para sostener la mano, brazo o antebrazo en caso; de heridas,
quemaduras, fracturas, esguinces y luxaciones.
Procedimiento:
 Coloque el antebrazo de la víctima ligeramente oblicuo, es decir que la
mano quede más alta que el codo.
 Ubíquese detrás de la víctima y coloque la venda triangular extendida.
 Lleve el extremo inferior de la venda hacia el hombro del brazo lesionado.
 Amarre los dos extremos de la venda con un nudo hacia un lado del cuello
(del lado del lesionado) NUNCA sobre los huesos de la columna vertebral.
 Deje los dedos descubiertos para controlar el color y la temperatura.

VENDAJE CIRCULAR
Se usa para fijar el extremo inicial y final de una inmovilización o para fijar
un apósito, también para iniciar y/o finalizar un vendaje.
Indica en superponer la venda de forma que tape completamente la anterior.
Este tipo de vendaje se utiliza para sujetar apósitos en la frente, miembros
superiores e inferiores y para controlar hemorragias.
 VENDAJE PARA CODO O RODILLA
Con la articulación semiflexionada, se efectúan dos vueltas circulares en el
centro de esta, para posteriormente, proseguir con cruzados en 8, alternos sobre
brazo y antebrazo, o pierna y muslo. Este tipo de vendaje no se debe inmovilizar
totalmente la articulación.

VENDAJE PARA TOBILLO O PIE

 Se comienza con dos circulares a nivel del tobillo.
 Luego se procede a efectuar varias vueltas en 8 que abarquen
alternativamente pie y tobillo, remontando de la parte distal hacia la
proximal, para terminar con dos vueltas circulares a la altura del tobillo y la
fijación de la venda.

VENDAJE PARA MANO Y DEDOS

 Se inicia este vendaje haciendo dar dos vueltas circulares a nivel de la
muñeca.
 Se lleva la venda hacia el dedo, donde se efectúan 2 recurrentes, que son
fijadas con dos circulares a nivel del dedo.
 Para terminar la operación se siguen con varias espirales en 8 entre el dedo
y la muñeca, para finalmente acabar con dos circulares de fijación a nivel
de la muñeca.
 VENDAJE EN FORMA DE CORBATA
 Doble la punta hacia la base de la venda, vaya por la mitad en la misma
dirección, según el ancho deseado.
 Utilizado para vendar la muñeca, mano, rodilla y pie.

TRAUMATISMOS
Un traumatismo es una lesión producida porque nos golpeamos con algo
duro, por ej. al caer al suelo, o por las escaleras…. O bien que algo duro nos
golpea.

CLASIFICACIÓN DE LOS TRAUMATISMOS

 Traumatismos auriculares: son aquellos que afectan a las articulaciones,
como esguinces o luxaciones.

 Traumatismos óseos: afectan al hueso, como fracturas completas, fisuras,

etc. Encontramos traumatismos de cráneo y cara, de la columna vertebral y
politraumatismos.

ESGUINCE
 Torcedura o distensión violenta de una articulación que puede ir
acompañada de la ruptura de un ligamento o de las fibras musculares.

Existen tres clases de esguince, según la gravedad: Esguince de grado

 hay distensión de los ligamentos sin llegar a una rotura de
estos. Esguince de grado
 existe rotura parcial del tejido ligamentoso. Esguince de grado
 hay una rotura completa de la porción ligamentosa.

Hay varios síntomas que se deben tener en cuenta, entre los que destacamos:
 Dolor muscular
 Dolor o rigidez articular
 Hinchazón
 Cambios en el color de la piel, como la aparición de hematomas

PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE UN ESGUINCE

Los pasos para la aplicación de primeros auxilios incluyen:
 Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo
en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel.
 Envuelva firmemente un vendaje alrededor de la zona afectada, pero no
apretado, para limitar el movimiento. Use una férula (tablilla) si es
necesario.
 Mantenga elevada la articulación inflamada por encima del nivel del
corazón, incluso mientras duerme.
 Descanse la articulación afectada por varios días.
 Evite poner peso sobre la articulación ya que puede empeorar la lesión. Un
cabestrillo para el brazo, o muletas o un aparato ortopédico para la pierna
pueden proteger la lesión.
El ácido acetilsalicílico (aspirin), el ibuprofeno y otros medicamentos para el dolor
pueden ayudar; sin embargo, NO les dé ácido acetilsalicílico a los niños.

