IED TECNOLOGICO DE MADRID

EDUCACIÒN FÌSICA RECREACIÒN Y DEPORTE

DANE No. 125430000842 – NIT. 832.001.690 – 5 ICFES 103416 - 667410

GUIA UNO 2021

FECHA 20 Enero JORNADAS: MAÑANA Y TARDE

INICIO

FECHA 15 Marzo GRADOS NOVENO

ENTREGA

ASIGNATURA O ÁREAS INTEGRADAS EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y

DEPORTE

PRIMER PERIODO 2021

NOMBRE : Deportes de raqueta

OBJETIVOS:

 Desarrollo de las cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad, cualidades coordinativas

y movilidad articular
 Conocer los fundamentos de la técnica del tenis y táctica del tenis.
 Mejorar la ejecución técnica de los golpes básicos conocer de cada uno de golpes, Saber
ejecutar y demostrar cada uno de los golpes.
 Dominar las técnicas de lanzamiento , control de la raqueta y la pelota

INSTRUCCIONES: El plazo máximo de entrega será hasta el 15 de marzo 2021

yaniraastrid7@gmail.com. Yanira Briceño Cl. 3118614181

educacionfisicactm@gmail.com Vladimir Jiménez
caferagudelo@gmail.com Carlos Agudelo
deporterodolfo@gmail.com Rodolfo peña

ITEMS DE EVALUACION

1. Guía teórica desarrollada a mano evidenciada con fotos 40%

2. Foto de la tabla del test motor evidenciando en video un minuto cada ejercicio 20%
3. Videos de la rutina física que refleje fecha y hora de la ejecución 30%
4. Autoevaluación en línea diligenciada 10%

METODOLOGÍA:

El estudiante debe descargar la Guía, Leer y seguir las indicaciones de cada actividad
desarrollando punto por punto, para luego tomar y enviar las evidencias al correo electrónico que
le corresponda

Carrera 22 No. 4 - 44 Sur Barrio Sosiego

Teléfono: (091) 828 20 27 Madrid – Cundinamarca
http://www.ietecnologico-madrid-cundinamarca.edu.co/
instituciontecnologico@gmail.com
 IED TECNOLOGICO DE MADRID

EDUCACIÒN FÌSICA RECREACIÒN Y DEPORTE

DANE No. 125430000842 – NIT. 832.001.690 – 5 ICFES 103416 - 667410

Carrera 22 No. 4 - 44 Sur Barrio Sosiego

Teléfono: (091) 828 20 27 Madrid – Cundinamarca
http://www.ietecnologico-madrid-cundinamarca.edu.co/
instituciontecnologico@gmail.com
 IED TECNOLOGICO DE MADRID

EDUCACIÒN FÌSICA RECREACIÒN Y DEPORTE

DANE No. 125430000842 – NIT. 832.001.690 – 5 ICFES 103416 - 667410

Actividades

1. Guía teórica

Responde en tu cuaderno luego envía fotos de tu trabajo hoja por hoja organizada.

a. Marca el cuaderno de educación física (Nombre, grado y profesor)

b. Pega el test motor para desarrollar cada mes

c. Marca la hoja decorada con deportes de raqueta

Ejemplo

Primer periodo
Deportes de raqueta
Enero 2021

d. Dibuja los elementos para deportes de raqueta

Carrera 22 No. 4 - 44 Sur Barrio Sosiego

Teléfono: (091) 828 20 27 Madrid – Cundinamarca
http://www.ietecnologico-madrid-cundinamarca.edu.co/
instituciontecnologico@gmail.com
 IED TECNOLOGICO DE MADRID

EDUCACIÒN FÌSICA RECREACIÒN Y DEPORTE

DANE No. 125430000842 – NIT. 832.001.690 – 5 ICFES 103416 - 667410

e. Busca los siguiente deportes en la sopa de letras.(Tenis de campo, padel, squash,

ping.pong, balmiton, frontón)

