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    Este documento presenta el segundo día de un reto de 7 días para mejorar la nutrición y el bienestar. Se enfoca en la importancia de los snacks de media mañana y proporciona preguntas para que los participantes evalúen sus hábitos actuales de media mañana. También anima a los participantes a compartir fotos de sus snacks en un grupo de WhatsApp y les promete proporcionar pautas sobre snacks saludables al día siguiente.

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    Este documento presenta el segundo día de un reto de 7 días para mejorar la nutrición y el bienestar. Se enfoca en la importancia de los snacks de media mañana y proporciona preguntas para que los participantes evalúen sus hábitos actuales de media mañana. También anima a los participantes a compartir fotos de sus snacks en un grupo de WhatsApp y les promete proporcionar pautas sobre snacks saludables al día siguiente.

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    RETO “APRENDE A MEJORAR TU NUTRICIÓN Y TU
    BIENESTAR EN 7 DÍAS”

    DÍA 2: LA MEDIA MAÑANA. SNACKS SALUDABLES

    Hola:
    Cómo ya sabrás el hacer una media mañana o un snack es una ingesta también muy
    importante en el día. La idea es que rellenes este workbook y nos lo envíes para ver
    cuales son tus hábitos relacionados con el título de hoy: La media mañana. Snack
    saludable.

    Si lo deseas, te invitamos a que compartas este documento con el grupo de Whatsapp.


    Recuerda que puedes preguntar cualquier tipo de duda que tengas. Te animamos
    también a que, cuando estés haciendo tu media mañana, compartas una foto y la envíes
    por el grupo de Whatsapp.

    Las preguntas que te planteamos nos van a ayudar a saber como haces tus medias
    mañanas. Mañana (tercer día del reto) te daremos las pautas que tiene que cumplir un
    snack o media mañana saludable.

    www.perfildebienestar.wordpress.com
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    COMPROMÉTETE A MEJORAR TU NUTRICIÓN Y
    BIENESTAR EN 7 DÍAS

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