DESGARRO MUSCULAR
Consiste en la ruptura de las fibras musculares de diversas partes del
cuerpo y aparece frecuentemente entre quienes practican deportes, ya sea a nivel
aficionado o profesional, aunque también suele presentarse en personas que
hacen ejercicio de vez en cuando.
El desgarro se presenta por golpes, tensiones o distensiones de la masa
muscular, afectando la estructura y continuidad de sus tejidos se produce por
mecanismos de contusión o de distensión.
SINTOMAS
 Inflamación de leve a agudo.
 Hematomas.
 Dolor moderado a intenso.
 Imposibilidad de movimiento en la zona afectada.
 Alteraciones físicas visibles.

RECOMENDACIONES
 (Protect) − Proteger la lesión de daños ulteriores.
 (Rest) – Reposar durante las primeras 48 a 72 horas; posteriormente,
reanudar poco a poco el movimiento para no perder demasiada fuerza
muscular.
 (Ice packs) Aplicar bolsas de hielo o una bolsa de guisantes congelados
envuelta en una toalla sobre la zona lesionada, para reducir la inflamación y
los moretones. Nunca se aplique el hielo directamente sobre la piel, porque
puede ocasionarse una "quemadura por hielo"; coloca un paño entre el
hielo y la piel.
  (Compress) Comprimir la zona con vendas para contener la lesión y ayudar
a reducir la inflamación.
 (Elevate) Elevar la zona lesionada por encima del nivel del corazón para
controlar la inflamación. Mantener la zona contenida, e intentar mantenerla
lo más elevada posible hasta que disminuya la inflamación.

QUEMADURAS
Lesión en la piel o los tejidos más profundos ocasionada por el sol, líquidos
calientes, fuego, electricidad o químicos.

CAUSAS
Las causas de una quemadura son las siguientes:
 Fuego
 Líquido caliente o vapor
 Metal, vidrio u otros objetos calientes
 Corrientes eléctricas
 Radiación, como la proveniente de radiografías
 Luz solar y otras fuentes de radiación ultravioleta, como una cama solar
 Sustancias químicas fuertes como ácidos, lejía, solvente de pintura o
gasolina

Hay tres niveles de quemaduras:

 Las quemaduras de primer grado afectan solo la capa externa de la piel.
Causan dolor, enrojecimiento e hinchazón.
 Las quemaduras de segundo grado afectan ambas, la capa externa y la
capa subyacente de la piel. Causan dolor, enrojecimiento, hinchazón y
ampollas. También se llaman quemaduras de espesor parcial.
  Las quemaduras de tercer grado afectan las capas profundas de la piel.
También se llaman quemaduras de espesor total. Causan piel blanquecina,
oscura o quemada. La piel puede estar adormecida. 

PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE QUEMADURAS

Antes de administrar los primeros auxilios, es importante determinar qué
tipo de quemadura tiene la persona. Si usted no está seguro, trátela como una
quemadura mayor. Las quemaduras graves necesitan atención médica inmediata.
Llame al número local de emergencias o 911.

