Persona de apoyo

¿ QUIEN SERA MI PERSONA DE APOYO ?

La persona que me va a poyar va a ser mi mamá (Nancy Jimenez) & mi

compañera de escuela Brenda Estas son las 2 personas que me van a
estar ayudando durante Mis hábitos :

Mi mamá: Ella me va a estar ayudando en cuestiones de fines de semana

y entre semana por las mañanas ella me ayudara a comer saludable y
traer comida a la escuela que sea lo más saludable posible y los fines de
semana ella me ayudara a asistiendo al gimnasio conmigo.

Mi compañera de la escuela: Me Va a estar ayudando entre semana

exactamente en las horas de receso Ella siempre me va a recordar que
ACERCA LA CAMPIÑA
tengo que comer exactamente a la hora y la comida más C A Ssaludable
A DE TÉ

posible que pueda Ellas siempre va a estar ahí diciéndome que es lo

mejor y que no de debo comer para mi salud propia

En conclusión estas personas me van estár recordando todo lo que debo

de hacer para cumplir con mis hábitos, siempre me van a estar
recordando que esto es por mi bien y para lograr metas
 Cronograma

SEMANA 01

DIA 01 lunes 20 DIA 02 martes 21 DIA 03 miércoles 22 DIA 04 jueves 23 DIA 05 vienes 24
MONITOR DIA 25 sábado
MONITOR MONITOR MONITOR MONITOR DESCANSO
MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) MONITOR
MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas )
Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela MAMA ( Todo el día )
Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela

Semana 02

DIA martes 28 DIA miércoles 01 DIA jueves 02 DIA viernes 03

DIA lunes 27 DIA 04 sábado
MONITOR MONITOR MONITOR MONITOR
MONITOR MONITOR
MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) DESCANSO
MAMA (mañanas ) MAMA ( Todo el día )
Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela
Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela

Semana 03
ACERCA LA CAMPIÑA
CASA DE TÉ

DIA 06 lunes DIA 07 martes DIA 08miercoles DIA 09 jueves DIA 10 viernes
DIA 11 sábado
MONITOR MONITOR MONITOR MONITOR MONITOR MONITOR
MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) DESCANSO
MAMA (mañanas ) MAMA (mañanas ) MAMA ( Todo el día )
Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela
Brenda ( Escuela Brenda ( Escuela

21 días de Habito
Mi hábito y el
Objetivo

COMER SALUDABLE Y HACER EJERCICIO

El hábito Qué yo eh decidido ha sido el de

comer saludable y hacer ejercicio , Este hábito es muy
importante para mí porque en lo personal siento que me va
ayudar a superarme como persona y no sólo eso el objetivo de
este hábito también es de que conforme a la marcha valla
aprendiendo a comer saludable y hacer ejercicio algo que
definitivamente con el tiempo me va servir de mucho Una de las
otras razones por la que yo estoy eligiendo estos tipos de
hábitos es porque yo sufro de enfermar me muy seguido y tener
mala salud Siendo así que Estos hábitos me pueden ayudar a
mejorar mi salud y estabilidad física Otras de las razones por la
que le dijo es que yo quiero meterme a carreras donde unos de
los requisitos es tener un buen acondicionamiento físico en lo
personal este hábito es muy importante en mi vida 💛
 Reporte

LUNES DÍA 01
20 FEB

Este día uno la verdad sin me costó más

porque tengo que organizar mis tiempos para
así yo poder preparar la comida adecuada e
irme a la escuela y no pude asistir al gimnasio
por cuestiones de tiempo

MARTES DIA 02
21 FEB

Este día 2 se pude organizar mi comida

para llevarme algo saludable y
balanceado me costo pero al final pude ACERCA LA CAMPIÑA
y tampoco pude ir al gimnasio por CASA DE TÉ

cuestiones de escuela y tiempo

MIÉRCOLES DÍA 03
22 FEB

Logre parar me temprano para desayunar

algo saludable Asistir al gimnasio a las 6 de
la mañana Regreso del gimnasio de
desayunar y me fui cuela durante la escuela
estuve comiendo ❤️
 Hábitos
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ceanside Ave Kapolei, Hawaii
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9210

Epo 331

filosofía