C V B N M A S F G T Y I K L L

z C V B N M A S F G T Y I K L

E S L R P I N G P O N G M N B

N D K F A U J K L Ñ P O L Ñ Ñ

I C J T D R B A L M I T O N Q

S C H G E U Y T R E E W W Q Q

M C G U L J H G F D S A A F B

E C V B N M A S F G T Y I K L

k C F W E R R T Y U I O P P Ñ

A V D T E N I S C A M P O G H

S C V B N M A S F G T Y I K L

C V B N M A S F G T Y I K L H

G E S D F G N O T O R F F G S

C V B N M A S F G T Y I K L G

C V B N M A S F G T Y I K L H

f. Lee analiza y realiza un ensayo de los beneficios del deporte de raqueta.

https://wellandgo.com/beneficios-de-los-deportes-con-raqueta

g. Elabora una raqueta de forma creativa ( hay opciones puede observar el video par
guiarse)

https://www.youtube.com/watch?v=RQG0KUeZaI0&app=desktop

https://www.youtube.com/watch?v=whgttbpTrxM

https://www.youtube.com/watch?v=whgttbpTrxM

h. Con una pelota o con un ping- pong y realiza para los siguientes ejercicios:

https://www.youtube.com/watch?v=ELfQJrU9AuM

Carrera 22 No. 4 - 44 Sur Barrio Sosiego

Teléfono: (091) 828 20 27 Madrid – Cundinamarca
http://www.ietecnologico-madrid-cundinamarca.edu.co/
instituciontecnologico@gmail.com
 IED TECNOLOGICO DE MADRID

EDUCACIÒN FÌSICA RECREACIÒN Y DEPORTE

DANE No. 125430000842 – NIT. 832.001.690 – 5 ICFES 103416 - 667410

Graba un video con 30 repeticiones de cada uno

i. Observa y analiza la imagen y explica cada uno de los términos que están en el mapa
conceptual.

2. DESARROLLO DEL TEST MOTOR

a) Imprime o realiza la tabla a mano, para ser diligenciada mes a mes el primer
día hábil.
b) Observa los gif
c) Realiza un buen estiramiento de una de las partes del cuerpo de abajo hacia
arriba
d) Realiza calentamiento de 15 a 20 min.
e) Ejecuta cada ejercicio un minuto y escribe cuantas repeticiones hizo.

Carrera 22 No. 4 - 44 Sur Barrio Sosiego

Teléfono: (091) 828 20 27 Madrid – Cundinamarca
http://www.ietecnologico-madrid-cundinamarca.edu.co/
instituciontecnologico@gmail.com
 IED TECNOLOGICO DE MADRID

EDUCACIÒN FÌSICA RECREACIÒN Y DEPORTE

DANE No. 125430000842 – NIT. 832.001.690 – 5 ICFES 103416 - 667410

Carrera 22 No. 4 - 44 Sur Barrio Sosiego

Teléfono: (091) 828 20 27 Madrid – Cundinamarca
http://www.ietecnologico-madrid-cundinamarca.edu.co/
instituciontecnologico@gmail.com
 IED TECNOLOGICO DE MADRID

EDUCACIÒN FÌSICA RECREACIÒN Y DEPORTE

DANE No. 125430000842 – NIT. 832.001.690 – 5 ICFES 103416 - 667410

3. Ejecuta la rutina semanal

ACUMULAR 10 RUTINAS DE EJERCICIO, SIGUIENDO LA SECUENCIA DEL VIDEO.

Pegar link

La forma de enviar las evidencias son fotos o videos de cada ejercicio propuesto para cada día,
usted debe realizar una rutina cada semana y enviar las evidencias al docente que le orienta.

Semana Fecha Hora Observación

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

 
4. Desarrolla la autoevaluación

Para finalizar su proceso de evaluación con la entrega del último trabajo recibirá el link de
tu profesor acompañante, para diligenciar su autoevaluación.

 La actividad deberá ser desarrollada en su totalidad, y enviar en el tiempo establecido,

de lo contrario no será tenida en cuenta para alcanzar el desempeño Básico, en el área.
 Todas las evidencias tanto en imagen como en video deben realizarse portando las
prendas de la sudadera de la institución y en tenis o calzado adecuado, ya que son
actividades de carácter académico.

Carrera 22 No. 4 - 44 Sur Barrio Sosiego

Teléfono: (091) 828 20 27 Madrid – Cundinamarca
http://www.ietecnologico-madrid-cundinamarca.edu.co/
instituciontecnologico@gmail.com