RESUMEN SEMINARIO FENIX - BRIAN TRACY

Los 38 principios y leyes más importantes del

6
seminario Fénix
Al inicio del seminario, Brian T menciona que existen algunos “ingredientes del
5
éxito”, es decir, algunos logros que te ayudarán a alcanzar lo que desees. Así
que el objetivo del seminario es ayudarte a conseguir dichos ingredientes, los
cuales son:
4
● La paz mental, en las que se incluyen la libertad de las emociones
negativas.
3
● Relaciones amorosas saludables.

● Libertad financiera.
2
● Metas e ideales valiosos que te darán un gran significado.

● Autoconocimiento y comprensión.
1
● Sentido de autocumplimiento personal.

Para alcanzarlos, primero debes conocer las leyes y principios

importantes:

. Ley del control: Te sientes bien contigo mismo en el grado en que te

sientes en control de tu vida. Dicho control empieza desde tus
pensamientos.

. Ley del accidente: Fallar en planear es planear fallar. Brian T. Se refiere

a que muchos de los fracasos vienen por no planear.

. Ley de la causa y efecto: Todo lo que nos pasa tiene una razón de ser,
la mayoría de esas causas están en nuestra mente.

. Ley de la creencia: Todo en lo que crees con fuerzas se vuelve

realidad. Nuestra realidad se sostiene en nuestras creencias.

. Ley de la expectativa: Lo que se espera se consigue. Esta ley hace

referencia a que atraemos lo que dictan nuestras expectativas buenas
y malas.

. Ley de la atracción: Atraemos personas y circunstancias que están en

 .
7
sintonía con nuestros pensamientos dominantes.

. Sobre la mejora: La única forma de mejorar algo en la vida es

6
aumentar y mejorar nuestro concepto propio.

. Ley de la actividad mental subconsciente: Lo que plante en su mente

inmediatamente empezará a trabajar para hacerlo realidad (cosas
malas y buenas).

. Todas nuestras palabras, acciones, amistades y circunstancias

encajan en un patrón consistente con nuestro concepto propio. Es
decir, actuamos y vivimos en un mundo de acuerdo al concepto que
tenemos sobre nosotros.

. Ley de la concentración: Lo que coseches crecerá. Es decir, atraemos

las cosas en que concentramos nuestros pensamientos (buenas y
malas).

. La mente consiente solo puede tener un pensamiento a la vez.

. Ley de la sustitución: siempre se puede reemplazar una mentalidad

negativa por una positiva que atraiga todo lo que deseamos y juegue a
nuestro favor, gracias al anterior principio. Siempre se puede sustituir
un pensamiento bueno por uno malo.

. Por todo lo anterior, el éxito empieza cuando se toma control de la

mente consciente.

. Existe una relación directa entre las emociones negativas y la

irresponsabilidad. Por ello, Brian insta a aceptar la responsabilidad
total del rumbo de nuestras vidas, las emociones negativas y de
nuestras acciones. Más adelante sabrás cómo hacerlo fácilmente.

. Las emociones negativas no son permanentes, son solo visitantes

indeseados y son mantenidas por nuestros pensamientos.

. Ley del perdón: estarás sano en tu mente en el grado en que puedas

perdonar a otras personas.

. Solo un 8% de nuestras preocupaciones son realmente verídicas y un

4% no tenemos control sobre ellas.

. Se puede cambiar las realidades cambiando actitudes mentales.

. Todo lo que hacemos es para recibir amor.

.

. Cada pensamiento y emoción que tengas influye en tu realidad ¡Todo

cuenta!

. Ley de la emoción: todas las decisiones están basadas en la emoción.

. Ley de la expresión: Lo que está impreso es expresado. Es decir, con

nuestro comportamiento reflejamos lo que está en nuestra psique.

. De igual forma, lo que expresas se imprime en tu mente. Por eso Brian

Tracy no recomienda las expresiones de emociones como la ira
(tampoco reprimirlas) aconseja canalizar las emociones aceptando la
situación y responsabilizándonos de lo que sentimos.

. Ley de la reversibilidad: si puedes crear el estado emocional del

logro, puedes alcanzar el objetivo planeado. Aquí Brian T. insta a
movernos, pensar y actuar como si hubiéramos conseguido los
objetivos, esto para encaminar a nuestra mente a ellos.

. Ley de la práctica: Haga lo que haga una y otra vez se convertirá en un

nuevo hábito.

. Las personas que se perciben cerca de su ideal propio (modelo de

persona que seguimos y buscamos) tienen una alta autoestima.

. La acción genera emoción.

. Ley de la relajación: En todos los trabajos mentales el esfuerzo se

vence a sí mismo. Por ello, Brian T. recomienda la búsqueda de la
serenidad.

. Los ganadores siempre creen que lo lograrán y por ende ganan de

antemano.

. La inteligencia es una forma de actuar.

. Los diamantes se disfrazan como trabajo duro.

. Entre más duro y rápido trabaje, más energía logrará.

. Todos tenemos acceso a una mente súper consiente capaz de

encontrar grandes soluciones y respuestas ante todo.