QUEMADURAS MENORES:
Si no hay rupturas en la piel:
 Deje correr agua fría sobre la zona de la quemadura o sumerja la zona en
agua fría (no helada). Mantenga la zona en el agua durante al menos de 5 a
30 minutos. Una toalla limpia, húmeda y fría también ayuda a reducir el
dolor.
 Calme y reconforte a la persona.
 Luego de lavar o remojar la quemadura en agua, cúbrala con un vendaje
estéril y seco o con un apósito limpio.
 Proteja la quemadura de presiones o fricciones.
 El ibuprofeno o el paracetamol de venta libre pueden ayudar a aliviar el
dolor y la inflamación. NO le dé ácido acetilsalicílico (aspirin) a niños
menores de 12 años.
 Una vez que se enfríe la piel, una loción humectante que contenga áloe y
un antibiótico también puede ayudar.
Las quemaduras menores suelen sanar sin tratamiento adicional. Asegúrese que
la persona esté al día con la vacuna antitetánica.
 QUEMADURAS GRAVES:
Si alguien se prende fuego, dígale que se detenga, se tire al suelo y ruede.
Luego, siga estos pasos:
 Envuelva a la persona con un material grueso como un abrigo de algodón o
lana, una alfombra o una manta. Esto ayuda a apagar las llamas.
 Rocíe agua sobre la persona.
 Llame al 911 o al número local de emergencias.
 Cerciórese de que la persona ya no esté en contacto con materiales
ardientes o humeantes.
 NO le quite las ropas quemadas que estén pegadas a la piel.
 Verifique que la persona esté respirando. De ser necesario, comience a
administrar respiración artificial y RCP .
 Cubra la zona de la quemadura con un vendaje estéril y seco (si lo hay) o
una tela limpia. Una sábana es suficiente si la zona de la quemadura
es extensa. NO aplique ungüentos. Evite reventar cualquier ampolla
causada por la quemadura.
 Si los dedos de las manos o de los pies sufrieron quemaduras, sepárelos
con compresas secas, estériles y antiadhesivas.
 Eleve la parte del cuerpo quemada por encima del nivel del corazón.
 Proteja la zona de presiones y fricciones.
 Si una lesión eléctrica puede haber causado la quemadura, NO toque
directamente a la víctima. Utilice un objeto no metálico para separar a la
persona de cables expuestos antes de comenzar a administrar los primeros
auxilios.
También es necesario prevenir el shock. Si la persona no tiene lesión en el cuello,
la cabeza, la espalda o la pierna, siga estos pasos:
 Acuéstela horizontalmente
 Levántele los pies unas 12 pulgadas (30 centímetros)
 Cúbrala con una manta o abrigo
  Continúe vigilando el pulso, la frecuencia respiratoria y la presión arterial de
la persona hasta que llegue la ayuda médica.

CONTUSIONES
Son lesiones que aparecen cuando se produce un golpe, caída o cualquier
impacto sobre la piel, sin ocasionar heridas abiertas. Es necesario prestar
atención, porque pueden ocasionar daños en los músculos, tendones e incluso
órganos, dando como resultado hemorragias internas.

Síntomas: entre los síntomas más relevantes se encuentran:

 Dolor en la zona golpeada de manera constante.
 Inflamación.
 Hematoma, que se produce por la rotura de pequeños vasos sanguíneos.
 Necrosis localizada, debido a la destrucción de tejidos en la zona afectada.

PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE CONTUSIÓN

 Inmovilización y elevación de la zona afectada.
 Aplicación de frío sobre la zona contusionada, con el fin de reducir la
inflamación y la extravasación sanguínea.
 Empleo de una pomada a base de heparina o derivados, si se aprecia
rotura de vasos sanguíneos, lo que se manifiesta con el consiguiente
hematoma.
 Evitar pinchar el hematoma.
 Si el dolor y la inflamación son intensos, puede administrarse un analgésico
por vía oral; los más indicados son ácido acetilsalicílico, paracetamol o
ibuprofeno.
 Transcurridas las primeras 24 h, es conveniente la aplicación de calor local,
ya que facilita la reabsorción del hematoma.
 Mantener en reposo la zona contusionada.
  Valoración por el médico, puesto que, en algunas contusiones, existe el
riesgo de que se haya producido una lesión interna importante, que puede
pasar inadvertida.

CONCLUSIÓN

La salud y los primeros auxilios van de la mano, son parte del contexto
económico y social. Es
un medio para lograr el desarrollo y un fin por ser
componente importante del bienestar de una persona por eso debemos estar
preparados para cualquier situación que se nos pueda presentar. La actuación en
los cinco primeros minutos en una emergencia es fundamental. El aprendizaje de
unos conocimientos y técnicas sencillas de Primeros Auxilios al alcance de todos
nos permiten el poder salvar vidas y en otras muchas disminuir las secuelas de las
lesiones o saber que hemos realizado todo lo posible para que esa vida tenga sus
máximas posibilidades de supervivencia.
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-Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family

Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle,
WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway,
Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team. Editorial update 09/30/2021.
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- Author: Dr. Josep Mª Fàbregas https://clinicascita.com/que-son-las-drogas-y-

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