CURSO PSICOLOGÍA POSITIVA T01

Tarea N°10. Fortalezas Personales

Desarrollo: Esta tarea será realizada individualmente y deberá tener en cuenta

los siguientes pasos:

1. Leer el capítulo 8 -Sus Fortalezas Personales – del siguiente texto:

Martin, S. (2002). La Autentica Felicidad. Editorial B.S.A. Puedes
encontrarlo en la Unidad III del AE
2. Gestionar el siguiente cuadro; para ello, debe continuar el cuadro
teniendo en cuenta la virtud y las fortalezas de cada una.
3. Calificar la afirmación de acuerdo con su sentir
4. Sumar cada una de las fortalezas
5. Haga un listado de las fortalezas con la clasificación de mayor a menor
6. Describa sus fortalezas teniendo en cuenta las de mayor valor o más
fuertes y luego las de menor valor o débiles
7. Subir al AE el archivo diligenciado<

NOMBRE FORTALEZA ITEMS CALIFICACIÓN

VIRTUD: SABIDURÍA Y CONOCIMIENTO
1. Curiosidad/Interés por el mundo
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“siempre siento Propia de mí 4
curiosidad por el Neutra 3
mundo es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Me aburro con Muy propia de mi 5
facilidad” es: Propia de mí 4
Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
2. Amor por el conocimiento
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Me emociono Propia de mí 4
cuando aprendo Neutra 3
algo nuevo” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Nunca me Muy propia de mi 5
 desvío de mi Propia de mí 4
camino para Neutra 3
visitar museos y Poco propia de mí 2
otros lugares Impropia de mí 1
educativos” es:
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
3. Juicio/ Pensamiento crítico/ Mentalidad abierta
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Cuando la Propia de mí 4
situación lo Neutra 3
exige, soy un Poco propia de mí 2
pensador Impropia de mí 1
altamente
racional” es:
b. “Tiendo a emitir Muy propia de mi 5
juicios Propia de mí 4
precipitados” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
4. Ingenio/ Originalidad/ Inteligencia práctica/ Perspicacia
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Me gusta pensar Propia de mí 4
en nuevas formas Neutra 3
de hacer las Poco propia de mí 2
cosas” es: Impropia de mí 1
b. “La mayoría de Muy propia de mi 5
mis amigos son Propia de mí 4
más imaginativos Neutra 3
que yo” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
5. Inteligencia social/ Inteligencia personal/ Inteligencia
emocional
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Independientem Propia de mí 4
ente de la Neutra 3
situación social, Poco propia de mí 2
soy capaz de Impropia de mí 1
encajar” es:
b. “No se me da Muy propia de mi 5
 demasiado bien Propia de mí 4
advertir lo que Neutra 3
sienten otras Poco propia de mí 2
personas” es: Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
6. Perspectiva
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“siempre soy Propia de mí 4
capas de analizar Neutra 3
las cosas y verlas Poco propia de mí 2
en un contexto Impropia de mí 1
más amplio” es:
b. “Loa demás Muy propia de mi 5
pocas veces me Propia de mí 4
piden consejo” Neutra 3
es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
VIRTUD: VALOR
7.Valor y Valentía
a. La afirmación “A Muy propia de mi 5
menudo defiendo Propia de mí 4
mi postura antes Neutra 3
una oposición Poco propia de mí 2
fuerte” es: Impropia de mí 1
b. “El dolor y el Muy propia de mi 5
desengaño Propia de mí 4
suelen Neutra 3
vencerme” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
8.Perseverancia/ Laboriosidad/ Diligencia
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Siempre acabo Propia de mí 4
lo que empiezo” Neutra 3
es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Me distraigo Muy propia de mi 5
mientras Propia de mí 4
trabajo” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
 Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
9.Integridad/ Autenticidad/ Honestidad
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Siempre Propia de mí 4
mantengo mis Neutra 3
promesas” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Mis amigos Muy propia de mi 5
nunca me dicen Propia de mí 4
que soy realista” Neutra 3
es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
VIRTUD: HUMANIDAD Y AMOR
10.Bondad y Generosidad
a. La afirmación “el Muy propia de mi 5
mes pasado Propia de mí 4
ayudé Neutra 3
voluntariamente Poco propia de mí 2
a un vecino” es: Impropia de mí 1
b. “Raras veces me Muy propia de mi 5
emociona tanto Propia de mí 4
la buena suerte Neutra 3
de los demás Poco propia de mí 2
como la mía Impropia de mí 1
propia” es:
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
11.Amar y dejarse amar
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“hay personas en Propia de mí 4
mi vida que se Neutra 3
preocupan tanto Poco propia de mí 2