. Dicha mente superconsciente responde a órdenes claras y

autoritarias.
 .

. Ley de la actividad superconsiente: cualquier pensamiento e idea que

imprima, dicha mente trabajará para hacerla realidad.

. Lo que siembras en tus hijos cosechas. Por ello, Brian pide decirle a
los niños que se aman a sí mismos, llenarlos de elogios y amor, y
evitar la crítica destructiva. Señala como la mayoría de problemas
psicológicos de nuestra sociedad suceden por una falta de amor en
nuestra niñez. Por ende, que haya que decirles frecuente y
explicitamente a los niños cuanto se les ama, todos los días.

. El verdadero propósito en la vida es encontrar una misión llena de

significado.

. Solo nos hacemos grandes cuando nos entregamos a una misión más
grande que nosotros.

Herramientas a aplicar
Herramientas basadas en las anteriores leyes y que te ayudarán
 
A lo largo del seminario Fénix, Brian Tracy propone una serie de herramientas o
metodologías para hacer prácticas las anteriores leyes y principios:
 

Mantras
 
El más repetido a lo largo del seminario son los mantras, es decir, repetirnos
frases constantemente para reemplazar los patrones de pensamientos
negativos. Los más recomendados allí, son:

● “Me agrada mi persona”: para reforzar tu autoconcepto.

● “Algo maravilloso va a ocurrirme”: para despertar buenas expectativas

o volvernos «paranoides inversos», es decir personas altamente
optimistas.

● “Me amo a mí mismo: reforzar autoconcepto”.

● “Solo hazlo”: para entrar en acción.

● “Puedo hacerlo”. Para hacer algo de lo que nos creamos incapaces.

● “Soy responsable”. Para responsabilizarnos de nuestro rumbo.

Debo confesar que al inicio era escéptico sobre esto, sin embargo, al usar
estos mantras seguidamente me di cuenta de que funcionan por dos razones:

. La primera es que debido al principio de que “la mente solo tiene un

pensamiento a la vez”, cuando nos repetimos estos mantras
bloqueamos los pensamientos negativos. Así que los mantras sirven
para detener todos aquellos pensamientos que crean emociones
limitantes. Realmente puedes destruir patrones de pensamientos
limitantes con ellos.

. Lo que nos decimos produce pensamientos acordes. Por ello, si te

repites “me agrada mi persona” aunque no los creas realmente, la
mente empezará a atraerte ideas de cosas que te agraden de ti. Si te
repites “oveja rosa”, seguro que pensarás en ovejas rosas y las verás
en tu mente.

Enfoque presente
 
Brian T. dice que nuestro enfoque no debe estar en las preocupaciones del hoy,
ayer o mañana. Sino que nuestra mente debe estar en las oportunidades del
presente, la búsqueda de soluciones y, sobre todo, en el placer de ver
realizadas nuestras metas. Todo ello puede encaminarse mediante mantras,
claro está. Y dicho mantra especial es “algo maravilloso va a ocurrirme hoy”.

Eliminando emociones negativas

 
Para eliminar las emociones negativas debemos deshacernos de la culpa hacia
nosotros mismos y con los demás. Para ello:

. Nunca juzgues cuando suceda algo que desencadene fuertes

emociones como la ira. Es decir, solo observa los hechos y no
reacciones de forma impulsiva.

. Desidentificar siendo consciente de que las dificultades y lo ocurrido

no son propias de ti mismo.

. Cortar la culpa. Alejarse de buscar un culpable cuando suceda dicho

acontecimiento negativo.

. Responsabilizarse de los acontecimientos, las emociones y como

reaccionamos a ellos con el mantra “soy responsable”. Esta es la forma
de palear esas emociones, es decir, tampoco se recomienda
 .

reprimir las emociones, sino canalizarlas aceptando y

responsabilizándonos de cómo nos sentimos.

Eliminando preocupaciones
 
La mayoría de preocupaciones son intrascendentes como ya mencionamos, así
que Brian Tracy nos enseña cómo lidiar con ellas y además resolver la causa de
la preocupación:

. Definir por escrito en papel por qué estás preocupado.

. Determinar el peor desenlace posible de dicha situación preocupante

(que es el generador de la preocupación).

. Proponerse un plan para enfrentar lo peor en caso de que suceda.

. Actuar con base a lidiar con lo peor y minimizar el máximo lamento. Es

decir, hacer todo lo posible para sí ocurre lo peor, tener un plan de
salida.

. Actuar con propósito.

Método VAVA
 
El siguiente método es recomendado para mejorar nuestro autoconcepto.
Consiste en:

. Visualizarnos diariamente cumpliendo nuestras metas.

. Afirmar y hablar con nosotros mismos sobre dichos futuros logros.

. Verbalizar mantras reforzadores de concepto como “me quiero a mí

mismo” o “me agrada mi persona”.

. Asumir el papel como si hubiera conseguido el logro. Es decir, actué

como si ya hubieras alcanzado lo que deseas.

