Canción
Vida Sana
Canción Vida Sana
Ven, vos, chequea la mañana
Sacudite el estrés, (o desdén)
Ven, vos que la vida sana
Te llama y dice ven. (2 veces)
La buena nutrición
Permite conservar la salud
Y sin enfermedades
Buena vida con plenitud.
La carne, el pollo, el pescado
Hay que comer
Aportan proteínas
Para los niños crecer
No importa tu cultura,
Comé fruta y verdura.
Aportan minerales, vitaminas
Y fibra de la dura,
Favorece la salud,
Mejora tu digestión.
Al día consumir 5 veces la
porción.
Es hora de prevenir,
Un presente y un futuro
saludable, Para toda la
familia, Te lo juro.
Los hábitos alimentarios
Se construyen en la niñez,
Es cuando todos nosotros
Aprendemos a comer.
Disfruta la comida
Con sensibilidad
Y lo que te alimenta,
No es la cantidad.
Es la buena comida,
comer con calidad.
Queremos vida sana
Para la humanidad.
Ven, vos, chequea la mañana
Sacudite el estrés,
Ven, vos que la vida sana
Te llama y dice ven. (2 veces)
Parecerás el fondo de tu computador
Aléjate un poco de tu televisor
No seas sedentario, trátate con amor
Tu cuerpo necesita ponerse en acción
Con toda la familia, hagamos ejercicio
Dejá de estresarte, te vas a salir de quicio
Ta bien trabajar, pero hay
que parar Mover un poco
el cuerpo y los huesos
lubricar.
Las piernas, los brazos y
tu corazón se quieren
conectar Con nuestras
vibración y vamos
pa delante como canción.
No cojas hoy mi carro,
camina con tesón
Subí las escaleras, no
falta el ascensor,
En vez de video juegos,
el fútbol con pasión.
Prefiere ciclo-vía, en
vez de ultra-comb.
Deporte y vida sana
y civilización.
Que no, no, no, no más fumador (coro)
Esto es un manifiesto, para un mundo mejor,
no más fumador, los jóvenes pedimos
respeto por favor, no queremos
cigarrillo pa nosotros, que nos saquen
este humo de encima, si señor, al niño
y estudiante, al enfermo y al doctor, no
más humo , te lo pido por favor,
no acaben con este mundo.
Canción
Vida Sana
PIRÁMIDE
DE MASLOW
AUTOREALIZACIÓN
Moralidad - Creatividad - Espontaneidad
AUTOESTIMA
Confianza - Éxito - Respeto
ACEPTACIÓN SOCIAL
Afecto - Amor - Pertenencia - Amistad
SEGURIDAD
Seguridad - Protección - Moral
FISIOLÓGICAS
Alimentación - Respiración
Descanso
Really
de la manzana
sana
Inicio En el desayuno
2 Prefiero practicar
3 4 5 6
1
Miro videos o Soy discreto. Respiro profundo si
Me ayuda a puedo comer algún deporte. películas en el Respeto a los estoy enojado.
valorarme y frijoles, fruta, celular o en la Luego, hablo con
Incaparina, demás.
valorar a los televisión por más de 3 respeto y explico mis
demás. tortillas con queso, sentimientos.
horas.
2
huevo…
3 Regreso a la casilla 3.
Comparto tiempo 12 Pongo apodos 11 Tomo agua pura 10 Comunico mis
problemas a mis
9 Me acepto tal
como soy: con 8 Todos los días
leo libros de 7
con mi familia. a mis compañeros. diariamente. temas variados.
padres y maestros. mis cualidades y
Les escondo sus defectos.
pertenencias.
AGUA
AGUA
Regreso a la SALIDA
Disfruto los Tengo buenos Me gusta comer
Tengo sed y me
tomo una gaseosa.
13 momentos felices 14 hábitos de higiene. 15 frutas y verduras 16 Me gusta criticar
a los demás. 17 Ayudo en casa
sugiriendo menús
18
de cada día. por eso... saludables
Regreso a la casilla 10. Avanzo a la casilla 18 Regreso a la casilla 5
24 Duermo de 7 a 8 23 Por mis buenos 22 No denuncio 21 Aprendo de mis 20 Ayudo a mis
19
META horas diarias. hábitos y
actitudes.
cuando alguien me
molesta o agrede
errores compañeros con
discapacidades.
Una vida
sana de
cuerpo,
mente y
META
espíritu, me
hace feliz.
Avanzo a la META Regreso a la casilla 9
serpientes e s c a l e r a s &
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