Temario de Instrucciones Diarias JULIO 2022

TEMARIO MENSUAL DE INSTRUCCIONES DIARIAS
UNIDAD MINERA ANTAMINA - JULIO 2022
TEMARIO MENSUAL DE INSTRUCCIONES DIARIAS DE

SEGURIDAD SALUD OCUPACIONAL Y MEDIO AMBIENTE
UNIDAD MINERA ANTAMINA - ZAMINE:

“SERV. MANTENIMIENTO FLOTA HITACHI” / MES – JULIO 2022
ELABORADO: REVISADO: APROBADO:
29/06/2022 30/06/2022 30/06/2022
Ing. Javier Fuentes Valdez Ing. Ronmel Valcarcel Bornas Ing. José Juarez Mendoza
Firma: Firma: Firma:
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ESTRUCTURA PROGRAMA DE INSTRUCCIONES DIARIAS
1º. Oración del día (1minuto)

2º. Calistenia – ejercicios físicos (1minuto)
3º. Felicitación por algo que hicieron el día anterior (1minuto)
4º. Tema inseguro de ayer (1minuto)
5º. Tema de la instrucción (5-15 minutos)
6º. Lema de seguridad (1minuto)
Importante:
Esta información es una guía, la persona responsable de la
charla de inicio de jornada tiene que tomarse el tiempo para
realizar el resumen del tema.
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TEMARIO - JULIO:
1. CUIDADOS ANTE LA EXPOSICIÓN AL POLVO.

2. CUIDA TU ALIMENTACION Y PROTÉGETE DEL COVID-19.
3. DÍA INTERNACIONAL LIBRE DE BOLSA DE PLÁSTICO.
4. TIPS ERGONÓMICOS EN OFICINAS.
5. LAS 3 R.
6. PREVENCIÓN DE LESIONES EN LAS MANOS.
7. DÍA INTERNACIONAL DE LA CONSERVACIÓN DEL SUELO.
8. POR QUE USAR LENTES DE SEGURIDAD.
9. MATERIALES PELIGROSOS – ALMACENAMIENTO, MANEJO Y USO.
10. LA ROPA DE TRABAJO.
11. NOTIFICACIÓN DE INCIDENTES.
12. ROMBO NFPA 704 – MSDS.
13. CUIDADO DE LA PIEL.
14. CONTROL DEL AMAGO DE INCENDIO.
15. TRABAJO EN ALTURA: USO DE ESCALERAS.
16. LESIONES CAUSADAS POR MOVIMIENTOS REPETITIVOS.
17. APRENDIENDO DE LOS ERRORES.
18. LOS ACTOS Y CONDICIONES INSEGURAS.
19. LA PUNTUALIDAD EN EL TRABAJO.
20. LOS CASI-ACCIDENTES SON ADVERTENCIAS.
21. CÓMO PREVENIR EL ESTRÉS POR CALOR.
22. LA SEGURIDAD ES COSA PERSONAL.
23. IMPORTANCIA DE DELIMITAR TU ÁREA DE TRABAJO.
24. ¿POR QUE USAR LENTES DE SEGURIDAD?.
25. MEDIO AMBIENTE: CULTURA AMBIENTAL.
26. PRIMEROS AUXILIOS.
27. ASIGNACIÓN DEL TRABAJO SEGURO (ATS).
28. USO CORRECTO DEL ARNÉS DE SEGURIDAD.
29. JERARQUÍA DE CONTROL DE RIESGOS.
30. SEGURIDAD EN LOS OJOS.
31. CODIGO DE COLORES – SEGREGACIÓN DE RESIDUOS.
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VIERNES 01 Respirador: Antes que usted entre a un área

contaminada, revise todas las partes de su sistema
CUIDADOS ANTE LA EXPOSICIÓN AL POLVO de protección para asegurarse que está
funcionando perfectamente. Siga las instrucciones
Polvo: La exposición a polvo en el lugar de trabajo
del fabricante respecto a cómo almacenar y cuidar
es un problema que afecta a muchos y muy diversos
su respirador proveedor de aire.
sectores (minería, fundición, canteras, textil,
panaderías, agricultura, etc.).
“Neumoconiosis una enfermedad PREVENIBLE”
Recomendaciones preventivas:
¿Qué es la Neumoconiosis?
• Capacitar a los trabajadores respecto a
Es una enfermedad pulmonar crónica e irreversible
características de las partículas de polvo,
que altera la capacidad respiratoria del trabajador,
efectos en la salud, medidas de control y
debido a la inhalación, retención y reacción
normativa vigente.
pulmonar a las partículas de polvo. La rapidez con
• Implementar un Programa de protección
que se produce la Neumoconiosis depende entre
Respiratoria.
otras cosas del tipo de partícula, de su
• Proveer a los colaboradores de EPPs de
concentración en el ambiente de trabajo, tiempo del
acuerdo a sus actividades.
trabajador en el ambiente contaminado y de las
• Nunca utilice un respirador que se haya
medidas preventivas y de protección utilizadas. El
obstruido o uno a través del cual usted puede
avance de la Neumoconiosis se puede detener
oler contaminantes.
cuando se detecta precozmente.
• Usar correctamente el equipo de protección
respiratoria que le ha sido asignado es una
Signos y síntomas: dificultad respiratoria, tos, dolor
responsabilidad ante usted mismo y su familia.
torácico, pérdida de peso, entre otros.
Tenga presente los principios básicos sobre
¿Qué puede hacer el trabajador expuesto a las
protección respiratoria.
partículas de polvo?:
• Informarse del riesgo y conocer el nivel de
exposición en su lugar de trabajo.
• Utilizar la protección respiratoria seleccionada.
• Mantener buenas prácticas de higiene
personal.
• Cumplir con las evaluaciones médicas
programadas, informarse de sus resultados y
cumplir con las indicaciones que se le
entreguen.
• Dejar de fumar, este hábito acentúa el daño
producido por las partículas de polvo.
SÁBADO 02
Importancia de la Protección Respiratoria
Los equipos de protección respiratoria son uno de CUIDA TU ALIMENTACION Y PROTÉGETE DEL COVID-19
los equipos de protección más importantes, ya que
una correcta protección contra polvo, vapores y Una alimentación saludable es muy importante
gases es vital para poder desempeñar nuestro durante la pandemia de COVID-19. Lo que comemos
y bebemos puede afectar a la capacidad de nuestro
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trabajo sin riesgo a problemas respiratorios,
mareos, intoxicaciones, etc. Cuidando su
organismo para prevenir y combatir las infecciones • Limite el consumo de golosinas y de bebidas que
y para recuperarse de ellas. contengan azúcar como refrescos, jugos de fruta y
bebidas a base de jugo, concentrados líquidos y en
Aunque ningún alimento ni suplemento dietético polvo, aguas aromatizadas, bebidas energéticas y
puede prevenir ni curar la COVID-19, una deportivas, té o café listos para beber y bebidas
alimentación saludable es importante para el buen lácteas aromatizadas.
funcionamiento del sistema inmunitario. La
nutrición adecuada también puede reducir la 5. Mantenga una buena hidratación bebiendo
probabilidad de aparición de otros problemas de suficiente agua: Una buena hidratación es crucial
salud como la obesidad, las enfermedades del para una salud óptima. Siempre que se disponga de
corazón, la diabetes y algunos tipos de cáncer. ella y que sea apta para el consumo, el agua del
grifo es la bebida más saludable y económica.
Consejos para una alimentación saludable:
6. Evite un consumo peligroso y nocivo de alcohol:
1. Consuma alimentos variados, incluidas frutas y Las bebidas alcohólicas no forman parte de una
verduras: alimentación saludable. Su consumo no protege
• Coma todos los días una combinación de cereales contra la COVID-19 y puede ser peligroso.
integrales como trigo, maíz o arroz, legumbres
como lentejas o frijoles (judías), verduras y frutas
frescas en abundancia, y algún alimento de origen
animal, por ejemplo, carne, pescado, huevos o
leche.
2. Reduzca el consumo de sal:

• Limite el consumo de sal a 5 gramos diarios
(equivalentes a una cucharadita).
• Al cocinar y preparar la comida, emplee poca sal y
reduzca el uso de salsas y condimentos salados
(como la salsa de soja, el caldo de carne o la salsa DOMINGO 03
de pescado).
DÍA INTERNACIONAL LIBRE DE BOLSA DE PLÁSTICO
3. Consuma cantidades moderadas de grasas y
El 3 de julio se celebra Día Internacional libre de
aceites:
bolsas de plástico, con un objetivo claro: reducir las
• Al cocinar, sustituya la mantequilla, el ghee o la
bolsas de plástico de un solo uso y fomentar su
manteca de cerdo por grasas más saludables como
consumo responsable. En el día a día, las bolsas de
el aceite de oliva, de soja, de girasol o de maíz.
plástico se han convertido en uno de los objetos
• Consuma preferentemente aves y pescado, que
más cotidianos y también uno de los más
por lo general contienen menos grasa que la carne
perjudiciales para el medio ambiente. Algunos
de ternera, cordero o cerdo; aparte la grasa visible y
países, como Francia e Italia ya han prohibido la
limite el consumo de carnes procesadas.
producción de bolsas de plástico y han reducido
• Pruebe a hervir los alimentos o cocinarlos al vapor
notablemente su consumo. Otros países como Reino
en lugar de freírlos.
Unido, Portugal y Suecia han optado por aplicar
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impuestos sobre el uso de las bolsas, y en otros
4. Limite el consumo de azúcar:
países como Finlandia o Alemania los
establecimientos han establecido acuerdos se nos acumulan una buena cantidad en casa,
voluntarios. ¡no las tires! puedes reutilizarlas para comprar o
para bolsa de basura.
¿Por qué son tan dañinas las bolsas de plástico? • Recicla: En caso de tener que tirar bolsas porque
Las bolsas de plástico tardan más de 500 años en están en mal estado, tíralas al contenedor de los
descomponerse. Se estima que cada persona gasta plásticos.
una media de unas 230 bolsas de plástico al año, lo
que representa más de 500 billones de bolsas de
plástico en el mundo. Al no ser reciclables, las
bolsas quedan en el planeta perjudicando a todos
los que aquí vivimos, todos los seres vivos del
planeta. A los océanos llegan cerca de 12 millones
de toneladas de plásticos cada año. Estos residuos
suponen una grave amenaza para los océanos y las
especies marinas. Uno de cada seis peces que se
venden en las pescaderías contiene microplásticos
en sus estómagos. El plástico ya ha entrado en la LUNES 04
cadena trófica. Según datos de Greenpeace, la
TIPS ERGONÓMICOS EN OFICINAS
producción mundial de plásticos se acercará en
2020 a los 500 millones de toneladas.
La ergonomía consiste en el estudio de las
condiciones de adaptación de un lugar de trabajo
¿Qué puedes hacer para reducir las bolsas de
las características físicas y psicológicas del
plástico?
trabajador o el usuario. "la ergonomía busca un
• Tu implicación es fundamental, igual que la de
mayor rendimiento en el trabajo a partir de la
todos. Para ello te damos algunas ideas que te
humanización de los medios para producirlo", para
pueden servir a la hora de terminar con las
que tu ambiente de trabajo en la oficina sea
bolsas de un solo uso. Muchas veces no nos
saludable debes tener en cuenta las siguientes
damos cuenta de la cantidad de bolsas de
recomendaciones:
plástico que consumimos cuando vamos a la
compra. Piensa que esta es solo una opción para
• Las sillas tendrán base estable y regulación en
transportar las compras y que hay alternativas
altura.
mucho más limpias y respetuosas con el planeta.
• La pantalla, el teclado y documentos deben
Nunca salgas de casa sin una bolsa de tela
estar a una distancia de 45 a 55 cm de los ojos
plegable: las bolsas de tela ocupan muy poco
• La pantalla debe estar entre 10° y 60° por
espacio y no te costará nada llevar una o varias
debajo de la horizontal de los ojos del
en el bolso. Nunca se sabe cuándo tendremos
operador.
que hacer una compra imprevista.
• El entorno situado detrás de la pantalla debe
• Si no llevas bolsa y te ofrecen una en la tienda,
tener la menor intensidad lumínica posible
piensa realmente si la necesitas. Quizás lo que
(evitar colocar la pantalla delante de las
has comprado pueda caber en tu bolso, cartera o
ventanas) y se debe evitar reflejos de focos
mochila. No cojas la bolsa de manera
luminosos.
automática, ¡piénsalo!
• Adecuar el puesto a las características
• Reutiliza las bolsas que tienes en casa. Por
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personales (silla, mesa, teclado, etc.). Si es
mucho que queramos reducir las bolsas, siempre
necesario utilizar reposapiés.
• La inclinación del respaldo de la silla debe ser MARTES 05

inferior a 115°.
LAS 3 R
• Controlar el contraste y brillo de la pantalla.
• Distribuir racionalmente los medios a emplear.
• Disponer de espacio para el “ratón”, el teclado
y los documentos.
• Mantener ordenados los documentos, planos,
etc., evitando que se acumulen su escritorio.
• Evitar los giros bruscos del tronco y de la
La regla de las tres erres, también conocida como
cabeza.
las tres erres de la ecología o simplemente 3R, es
• Evitar los giros mantenidos y forzados del
una propuesta sobre hábitos de consumo,
tronco y de la cabeza.
popularizada por la organización ecologista
• El antebrazo y la mano deben permanecer
Greenpeace, que pretende desarrollar hábitos
alineados.
generales responsables como el consumo
• Mantener el ángulo del brazo y antebrazo por
responsable. Este concepto hace referencia a
encima de 90°.
estrategias para el manejo de residuos que buscan
• No leer documentos introducidos en fundas de
ser más sustentables con el medio ambiente y
plástico.
específicamente dar prioridad a la reducción en el
• Limpiar periódicamente la pantalla de su
volumen de residuos generados.
computadora.
Las tres erres (3R), son:
• Realizar breves paradas o alternar las tareas.
• Utilice un respaldo para el antebrazo al utilizar
Reducir
el “ratón”.
Si reducimos el problema, disminuimos el impacto
• Realizar pausas activas por lo menos dos veces
en el medio ambiente. Reducir o eliminar la
durante el turno de trabajo.
cantidad de materiales destinados a un uso único.
• Si trabaja todo el día con pantallas se debe
Por ejemplo, los embalajes, reducir pérdidas
tomar el tiempo para visualizar objetos o
energéticas o de recursos: de agua, desconexión de
lugares a diferentes distancias (por ejemplo,
aparatos eléctricos en stands by, desconectar
acercarse a la ventana y observar los cerros
transformadores, etc.
nubes y enfoque su vista en ellos, de igual
manera visualice objetos que están muy cerca).
Reutilizar
Ésta se basa en reutilizar un objeto para darle una
segunda vida útil. Todos los materiales o bienes
pueden tener más de una vida útil, bien sea
reparándolos para un mismo uso o con imaginación
para un uso diferente. Ejemplos: Utilizar la otra cara
de las hojas impresas, rellenar botellas.
Reciclar
Ejemplo: El vidrio y la mayoría de plásticos se
pueden reciclar calentándolos hasta que se funden
y dándoles una nueva forma.
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Adicionalmente a las 3 “R” podemos hacer algo
mas…
Rechazar • Use siempre los guantes adecuados de acuerdo

Ejemplo: Cuando adquieras o recojas algún al riesgo.
producto y puedas llevarlo en las manos o en los
bolsillos, Considere que no sólo las herramientas y objetos
“Rechaza” el uso de bolsas plásticas y estarás punzocortantes pueden lesionar nuestras manos,
cuidando mucho a nuestro planeta. algunas hojas como la hierbaluisa pueden producir
cortes profundos, el papel bond también puede
cortar y las grapas, clip y chinches pueden provocar
pinchazos.
Mensaje Final:
El sentido del tacto está especialmente desarrollado
en las manos y a través de ellas también
transmitimos emociones, saludos, caricias, señas,
MIÉRCOLES 06 etc. e incluso sirven para reemplazar al habla en las
personas sordomudas y nos guiamos con ellas
PREVENCIÓN DE LESIONES EN LAS MANOS
cuando andamos a tientas sino no podemos ver.
Simbólicamente se aceptan tratos dándose
Los seres humanos nos diferenciamos de los demás
apretones de manos, CELEBREMOS EL
seres vivos básicamente por dos características, la
COMPROMISO DE CUIDAR DE NUESTRAS MANOS
inteligencia y las manos (mano prensil, pulgares
DANDO UN SINCERO APRETÓN DE MANOS.
opuestos a los otros dedos), dada la
maniobrabilidad y multiplicidad de funciones de
nuestras manos, estas son también expuestas
inmerecidamente a muchos riesgos y es la parte del
cuerpo más lesionada. Para mantener nuestras
manos sanas debemos tener presente lo siguiente:
• Evalué siempre los riesgos a los que sus manos

estarán expuestas.
• Mantenga las uñas cortas, NO USE LAS UÑAS
COMO HERRAMIENTAS, de ser necesario utilice
un dedal, punzón o pinza.
• Nunca use sus dedos como herramientas, no
haga fuerza con los dedos.
• Mantenga los dedos fuera de la línea de fuego
(puertas, ventanas).
• No sostenga clavos pequeños con las manos
cuando va a clavar, use una pinza o alicate.
• No use sus manos para percibir el peligro
ejemplo tocar superficies calientes para sentir JUEVES 07
la temperatura o el filo de herramientas.
DÍA INTERNACIONAL DE LA CONSERVACIÓN
• Nunca lleve las manos fuera de su vista.
DEL SUELO
• En trabajos manuales y de oficina siempre
mantenga las manos y el antebrazo alineados.
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El principal propósito de este día, es el de destruyendo así la superficie forestal y por ende la
concienciar a las personas de la importancia calidad de los suelos.
fundamental que tiene la tierra dentro del frágil
equilibrio medio ambiental. 2. El uso desequilibrado de los suelos
Por si no lo sabías el uso excesivo de un suelo puede
En un mundo donde se habla continuamente acerca degradarlo de forma irreversible. De entre todos los
del cambio climático, casi nadie se ha parado a tipos de degradación que puede sufrir un suelo, la
pensar, cómo afecta la contaminación o la peor es la erosión o lo que es lo mismo, la perdida
explotación excesiva de los suelos a la destrucción de capas fértiles que limitan la capacidad
del medio ambiente, poniendo en riesgo la productiva de ese suelo.
supervivencia de las especies.
3. Mal uso de equipos mecanizados
“La tierra productiva es nuestra base, porque cada El mal uso que se le pueda dar a una máquina o el
cosa que nosotros hacemos comienza y se mantiene mal mantenimiento de las mismas, puede causar
con la sostenida productividad de nuestras tierras estragos en el terreno, contaminándolo con
agrícolas”. productos químicos como aceite, gasolina o diésel.
Pero también puede acelerar el proceso de erosión
Importancia de la Conservación de los suelos de zonas terrestres.
El suelo en realidad es un sistema que vive
cambiando constantemente, lo que le transforma ¿Qué puedes hacer tú para celebrar el Día
en un recurso altamente complejo. No solo sirve Internacional de la Conservación del Suelo?
como soporte para todas las formas de vida, como Todos los seres humanos podemos poner nuestro
las plantas y animales, sino que además sirve de granito de arena, para procurar la salud y
sustrato para el crecimiento de la vegetación, conservación de los suelos de nuestro entorno.
garantizando los nutrientes necesarios para todas Algunas buenas prácticas pueden ser:
las especies.
• Usar abono orgánico o humus de lombriz.
Desde el punto de vista agrícola, los suelos • Realizar siembra directa.
funcionan como el canal de comunicación entre el • Asociar cultivos para control de plagas.
productor y su cultivo, ya que a través de las • Rotación inteligente de familias de cultivos.
acciones que este realice, la calidad y el tamaño de
su plantación variarán drásticamente. El suelo productivo es el fundamento de la
agricultura perdurable sin la cual no puede haber
¿Qué es la desertificación de los suelos? prosperidad ni progreso.
La desertificación es un proceso de degradación
ecológica en el que los suelos fértiles pierden total o
parcialmente su capacidad productiva. Este
fenómeno se puede dar por tres causas principales,
que son:
1. La desforestación
Causada por la tala indiscriminada de acres de
bosques o grandes extensiones de vegetación,
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VIERNES 08 somos olvidadizos a veces. Pero aquella ocasión que

ustedes dejan sus anteojos montados sobre la
POR QUE USAR LENTES DE SEGURIDAD frente, en su bolsillo o sobre su banco de trabajo,
puede ser el lapso de memoria más costoso de toda
Compañeros, creo que todos podemos pensar sobre
su vida. Así que hagan del uso de los anteojos un
muchas y muy buenas razones para usar gafas. Y
hábito.
algunos de nosotros las usamos casi todo el tiempo.
Mensaje Final:
1. Las gafas me interfieren la visión. Hay algo de
No puedo pensar en ninguna excusa ni en ninguna
verdad en esto, creo, pero recuerden que es más
razón valedera para que nadie quiera proteger sus
fácil ver a través de un vidrio que lo que se puede
ojos, estos no tienen precio. Por lo tanto,
ver a través de un parche negro. Muchos de quienes
protéjanlos. Usen sus gafas.
se quejan que no son capaces de ver bien a causa
de sus gafas, debían tratar de limpiarlos más a
menudo. Porque es claro que unas gafas sucias,
polvosas, tiznadas le recortan su visión.
¿Qué hay del empañamiento de las gafas? Esta es

otra queja común. Bueno, esto también es cierto,
pero ustedes pueden fácilmente resolver ese
problema. Laven la parte interna del lente con agua
jabonosa o usen una de esas preparaciones
comerciales contra el empañamiento. Y en tiempo SÁBADO 09
caluroso, o si ustedes sudan mucho, usen su

MATERIALES PELIGROSOS – ALMACENAMIENTO,
pañuelo como una banda contra el sudor para
MANEJO Y USO
mantener la transpiración fuera de sus gafas.
Información Puntual Categorías de materiales
2. Las gafas son incómodas. Esto es verdad, peligrosos para almacenar con cuidado:
también, especialmente si no se ajustan bien. • Corrosivos.
Tómese un poco de tiempo para ajustarlas y • Inflamables.
escasamente se dará cuenta de que las está • Oxidantes.
usando. En cuanto a mí, prefiero usar un pedazo de • Explosivos.
vidrio delante de mis ojos que usar un ojo de vidrio. • Pirofóricos (reactivos en el aire).
3. Las gafas lo hacen aparecer ridículo. También Materiales Incompatibles:

aceptaré esto. Las gafas lo hacen aparecer ridículo. • Inflamables y oxidantes.
Por eso es que yo no uso los míos en los bailes, pero • Inflamables y fuentes de ignición.
si los uso aquí cuando estoy menos interesado en • Ácidos y cianuros.
aparecer bien que el estar en capacidad de ver bien. • Ácidos y alcalinos fuertes.
Y hay esto también: ¿Han oído ustedes que una • Ácidos concentrados y agua.
persona aparezca mejor con un ojo de vidrio?.
Agencias o asociaciones que regulan el
4. Se me olvida ponerme las gafas. Ésta es la más almacenamiento de materiales peligrosos:
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lógica de todas las excusas por fallar en proteger
sus ojos. No se puede negar que todos nosotros
• Administración de Salud y Seguridad Mensaje Final:

Ocupacional (OSHA). Nunca subestime los peligros de ciertos materiales.
• Asociación Nacional de Protección contra Tanto si usted se siente familiarizado con el
Incendios (NFPA). material como si no, nunca asuma su uso como algo
• Agencia de Protección Ambiental (EPA). seguro.
• Departamento de Transporte (DOT). ¡¡Respete siempre los materiales porque ellos son
Peligrosos!!
La gran preocupación en el almacenamiento de
materiales peligrosos es la posibilidad de incendios.
Las compañías deben asegurarse de que todos los
materiales inflamables se almacenen de acuerdo
con todas las regulaciones de la Asociación
Nacional de Protección contra Incendios (NFPA).
Conoce las reglas y consideraciones para un

manejo y uso seguro.
Los empleados a menudo se relajan con el uso de

DOMINGO 10
materiales peligrosos, debido a que están
acostumbrados a usarlos. Esto puede llevar a LA ROPA DE TRABAJO
ignorar sus peligros y algunas veces a lesiones
severas o enfermedades. La ropa inadecuada o mejor dicho la ropa que no es
segura para las condiciones del trabajo, puede
Información Puntual Categorías de materiales ocasionarle al trabajador lesiones y aun la muerte.
peligrosos: Esta es la realidad desde que la primera máquina
• Corrosivos mecánica fue inventada.
• Explosivos
• Inflamables Es verdad que en la actualidad no hay tanta ropa
• Materiales radioactivos atrapada en la maquinaria como sucedía hace
años. Antes de los días de “la seguridad primero” la
Reglas para un manejo y uso seguros: maquinaria no tenía resguardo. Lo que era peor, se
• Siempre lea las MSDS antes de usar un encontraban tornillos que sobresalían en algunos
material peligroso. casos hasta 8 y 10 cm. Eran perfectos para
• Lea todas las etiquetas referentes a engancharse la ropa.
materiales peligrosos.
• Use siempre equipo de protección personal También es grandísima la cantidad de dinero y de
adecuado. estudios que se han hecho para ponerles resguardos
• Almacene siempre de manera correcta los a las máquinas. Pero hay muchas partes que se
materiales peligrosos no utilizados. mueven en una máquina que no pueden ser
• Tenga cuidado con las fuentes potenciales de cubiertas.
ignición cuando utilice materiales
inflamables. El problema es que muchos no toman con seriedad
• Asegúrese de desechar correctamente los y usan ropas sueltas cerca de maquinarias.
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materiales peligrosos. Algunas veces se arremangan las mangas y la
máquina puede atraparlas. Otras veces las LUNES 11

mangas no han sido arremangadas. Los
pantalones arremangados, de algunos trabajadores NOTIFICACIÓN DE INCIDENTES
que los tenían demasiado largos, son muchas veces
Incidente
también la causa de accidentes de algunos que no
• Suceso con potencial de pérdidas acaecido en el
tienen mucha conciencia de la seguridad.
curso de trabajo o en relación con el trabajo, en
el que la persona afectada no sufre lesiones
La ropa suelta también es atrapada en otras cosas y
corporales.
no solamente en máquinas con partes en
movimiento. Cualquier esquina de cualquier cosa
Incidente peligroso
que sobresale puede enganchar la ropa. En esta
• Todo suceso potencialmente riesgoso que
época de tantos productos químicos hay otro
pudiera causar lesiones o enfermedades graves
aspecto en el problema de la ropa. Cientos de
con invalidez total y permanente o muerte a las
productos químicos que se usan en la industria
personas en su trabajo o a la población.
pueden dañar la piel.
Accidente de Trabajo:
También están los productos químicos muy
• Todo suceso no deseado, repentino, que
venenosos que pueden ser fatales; algunos de estos
sobrevenga por causa o con ocasión de trabajo y
actúan tan rápidamente que una persona puede
que produzca en el trabajador una lesión
morir si tiene los pies mojados con ello y no se
orgánica, una perturbación funcional, una
cambia los zapatos y las medidas hasta el fin del
invalidez o la muerte.
turno.
• Es también accidente de trabajo aquél que se
produce durante la ejecución de órdenes del
Mensaje Final:
empleador, o durante la ejecución de una labor
Tenga cuidado cuando este cerca de maquinarias
bajo su autoridad, y aún fuera del lugar y horas
con partes móviles o esquinas que puedan
de trabajo.
engancharse en su ropa, no se confié y siempre esté
atento ya que esto puede costarle la vida, la ropa
SIEMPRE:
de trabajo ha sido diseñada para un fin que es
protegerlo no exponga sus brazos o piernas
• Reportar inmediatamente todo incidente o
remangando la ropa, cuide su integridad y la de
accidente: lesión personal, daños materiales,
sus compañeros de trabajo.
daños a los procesos o al medio ambiente.
• El supervisor debe asegurar atención médica
especializada, al ser notificado por su trabajador
de haber sufrido una lesión.
• Reportar al supervisor de cualquier enfermedad
común que afecte al trabajador mientras realiza
su trabajo.
• Pasar por la prueba de alcohol y drogas luego de
estar involucrado en algún incidente o accidente.
• Comunicar al supervisor inmediato de las
condiciones de trabajo que pongan en riesgo la
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vida de las personas.
NUNCA: dirigida o almacena correctamente; por lo tanto, el

• Alterar o modificar la escena de un accidente, el sistema de información peligroso de materiales del
área debe ser protegida y señalizada, solo el lugar de trabajo ha sido requerido por la ley estar
departamento de Seguridad y salud podrá disponible en ambientes del trabajo donde están
liberar el área de manera parcial o total. presente los materiales peligrosos desde 1988.
(MSDS) Hoja de datos material de seguridad

Una hoja de datos material de seguridad es un
documento que contiene la información sobre un
producto peligroso que es utilizado en un sitio del
trabajo. Esta información incluye, pero no se limita
a las características generales, a los procedimientos
de seguridad para dirigir, y a los procedimientos de
los primeros auxilios de la emergencia para tratar
del producto en caso de un accidente.
MARTES 12
Las hojas MSDS generalmente tienen 16 puntos
ROMBO NFPA 704 - MSDS importantes que deben ser revisados y recordados
siempre.
Es la norma estadounidense que explica el
"diamante de materiales peligrosos" establecido
por la Asociación Nacional de Protección contra el
Fuego (inglés: National Fire Protection Association),
utilizado para comunicar los peligros de los
materiales peligrosos. Es importante para ayudar a
los cuerpos de Bomberos y emergencias a
identificar los peligros a los que se enfrentan a la
hora de atender una emergencia con la sustancia
en combustión.
Las cuatro divisiones tienen colores asociados con

un significado. El azul hace referencia a los peligros
para la salud, el rojo indica la amenaza de
inflamabilidad y el amarillo el peligro por
reactividad: es decir, la inestabilidad del compuesto.
A estas tres divisiones se les asigna un número de 0
(sin peligro) a 4 (peligro máximo). Por su parte, en
la sección blanca puede haber indicaciones
especiales para algunos materiales, indicando que
son oxidantes, corrosivos, reactivos con agua o
radiactivos.
La exposición a los materiales peligrosos puede
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causar riesgos de salud serios cuando no está
MIÉRCOLES 13 es cuando empiezan a valorar su piel, pero ya es

demasiado tarde.
CUIDADO DE LA PIEL
Mensaje Final:
En un artículo que leí el mes pasado sobre la piel, se
Espero que estos cinco minutos que hemos
decía que las enfermedades de la piel, las cuales se
dedicado al tema de la piel, les ayuda a apreciarla
conocen por el nombre de dermatitis, se han
más en el futuro, protegiéndola de los peligros que
multiplicado en la segunda mitad de este siglo,
la puedan dañar. Y tengan siempre presente, que, si
debido al aumento tan grande de productos
nosotros no protegemos la piel, la piel no protegerá
químicos en la industria.
el interior de nuestro cuerpo.
El problema, decía el artículo, es en la actualidad

bastante fácil de controlar, si las gerencias de las
empresas ponen a disposición de los trabajadores
equipos de protección personal y les ayudan a
comprender y a apreciar por medio de folletos,
charlas, o cualquier otro medio, el valor inestimable
de su piel.
A alguien le puede haber parecido un poco

exagerado el que yo haya sugerido que algunas
personas no valoran su cuerpo. La realidad es que JUEVES 14
hay trabajadores que piensan que la piel por ser
una cosa tan superficial, no es una parte importante CONTROL DEL AMAGO DE INCENDIO
del cuerpo. La piel es un tejido muy sensitivo que
cubre todo nuestro cuerpo. Vivimos, sin ninguna El fuego es un fenómeno químico que se produce
exageración, dentro de una cápsula, nuestra piel. La como resultado de la combinación de tres
piel de las personas adultas, como nosotros, tiene elementos: Combustible, calor y oxígeno.
una extensión de más de 3 m².
Amago es definido por los especialistas como un
Debemos tratar de no exponerla a vapores fuego declarado que provoca daños y que puede ser
irritantes y líquidos y a roces de materiales y controlado con los elementos de extinción existente
sustancias que pueden dañarla. La mejor forma de en faena por lo contrario un incendio es un fuego
lograr esto es usando la protección personal de que fuera de control.
disponemos en nuestra planta: guantes, caretas,
delantales, esto es, la protección que se ajuste Clasificación del Fuego:
mejor al trabajo específico que realicemos.  Clase “A”: Son aquellos que se producen en
elementos combustibles ordinarios, como ser:
Y no sólo debemos protegerla aquí, dentro de la madera, cartones, papeles, etc.
planta, sino también fuera. Hay personas que no se  Clase "B”: Es aquel que producen los líquidos
preocupan si queman su piel por exponerse inflamables al entrar en contacto con una fuente
demasiado al sol. Sólo cuando el médico les dice de calor. Ej: Petróleo, aceites, pinturas, grasas
que han contraído cáncer por haber expuesto su etc.
 Clase "C”: Es aquel que se produce en equipo
11
piel excesivamente a los rayos ultravioletas del sol,
eléctrico energizado.
 Clase “D”: es aquel que se produce por ignición

de metales
 Clase “K”: Es aquel fuego que se produce por
grasas y aceites de cocina de origen vegetal y/o
animal.
Elementos usados para la extinción del fuego

 El Agua: Se usa principalmente para atacar
fuegos de la clase "A", también se puede usar en VIERNES 15
la extinción del fuego clase "B", bajo ciertas
condiciones y preocupaciones. TRABAJO EN ALTURA: USO DE ESCALERAS
 Extintores: Son equipos portátiles de extinción
del fuego, los cuales son eficaces en amagos de Para que una persona pueda acceder por la
incendios, ya que por su tamaño y peso pueden escalera lineal, o de tijera siempre deberá estar
ser llevados con facilidad hacia el lugar sujeta por una persona de apoyo o arrecostrada a
afectado. Los extintores deben estar siempre en una estructura fija para asegurar su estabilidad,
condiciones de ser usados, y ubicados en sitios además debe estar apoyada en una superficie firme
de fácil acceso, señalizada su instrucción y nivelada, El ángulo de inclinación de una escalera
correspondiente de acuerdo con los riesgos que lineal debe de tener una proporción de 4 en vertical
protege. por 1 en horizontal.
Entre los extintores de uso común en la faena, El ascenso o descenso por escaleras lineal o de tijera
tenemos los de polvo químico seco, que sirve para se debe de realizar con una persona a la vez con
combatir fuegos de la clase "A", "B", "C" y anhídrido tres puntos de apoyo, manos libres de
carbónico que sirven para combatir fuegos de clase herramientas, si necesita llevar herramientas
"B" y "C". pequeñas u otro material de trabajo llévelos en la
bolsa del cinturón.
Es importante que el personal, conozca la ubicación
y el uso de los equipos de extinción del fuego, con Si son objetos grandes se debe usar una soga para
ello podremos controlar los riesgos de incendios y subirlos o bajarlos. Las escaleras móviles sobre
sus consecuentes daños a las instalaciones y ruedas de plataforma de altura mayor a 1.8 m
equipos. deben tener una baranda de por lo menos 1.2 m
paralela a lo largo de su escalera y completamente
cerrada alrededor de su plataforma de trabajo,
deben de ser metálicas y su uso es exclusivo para
trabajos de almacenamiento, mecánicos y eléctricos
por debajo de 24V, y se usara en áreas libres de
cables energizados por lo que no requiere de letrero
de advertencia de proximidad a cables energizados.
Se debe tener un check list de escaleras realizado

trimestralmente, la inspección visual será
responsabilidad de la persona que usa la escalera
12
antes de cada uso. La deformación o abolladura de
la escalera, contaminación con grasas, aceites u • La sección del fondo es el nivel de malestar, que
otra sustancia inhabilita su uso. es el primero que se llena con la tensión
derivada dentro y fuera del trabajo.
El uso de escaleras es frecuente, aprendamos su • La sección media corresponde al nivel de dolor y,
función, cuidado y almacenamiento. la sección superior es el nivel de tolerancia.
El líquido del recipiente se desbordará cuando la

tensión generada por las actividades relacionadas y
no relacionadas con el trabajo, rebasa la capacidad
que posee la persona para recuperarse. Este
desbordamiento produce un trastorno por trauma
acumulativo, como en el caso de una espalda
sometida a una tensión crónica, tendinitis, codo de
tenista o síndrome de túnel carpiano (STC).
SÁBADO 16
Síndrome del túnel carpiano: presión sobre los
LESIONES CAUSADAS POR MOVIMIENTOS REPETITIVOS
nervios que se transmiten a la muñeca.
Causas: trabajo repetitivo con la muñeca
Se conocen con el nombre de Trastornos por
encorvada.
Traumas Acumulativas (TTA) a las lesiones crónicas
Ejemplo: trabajo repetitivo con el “mouse” en
que se desarrollan en el transcurso de varios años,
trabajos de computadora, sin apoyar las manos. A
desde las que afectan a la espalda y las rodillas,
menudo, las lesiones referidas a trastorno por
hasta las muñecas, manos, y dedos que no
trauma acumulativo, por las labores que se
funcionan en forma apropiada o que han perdido
desempeñan en el trabajo, sobre todo si son
completamente su función. Estos trastornos son
repetitivas y sin tener los cuidados del caso, pueden
ocasionados por movimientos repetitivos, posturas
convertirse en una enfermedad ocupacional o
incomodas, esfuerzos excesivos, exposición a
profesional.
vibraciones y a temperaturas extremas.
Investigadores de este tema, representan el aspecto

acumulativo de estos trastornos como un recipiente
en donde fluyen todas nuestras actividades físicas,
tanto las que se relacionan con el trabajo como las
que son ajenas a nuestras actividades laborales. El
tamaño del recipiente dependerá de la constitución
individual de cada persona. Es decir, su historia
genética, fuerza, talla, edad, sexo y antecedentes
personales, incluidas las enfermedades, el consumo
de alcohol, tabaco, medicamentos, cirugías,
deficiencias vitamínicas y también factores
psicosociales.
El recipiente está dividido en tres niveles.
13
busquemos culpar a alguien de ellos. En realidad,

saber que tenemos derecho a equivocarnos y estar
dispuestos a aprender de ello, nos da la libertad de
ser auténticos, de tomar decisiones más acertadas y
nos concede el permiso para atrevernos a realizar
actividades nuevas con más seguridad y confianza.
Hay dos maneras simples de aprender y madurar: lo

hacemos por error y acierto, reconociendo y
asumiendo las consecuencias que se generan de
nuestras elecciones. En su lugar, explícale las
posibles consecuencias e invítale para que participe
en el proceso de encontrar la solución y el medio
para que no vuelva a suceder.
DOMINGO 17 Pensamos, con frecuencia, que los errores son un

fracaso, pero, en realidad, podemos verlos como
APRENDIENDO DE LOS ERRORES una herramienta valiosa que nos permite aprender,
crecer, hacer cambios y superar las limitaciones.
A través de nuestros errores tenemos la
oportunidad de reflexionar y aprender algo nuevo. Aprendamos de los errores y aciertos. ¡¡No
Cuando revisamos las consecuencias de una acción cometamos el mismo error!!
que acabamos de realizar, es cuando podemos
reconocer el error que cometimos. Debido a esto,
nos resulta tan difícil prevenir algunos errores,
porque sólo podemos reconocerlos una vez que los
hemos cometido.
Desarrollar la capacidad de reconocer y aceptar

nuestras equivocaciones amplía nuestra visión de la
realidad, nos impulsa a asumir nuestra
responsabilidad y nos enseña, además, a reconocer
la presencia de personas afectadas por las
consecuencias de nuestras equivocaciones. Oímos a
diario cometer un error es humano. Un error lo
comete cualquiera.
Desde luego que no es sencillo aceptar nuestras

equivocaciones, pues hiere nuestra autoestima. A LUNES 18
veces nos da pena que otros descubran que hemos
cometido un error; otras, quedamos paralizados por LOS ACTOS Y CONDICIONES INSEGURAS
el miedo de volvernos a equivocar, o también puede
suceder que en vez de asumir nuestra Una de las herramientas muy importantes a la hora
14
responsabilidad y reparar nuestros errores, de prevenir accidentes son la identificación de los
actos y las condiciones inseguras. Es por ello que
frecuentemente se busca que el trabajador reporte MARTES 19

cuáles son los actos que se están cometiendo y las
condiciones latentes que ponen en riesgo la LA PUNTUALIDAD EN EL TRABAJO
seguridad del personal. Recordemos que quién está
Podríamos afirmar que todas las actividades y
casi al 100% en el área de trabajo es el personal o
actitudes están relacionadas, de una forma u otra,
trabajador de la misma área, y es el quién conoce o
con la prevención de accidentes porque la
identifica cualquier acto o condición anómala que
prevención de accidentes debe ser parte integral de
pueda originar un accidente.
todo lo que realizamos, dentro y fuera del trabajo,
en esta oportunidad me refiero a la puntualidad en
❖ El acto inseguro: Todo comportamiento o
el trabajo. Aunque quizás este tema se trate con
proceder de una persona durante el trabajo que
poca frecuencia, es indudable que la puntualidad es
puede poner en riesgo su seguridad o salud.
importante en la prevención de accidentes. Muchos
Ejemplos:
trabajadores piensan que establecer un horario de
✓ Ingresar a planta de producción sin usar casco
entrada y salida es solo un problema de
de seguridad.
organización y disciplina, sin embargo, cuando se
✓ Subir las escaleras corriendo. analiza un poco se puede ver fácilmente su relación
✓ Manipular el montacargas sin tener con la prevención.
conocimiento.
✓ Caminar fuera de la línea o vía peatonal. Podemos hacer una lista de factores relacionados
✓ Ingresar a áreas prohibidas o no permitidas. con la puntualidad que contribuyen a prevenir
accidentes o como la impuntualidad puede
❖ La condición insegura: Cualquier equipo, provocar accidentes.
maquinaria, herramienta o instalación que por sus
condiciones pueden poner en riesgo de la seguridad • En primer lugar, tenemos que considerar a la
de los trabajadores que las manejen. Ejemplos: puntualidad en el trabajo como una
✓ Desorden en el área de trabajo. responsabilidad primordial. Contamos con un
✓ Maquinaria en mal estado. horario de trabajo que ha sido diseñado para
cumplir con las necesidades de la planta y de las
✓ Derrame de aceite en el piso.
operaciones que aquí realizamos. Lo primero que
✓ Escalera con el peldaño roto.
salta a la vista es que si violamos dicho horario
✓ Montacargas con la llanta baja.
se causan inconveniencias a nuestros
compañeros de trabajo porqué cuando llegamos
Una condición insegura por sí sola no generará un
tarde provocamos interrupciones y molestias a
accidente, solamente lo hará cuando se haya
los que ya tienen un ritmo de producción.
juntado con un acto inseguro, y hayan sucedido
Evidentemente al llegar tarde se distrae la
incidentes previos que no fueron reportados.
atención y la concentración de quienes ya están
trabajando y con ello se crea la posibilidad de
que por un descuido o por un instante de
distracción se produzca un accidente o una
lesión.
• En segundo lugar, al llegar tarde empezamos el
15
trabajo alterado emocionalmente porque
sabemos que estamos atrasados y que no
podemos perder tiempo. Por esa falta de simple hecho de llegar al trabajo puntualmente ya
tranquilidad ya no contamos con la misma estamos contribuyendo a evitar accidentes.
disposición mental. Inclusive podemos llegar a
sentirnos nerviosos por causar tanta MIÉRCOLES 20
interrupción y este nerviosismo puede dar como
resultado un accidente. LOS CASI-ACCIDENTES SON ADVERTENCIAS
Han oído hablar sobre accidentes ocurridos, pero

• En tercer lugar, el ritmo de producción ya esta
creo que es la primera vez que hablamos de los
establecido y en marcha. En nuestro afán por
accidentes que no ocurrieron, que casi sucedieron.
alcanzar ese ritmo para no atrasar la producción
Quiero decir aquellos casi-accidentes, aquellos
intentamos trabajar con más rapidez. En muchas
casos que lo hacen pensar a uno que está de
ocasiones lo que conseguimos con tal apuro es
buenas, que es hombre de suerte.
olvidarnos de ciertas normas de prevención de
accidentes, cometer errores y negligencias que
Los casi-accidentes no causan lesiones; pueden aún
pueden provocarnos lesiones. Por ejemplo,
no dañar el equipo, pero, sirven de advertencia, un
quizás ponemos el equipo o la maquinaria en
llamado de atención, para tomar una acción rápida.
marcha sin antes comprobar que todo está en
De otra manera la misma situación puede causar un
orden adecuado y que no existe ningún defecto,
accidente real la próxima vez.
o no realizamos la inspección inicial para ver si
los resguardos de la máquina o el equipo están
¿Saben ustedes lo que evita que un casi-accidente
colocados debidamente.
sea un accidente real serio? Ordinariamente es un
décimo de segundo o la fracción de una pulgada de
• En cuarto lugar, es posible que al llegar tarde se
espacio. Menos de un segundo o menos de una
nos olvide o pasemos por alto la protección
fracción de pulgada hubiera sido fatal. ¿Esta
personal establecida y con ello aumentamos la
diferencia se debe a la suerte? No muy a menudo.
posibilidad de sufrir lesiones innecesarias en
Supongamos que un automovilista al ir a su casa, se
caso de accidente. El hecho de no usar la
precipita sobre un niño que corre a través de la calle
protección personal adecuada es un gravísimo
detrás de su pelota. ¿Fue buena suerte que no
error ya que nos expone a los peligros sin
arrollara al niño en el último segundo? ¡No! Otro
amparo alguno.
conductor podría haberlo golpeado. Pero los
reflejos de este fueron más rápidos; estaba más
• Y por último, el hecho de tener que caminar
alerta; es más precavido; el carro puede tener
entre puestos de trabajo en operación para
mejores frenos, mejores luces, mejores llantas. De
llegar hasta el nuestro, siempre implica la
cualquier manera, no es solamente la buena suerte
posibilidad de que algún material o determinada
lo que separa a un casi-accidente de ser un
acción no prevista, como por ejemplo, pasar por
accidente real.
donde un soldador realiza su tarea podría
provocarnos un daño ocular si no se lleva la
Cuando ha habido un caso de esos, lo más probable
protección adecuada.
es que la próxima vez el automovilista pase más
despacio por ese barrio. Sabe que hay niños
Lo que hemos mencionado es suficiente para
jugando y que pueden lanzarse a través de las
hacernos recordar y mantener presente en nuestras
calles. Los casi-accidentes aquí en la planta deben
mentes como la puntualidad esta relacionada con la
16
servir, igualmente, como una advertencia. La
prevención de accidentes. Recordemos que con el
condición que causa un casi-accidente, puede
fácilmente causar un accidente real la próxima vez

cuando ustedes no estén alerta o estén descuidados
o sus reflejos no respondan bien.
Tomemos una mancha de aceite derramado en el

piso. Un compañero la ve y pasa bordeándola, sin
pisarla, no sucede nada. El compañero siguiente no
la ve, la pisa y se resbala, casi se cae. Otro tercero JUEVES 21
resbala, o no puede conservar el equilibrio y cae
golpeándose malamente, tal vez en la cabeza o CÓMO PREVENIR EL ESTRÉS POR CALOR
quebrándose la columna vertebral. La conclusión es,