Técnica de relajación para abordar temores

 
Otra de las grandes propuestas del seminario Fénix es esta metodología con la
cual eliminar temores o enfrentar situaciones que nos den bastante miedo
irracional, por ejemplo: Hablar en público.
 . Cierra los ojos y visualiza el resultado perfecto de dicha acción que te
da miedo. Por ejemplo, si vas a una entrevista de trabajo, imagina que
respondes a todo bien y te contratan.

. Haga una afirmación – mantra, respecto a dicha situación como si

hubiera pasado y terminado de la mejor forma. Por ejemplo, “La
entrevista de trabajo fue un éxito”.

. Meterse en el papel de que ha sido así y actuar como tal, liberar la

tensión y dejarlo pasar.

Técnica de afirmación estándar para el logro de metas

 
Con esta técnica lo que haremos es poner a nuestras emociones y
pensamientos a trabajar en pro de nuestros objetivos, también a despertar una
gran ambición por nuestras metas.

. Establece metas escritas en papel, en afirmaciones, tiempo presente y

como si las hubieses logrado. Por ejemplo, si deseas proponerte
metas como ganar 3000 dólares mensuales, escribe: Gano 3 mil
dólares mensuales.

. Busca dos momentos al día (de preferencia al acostarte y al

levantarte) donde puedas estar tranquilo y escribir todas las mañanas
las metas que deseas alcanzar y en tiempo presente y afirmaciones.
Esto debes hacerlo a diario.

. Después de escribirlas, siéntate y lee las metas para ti mismo. Cierra

los ojos y repítelas.

. Imagina las emociones que experimentarás alcanzando dichas metas.

También imagina el resultado a detalle. Cómo dicen por ahí “métase
en la película”.

. Más adelante, Brian Tracy recomienda que las metas a proponernos

deben ser de realización, de automejoramiento, familiares, negocios y
carrera.

. Si no tienes metas, tu meta debe ser encontrar esa meta y

propósito que de sentido a tu vida.
Recuerda buscar una libreta o cuaderno junto con un bolígrafo dónde poner en
práctica todo esto.
Sistema ABCDE para organizarnos
 
Cómo dice la ley “Fallar al planear es planear fallar”. Más adelante también
Brian dice: «Un minuto en planear le ahorra 15 en ejecutar». Así que
recomienda planear cada acción por escrito a diario en orden de prioridad y
para ello es el método ABCDE:

. Son todas aquellas tareas prioritarias.

. Cosas con prioridad secundaria.

. Tareas no tan particularmente importantes.

. Tareas que se pueden delegar.

. Tareas que se pueden eliminar.

Técnica para solucionar problemas

 
Esta técnica nos ayuda a poner a trabajar la mente superconsciente en pro
de ayudarnos a conseguir respuestas. Personalmente, esta técnica me ha
ayudado cuando logro una serenidad en mi día a día. A veces me ha sucedido
encontrar respuestas en sueños cuando duermo.

. Defina claramente su problema o meta por escrito en papel (Brian

recomienda mucho esta técnica. Personalmente, me ayuda a
concentrarme mejor).

. Investigue un poco sobre dicho tema y dificultad. De ser necesario,

busque orientación con un experto.

. Trate de resolver conscientemente el problema.

. Encuentre respuestas o si no, deje este problema a su mente

superconsciente.

. Su respuesta llegará como un destello cegador en el momento

indicado, es decir, a modo de epifanía.

. Actúe de inmediato en post de la respuesta.

. La meditación diaria sirve. Recuerde no forzar la mente para encontrar

 .
respuestas, ya que el superconsciente solo funciona cuando
«estamos 100% absortos y concentrados en algo o cuando no
pensamos en nada en absoluto».
Como tip personal, me ha servido el mantra: “Existe una gran solución” o «mi
mente es una maquina de crear soluciones».

Tormenta mental para conseguir ideas

 
De las mejores técnicas para mi trabajo creativo, es esta para conseguir
soluciones a cualquier circunstancia:

. Solo tome un papel y escriba el problema, la cuestión o el objetivo a

lograr. Debes ser claro en ello.

. Busque 20 ideas – formas de hacerlo o 20 respuestas. Aquí, al

contrario de la técnica anterior, sí puedes forzarte a escribir y buscar
respuestas.

. Elige una respuesta y llévele a la práctica.

. Puede volver luego y escribir otras 20 respuestas alternas a las

anteriores.

¿Cómo llenarse de amor?

 
Ya que “todo lo hacemos por amor” Brian recomienda además una serie de
pasos para conseguir ese amor que nos fue privado o nos hace falta:

. Acéptese incondicionalmente.

. Hágase responsable por todo lo que hace y cómo se siente.

. Aprenda a perdonar a las demás personas que le hicieron daño.

. Llena la mente de amor.

. Fija metas con propósitos que guíen y de significado a su vida.

. Cuide su cuerpo y salud física.

. Practique la bondad, la paciencia y la tolerancia.

VÍDEO COMPLETO EN YOUTUBE
https://www.youtube.com/watch?v=zkXKg7GDlqk

VÍDEO CORTADO POR MODULOS

https://www.youtube.com/watch?
v=62wDYoPC4Sg&list=PLVCAyfXUAsByGdNHLdAU9HuuAuTY9gspS&inde
x=2