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AUTO TEST
¿POR QUÉ PODEMOS
VOLVERNOS WORKALCOHOLICOS
SIN DARNOS CUENTA?

© 2019 Mónica Rodríguez Limia - Todos los derechos reservados

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Posibles motivos…
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☐ Nos apasiona tanto nuestro trabajo que no

podemos parar de hacerlo.

☐ Solemos ser multitalento o multidisciplinares.

☐ Confundimos el perfeccionismo con la excelencia y

nos perdemos en los detalles.

☐ Cuando descubrimos nuestra pasión de adultos y

nos atrevemos a desarrollarla, tenemos la sensación
que hemos perdido mucho tiempo de nuestra vida.

☐ Solemos ser personas muy reflexivas que viven

sobre todo desde su mente y nos cuesta pasar a la
acción. A veces también se tiene la sensación que se
ha perdido mucho tiempo valioso.
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☐ No sabemos decir NO por diferentes motivos,

conscientes e inconscientes.

☐ Tenemos ganas de demostrar al mundo que están

equivocados, que nuestras ideas pueden ser
“evolucionar”, aunque de entrada parezcan locuras.

☐ Necesitamos demostrar que nuestro trabajo es

válido y serio como el resto.

☐ Nuestro crítico interior es muy severo porque está

lleno de falsas creencias y con heridas del pasado, en
muchos casos por cosas que nos dijeron nuestros
padres o el entorno cercano.
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☐ Porque nos han dicho desde pequeños que

tenemos que ser productivos y que solo con mucho
esfuerzo se consiguen resultados. Que si estamos
parados significa siempre que somos perezosos y
perdiendo el tiempo.

☐ Es tan increíble la sensación que sientes, qué crees

que podrás vivir toda la vida haciendo eso que te gusta
tanto y que no necesitas personas o relaciones en tu
vida.

☐ Sentimos que nuestro trabajo es vital para algunas

personas o para un colectivo en concreto, y no
podemos defraudarles.

☐ Nos sentimos agradecidos de que nos guste tanto

lo que hacemos que pensamos que no tenemos
derecho a quejarnos si algo va mal.
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☐ Sufrimos el síndrome del impostor y necesitamos

demostrar una y otra vez que nuestra trabajo tiene
valor.

☐ Nos cuesta pedir ayuda o delegar porque creemos

que si lo hacemos nos mostramos débiles y si no,
porque pensamos que no tendrá la misma calidad.

☐ Pensamos que la creatividad no puede estar

asociada al orden y las rutinas.

☐ A veces tenemos un alto sentido de la

responsabilidad y el compromiso.
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☐ Sentimos falta de reconocimiento o recompensa

financiera y pensamos que llegará si trabajamos
todavía más.

☐ Porque no tenemos herramientas de gestión

emocional para lidiar con el estrés.

☐ Porque no tenemos herramientas de

autoconocimiento para trabajar respetando nuestra
naturaleza.
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