Una reseña sobre El

Árbol del Yoga de B. K. S.

Iyengar

Majo Villaseñor Instructora de

yoga Cuando se evoca a B. K.
S. Iyengar en los salones de
yoga es, generalmente, para
hacer referencia a su trabajo
de asanas calculadas,
profundas y complejas.
Tendemos a relacionarlo con
un yoga físico, de

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6 abril, 2020 • 1 comentario

EQUILIBRIOS: práctica
regulada

Cuando en yoga hablamos de

EQUILIBRIOS nos referimos a
posturas donde el apoyo del
cuerpo deja de estar en su
base habitual de 2 pies y
nuestro apoyo pasa a una sola
pierna como la postura del
árbol, o sobre

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2 marzo, 2020 • No hay comentarios

Posturas en Arco. El sol

en nuestro cuerpo

Por Jñana Dakini El sol sale en

el Este y es para todos Las
posturas conocidas como
“arcos” o extensiones (el
término anatómico apropiado)
resultan muy atractivas para
los practicantes de yoga por
sus efectos revitalizantes y por
el reto

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18 septiembre, 2019 • 2 comentarios

Posturas invertidas
cuando el mundo se pone
de cabeza

Viparita Sthiti Viparita:

invertido Sthiti: estar o
permanecer firme “Cuando el
mundo se pone de cabeza, el
yogui permanece en calma y
también se pone de cabeza”.
Perder la calma y la claridad
de la mente cuando la vida
pasa

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10 septiembre, 2019 • No hay

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Posturas de pie: ser

!rmes como un árbol

Por: Jñana Dakini Uno de los

aspectos que nos distingue
como seres humanos del resto
de las especies, es nuestra
facultad de poder
sostenernos completamente
erectos sobre dos piernas, una
cualidad que tomó miles de
años para desarrollarse.
Cuando el

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20 agosto, 2019 • 2 comentarios

Asanas sentados,
depuración y calma

La vida sedentaria es una

característica de nuestra
época, muchas personas
pasan entre seis y doce horas
sentadas en una silla de oficina
o en el auto. Por ello
pensamos que hacer posturas
de yoga al estar sentado no
sería

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12 agosto, 2019 • No hay comentarios

Ayurveda: el
Conocimiento de la Vida

¿Qué es Ayurveda y de dónde

viene? La palabra Ayurveda
viene del Sánscrito (una
lengua clásica de la India) y
está compuesta por dos
sílabas: Ayu que significa vida y
Veda que significa
conocimiento, por lo tanto
Ayurveda es el

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30 julio, 2019 • No hay comentarios

YOGA Y SISTEMA
DIGESTIVO

Entre los problemas de salud

más comunes en México están
los del sistema digestivo,
conocidos como
enfermedades gastro-
intestinales que van desde
inflamación del colón hasta un
hígado cansado, gastritis y
ulceras, entre muchas otras.
Son tres las causas principales:
ESTRÉS,

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24 julio, 2019 • 2 comentarios

Tips para escoger un

entrenamiento como
instructor de yoga

Por Jñana Dakini. Por lo

general en septiembre inician
los programas de
entrenamiento para ser
instructor o maestro de yoga.
La oferta es muy amplia y hay
formaciones en diferentes
estilos y métodos y con
diferente duración desde
formaciones cortas hasta

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17 julio, 2019 • 4 comentarios

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