UT8. LOS RIESGOS LABORALES.

1. Riesgos derivados de las condiciones de seguridad.

2. Riesgos ambientales en el trabajo.

3. Riesgos ergonómicos y psicosociales.

4. Condiciones de trabajo y riesgos específicos del sector de actividad.

1. Riesgos derivados de las condiciones de seguridad.

1.1. Los lugares de trabajo.

El RD 486/1997 sobre “condiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares

de trabajo”, considera que son lugares de trabajo los locales, los pasillos, las escaleras,
las vías de circulación, los aseos, los vestuarios, comedores, zonas de descanso y locales
de primeros auxilios.

Los principales riesgos que se pueden producir en los lugares de trabajo son:

• Caídas de personas, al mismo o distinto nivel.

• Golpes contra objetos, móviles e inmóviles.

• Atrapamientos, cortes y proyecciones de partículas.

Para evitarlos, la normativa establece las siguientes medidas:

o Los locales deben tener 3m de altura, mínimo, y las oficinas 2,5m.

o Cada trabajador/a debe disponer de un espacio de trabajo de 2m² de superficie

y 10m³ de volumen.

o Los pasillos principales tendrán una anchura mínima de 1,20m. Y los

secundarios de 1m.

o Las zonas de paso y los lugares de trabajo se mantendrán limpios, ordenados y

libres de obstáculos.

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 o Todos los lugares de trabajo estarán iluminados adecuadamente y dispondrán
de luces de emergencia que garanticen una iluminación de 1 lux durante 1
hora.

o Las puertas y salidas deben estar debidamente señalizadas y se abrirán hacia el

exterior. Su anchura mínima será de 80cm y las puertas de emergencia nunca
permanecerán cerradas.

o Las escaleras tendrán una anchura de 1m, excepto las de servicio (exteriores)
que pueden tener 55cm. Se protegerán con barandillas en los lados abiertos y
tendrán pasamanos, si la anchura es mayor de 1,20cm, y su altura será de
90cm.

o Los suelos han de ser fijos, no resbaladizos, sin irregularidades, ni pendientes

pronunciadas para evitar las caídas al mismo nivel.

1.2. Los equipos de trabajo.

La LPRL define equipo de trabajo como “cualquier máquina, aparato,

instrumento o instalación utilizada en el trabajo”.

La maquinaria y las herramientas de trabajo deben llevar la marca CE,

distintivo que certifica que cumple con los requisitos esenciales de todas las directivas
europeas que les son de aplicación. Los riesgos que representan los equipos de trabajo
son de tipo mecánico (golpes, atrapamientos, cortes, enganches, etc.) y de tipo
eléctrico, debido al mal estado de la maquinaria.

Para evitar los accidentes se debe recibir una formación adecuada, mantener
los equipos en buen estado, asegurarse de que funcionan los dispositivos de
seguridad y tener especial atención en su manipulación.

2. Riesgos ambientales en el trabajo.

2.1. Agentes físicos.

Los principales agentes físicos que pueden producir daños a la salud de las
personas trabajadoras son el ruido, las vibraciones, las radiaciones, la temperatura y
la iluminación.

2.1.1. El ruido.

El ruido se define como un sonido molesto y no deseado que puede provocar

daños en la salud. Dificulta la actividad laboral y puede producir daños en el aparato

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auditivo (hipoacusia y sordera) y alteraciones psicológicas, tales como falta de
concentración, distracciones, cansancio y agresividad. El ruido debe eliminarse en su
origen o reducirse al nivel más bajo posible.

El ruido depende de los siguientes factores:

• La intensidad o volumen, que se mide en decibelios (dB).

• La frecuencia, que determina el tono agudo o grave, y se mide en hercios (Hz).

• La duración, que puede ser continua, discontinua o de impacto (súbito e

inesperado).

Los niveles máximos de ruido en los lugares de trabajo no deben superar los 80 dBA,
como “nivel de exposición diaria equivalente”, o los 140 dBC, como niveles de pico en
determinados momentos. Por encima de estos niveles de ruido, deben tomarse
medidas preventivas.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y DE PROTECCIÓN

 Elegir los equipos de trabajo que generen el menor ruido posible y realizar el
mantenimiento adecuado.

 Aislar o insonorizar las máquinas o los locales donde se encuentren, mediante

cerramientos o recubrimientos, con pantallas acústicas o revestimientos
absorbentes del sonido.

 Proporcionando a las personas trabajadoras los equipos de protección

individual (EPI) necesarios, como tapones, cascos antirruido, orejeras, etc.