pues, obvia, debemos darnos por advertidos con los EL CUERPO HUMANO tiene un mecanismo de
casi accidentes. En esta forma no caeremos en los adaptación para trabajar en calor. Se llama
accidentes reales. aclimatación. Cuando una persona trabaja en el
calor la primera vez, posiblemente desarrollara
Recordemos que los casi-accidentes son signos síntomas de estrés, tales como temperatura
indiscutibles de que algo anda mal. Por ejemplo, elevada del cuerpo, pulsaciones del corazón, latidos
nuestro apilamiento es malo, nuestro aseo rápidos y sudoración. Pero una vez que lleve varios
descuidado, nuestras herramientas están en malas días trabajando en el calor, su cuerpo hará
condiciones, nuestras guardas no operan posiblemente una serie de ajustes.
correctamente. Hay un sin número de indicaciones
de ineficacia y trabajo inseguro. Ignorar las causas Estos ajustes, que incluyen una temperatura del
de los casi accidentes es una indeclinable invitación cuerpo bajan y una pulsación también baja,
a un accidente real. ocurrirán después que la persona ha trabajado en el
calor durante una semana por lo menos dos horas
Por lo tanto, compañeros, mantengamos nuestros por día. El contenido de sal del sudor habría
ojos bien abiertos para ver las pequeñas cosas que descendido una tercera o una cuarta parte de la
andan mal. No nos alcemos de hombros y hagamos cantidad en el sudor de una persona que no
algo acerca de ellas: Corrijámosla o informemos. estuviera aclimatada.
Tratemos los casi accidente como si fueran
accidentes graves: Desarraiguemos las causas Después de una aclimatación al calor, una persona
mientras es tiempo. No menospreciemos las puede trabajar con más efectividad bajo
advertencias. condiciones que anteriormente le eran intolerables.
El primer día en un ambiente de calor una persona
debe realizar solamente un 50% de la cantidad de
trabajo normal. La cantidad de trabajo debe ser
incrementada un 10 % cada día hasta alcanzar el
100 % de la cantidad de trabajo normal. Si el
ambiente se hace más caliente, como durante una
ola de calor, la persona debe aclimatarse al nuevo
nivel de estrés por calor.
Esto significa que los trabajadores que están
17
expuestos a trabajar en el calor la primera vez, o
vuelven a trabajar en un ambiente de calor después
de haber estado ausentes durante cierto tiempo,

deben reducir su cantidad de trabajo en un
ambiente caliente hasta que se vuelva a aclimatar.
Tengan en cuenta que la deshidratación es el factor

más importante en la mayor parte de los problemas
que se originan debido al calor. El cuerpo pierde
alrededor de dos litros y medio de fluidos al día bajo
condiciones normales. Pero el cuerpo puede perder VIERNES 22
de medio litro a cerca de litro y medio de fluidos por
hora cuando se desarrolla el trabajo duro en el LA SEGURIDAD ES COSA PERSONAL
calor. Eso significa que es posible que algunos de
ustedes pudieran perder hasta 6 Kg de peso por día Significa Con tanto hablar de seguridad a veces
si trabajaran en una tarea pesada en un ambiente olvidamos que cuando nos concierne, la seguridad
de calor y no reemplazaran el agua que pierden. es cosa muy personal. La máquina con la que
trabajamos puede tener guardas, pero no si las
Normalmente es posible tolerar una pérdida de usamos no nos beneficiamos mucho.
peso del cuerpo del 1 al 2%. Eso significa una
pérdida de aproximadamente de 750 g a 1.5 Kg en Se nos pueden dar cascos de seguridad, pero si no
una persona que pese alrededor de 70 kg. La los usamos no nos protegerán.
pérdida de un 2 a un 3% del peso del cuerpo reduce
el volumen de circulación de la sangre y puede Ustedes y yo somos quienes nos lesionamos si
resultar en temperatura elevada del cuerpo y metemos las manos en una sierra cuando está en
pulsaciones altas, sed e incomodidades graves. La operación. Y somos nosotros quienes pagamos el
pérdida de un 3 a un 6% del peso del cuerpo resulta pato cuando recibimos alguna lesión. Aún con el
en un desempeño pobre del trabajo. salario y las indemnizaciones de nada nos sirve
estar en el hospital.
Además, si se continúa trabajando bajo esas
condiciones se puede desarrollar una enfermedad Puede haber programas de seguridad por años.
debido al calor. La pérdida de fluidos de mas del 6% Podemos cubrir todas las paredes con carteles de
del peso total del cuerpo puede tener consecuencias seguridad; poner guardas en las máquinas
médicas graves. Esta pérdida de fluidos tendrá los peligrosas; se nos puede indicar continuamente
mismos efectos en el cuerpo tanto si ocurren en un cómo efectuar nuestro oficio con seguridad. Pero
día como en unos pocos días. La solución al ninguna de estas cosas puede librarnos de los
problema es obvia, como pueden ver. Si trabajan en accidentes si nosotros no queremos accidentarnos.
un ambiente de calor, deben beber suficiente agua Eso nos toca a nosotros. Debemos aceptar la
fresca para reemplazar el agua que pierden a través responsabilidad de nuestra propia seguridad y no
de la sudoración. Necesitan beber cada 20 minutos, depender de guardas mecánicas o de otras
si es posible, durante todo el día. Además, deben personas.
beber cada 20 o 30 minutos, independientemente si
tienen sed o no. Eso se debe a que la sed es un Cuando se conduce un carro, se acepta tal
indicador pobre bajo esas condiciones. Cuando se responsabilidad. Se sabe que el carro tiene frenos,
siente sed, es señal de que ya existe el problema. pero no debemos confiar en ellos totalmente. Se
18
maneja más despacio si el tráfico es denso o si la
carretera es mala. No se debe depender de otra ¿Por qué se debe delimitar el área de trabajo?
persona. Uno puede tener el derecho a la vía en un
cruce, pero se sabe que la otra persona puede no El acto de delimitar un área o actividad quiere decir
concedérselo y, entonces se maneja con esa que en dicha área o actividad se encuentran
posibilidad en la mente. agentes que pueden poner en peligro nuestra
integridad con solo ingresar dentro de su rango de
Lo mismo es en el trabajo. Sus máquinas tienen efecto, por lo que se debe mantener cierta
guardas, pero aun así uno tiene que ser cuidadoso, distancia.
pese a que usted tiene que usar las guardas, lo
mismo que usa los frenos en el carro. Una actividad sin señalizar es algo tan grave como
tener una herramienta o equipo sin guarda de
Si usted ve aceite derramado, no se debe ignorarlo seguridad, ya que en ambos casos la actividad o el
porque no fue usted quien lo derramó. Usted lo equipo no ofrece todas las medidas de protección
limpia o informa para que ni usted ni otro frente a la intervención de personas ajenas a la
cualquiera pueda resbalar y sufrir una caída. Lo que labor.
cuenta a la larga es la firme creencia de parte de
cada uno de nosotros de que tenemos que hacer ¿Cómo delimitar una actividad o área de trabajo?
todo lo posible por trabajar en seguridad.
La delimitación de las actividades de alto riesgo es
Tenemos que usar las guardas, usar los cascos, los una de las tareas que no deben ser pasadas por
anteojos, etc., cumplir los reglamentos de seguridad alto, y por más que la actividad dure unos minutos,
y poner atención a los carteles. Nadie más puede el personal responsable debe cumplir con todas lo
hacer la labor de seguridad para nosotros. La estándares de seguridad establecidos por la
seguridad es una cosa personal. Los accidentes nos empresa.
ocurren a nosotros individualmente.
Las herramientas que se usan para delimitar o
señalizar una actividad o área son las siguientes:
Señalización: Las herramientas de señalización

cumplen la función de advertir o alertar la presencia
de algún evento, ambiente o equipo que se
encuentre bajo condiciones anormales.
Entre las herramientas más usadas tenemos a:
SÁBADO 23 • Conos de seguridad.
• Postes.
IMPORTANCIA DE DELIMITAR TU ÁREA DE TRABAJO
Delimitación: Las herramientas de delimitación
En todas las empresas se realizan diversos tipos de cumplen la función de impedir o restringir el acceso
actividades, las cuales pueden ser identificadas de las personas hacia un ambiente en específico. El
como rutinarias, no rutinarias y de emergencia; en propósito es evitar una posible intervención o
temas de seguridad, es importante que las contacto que pueda tener consecuencias negativas
actividades consideradas como trabajo de alto en la seguridad y salud en la persona.
riesgo sean delimitadas y señalizadas para evitar • Cinta delimitadora.
19
incidentes y accidentes de trabajo. • Malla de seguridad.
• Barras retráctiles rojas-negras. se me olvidan”. Veamos si eso es cierto que algunas

de estas excusas tienen algún sentido.
1. Las gafas me interfieren la visión: Hay algo de

verdad en esto, creo, pero recuerden que es más
fácil ver a través de un vidrio que lo que se
puede ver a través de un parche negro. Muchos
de quienes se quejan que no son capaces de ver
bien a causa de sus gafas, debían tratar de
limpiarlos más a menudo. Porque es claro que
unas gafas sucias, polvosas, tiznadas la recortan
su visión. ¿Que hay del empañamiento de las
gafas? Ésta es otra queja común. Bueno, esto
también es cierto, pero ustedes pueden
fácilmente resolver ese problema. Laven la parte
interna del lente con agua jabonosa. Y en tiempo
caluroso, o si ustedes sudan mucho, usen su
pañuelo como una banda contra el sudor para
mantener la transpiración fuera de sus gafas.
Naturalmente que toma un poco de esfuerzo
mantener sus gafas limpias, pero este esfuerzo
no es una excusa para ir sin gafas y si es posible,
perder un ojo.
2. Las gafas son incómodas: Esto es verdad,

también, especialmente si no se ajustan bien.
Tómese un poco de tiempo para ajustarlas y
escasamente se dará cuenta que las está
DOMINGO 24 usando. En cuanto a mí, prefiero usar un pedazo
de vidrio delante de mis ojos que usar un ojo de
¿POR QUE USAR LENTES DE SEGURIDAD?
vidrio. ¡Pregúntenle al que tiene uno, y él les dirá
cuál es más incómodo! Y si la incomodidad de los
Todos podemos pensar sobre muchas y muy buenas
anteojos le molesta piensen acerca del dolor de
razones para usar gafas. Y algunos de nosotros las
una astilla clavada o lo que les puede ocurrir con
usamos casi todo el tiempo. Pero he notado
el salpicamiento de un ácido corrosivo.
recientemente que algunos fallan en usar gafas
cuando necesitan proteger sus ojos. He oído una
3. Las gafas lo hacen parecer ridículo. También
gran cantidad de excusas, pero ninguna resiste un
aceptaré esto. Las gafas lo hacen parecer
análisis profundo.
ridículo. Por eso es que yo no uso los míos en
fiestas, pero si los uso aquí cuando estoy menos
Algunas de las excusas más frecuentes que he oído
interesado en verme bien que el estar en
para no usar gafas en el trabajo son: “me
capacidad de ver bien. Y también: ¿Han oído
interfieren la visión “, “Se empañan” “son
ustedes que una persona se vea mejor con un ojo
incómodos”, “me hacen parecer ridículo”, “siempre
20
de vidrio?.
importante para su supervivencia, ya desde los