por mis Impropia de mí 1
sentimientos y
bienestar como
por los suyos
propios” es:
b. “Me cuesta Muy propia de mi 5
aceptar el amor Propia de mí 4
de los demás” Neutra 3
 es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
VIRTUD: JUSTICIA
12.Civismo/ Deber/ Trabajo en equipo/Lealtad
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“doy lo mejor de Propia de mí 4
mí en el trabajo Neutra 3
en grupo” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Me cuesta Muy propia de mi 5
sacrificar mis Propia de mí 4
propios intereses Neutra 3
en beneficios de Poco propia de mí 2
los grupos a los Impropia de mí 1
que pertenezco”
es;
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
13.
a. Muy propia de mi 5
Propia de mí 4
Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. Muy propia de mi 5
Propia de mí 4
Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
14.Imparcialidad y Equidad
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Trato a las Propia de mí 4
personas con Neutra 3
igualdad Poco propia de mí 2
independienteme Impropia de mí 1
nte de quiénes
sean” es:
b. “Si alguien no Muy propia de mi 5
me cae bien me Propia de mí 4
cuesta tratarlo Neutra 3
 con justicia” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
VIRTUD: TEMPLANZA
15.Autocontrol
a. La afinación Muy propia de mi 5
“controlo mis Propia de mí 4
emociones” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Me cuesta Muy propia de mi 5
mucho hacer Propia de mí 4
régimen” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
16.Prudencia/ Discreción/ Cautela
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Evito Propia de mí 4
actividades que Neutra 3
resulten Poco propia de mí 2
físicamente Impropia de mí 1
peligrosas” es:
b. “A veces me Muy propia de mi 5
equivoco al Propia de mí 4
elegir amistades Neutra 3
y relaciones” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
17.Humildad y Modestia
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Cambio de Propia de mí 4
tema cuando la Neutra 3
gente me alaga” Poco propia de mí 2
es: Impropia de mí 1
b. “Suelo hablar de Muy propia de mi 5
mis logros” es: Propia de mí 4
Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
 VIRTUD: TRASCENDENCIA
18.Disfrute de la belleza y la excelencia
a. La afirmación “el Muy propia de mi 5
mes pasado, me Propia de mí 4
he emocionado Neutra 3
por la excelencia Poco propia de mí 2
en música, arte, Impropia de mí 1
teatro, deporte,
ciencia o
matemáticas”
es:
b. “No he creado Muy propia de mi 5
nada bello el año Propia de mí 4
pasado” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
19.Gratiud
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“siempre digo Propia de mí 4
gracias, incluso Neutra 3
por más Poco propia de mí 2
pequeñas cosas” Impropia de mí 1
es:
b. “Raras veces me Muy propia de mi 5
detengo a dar las Propia de mí 4
gracias” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
20.Esperanza/ Optimismo/ Previsión
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“siempre veo el Propia de mí 4
lado bueno de Neutra 3
las cosas” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Raras veces Muy propia de mi 5
tengo un plan Propia de mí 4
bien desarrollado Neutra 3
de lo que quiero Poco propia de mí 2
hacer” es: Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
21.Espiritualidad/ Propósito/ Fe/ Religiosidad
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Mi vida tiene un Propia de mí 4
propósito fuerte” Neutra 3
es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “No siento una Muy propia de mi 5
vocación en la Propia de mí 4
vida” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
22.Perdón y Clemencia
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“siempre pienso Propia de mí 4
que lo pasado, Neutra 3
pasado está” es: Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
b. “Siempre intento Muy propia de mi 5
desquitarme” es: Propia de mí 4
Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
23.Pícardia y Sentido del humor
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“combino el Propia de mí 4
trabajo con la Neutra 3
diversión en la Poco propia de mí 2
mayor medida Impropia de mí 1
posible” es:
b. “Raras veces Muy propia de mi 5
digo cosas Propia de mí 4
divertidas” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES
24.Brío/ Pasión/ Entusiasmo
a. La afirmación Muy propia de mi 5
“Me implico por Propia de mí 4
 completo en Neutra 3
todo lo que Poco propia de mí 2
hago” es: Impropia de mí 1
b. “Muchas veces Muy propia de mi 5
me siento Propia de mí 4
decaído” es: Neutra 3
Poco propia de mí 2
Impropia de mí 1
SUMAR EL TOTAL DE LAS AFIRMACIONES

LISTADO DE VIRTUDES Y FORTALEZAS CLASIFICADAS DE MAYOR A MENOR

DESCRIPCION DE SUS FORTALEZAS PERSONALES

Fecha de entrega: