ÍNDICE

INTRODUCCIÓN................................................................................................................................................ 2
AROMATERAPIA............................................................................................................................................... 2
ACEITES ESENCIALES..................................................................................................................................... 3
CADUCIDAD DE LOS ACEITES ESENCIALES.................................................................................................3
FUNCIONAMIENTO........................................................................................................................................... 4
ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA..................................................................................................................... 4
BIBLIOGRAFÍA................................................................................................................................................... 6
 INTRODUCCIÓN

La aromaterapia es considerada una de las técnicas más antiguas dentro de la categoría de terapias
complementarias y alternativas. Sin embargo, en las últimas décadas, ha tomado fuerza y ganado
popularidad, lo que ha despertado el interés en este trabajo, que ayudará a conocer el origen, características y
efectividad del aceite natural de lavanda en sujetos con síntomas como el estrés y ansiedad.
Sabemos que esta terapia busca aprovechar las propiedades de los aceites esenciales para tratar dolencias
físicas y anímicas en las personas, generalmente, por medio de su inhalación y vía tópica, lo cual sugiere ser
seguro para mejorar el bienestar de las personas y como parte de un estilo de vida saludable.
Además, a diferencia de los medicamentos obtenidos por síntesis química o por extracción de los principios
activos, tiene la ventaja de no contener excipientes y aditivos, lo cual disminuye efectos adversos, y la
dependencia del tratamiento farmacológico convencional. Por otro lado, al no ser invasiva para el paciente,
podría constituir un método simple para mejorar la calidad de vida, en contexto de ansiedad o estrés, de la
población.
Asimismo, el empleo de aceites esenciales puede ser complementario a la atención sanitaria, por lo que es
importante seguir investigando sobre los aceites naturales, para que los profesionales de la salud la
consideren como una opción en el manejo integral de las dolencias, conociendo la información y educación
para dar a la aromaterapia el concepto de terapia científica y desvincularla de la magia y esoterismo con la
que ha sido involucrada por tanto tiempo.
Por otro lado, los costos que conllevan el uso de aceites esenciales son menores a la obtención de
medicamentos farmacológicos. De esta manera, se puede ofrecer a la sociedad una alternativa competitiva en
cuestión económica que favorecerá a quienes no cuenten con suficientes recursos económicos y que, por
consiguiente, sufren los síntomas de ansiedad y estrés a diario.
Los síntomas del estrés son cada vez más notorios en la población por lo que consideramos oportuno
establecer opciones que permitan la mejora del diagnóstico a partir de esta técnica, evaluando su efectividad
para propiciar que el paciente pueda elegir entre el consumo de aceites esenciales o fármacos.
La Medicina Alternativa y Complementaria (MAC), enfatiza en el uso de esta técnica terapéutica en base a
productos naturales, por ello abordaremos esta investigación con el objetivo de analizar el uso de aceites
naturales en la psicoaromaterapia y evaluar su efectividad, identificando específicamente el efecto del aceite
obtenido de la planta de lavanda en sujetos con síntomas emocionales como el estrés, ya que se ha
evidenciado que esta terapia ha sido aplicada en diversos tipos de población, demostrando la efectividad en
su implementación y aplicación, especialmente para las emociones de las personas que estén cursando con
estos síntomas emocionales, comparando la efectividad de esta terapia con terapias convencionales de uso
farmacológico para la resolución de estas patologías psiquiátricas.

AROMATERAPIA

Se puede definir a la aromaterapia como un arte y ciencia milenaria que consiste en la combinación de
extractos de aceites esenciales de plantas aromáticas que ayudan a crear balance, armonía y promover la
salud del cuerpo, mente y espíritu.
Los reales precursores y creadores de lo que conocemos hoy en día como Aromaterapia son los antiguos
egipcios. Ellos utilizaron diferentes hierbas y elementos aromáticos tanto para su día a día como para el
proceso de embalsamiento y momificación de los muertos. Plantas como el incienso, mirra, gálbano, canela,
madera de cedro, bayas de enebro y nardo, eran tan preciadas y su demanda era tal, que su valor equivalía al
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de gemas y metales preciosos. Con el tiempo, los egipcios llegaron a refinar de tal forma el uso de las
sustancias aromáticas, pasando desde el incienso a la medicina y cosmética.
La palabra aromaterapia surge de la combinación de las palabras "aroma", fragancia, y "terapia", tratamiento.
El perfumista y químico Rene-Maurice Gattefosse acuñó el término "aromaterapia" en 1937 luego de publicar
un libro con ese nombre. Al tener sus orígenes en la medicina herbal, la aromaterapia implicaba, en sus
comienzos, solo el uso medicinal de sustancias aromáticas (aceites esenciales). Su práctica ha mejorado
mucho a lo largo de los años y se ha adoptado una variedad de métodos de aplicación holísticos que se
centran en la totalidad de la persona, y comprende su salud física y mental.
La aromaterapia se basa en el sentido del olfato: aproximadamente, el 15% del aire que inhalamos se dirige al
techo de la nariz, donde los epitelios olfatorios transportan los olores al sistema límbico: la zona central del
cerebro conformada por el tálamo, hipotálamo, hipocampo y amígdala central.
La amígdala es el órgano responsable de relacionar los aromas con emociones, y el hipocampo se encarga
de enlazar los recuerdos; de este modo, el ser humano puede retener hasta 100 mil olores y, de esos,
reconocer 200. Además, a través del olfato podemos evocar recuerdos, personas o emociones.
Además, en la actualidad la aromaterapia no solo se utiliza para el tratamiento de diversas condiciones,
también se aprovechan sus cualidades para el marketing, fabricación de productos cosméticos, alimenticios, o
de limpieza, jugando con los olores para estimular emociones y sensaciones como el hambre, la relajación, el
interés de compra, entre otras.

ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas y volátiles que se extraen de una fuente botánica única ya
sea por destilación o extracción (este último solo con las cáscaras de cítricos). Cuando estos métodos no
pueden ser utilizados de forma exitosa, por ejemplo, con flores de jazmines, se utiliza una extracción con
solvente que resulta en "absolutos". Los aceites esenciales tienen una composición química compleja que
puede variar de lote a lote dependiendo de las condiciones de crecimiento. Un aceite esencial puede
comprender cientos de compuestos químicos diferentes, que contribuyen con el aroma característico y
propiedades terapéuticas específicas.

CADUCIDAD DE LOS ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales 100% naturales no se ponen rancios como los aceites vegetales grasos. Muchos de
los aceites esenciales son antioxidantes y antiradicalares, lo que significa que se conservan ellos mismos.
Legalmente un aceite esencial se puede almacenar durante un máximo de 5 años.
Si el aceite esencial se ha mantenido en buenas condiciones de almacenamiento se puede seguir utilizando
después de la fecha indicada. Habrá preservado intactas sus propiedades.
No hay peligro en el uso de un aceite esencial después de la fecha límite indicada en la botella. El único
“riesgo” es que el aceite esencial sea menos eficiente y que su aroma haya cambiado un poco. Aun cuando
algunos aceites esenciales han sufrido oxidación y/o han estado expuestos a temperaturas elevadas durante
un lapso corto de tiempo se puede seguir utilizándolo sin que haya la más mínima modificación del producto.

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En general, se deben seguir estas pautas de almacenamiento:

 Almacenar los aceites esenciales en vidrio ámbar.

 Mantenerlos en un lugar fresco y oscuro lejos de fuentes de calor y exposición directa a la luz solar.
 Transferir los aceites esenciales abiertos a botellas más pequeñas cuando haya usado cerca del 50%
de la botella.
 Si los aceites esenciales se calientan dejarlos volver a temperatura ambiente antes de abrirlos y
usarlos.