4. Se me olvida ponerme las gafas: Esta es la más griegos, incas, hasta las actuales sociedades.
lógica de todas las excusas por fallar en proteger
sus ojos. No se puede negar que todos nosotros Esto significa que, originalmente, la cultura
somos olvidadizos a veces. Pero aquella ocasión ambiental no era diseñada a priori, sino que
que ustedes dejan sus lestes montados sobre la aparecía como el resultado natural de lo que la
frente, en su bolsillo o sobre su banco de trabajo, comunidad iba percibiendo como adecuado a sus
puede ser el lapso de memoria más costoso de necesidades en relación con el medio ambiente, lo
toda su vida. Así que hagan del uso de los lestes que convierte a la cultura ambiental como una
un hábito. Entre más lo usan más los necesitan, especie de instrumento necesario surgido por el
más fácil será recordar que debemos empirismo y de modo espontánea en tanto que
ponérnoslos. cada sociedad establezca lo necesario para convivir
de modo armonioso con su entorno.
Todo esto lo podemos resumir así: No puedo pensar
en ninguna excusa ni en ninguna razón valedera En esto difiere de la educación ambiental en la cual
para que nadie quiera proteger sus ojos, estos no su contenido es planificado, transmitido e
tienen precio. Por lo tanto, protéjanlos. Usen sus incorporado al sistema cultural de una comunidad,
lentes de seguridad. ya que forma parte de un sistema integrado que
proviene con directrices ya estructurados, y son en
las escuelas donde los docentes de encargan de
construirlo y evaluarlo.
Mientras que la cultura ambiental se evalúe en base

a resultados de convivencia, la educación
ambiental, tendría un matiz donde la evaluación, en
un sistema educativo no contemporáneo, su
evaluación sería en escritorio. “la persona actúa en
LUNES 25
base a tres niveles psicológicos: cognitivo, afectivo y
MEDIO AMBIENTE: CULTURA AMBIENTAL conductual. Si la persona recibe información sobre
el ambiente natural (nivel cognitivo) pero esta
La cultura ambiental podría ser entendida como información es registrada por la persona como
aquella postura, actitud, conducta o irrelevante (nivel afectivo), la acción proambiental
comportamiento ante la vida que nos permite no se ejecutará (nivel conductual); es por ello por lo
cuidar y preservar nuestro ambiente o entorno, que se asegura que estos tres niveles son la base de
siendo un asunto de interés para todo el mundo, una cultura ambiental.”
sea en la comunidad, familia o escuela.
El desarrollo de una cultura ambiental supone un
Hablar de cultura ambiental es referirse al fondo cambio de concepción del hombre sobre sí mismo y
social en el que tiene lugar la educación ambiental. sobre su lugar en el mundo, y consecuentemente de
Este fondo social, en su inicio, no fue dado por su lugar respecto a los otros hombres, respecto a la
ninguna instancia educativa, surgió sociedad y respecto a la naturaleza, para ello debe
espontáneamente a partir de lo que la experiencia apropiarse del conocimiento de una realidad
de vida de una comunidad iba definiendo como compleja, aprender a interaccionar con ella de otro
21
modo, pero sobre todo debe reorientar sus fines, sin • Quemaduras: Los primeros auxilios de estas
abandonarlos. heridas consisten en dejar correr agua fría sobre
la zona afectada y aplicar un vendaje estéril.
NUESTRO PLANETA EN NUESTRAS MANOS • Desmayos: Los desmayos provocados por bajas
de presión pueden asistirse mediante primeros
auxilios.
• Hemorragias: Aplicando presión sobre la herida
se puede calmar la hemorragia.
• Traumatismos: Se puede ayudar al accidentado
manteniéndolo inmóvil y recostado.
¿Cuáles son las técnicas básicas de los primeros

auxilios?
Dentro de los primeros auxilios hay algunos
procedimientos básicos a la hora de brindar
atención al paciente. Estos procedimientos son
universales y deben ejecutarse rápidamente
mientras se espera la ayuda profesional.
MARTES 26
PRIMEROS AUXILIOS • RCP o reanimación cardiorrespiratoria: Consta

en realizar compresiones torácicas, abrir las
Estos refieren a un conjunto de técnicas y vías respiratorias mediante respiración boca a
maniobras para la atención inmediata de una boca o boca a nariz y volver a realizar
persona accidentada hasta llegar a un centro de compresiones torácicas hasta notar signos
asistencia médica profesional. vitales o de movimiento.
• Atragantamientos: se debe realizar la
El objetivo principal de los primeros auxilios es maniobra de hemlich, que consta en abrazar
impedir que las lesiones del accidentado empeoren por la cintura a la persona, cerrar el puño con
y permiten facilitar el proceso de intervención del una mano y colocar el dedo pulgar entre el
paciente. Es necesario saber que los primeros ombligo y la parte que está debajo de las
auxilios no reemplazan la atención profesional, pero costillas de la persona. Luego, se coloca la otra
son de suma importancia para mantener a la mano sobre el puño y se presiona velozmente
persona accidentada estable. contra el abdomen.
• Quemaduras: se debe colocar la parte
¿Cómo y cuándo se deben aplicar los primeros quemada debajo del agua fría y colocar una
auxilios? Se debe aplicar en los siguientes casos: toalla húmeda sobre la quemadura hasta que
llegue la atención profesional.
• Asfixia: Ante un atragantamiento existen • Hemorragias: Es importante diferenciar las
maniobras que pueden liberar la obstrucción hemorragias arteriales de las venosas. En caso
existente en la tráquea. de ser arterial, se coloca a la persona en
• Fracturas: Hay técnicas de primeros auxilios posición horizontal, se procede a elevar la zona
para acomodar los huesos antes de que llegue la y se ejerce presión. En hemorragia venosa, se
asistencia ambulatoria. coloca a la persona en posición horizontal y se
22
colocan vendas sobre la zona presionando.
• Heridas: en caso de ser abiertas, comprenderá el Para elaborar de manera correcta un ATS en primer
lavado con agua abundante y la colocación de lugar se debe realizar una revisión minuciosa del
vendas limpias y húmedas. trabajo o tarea asignada conjuntamente con los
trabajadores que ejecutaran dicho trabajo, para de
esa manera identificar todos los peligros
potenciales que vienen asociados a la tarea
asignada. Posteriormente todos aquellos riesgos
identificados se deben registrar en un formato
adecuado, para lo cual se debe considerar el área
de trabajo, la maquinaria a utilizar, los materiales a
utilizar, los procedimientos de trabajo seguro
establecidos y el equipo de protección personal.
Además, todos los requerimientos de competencia

que implica la tarea o trabajo, deberán ser
revisados y discutidos con los trabajadores. Luego
de la revisión respectiva, cada trabajador asignado
para realizar el trabajo o tarea definida debe
mostrar su acuerdo en cumplir con los requisitos
establecidos, para lo cual debe proceder a firmar el
MIÉRCOLES 27 formato del ATS admitiendo explícitamente que
tiene el conocimiento suficiente sobre los peligros
ASIGNACIÓN DEL TRABAJO SEGURO (ATS)
potenciales que existen en la ejecución de una
determinada tarea, y además conoce todo sobre las
El objetivo fundamental de la Asignación de Trabajo
prácticas seguras del trabajo y también sobre los
Seguro ATS es comunicar de manera diaria a cada
equipos de protección personal que cada tarea
trabajador todos aquellos pasos que se requieren
requiere.
para ejecutar una determinada actividad o tarea,
así como identificar los riesgos y peligros que se
Posteriormente el formato de ATS deberá publicarse
encuentran asociados con cada actividad o tarea,
en el área de trabajo, donde deberá permanecer
para de esa manera establecer los métodos
hasta el final de la jornada laboral o hasta que
adecuados de trabajo, que permitan completar una
culmine la tarea asignada.
determinada tarea de una manera segura. Por otro
“CONOCER NUESTRO TRABAJO NOS AYUDARÁ A
lado, un ATS busca también definir el proceso que
PREVENIR ACCIDENTES”
se debe seguir previo a iniciar una determinada
tarea o actividad.
La base legal de este procedimiento se centra en la

ley 29783 referida a la Ley de Seguridad y Salud en
el Trabajo, asi como el D.S. 005-2012-TR referido al
Reglamento de la Ley 29783. Es por eso que la
responsabilidad de implementar este procedimiento
recae en todas las instancias de una empresa que
tiene la tarea de desarrollar una serie de
determinados trabajos.
23
JUEVES 28 • La línea de vida o eslinga debe estar bien

colocada cada vez que te muevas.
USO CORRECTO DEL ARNÉS DE SEGURIDAD • De preferencia, usa la eslinga más corta que
puedas
¿Qué es un arnés de seguridad?
• Evita exponer las cuerdas del arnés a áreas
Es parte del Equipo de Protección Personal (EPP)
filosas o a superficies que puedan alentar su
que se usa en una construcción cuando se trabaja
desgaste. Si esto no es posible, usa material
en altura. El arnés de seguridad está conformado
acolchado u otros complementos para evitar que
por correas de fibra, piezas de ajuste, argollas,
se dañen.
entre otros implementos que permiten que este se
• Verifica que debajo del área donde trabajes no
distribuya y ajuste sobre el cuerpo de una persona
existan objetos que puedan lastimarte en caso
con el fin de sujetarla durante una caída y luego de
caigas.
esta.
• Evita trabajar cerca de fuentes de electricidad,
por al menos 3 metros, ya que algunos
Uso del arnés de seguridad
componentes del arnés son conductores
El arnés de seguridad debe usarse cuando se
eléctricos.
realicen obras a más de 1.8 metros sobre el nivel del
piso. De esa forma, se evita lesiones graves o hasta
la muerte por caer de altura Para que un arnés de
seguridad sea confiable, debe cumplir dos
requisitos:
1. Resistir el peso del trabajador.
2. Se debe enganchar a una estructura sólida
encima del lugar donde se está trabajando
Cómo usar el arnés de seguridad

