04/04/23 FICHA DE RESUMEN: TUTORÍA GRADO: 1°2°3°

CIA Y TECNOLOGÍA
Tema: Así expreso mis emociones.
Propósito: Me daré cuenta de cómo expreso mis emociones.
Las emociones y sentimientos.
Sorpresa
alegría . Estoy perplejo
. Estoy asombrado
. Estoy impresionado
. Me encanta
. Me siento de buen humor . Me siento desconcertado Calma
. Me siento ilusionado . Estoy sorprendido/a
. Me siento eufórico/a . Me siento tranquilo/a
. Me siento feliz . Me siento en paz
. Me siento sereno

MIEDO
TRISTEZA
. Siento incertidumbre
. Me siento inseguro
. Me siento solo/a
. Siento pánico
. Me siento desganado
. Me siento asustado
. Me siento desmotivado/a
. Me pone triste

. Me siento expuesto/a
. Me siento ridículo
. Me siento vulnerable
. Siento timidez

VERGÜ ENZA
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CONCEPTOS PREVIOS:
Sentimientos. Es una emoción ligada a un pensamiento.
Son las experiencias positivas y negativas, que implican al
sujeto para darle un balance de la situación y predisposición.

Emociones. Es un sentimiento breve, que aparecen de

repente y puede hacer aparecer alteraciones físicas como
palpitaciones, palidez.
Algunas emociones, ligadas a los sentimientos son la tristeza o la
ira.
Las emociones pueden ser percibidas por los demás.
¿Cuáles son las emociones básicas?
Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro (real o imaginario) que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
Sorpresa: Es muy transitoria y nos permite una aproximación cognitiva para saber qué está ocurriendo.
Aversión: Disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante.
Ira: Rabia, enojo que aparece cuando las cosas no salen como queremos o nos sentimos amenazados por algo o
alguien.
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Alegría: Sensación de bienestar y de seguridad que sentimos cuando conseguimos algún deseo o vemos cumplida
alguna ilusión.
Tristeza: Pesimismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado