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TUTOR
YENI PATRICIA BASTIDAS RAMIREZ
INTRODUCCIÓN A LA INVESTIGACIÓN
NRC: 50-50956
El puesto de trabajo que se escogió en relación fue el de una oficinista, la cual mantiene en postura sedentaria por más de 8
horas.
Se identifican factores que afectan a la salud de la oficinista nos encontramos con el ergonómico y que de alguna manera la
afectan tanto física como mental y un bajo rendimiento en su puesto de trabajo. Dentro de este puesto se encuentran varios
riesgos como lo son:
Ergonómico
Biomecánico
Psicosocial
Estrés laboral
Las medidas que se pueden aplicar en este caso son:
Altura de la cabeza -silla
Altura de los hombros – silla
Anchura de caderas
Altura de muslos sentadas
Ancho de rodillas sentadas
Altura del codo asiento
Alcance mínimo de los brazos hacia adelante con agarre
Es importante resaltar que la oficina debe estar bien adecuada y contar con una muy buena
iluminación y ventilación, que el escritorio debe ser amplio y cómodo y el computador debe estar
instalado acorde a su medida, la silla debe ser ergonómica y ficha técnica para la adecuación a su
peso y talla.
CUADRO DE MEDIDAS ANTROMETRICAS
Es importante resaltar que la trabajadora debe tener en cuenta el autocuidado, tener en cuanta y saber
que las posturas son lo más importante durante la jornada laboral y que hay que realizar pausas activas
para así descansar el cuerpo y la mente.