FUNCIONAMIENTO

Los aceites esenciales se utilizan a través del olfato producto de su inhalación. Los aromas entran por la nariz
alcanzando la mucosa olfativa, lugar en el que se encuentran las células olfativas sensoriales, las células de
sostén y las células basales. El moco acuoso es el que se encarga de transportar los aromas a los cilios,
pequeños apéndices móviles de longitud regular que se hallan en las células y que transforman los olores en
señales químicas. Las señales aromáticas son conducidas por unas células receptoras especiales hacia el
sistema límbico y al hipotálamo. Al poco tiempo, gran parte de la señal olorosa alcanza la corteza cerebral y
hace tomar conciencia del olor percibido.
Estas percepciones producen diferentes estímulos en el cerebro humano, pueden provocar estímulos
relajantes o incluso despertar un recuerdo determinado, pues los olores se manejan en el sistema límbico, el
lugar del cerebro dónde se procesan las emociones.

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

La lavanda es un arbusto corto nativo del Mediterráneo, que crece aproximadamente 69 centímetros de altura.
El aroma distintivo y fresco de la lavanda proviene de las flores de la planta, que es de donde se extrae el
aceite esencial. Después de la extracción, el aceite esencial de lavanda se produce mediante el proceso de
destilación al vapor. Durante la destilación, el vapor y la presión se utilizan para hacer que se liberen
elementos químicos de la planta, que separan el agua y el aceite esencial
Se denomina con el término “Lavandas” a un conjunto de especies pertenecientes al género Lavandula, que
se cultivan para la obtención de esencia por destilación de sus inflorescencias, aceite esencial que se emplea
para obtener el perfume de “lavandas” conocido desde tiempos remotos.
La lavanda en invierno soporta picos de -15 a -18ºC y en verano elevadas temperaturas de 30-35ºC a la
sombra. En veranos cálidos y secos los rendimientos son menores pero la esencia es de mejor calidad. Se la
puede encontrar a diversas altitudes, en valles y laderas rocosas; por lo general, por encima de los 900
metros sobre el nivel del mar y hasta los 1500 metros, las grandes plantaciones se encuentran entre los 700 y
1.000 metros, a medida que sube la altura es mayor la calidad, la finura y la complejidad olfativa de los
ésteres. Los requerimientos hídricos de esta especie son de 500 mm, pero inferiores a 1.100 mm por año y la
distribución de las mismas tiene mucha importancia. Las lluvias oportunas, son las de invierno y primavera,
mientras que son contraproducentes largos períodos de lluvias en verano, sobre todo en época de floración
dado que harían bajar los rendimientos en esencia. En relación con la humedad ambiental óptima se sitúa
entre un 40 y 50%. El viento es un factor incidente de importancia para los contenidos en aceites esenciales.
En cuanto a suelos es poco exigente, las plantas espontáneas crecen en suelos muy pobres en materia
orgánica, pedregosos y con buen drenaje, no obstante, si bien prospera en diversos suelos despliega su

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potencial en suelos sueltos, sílico –calcáreos, no ácidos. En terrenos húmedos o con capas freáticas
superficiales prospera con dificultad y es muy propensa a sufrir enfermedades en las raíces.
El constituyente principal del aceite de lavanda es el “linalol”, en estado libre, del 30 al 40% y bajo la forma de
compuesto en los ácidos acético, butílico, valeriánico y caproico. Se comprueba además la presencia de
linoleno, alfa – pineno, cariofileno, geraniol, nerol y cineol, ésteres en pequeña proporción. Es decir, que
posee abundancia de ésteres y carencia de alcanfor.

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 BIBLIOGRAFÍA

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Cómo almacenar los aceites esenciales

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https://www.admagazine.com/estilo-de-vida/que-es-la-aromaterapia-y-que-beneficios-tiene-20210407-8363-
articulos
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https://cdn.website-editor.net/3182fabc5f304667b21ffbd879d7a17b/files/uploaded/117266057-Guia-de-
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Azaphran (2017, 11 Mayo) Beneficios de la aromaterapia en las emociones
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%20alcoholes%20terp%C3%A9nicos,%2C%20val%C3%A9rico%2C%20urs%C3%B3lico%20e%20isobut
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Los pros y los contras de los aceites esenciales. (s. f.).

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Por: María Isabel Capiello, F. (2019, septiembre 28). Son naturales, pero no inofensivos: por qué debes tener
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Mandri, F. S. (2022, 7 diciembre). Toxicidad y contraindicaciones de los aceites esenciales. Blog de Salud
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