 Organizar el trabajo de manera que se reduzcan el tiempo y la intensidad de

exposición.

 Realizar controles médicos periódicos.

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2.1.2. Las vibraciones.

Son movimientos oscilatorios que al entrar en contacto con el cuerpo humano

puede provocar efectos negativos.

Las vibraciones pueden producir daños a la salud al transmitirse al interior del

cuerpo de las siguientes maneras:

• Si se transmiten a través de la mano o el brazo, provocan hinchazones y

dolores en los huesos y en las articulaciones de las manos y los brazos.

• Si afectan a todo el cuerpo, especialmente a la columna vertebral, ocasionan

lumbalgias, trastornos musculoesqueléticos, pinzamientos discales,
deformaciones óseas o artrosis.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y DE PROTECCIÓN

 Aislar la máquina o herramienta para impedir la propagación de la onda

vibratoria, como usar elementos elásticos que actúan a modo de filtro.

 Emplear materiales amortiguadores como el caucho.

 Limitar el tiempo de exposición a las vibraciones.

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  Usar equipos de protección individual (EPI), tales como muñequeras,
cinturones lumbares, ropa acolchada, calzado aislante o guantes
antivibraciones.

2.1.3. Las radiaciones.

Las radiaciones son una fuente de energía que se desplaza de un punto a otro
a través del espacio, y pueden resultar peligrosas para las personas trabajadoras
dependiendo del tipo de radiación y del tiempo de exposición a la misma.

Se clasifican en dos tipos:

 Radiaciones ionizantes:

 Son muy potentes y peligrosas, y entre ellas se encuentran los rayos X, los
rayos gamma, las partículas α y β y los neutrones.

 Se utilizan para producir energía, esterilizar alimentos y para realizar

diagnósticos y tratamientos médicos.

 Pueden ocasionar efectos inmediatos, como nauseas, vómitos, diarreas o

pérdida de cabello, y a largo plazo cáncer de piel, de pulmón, de huesos,
esterilidad y malformaciones genéticas hereditarias.

 Radiaciones no ionizantes:

 Son menos peligrosas que las ionizantes, y entre ellas se encuentran los
campos eléctricos, las radiofrecuencias, las microondas, los infrarrojos, los
rayos ultravioleta y los rayos laser.

 Son muy frecuentes en la actualidad, debido al auge de productos electrónicos

como hornos microondas, secadores, sistemas de telecomunicaciones, salas de
soldadura, rayos uva o aparatos láser.

 Pueden ocasionar quemaduras y daños en los ojos y en la piel. También pueden

producir cáncer y afectar al sistema nervioso, al circulatorio y al digestivo.

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 MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN

 Señalizar las zonas de riesgo, así como vigilar y controlar las zonas de
exposición, teniendo en cuenta el tiempo de exposición.

 Colocar barreras de protección entre las fuentes de radiación y las personas.

 Utilizar los EPI´s para proteger las distintas partes del cuerpo, como gafas,
pantallas con filtros especiales, calzado y ropa de trabajo adecuados.

 Informar y formar a las personas trabajadoras.

 Realizar controles médicos periódicos.

2.1.4. Temperatura y humedad ambiente.

En los lugares de trabajo es obligatorio mantener los siguientes niveles de

temperatura y humedad:

TEMPERATURA HUMEDAD

 Trabajos sedentarios: entre Entre el 30 y el 70%, excepto en locales donde

17° y 27°C. existan riesgos por electricidad estática, en los
que el límite inferior será del 50%.
 Trabajos ligeros: entre 14° y
25°C.

Los efectos nocivos que puede provocar una temperatura inadecuada van desde
simples resfriados o deshidrataciones hasta hipotermias o golpes de calor, que
conllevan pérdida de conciencia, lesiones cerebrales o, incluso, paradas cardiacas.

2.1.5. La iluminación.

Una buena iluminación es fundamental para trabajar de manera segura y

productiva. Por el contrario, una iluminación inadecuada provoca un incremento del
número de accidentes de trabajo por fatiga ocular, escozor de ojos, dolores de cabeza
o dificultades de atención.

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Unidades de medida:

 El lumen (lm) mide la cantidad de luz que emite una fuente luminosa.

 El lux (lx) es la iluminación producida por un lumen en 1m² de superficie. El

instrumento de medida es el luxómetro.

Iluminación de emergencia. Todos los lugares de trabajo estarán iluminados

adecuadamente, con luces de emergencias que garanticen una iluminación de 1 lux
durante 1 hora.

Como regla general, las “condiciones adecuadas de iluminación” son las siguientes:

 Es preferible iluminación natural frente a la artificial, ya que permite definir

perfectamente los colores, facilita los cambios de acomodación visual y
produce menos fatiga. La iluminación artificial se utiliza para complementar la
luz natural.

 La iluminación debe ser uniforme y de adecuada intensidad, que NO produzca

brillos, reflejos ni deslumbramientos, con colores lo más parecido a la luz
natural, sin demasiados contrastes ni luces intermitentes.

 Dependiendo del tipo de trabajo, se aconseja luz general, localizada o ambas:

‒ General: la luz se reparte uniformemente sobre toda la superficie de

trabajo.

Lugares de trabajo con: Iluminación Ejemplo

mínima (lx)

Exigencias visuales muy altas 1000 Confección, electrónica, joyería.

Exigencias visuales altas 500 Oficinas, aulas, talleres mecánicos.

Exigencias visuales moderadas 200 Almacenes, estampación.

Exigencias visuales bajas y locales 100 Garajes, depósitos.

Vías de circulación de uso habitual 50 Pasillos, entradas.

Vías de circulación de uso ocasional 25 Zonas muy poco usadas.

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 ‒ Localizada: la luz se dirige sobre una zona concreta.

Niveles mínimos de iluminación según los tipos de actividad industrial (RD 486/1997)

2.1.6. Los riesgos eléctricos.

El paso de una corriente eléctrica puede provocar lesiones de gravedad muy

variables en el organismo, que abarcan desde simples quemaduras superficiales hasta
la muerte instantánea.

La gravedad de los accidentes viene por diversos factores:

 La intensidad: es la cantidad de corriente que pasa por un determinado

conductor en la unidad de tiempo. Se mide en amperios (A) y es la causa
fundamental de los daños que se producen por la electricidad.

 El voltaje o tensión: es la diferencia de potencial entre dos puntos. Se mide en

voltios (V). Se consideran de alto voltaje las corrientes mayores de 1000
voltios y de bajo voltaje las inferiores a esa cifra. En los accidentes producidos
por corriente alterna, en el músculo esquelético provoca contracciones o
espasmos continuos, no pudiendo la víctima desprenderse del contacto
eléctrico. Sin embargo, la corriente continua (como las baterías y el rayo),
producen una sola contracción intensa de la musculatura esquelética, que
frecuentemente hace que la víctima salga despedida.

 La resistencia: es la oposición al paso de la corriente, se mide en ohmios (Ω). La

resistencia eléctrica del cuerpo humano no es muy elevada, generalmente se
localiza en la piel y varía dependiendo de la superficie de contacto, la humedad,
el tipo de calzado y el peso.

 El trayecto: es el camino que recorre la corriente en el cuerpo humano, y es

muy peligroso cuando atraviesa el corazón y los pulmones.

 El tiempo de contacto: duración de la exposición.

MEDIDAS DE CONTROL Y PREVENCIÓNDE LOS RIESGOS ELÉCTRICOS

• Diseño seguro de las instalaciones.

• Utilización de los EPI´s.

• Mantenimiento correcto y reparaciones.

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 • Conexiones a tierra correctas.

• Equipos de desconexión automática operativos.

2.2. Agentes químicos y biológicos.

Los agentes químicos peligrosos (polvo, humos, gases, vapores, etc.) son
aquellos que pueden representar un riesgo para la salud y seguridad de las personas
trabajadoras debido a sus propiedades y a la forma en que se utilizan o se hayan
presentes en el lugar de trabajo.

Se consideran agentes químicos peligrosos:

 Los agentes químicos clasificados como “sustancias o preparados peligrosos”

por la normativa específica.

 Los agentes químicos que dispongan un valor límite ambiental (VLA), que son
unos índices o referentes que indican los niveles máximos de concentración de
un contaminante para que este no resulte dañino para la salud humana, en un
tiempo de exposición determinado.

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2.2. Agentes químicos y biológicos.

Los agentes biológicos son microorganismos susceptibles de originar cualquier

tipo de infección, alergia o toxicidad, como bacterias, virus, hongos, protozoos y
animales parásitos.

Los agentes biológicos producen enfermedades clasificadas, la mayoría, como

profesionales (tuberculosis, paludismo, tétano, rabia, hepatitis, alergias, etc.). Se
pueden transmitir a través del agua, el aire, los animales, las materias primas, la
sangre, la orina, la saliva, los conductos del sistema de refrigeración y otros medios.

Los trabajadores más afectados son los que trabajan en el sector sanitario, en
laboratorios, en alimentación, en limpieza y en contacto con animales, como
veterinarios o empleados de mataderos.

MEDIDAS FRENTE A LOS AGENTES QUÍMICOS Y BIOLÓGICOS

 Sustituir el agente peligroso por otro nada o menos contaminante.

 Aislar el foco contaminante.

 Instalar sistemas de ventilación o extracción localizada del contaminante.

 Instalar sistemas de detección y alarma que avisen cuando se superen los

valores límite.

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  Utilizar equipos de protección individual (EPI´s): mascarillas, guantes y gafas.

 Tomar medidas higiénicas adecuadas como no comer ni beber en el trabajo,

aseo personal adecuado, etc.

 Vigilar la salud de las personas trabajadoras mediante revisiones médicas

periódicas.

 Reducir el número de trabajadores expuestos y la duración y la intensidad de

la exposición.

3. Riesgos ergonómicos y psicosociales.

3.1. La ergonomía.

La ergonomía es una “ciencia multidisciplinar que estudia la forma de adecuar

el puesto de trabajo a las características de las personas trabajadoras”, haciéndolo
más seguro y confortable y mejorando la productividad y el rendimiento. La carga de
trabajo puede ser de tipo físico y mental.

La carga física se origina por realizar un gran número de tareas que suponen
mucho esfuerzo muscular y a un ritmo que no permite al cuerpo su recuperación.

• Daños:

‒ Trastornos musculoesqueléticos.

‒ Lumbalgias, cervicalgias.

‒ Protrusiones, hernias discales.

‒ Dolores de cabeza.

‒ Fatiga física.

• Medidas preventivas:

‒ Sustituir la manipulación manual de cargas por máquinas, siempre que

sea posible.

‒ Realizar pausas adecuadas.

‒ Rotar y variar las tareas.

‒ Formar e informar a las personas trabajadoras de la forma correcta de

manipular las cargas manualmente.

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3.2. Factores de riesgo psicosociales.

Los riesgos psicosociales son aquellos aspectos del diseño, organización y

dirección del trabajo y de su entorno social que pueden causar daños psíquicos, sociales
o físicos en la salud de las personas trabajadoras.

La carga mental se define como el nivel de actividad mental necesario para

desarrollar un trabajo, y si esta es excesiva pude producir daños a la salud de las
personas trabajadoras como estrés, depresión, burnout o síndrome de estar quemado,
ansiedad, dolores de cabeza, insomnio, trastornos psicosomáticos o accidentes de
trabajo.

Los trastornos psicosomáticos son aquellos trastornos fisiológicos originados

por factores psicológicos.

La psicosociología es la ciencia que estudia la conducta entre las personas.

Analiza y explica todos aquellos factores que influyen en las conductas o en los
comportamientos sociales, tomando en consideración tanto variables psicológicas

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relacionadas con la estructura de la personalidad como variables sociológicas
provenientes del sistema social.

Las principales enfermedades asociadas a una excesiva carga mental de trabajo son:

• El estrés, que se produce cuando una persona percibe de forma agobiante la

demanda de trabajo debido a que no dispone de los recursos necesarios para
llevarla a cabo, o bien, disponiendo de ellos, no es capaz de realizar todo lo que
se le pide en el tiempo estipulado. Esto provoca una tensión tan fuerte que
puede ocasionar trastornos físicos y psicológicos (causas y efectos).

• La depresión, es un síndrome caracterizado por una tristeza profunda en la que

suelen coincidir una inhibición mental (disminución de las capacidades de
atención, memoria, etc.) y una inhibición motora (inexpresión, insomnio, etc.).

• Burnout o síndrome de estar quemado, que es una respuesta al estrés laboral

crónico, integrada por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas
con las que se trabaja y hacia el propio rol profesional (falta de realización
personal), así como por la vivencia de encontrarse emocionalmente agotado.

 El mobbing o acoso laboral. Es un riesgo psicosocial que supone la exposición a

conductas de violencia psicológica, dirigidas de forma reiterada y prolongada
en el tiempo, hacia una o más personas por parte de otra/s desde una posición
de poder (no necesariamente jerárquica). Dicha exposición se da en el marco de
una relación laboral y supone un riesgo importante para la salud.

3.3. Condiciones trabajo y riesgos específicos en el sector de actividad.

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