• No solo basta con usar un arnés de seguridad,
sino también saber cómo usarlo. Es por esta
razón que existen medidas preventivas que
debes tener en cuenta.
• El personal que use arnés debe estar entrenado
al respecto. VIERNES 29
• No se deben usar arneses defectuosos o
reparados, por eso es importante revisarlos JERARQUÍA DE CONTROL DE RIESGOS
antes de cada puesta. Además, los arneses
deben tener revisiones periódicas que Después de realizar la evaluación de riesgos y se
determinen su grado de desgaste. han tenido en cuenta todos los controles, se está en
• Ajusta bien todas las hebillas del arnés cuando capacidad de determinar si los controles que existen
te toque usarlo. Haz lo mismo con las bandas, son adecuados, si hay que mejoraros o si es
las cuales deben permanecer planas. necesario introducir nuevos.
• Coloca la cinta en la hebilla que va en la cintura
y ajústala lo máximo posible, sin que dejes de En el caso de obtener nuevos controles, la selección
estar cómodo. Debe dejar que te muevas. tiene que ser determinada por el principio de
jerarquía de estos, es decir, eliminar todos los
24
• Las bandas deben pasar por tu pecho y
omóplatos. riesgos siempre que sea posible, estableciendo la
reducción del riesgo y adoptando diferentes equipos Los tres primeros niveles son los más
de protección individual como último recurso. recomendables, aunque no siempre es posible
implementarlos. Muchas empresas por temas de
Una vez determinados los riesgos y peligros, la inversión económica asociada a los controles, usan
prevención o control de fatalidades debe obedecer mucho los niveles jerárquicos más bajos (4 y 5).
a la siguiente jerarquía:
1. Eliminación: Se modifica el diseño para eliminar

el peligro; por ejemplo, la introducción de
dispositivos de elevación mecánica para eliminar
el peligro de la manipulación manual.
2. Sustitución: Se deben sustituir los materiales
peligrosos por materiales menos peligrosos o
reducir la energía del sistema.
SÁBADO 30
3. Controles de ingeniería: Involucran el rediseño
del equipamiento, del proceso o de la
SEGURIDAD EN LOS OJOS
organización del trabajo. Se cuenta con
dispositivos derivados de los avances Significa Diariamente alrededor de 2,000 personas
tecnológicos que ayudan a que los peligros sean sufren lesiones oculares debido a prácticas
contenidos o aislados de una mejor manera. inseguras dentro del área de trabajo. Cerca del 20%
4. Controles administrativos: Se realizan de estas lesiones son causantes de la pérdida
proveyendo de controles como capacitación, temporal o permanente de la vista. El 90% de las
procedimientos. Se trata de un reforzamiento de lesiones oculares ocurridas en los lugares de trabajo
los controles anteriores que se han debido se pueden prevenir con el uso correcto y apropiado
implementar. También se refuerzan aquellos de equipo de protección personal.
controles implementados para riesgos leves.
Cuando no es posible colocar controles de Las lesiones en los ojos se deben usualmente a
ingeniería que contengan el peligro, la utilización salpicaduras de materiales químicos en ajustes
de los controles administrativos genera industriales, rebabas de metal o plástico que se
conciencia y advierte al trabajador acerca de un introducen en los ojos y el uso incorrecto de equipo
peligro determinado y de las medidas que se de protección personal en actividades como la
deben tomar para mitigarlo. Ejemplos de estos soldadura.
controles son los carteles, las señales, la difusión
de procedimientos, etc No hay un estándar de seguridad que especifique el
5. Elementos de Protección a las Personas (EPP): equipo de protección personal para cada tipo de
El uso de los EPP apropiados se da cuando otros industria, por lo que los encargados de seguridad
controles no sean posibles de aplicar. Existe una deben establecer qué tipo de seguridad es
amplia gama de equipos para proteger todo el pertinente y adecuada para sus procesos y así
cuerpo de los trabajadores (gafas de seguridad, determinar los lentes, goggles o caretas de
protección auditiva, protectores para la cara, seguridad apropiados para usarse como medida de
arnés de seguridad, guantes, etc.) pero siempre protección ocular en su industria. En ciertas
se debe tener en cuenta la importancia de que industrias, los protectores de cara y los lentes de
puedan trabajar libremente. Si no es posible de seguridad deben ser obligatorios para proteger a
25
tal forma, su uso debe ser obligatorio. los trabajadores de las salpicaduras de productos
químicos, luz generada por trabajos de soldadura y • Restos de comida.

la creación de arcos eléctricos. • Cáscaras.
• Frutas malogradas. etc.
Las áreas de trabajo deben analizarse para • Botellas.
identificar los posibles accidentes y riesgos • Restos de Vidrios.
potenciales que pueden ser causados por impactos, • Vasos rotos.
calor, productos químicos, polvo, destello y • Envases de vidrio limpios, etc.
radiación óptica. • Residuos.
Las compañías necesitan crear, plantear y capacitar

a los trabajadores con programas de seguridad
relacionados con el cuidado de los ojos y los
empleados, visitantes, contratistas y cualquier otra
persona que se introduzca en el área de riesgo
deberán poner en práctica todos y cada uno de los
programas establecidos por las empresas.
 La correcta disposición de los residuos ayuda al

cuidado de nuestro medio ambiente.
 Si tiene dudas respecto a la disposición de sus
residuos, consulte con su supervisor inmediato.
¡¡El cuidado del medio ambiente es

responsabilidad de TODOS!!
DOMINGO 31
CODIGO DE COLORES – SEGREGACIÓN DE RESIDUOS
La disposición de RRSS establece el cumplimiento de

normas de diferentes sectores involucrados, los
cuales establecen requisitos que deben ser
cumplidos estrictamente por todas las
organizaciones y personal involucrado.
La clasificación y segregación de residuos sólidos se

debe hacer de acuerdo con el siguiente cuadro:
26

Temario de Instrucciones Diarias JULIO 2022

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TEMARIO MENSUAL DE INSTRUCCIONES DIARIAS

UNIDAD MINERA ANTAMINA - JULIO 2022

TEMARIO MENSUAL DE INSTRUCCIONES DIARIAS DE

UNIDAD MINERA ANTAMINA - ZAMINE:

ESTRUCTURA PROGRAMA DE INSTRUCCIONES DIARIAS

1º. Oración del día (1minuto)

1. CUIDADOS ANTE LA EXPOSICIÓN AL POLVO.

VIERNES 01 Respirador: Antes que usted entre a un área

2. Reduzca el consumo de sal:

• La inclinación del respaldo de la silla debe ser MARTES 05

Rechazar • Use siempre los guantes adecuados de acuerdo

• Evalué siempre los riesgos a los que sus manos

VIERNES 08 somos olvidadizos a veces. Pero aquella ocasión que

¿Qué hay del empañamiento de las gafas? Esta es

caluroso, o si ustedes sudan mucho, usen su

3. Las gafas lo hacen aparecer ridículo. También Materiales Incompatibles:

• Administración de Salud y Seguridad Mensaje Final:

Conoce las reglas y consideraciones para un

Los empleados a menudo se relajan con el uso de

máquina puede atraparlas. Otras veces las LUNES 11

NUNCA: dirigida o almacena correctamente; por lo tanto, el

(MSDS) Hoja de datos material de seguridad

Las cuatro divisiones tienen colores asociados con

La exposición a los materiales peligrosos puede

MIÉRCOLES 13 es cuando empiezan a valorar su piel, pero ya es

El problema, decía el artículo, es en la actualidad

A alguien le puede haber parecido un poco

 Clase “D”: es aquel que se produce por ignición

Elementos usados para la extinción del fuego

Se debe tener un check list de escaleras realizado

El líquido del recipiente se desbordará cuando la

Investigadores de este tema, representan el aspecto

El recipiente está dividido en tres niveles.

busquemos culpar a alguien de ellos. En realidad,

Hay dos maneras simples de aprender y madurar: lo

DOMINGO 17 Pensamos, con frecuencia, que los errores son un

Desarrollar la capacidad de reconocer y aceptar

Desde luego que no es sencillo aceptar nuestras

frecuentemente se busca que el trabajador reporte MARTES 19

• En segundo lugar, al llegar tarde empezamos el

Han oído hablar sobre accidentes ocurridos, pero

fácilmente causar un accidente real la próxima vez

Tomemos una mancha de aceite derramado en el

quebrándose la columna vertebral. La conclusión es,

Esto significa que los trabajadores que están

de haber estado ausentes durante cierto tiempo,

Tengan en cuenta que la deshidratación es el factor

Señalización: Las herramientas de señalización

• Barras retráctiles rojas-negras. se me olvidan”. Veamos si eso es cierto que algunas

1. Las gafas me interfieren la visión: Hay algo de

2. Las gafas son incómodas: Esto es verdad,

importante para su supervivencia, ya desde los

Mientras que la cultura ambiental se evalúe en base

¿Cuáles son las técnicas básicas de los primeros

PRIMEROS AUXILIOS • RCP o reanimación cardiorrespiratoria: Consta

Además, todos los requerimientos de competencia

La base legal de este procedimiento se centra en la

JUEVES 28 • La línea de vida o eslinga debe estar bien

Cómo usar el arnés de seguridad

1. Eliminación: Se modifica el diseño para eliminar

químicos, luz generada por trabajos de soldadura y • Restos de comida.

Las compañías necesitan crear, plantear y capacitar